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- 63 ：
- たこやき20個のカロリーはジョギング20km相当
たこやき1個を相Rるには1km走らなくてはならない
またせっかく1km走ってもせっかくの努力がたこやき1個で相殺されてしまう
そう考えるととてもじゃないが間食はできない
確かに運動すると腹は減るけど、食ってる限り痩せないんだよ
運動したら食べて良いは誤り
目標まで痩せたら食べて良いが正しい
明日10km走ればチャラだからとご褒美の食事を先取りしていた頃は痩せなかった
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