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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★
（ID非表示）チラシの裏・独り言
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チラシの裏 95枚目@ダイエット板
じゃろにますとドウヤマセンパイ【関西ペイント】
- 435 ：
- そんなカリカリすんなよ
デブでも利点はあるぞ
デブの時点で痩せた人からすれば常に自重トレみたいなもんだから
カロリーを気にして歩くより脂肪燃焼目的が良い
心拍数あげすぎると筋肉まで減っちゃうし長く続かないから
体重計見ないで一心不乱に疑問も抱かないで歩き続けろ
ウォーキングは最低3ヶ月以上たたないと目に見えて変化なんてないから、とにかく継続
やらないよりやった方が良い
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