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チューブスレ ３本目
ウエストを引き締めたい人
鍋ダイエット
筋トレ中心にダイエット10
- 1 ：
- 筋トレのことはシェパードに聞け！
適当に答えます！
前スレ
筋トレ中心にダイエット9
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1569973051/
- 2 ：
- 現在83kgあと10kg落としたいです
筋トレ中心に具体的な一週間の食事、筋トレメニュー教えて下さい！
- 3 ：
- 1日の摂取カロリーを2000キロカロリーまでにするように
目指しましょう
- 4 ：
- >>2
食事は毎食沼でいいんじゃね？（シャイニー薊 沼でggrk）
筋トレはジムに通える回数に合わせてうまく分割して、中3日くらいで回るように行えばいいんじゃね？
肩胸背中腹腕尻足をうまく分割して組み合わせて
- 5 ：
- 筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
- 6 ：
- >>5
ついに名無しになったミナトちゃんwww
で何のプロなのかね
- 7 ：
- >>5
idでチンパンミナトってバレてんだよ！
ゴミナトは出禁だと言ったろ！
出てけ！シッシ！
- 8 ：
- 嘘つきチンパン
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
- 9 ：
- ミナト 嫉妬が止まらない！！
- 10 ：
- 足のトレーニングってスクワットとレッグプレスどっちが良いの？
- 11 ：
- ミナトちゃんwww
惨めだなぁ…
コテも貼れないだの散々騒いでたのに自分がコテ消してレスかよ…
俺の予想では「コテ付け忘れた」とか言ってコテ付けはじめる…あっでもこうやって指摘したからこのまま名無しで来るかねw
- 12 ：
- >>10
目的にもよるし脚の各パーツを狙いたいのかにもよるからそれだけじゃ答え難いね
でもまぁスクワットはやっとくと良いよ
- 13 ：
- ミナトちゃん
画像比較でシェパード兄貴やギャラリーの皆さんにフルボッコになったから嫉妬してシェパード兄貴のネガキャンに必死だな…
ほんと惨めな生き物だよ朝鮮ガイジmNTは
- 14 ：
- 画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
今日も明日も明後日も俺はミナトさんね
ビビって画像を晒せないチワワを見ながら画像を晒すミナトさん
ビビってコテをつけれないチワワを見ながらコテを付けるミナトさん
ビビって電話が出来ないチワワを見下すミナトさん
チワワ退治半端ないね
- 15 ：
- 「画像すら晒せないチワワ」は
「画像を晒せられるプロのミナトさん」を見習おうぜ
- 16 ：
- いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 17 ：
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 18 ：
- しばらく名無しでレスしてミナトさんを見習ってどうのこうのも言わない→明日くらいに我慢できなくなり解禁ただししれっとしてるし突っ込んでも無視
と予想
- 19 ：
- >>14,15
ミナトちゃんはこれ連呼すると落ち着くの？
コテ、ミナト"さん"、画像晒す、プロ、チワワ
この２レスにミナトちゃんのキチガイが凝縮されてて名レスだね！wwwwwwww
どんどんガンガンこんなレスして俺達を笑わせ続けてね(^^)
で何のプロなんですか
- 20 ：
- ２ｃｈで自由にヘイトできなくなって意気消沈のミナチョン
しかしミナチョンの居場所は２ｃｈだけというｗ
- 21 ：
- ゴミ屋敷に住んでる80歳婆は、「苦情が大好きでわざとゴミを集めてる。苦情が来るのは注目されてたいるということ。孤独を感じてるが、こんな人付き合いしかできない」
と言ってたんだけどさ、、
ゴミレスばかりしてボコられて喜んでるミナトと同じだと思ったw
並の馬鹿じゃないミナトちゃん！
寂しさを埋めるためにレスバ頑張れ
- 22 ：
- 疲れ果てて寝てしまったｗ
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
- 23 ：
- 晒せられる は直さないのか
低能すぎてどう直せばいいか分かんないのかな？
- 24 ：
- 疲れて寝ちゃったって独身一人暮らしの証明しちゃったな
- 25 ：
- 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
- 26 ：
- 一人暮らしの証明ｗ
馬鹿すぎて毎日笑うわ
- 27 ：
- 根拠のない決めつけばかりしてしまうのは病気ですよ
- 28 ：
- 簡単に釣れる
図星だったぽいなWwWw
- 29 ：
- 今まで無視してたのに急にレス返し始める謎
- 30 ：
- いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 31 ：
- >>14,15,22,25
↑
同じ事を4回www
ディズニーのバスタオルを使う独身中年の本日の連呼数www
朝鮮ガイジmNTの今日ココまでの投稿数8
半分が同じことを呟いてるキチガイ
それがミナトちゃんw
- 32 ：
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 33 ：
- 読解力と理解力が圧倒的に足りない出来損ないがミナトさんに粘着
- 34 ：
- ミナトさんに絡んで来る奴って「嘘」というワードをよく使うけどいつ嘘をついたのか教えて欲しいね
願望とか妄想ばかり書いてるから「嘘」と「現実」の区別がおまえは出来ないんだよ
- 35 ：
- >>33
あ
またミナトちゃんかが見て呟いてるw
- 36 ：
- >>34
プロゴルファーも嘘
プロテニスプレイヤーも嘘
ミナトちゃんは嘘の塊
で何のプロなの
- 37 ：
- 息を吐くように嘘をつくミナトちゃん
∧＿∧
<丶｀◇´>すぅ～
⊂ ⊃
( ）
〈＿フ__フ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
∧＿∧ ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
<丶｀○´>はぁ～ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
人 Y / ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
( ヽ し ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
〈＿フ__フ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
- 38 ：
- 最近…
読解力と理解力が圧倒的に足りない
出来損ないがミナトさんに粘着してるニダ
彡⌒ミ
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
オマエだよ！！！
ﾋﾞｼｯ!彡⌒ミ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━━━━┓
┃// 彡⌒ミ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
彡⌒ミ m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━━━┛
↑mNT
- 39 ：
- もしもミナトさんレベルの頭があるのなら
ぜひコテで書いてほしいねｗ
自信のないチワワには無理かな
- 40 ：
- >>39
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんレベルってゴミじゃんwww
で何のプロなのでしょう
- 41 ：
- 自分で書いたレス見て反応してるんじゃなかろうかってくらいの高精度ブーメラン投げるプロ
- 42 ：
- >>39
コテ無しでレスしてる自分に言ってるのかな？
キチガイの戯言www
- 43 ：
- >>39はミナトちゃんなりの精一杯の煽りなんだろうけどミナトちゃん頭悪過ぎるから自分に返って来るのが想像つかないんだよね
ここまで頭悪い奴リアル見かけるのは無理www
だから2ちゃんは面白い！
- 44 ：
- 今
日
の
ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
も
弱過ぎて雑魚でしたwww
- 45 ：
- ＜明日の予定＞
・ミナトちゃん登場、botのごとく連呼
・皆さん各々のやり方でボコる
・俺、テンプレでボコる
・ミナトちゃん自然消滅的にレスしなくなる
- 46 ：
- ミナト「オナニーしすぎて疲れ果てて寝てしまったｗ」
（おかずは自分のヌード画像）
マジキチｗ
- 47 ：
- もうミナトが構って貰えるスレがここぐらいなんだよ…
皆 孤独な中年ミナトさん(笑)の相手してあげてね
- 48 ：
- 斎藤こずえがオクラダイエットで５～６ｋｇ痩せてたのにリバウンドしてたのには驚かされたわ。
今度は筋トレダイエットで痩せたのにも驚かされた。
そしてリバウンドしてまた別のダイエットで稼ぐ、ダイエット芸人になっちまったな。
- 49 ：
- おはようございます
新スレが立ったのでコレを機会にミナトちゃんのキチガイぶりを数値化しようと思います
テスト版配布
----------------------------------------
昨日のミナトの投稿数：11
過去にも使ってた同様の文章の投稿数：7
↓
そのうちの
「【2019/10/09-2】…２」の連呼数：4
その他
「チワワ、チンパンなど語彙パクリ」投稿数：6
自分に「さん」付け投稿数：7
----------------------------------------
朝鮮ガイジmNTが過去の投稿と同じ内容を投稿する確率(連呼率)は現在［63％］です
現状この数値を「ミナトのキチガイ率」として捉えます
----------------------------------------
注）「【2019/10/09-2】…２」とはミナトが書く定型文として「荒らし馬鹿ミナトを叩く会」スレにストックして有るので参照して下さい
- 50 ：
- ミナトちゃんへ
上記の「ミナトのキチガイ率」を上回る数のコピペ&aaでミナトちゃんをぶっ叩き続けるので今後もお付き合いヨロシクです！
m(__)m
因みにミナトちゃんの投稿数が減ったり連呼数が減るとミナトちゃんが弱まってたり効いてる事になっちゃうのでミナトちゃんは頑張り続けてね！
まぁ消えたら消えたでザマァ～なんだけどwww
- 51 ：
- ジャルジャルのコントで頭おかしい奴ってのがあるけどそれみたいで面白い
もっとやってくれ
- 52 ：
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日同じことしか書かないのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 53 ：
- ミナトの天敵やってるやつらはポジで明るいのと対照的にミナトは不幸で陰気。バカで人生詰んでるから世の中おもしろくなくて手当たり次第当たり散らしてばっかの正にクズ
同情するわ
- 54 ：
- ミナトって返し的にガチで陰キャだよね
- 55 ：
- ボキャブラリーが足りなすぎるから、ガチで口喧嘩したら黙り込んでしまうタイプだろうねw
ってか「ミナトのキチガイ率」ワロタw
可視化できる指数w
- 56 ：
- 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おう
いつまで負けて悔しがる毎日を送る気ですか
- 57 ：
- ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
ミナトさんを見習おう！
- 58 ：
- >>56,57
ボロ雑巾を見習う人間は居ないよぉw
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 59 ：
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 60 ：
- ストーカーと違いミナトさんのように見る目があると何事にも自信を持てる
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
- 61 ：
- >>56,57
ボロ雑巾を見習う人間は居ないよぉw
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 62 ：
- 息を吐くように嘘をつくミナトちゃん
∧＿∧
<丶｀◇´>すぅ～
⊂ ⊃
( ）
〈＿フ__フ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
∧＿∧ ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
<丶｀○´>はぁ～ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
人 Y / ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
( ヽ し ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
〈＿フ__フ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
- 63 ：
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 64 ：
- >>60
自信を持った結果が同じ事を連呼するだけとはwww
さすがキチガイですねw
で何のプロなのでしょう
- 65 ：
- 【ミナトちゃんの自信www】
<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ ﾄﾝｽﾞﾗｯ
ミナトさんのように見る目があると
何事にも自信を持てるニダ！(ｷﾘｯ
. 彡⌒ミ
<｀∀´∩
/ つ E_）
…ほんとミナトちゃんってバカwww
- 66 ：
- チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか 暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？
- 67 ：
- チワワってミナトちゃんのことですよ…
パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 68 ：
- 息を吐くように嘘をつくミナトちゃん
∧＿∧
<丶｀◇´>すぅ～
⊂ ⊃
( ）
〈＿フ__フ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
∧＿∧ ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
<丶｀○´>はぁ～ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
人 Y / ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
( ヽ し ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
〈＿フ__フ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
- 69 ：
- 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
- 70 ：
- いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 71 ：
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 72 ：
- あっ手が滑ったｗ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
- 73 ：
- あっ手がまた滑ったｗ
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
- 74 ：
- >>72
ミナトちゃんシェパード兄貴との画像比較でボロ負けしたから悔しくてそれ貼ってるの？
惨めやなぁ…
で何のプロなんだい
- 75 ：
- >>73
ミナトちゃんシェパード兄貴との画像比較でボロ負けしたから悔しくてそれ貼ってるの？
惨めやなぁ…
で何のプロなんだい
- 76 ：
- 息を吐くように嘘をつくミナトちゃん
∧＿∧
<丶｀◇´>すぅ～
⊂ ⊃
( ）
〈＿フ__フ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
∧＿∧ ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
<丶｀○´>はぁ～ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
人 Y / ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
( ヽ し ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
〈＿フ__フ ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
ｳｿｳｿ ｳｿｳｿ
- 77 ：
- ＜明日の予定実行中www＞
・ミナトちゃん登場、botのごとく連呼
・皆さん各々のやり方でボコる
・俺、テンプレでボコる
・ミナトちゃん自然消滅的にレスしなくなる
- 78 ：
- >>77
× … 明日の予定
○ … 今日の予定
最近はミナトちゃんが俺の言い付け通り行動してて楽しいwww
- 79 ：
- なんだかんだ言ってもミナトさん大人気
- 80 ：
- 玩具って最終的に長く遊べるのは積み木とレゴとか単純な物なんだよねw
ワンパターンのミナトちゃんは玩具に最適！
- 81 ：
- >>72とか>>73の「手が滑った」というやつ…
ミナトちゃん的には煽りとか面白いと思って草生やして書いてるんだよね？
見てる側からすると前後の脈略も無くて「イキナリ何言い出してんだこのキチガイ」としか思えない…
連呼もそうだけど圧倒的なコミュニケーション能力不足
それが朝鮮ガイジmNTちゃんwww
- 82 ：
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 83 ：
- >>82
いつまでも同じレスばっかしてるけど
お前の頭は育たないみたいだね
- 84 ：
- 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おう
さあ逃げてないで画像を晒そうぜ
- 85 ：
- ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんを画像をみて羨ましいと思うのは
自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
現実はこちら
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ'
- 86 ：
- いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 87 ：
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 88 ：
- >>84
逃げる？
お前が勝手に晒したオナニーに付き合う理由は？
- 89 ：
- 勝手に汚い裸の自撮り晒して
他人にも同じように裸の自撮り要求するとか普通に気持ち悪いよ
- 90 ：
- 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
逃げずに晒しましょうｗ
- 91 ：
- 逃げ回るチワワ
鼻くそほじりながらコピペ貼るミナトさん
- 92 ：
- >>90
ボロ雑巾を見習う人間は居ないよぉw
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 93 ：
- 鼻くそほじりながらコピペ貼るミナトさんﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.∥
| ∧＿∧ | | | ∥
| <;;:)∀´> | л Ｙ ∥
| ,- ＼ ( E) | ∥
/:~￣￣￣￣￣:/.| | ∥
,|:::::. .......::/| | . / ∥
/.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ∥
../:.::: .. :.:::/.:/ ／∥＼
/.:::. ....:::..:::/.:/
'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
- 94 ：
- 【ミナトちゃん強い！www】
<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ ﾄﾝｽﾞﾗｯ
鼻くそほじりながらコピペ貼るミナトさんニダ！(ｷﾘｯ
. 彡⌒ミ
<;;:)∀´∩
/ つ E_）
…ほんとミナトちゃんってバカwww
- 95 ：
- 鼻くそほじりながらコピペ貼るミナトさんﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.∥
| 彡⌒ミ | | | ∥
| <;;:)∀´> | л Ｙ ∥
| ,- ＼ ( E) | ∥
/:~￣￣￣￣￣:/.| | ∥
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../:.::: .. :.:::/.:/ ／∥＼
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'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
>>93と間違い探ししてね(^^)
- 96 ：
- 今日も明日も明後日も俺はミナトさんね
ビビって画像を晒せないチワワを見ながら画像を晒すミナトさん
ビビってコテをつけれないチワワを見ながらコテを付けるミナトさん
ビビって電話が出来ないチワワを見下すミナトさん
チワワ退治半端ないね
- 97 ：
- >>91
お前 コピペに逃げないで
論理的にレスバすると負けるもんな
- 98 ：
- >>96
ボロ雑巾を見習う人間は居ないよぉw
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 99 ：
- チワワってミナトちゃんのことですよ…
パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 100 ：
- ＜今日の予定実行中www＞
・ミナトちゃん登場、botのごとく連呼
・皆さん各々のやり方でボコる
・俺、テンプレでボコる
・ミナトちゃん自然消滅的にレスしなくなる
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