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筋トレで太ももを細くしたいんだが
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ちょっと話それてしまうんですが仕事が忙しくてジムに行けないんですが
近所にある階段で階段ダッシュとかって足に筋肉付きますか？
この前ちょっとやってみたのですが足パンパンになりました

【力士】朝山端5【元ボディービルダー】
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