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9 ：
>>4
そういう人は代わりにダンベルプレスとかやってんだから同じだろ
ダンベルプレスが強ければ、ベンチ全くやってなくてもポテンシャルは
ベンチも強い訳で、逆もしかり
要はベンチプレスという手法に文句を言ってるのであって。

タイヤのような腹筋を作らないか　28本目
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