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744 ：
>>738
ぐぐって出てくるのは全部迷信を信じてるアホですよｗ
>>741
筋肉では補わない
なぜなら人間の筋グリコーゲンは2000kcalほどあるので
30㎞以上走らないと枯渇することがない
フルマラソンならともかくダイエット目的のジョギングでは筋肉の分解なんて絶対に起きません

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