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作り置きダイエット
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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
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賢治が憧れたのは「玄米五合と味噌と少しの野菜」という超絶粗食でも丈夫さを保てるような体だよ
その食事だと丈夫になれるということじゃない
あの人は自分のボンボン育ちにコンプレックスと罪悪感感じてたから貧しい粗食に耐えながらでも黙々と農作業にいそしめるような強健な心身に憧れたのさ
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結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
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ブラッククローバー ページ13
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