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- 130 ：
- 初めまして。
【開始】2012/05/19 85.6kgから
【身長】168
【体重】78.0kg
【食事】主食を玄米にして150g、間食禁止。
【運動】なるべく歩く、階段使う、気が向いたらエアロバイク、ラジオ体操
これが最後のダイエットにしたいです…。
よろしくお願いします！
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