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- 483 ：
- >>479
4回とか座っていても続けられないんだが
>>480
これは苦しく感じるのが、肺に酸素が無くなるから苦しくなるのではなく
(苦しくても肺に酸素はまだ結構ある)、
二酸化炭素が増えてくると苦しく感じる為
つまりいくら吸っても肺中の二酸化炭素を吐き出してやらない限り苦しさは解消されない
吐き出してやる事で自然と息を吸うし苦しさも感じにくい
((◎フラフープダイエット◎)
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