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ケンカに強くなるトレーニング
- 1 ：2019/08/14 〜 最終レス ：2019/08/21
- 格闘技をやるのがいいんだろうが、
ウエイトだけでもある程度は強くなれるだろう。
どんなトレーニングが有効なのか大いに語ろう。
- 2 ：
- 夏休みか
- 3 ：
- クリーン系やってりゃいいやろ
- 4 ：
- クイックリフトやＢＩＧ３はかなり役立つだろうな。
- 5 ：
- テニスボールにフックを付けてそれをぶら下げてテニスボールを掴んで懸垂。あとは幅のある木の板をぶら下げて摘んでの懸垂。これで中身の入ったスチール缶を潰せるようになった
これくらいの握力がつくと簡単に相手の鼻や耳をもぐことが出来る
- 6 ：
- >>3
今まさに俺が書いた通りだ。
クリーンは外せないよな。
- 7 ：
- >>5
握力か。
ジムでは軽視されがちだけど、
ケンカでは役立つのか。
まあ花山は強いもんな。
- 8 ：
- アイソレーションよりもコンパウンドだな。
ベントオーバーローとかミリタリープレスとか。
- 9 ：
- 夏休みだな
中学生かな
- 10 ：
- 人間は大人になっても結局は本能的に「自分より肉体的に強いかどうか」を判断する生き物だし。
理性で暴力沙汰は起こさない人がほとんどってだけで。
仮に>>1が中学生だとして、だから何なの？
いちいち問題にする奴は頭腐ったジジイかな？
- 11 ：
- >>10
いわゆる子供部屋おじさんなの？
問題視してないよ？
> 人間は大人になっても結局は本能的に「自分より肉体的に強いかどうか」を判断する生き物だし。
これの参考文献知りたいんだけどどこ？J-STAGEには見当たらんのだけど、心理学の分野？
- 12 ：
- 格闘家以外の素人の喧嘩強さを決定づけるのは前に出る力
前に出る力に負けない力だな
タイや引いたりサッカーのゴールポスト押して移動させたりして前に出る力を鍛える
出来れば親に運転してもらうなどして動く車を押しとどめたりするのもいい
- 13 ：
- ただしそれなりの格闘家にはいなされるからね
部活レベルならいなせないけどｗ
- 14 ：
- >>11
>>10ではないが上半身の筋肉や顔つきを見て強さを
測ろうとするらしい
https://science.srad.jp/story/08/10/29/0735240/#comments
カルフォルニア大学サンタバーバラ校の研究者チームが、
人間には相手の戦闘力を上半身から判断する能力が
備わっているという研究結果を発表しました。
この「判断」は相手の顔しか見えない状況でも働くそうです
- 15 ：
- 喧嘩もしたことない奴があれこれアドバイスしてるの草
- 16 ：
- >>9
ウ板には毎年この時期こういうクソスレ立つよね
- 17 ：
- >>12
親ってw
何歳だよ子供の国からやってきたのか？
彼女友達いないのか
- 18 ：
- >>13
部活舐めすぎ
- 19 ：
- >>10
そうなんだよ、これは本能だから如何ともしがたい。
>>12
前に出る力ってのは脚力だよな。
太ももはもちろんだが、ふくらはぎも重要かもな。
- 20 ：
- ウエイトのみトレーニー（170cm80kg）VS現役アマチュアボクサー（168cm58kg）
ファイッ！
- 21 ：
- 俺は中学生ではなく社会人だよ。
いくつになってもケンカに強くなりたいと思ってる。
みんなもそうだろ？
- 22 ：
- >>20
ボクシングじゃ負けるだろうけど、
ボクサーはフィジカル弱いから取っ組み合いならトレーニーの圧勝だな。
- 23 ：
- けんかといってしまうとあれだけど、
これだけ中韓印中東などの外国人が生活圏に数千人単位で密集して住み着いてる以上、
いざという時に自分や家族を護れるよう対処法を考えておくことは大切だと思うよ。
3.11の時なんて公共交通機関がマヒして迎えの車が県外からも押し寄せ、緊急車両も走れないブザマさを露呈してたし。
- 24 ：
- >>20
170、80つっても体脂肪率の差次第でフィジカルレベルは雲泥の差だろ
それでタイシボ30近くなのか10わるのかで筋力には相当な差がでるしスピードに至ってはまるで比較にならん
170/80 タイシボ９
トレーニング→ストロングスタイル、全種目ガチ
と
170/80 タイシボ27
トレーニング→筋肥大スタイル、ベンチしかこだわらない
だったら大人と非早熟型ローティーン位の戦力差があるとみるが
前者ならスタミナはないが筋力絶大、スピードも軽く普通以上で展開次第ではガリボクサーから勝ち拾えるかもだが後者なら全くの普通人より強いかどうかも微妙じゃね
- 25 ：
- 仮定が無意味だと思う、そもそも無意味な仮定決戦なのに熱い
- 26 ：
- ベンチプレスは重さへのこだわりがあるから熱中するのはわかるけどね。
全身の筋肉を鍛えるのはもちろんだが、ベンチはセット多めでもいいかな。
- 27 ：
- >>22
俺は海外ボクシングしか見ないんだが、
日本の一般的なトレーニーごときがフィジカルで圧倒とかまず不可能w
- 28 ：
- 喧嘩やるならキックボクシングでも習えよ
ウエイトはそういう目的じゃねえからなｗ
- 29 ：
- >>27
軽量級ボクサーは筋力弱そうだけどな。
井岡弘樹みたいな細身のボクサーはベンチプレス100kgすら到底無理だろう。
- 30 ：
- 拳しろうなんて体はもとより顔まで弱そうなのに
- 31 ：
- 基本ボクサーはベンチプレスやらないでしょ
やる人もいる程度で
- 32 ：
- ぶっちゃけ喧嘩は容赦のないキチガイの方が強いキチガイ決定戦みたいなもんだよ
わざわざ素手で戦ってやる必要もないし急所狙ったほうが手っ取り早い現実
- 33 ：
- 特に日本の軽量級なんて減量死ぬほどきつそうだからな、削れるとこは削った方がいいわけで、基本殆どの選手がデビューからしばらくしたら階級落とすよね
- 34 ：
- >>29
すまん
井岡とか名前しか知らんのだわ
海外ボクシングはもうずーっと見てるけどね
- 35 ：
- >>30
そんな弱い奴見て何が面白いんだ？
- 36 ：
- 俺もプロボクシングは基本的にライト以上の階級の
WOWOWのエキサイトマッチしか見ていないから
日本人の試合は滅多に見ないな
- 37 ：
- >>32
弱い奴がイキっても弱いのは弱い
ただし喧嘩に不意討ち含めるなら別
- 38 ：
- ライト超えると日本人というかアジア人の選手が
一気に少なくなり中量級となるとパッキャオ、村田とか
数えるほどになってしまう
MMAはもう少し重い階級でもアジア人いるんだが
- 39 ：
- >>29
ライトの元世界王者の畑山は日本人のボクサーは
腕力ない奴が多すぎるとダメ出ししてたけど
Sフライの八重樫はデッド200kg引くらしい
- 40 ：
- >>28
キックボクシングはすばらしいが、
やせてしまうのが欠点だな。
>>31
やったとしても大して強くないだろう。
空手家や柔道家の方がはるかに強い。
- 41 ：
- >>34
俺も名前しか知らないよ。
基本的にリーチを活かす奴は非力。
>>39
八重樫がデッドリフトやってる写真見たけど、
あれは160kgだよ。
その後200kgを挙げることに成功したのかね？
- 42 ：
- 範囲が広過ぎて答えようがないタイプ
- 43 ：
- 八重樫がデッド200kgの証拠動画早くだせやホラ吹き
- 44 ：
- 撮影禁止のゴールドで撮影して160を200とホラ吹いてたあの不細工クソガリか
しかもスモウデッドだったよ
- 45 ：
- >>41
画像ではね
200kgはMAXってことじゃないの？
https://plaza.rakuten.co.jp/oak80jpn/diary/201612020003/
- 46 ：
- >>20
減量してないオフ期のボクサーなら10キロは体重増えるから
トレーニーが脂肪まみれならボクサーもオフの体重じゃないと不公平
80キロと68キロで対戦しなきゃ
- 47 ：
- >>44
いや、ナローだったぞ。
>>46
それはダメだな。
ボクサーが公表しているのは試合体重だろ？
だったらその体重で戦うべきだよ。
フラフラで力出ないだろうけどw
- 48 ：
- >>12
親ｗ友達いないこどおじがイキっちゃっかｗ
- 49 ：
- 日本のボクサーは軽量級ばかりだから
ボクサー弱そうと素人に勘違いされる
- 50 ：
- 辰吉が自伝でデッドリフト取り入れて最終的に１８０キロまで引けたと本に書いてるよ
喧嘩に役に立つとまで書いてるｗ。大きい相手掴んでブン投げるパワーや押しが強くもなると
筋トレソリューションていう売れてる本（元総合してた人）は筋トレでフィジカル強化されると
ムカつく上司や仕事の相手でもその気になれば余裕で葬れると思えるから余裕で流せる・・とか
筋トレ＝見た目でも自己防衛、根性もつく、体力ついて仕事にも生かせる等などメリットだらけ
だから鍛えまくれってさ
週刊ＳＰＡ２００９年
インタビュアー 「では、長渕さんが思う本当の強さってなんですか？」
長渕 「喧嘩が強い奴だ。俺だって今は偉そうに話してるけど、格闘家の
王者を前にしたらひるむし、そいつにぶっ飛ばされたら確実に負ける
だろうな！と思う。初対面ってそこからすべてが始まるだろ。すると
強くなんなきゃ！って思うじゃないか。
インタビュアー「9月で53歳になる男が本当の強さ＝喧嘩の強さと
言い切ったことに驚いています。」
長渕 「いや、でもそれはそうだろ。強靭な肉体と最低限の心拍数を持つって
いうのは、人間として当たり前のことだ。格闘家が輝いてるのは
俺、頭は悪いけど喧嘩させたら負けないぜっていうシンプルな真理が
あるからだ。格好いいよな、やつらは。」
- 51 ：
- たけしなんかでも他のジャンルの成功者金持ちがゲストに来たりそいつらの金持ってるVTR流れても自分の方が余裕で金持ってるから「ふ〜ん」って感じで受け流してるけど格闘家とかプロレスラー前にしたら委縮気味だもんな、他の男芸能人も大概そんな感じ
- 52 ：
- 自分のほうが強いと想像するだけで精神的にマウント取れるなら、筋トレも格闘技も関係ないわなｗ
万能感で満たされてる奴が最強だｗ
筋トレしなければ自信が持てない二流の男だと宣伝してるようなもんｗ
くっだらねｗｗ
- 53 ：
- 夫婦げんかで嫁にボコられて極真始めた渕さんのインタビューが出てる意味が分からない
- 54 ：
- 腹出たチビのオッサンヤクザに格闘家がビビってるじゃんｗ
あれは何なの？ｗ
ガチで喧嘩したら格闘家が勝ちますよねｗｗ
- 55 ：
- >>49
そうなんだよ。
あの井上も鈴木亮平に舐められてたしw
村田みたいなでかいボクサーなら
舐められることはないけどね。
>>50
床引き１８０キロなら強いけど、
トップサイドなら大したことない。
長渕が言ってることは全くその通り。
- 56 ：
- ヤクザは脅すことで金を稼いでいて、格闘家はリングの外で喧嘩すれば仕事失うからな
- 57 ：
- >>54 ヤクザと平気で喧嘩してた佐山聡は「大半の格闘家はリング降りれば町でヤクザに
絡まれたらビビッてしまう人ばかりです」と言ってるよ
ただ、エンセン井上や長南亮とか一部の格闘家や打撃系には元がチンピラでリアルでヤバイ選手も
居るからな。ＫＩＤも喧嘩の方が得意だったろ。ＫＩＤにクラブでやられたボクサーだって
喧嘩の方が得意で傷害事件数回起こしてるし
辰吉も現役時代ランニング中にチンピラ数人に絡まれたら 絶好のエジキと言いボコってたと
さんまのまんまで言ってた。親父が「良く喧嘩に勝ったなｗ タバコ吸えや、シンナーもあるで」
って当時のＴＶで堂々と話してた
- 58 ：
- 7年殺しを極めろ
- 59 ：
- >>51
金持ちは別に怖くないからね。
でも格闘家やプロレスラーを前にしたら、生命の危機を感じるだろうからしょうがない。
- 60 ：
- ヒカルさんと井上ナオヤ
ttp://iup.2ch-library.com/i/i2008239-1565862894.jpg
ヒカルさんが声かけたら流石の井上王者もビビって驚いてたそうだよ
- 61 ：
- >>51
たけしはスポーツ選手をリスペクトしてる
おもちゃにして笑いをとろうと思ってない
- 62 ：
- 現役ヤクザの末松さんの喧嘩トレーニング
その後４０代で工藤会系の組長まで行ったみたいだけどバイク事故で無くなったそうだ
ttps://www.youtube.com/watch?v=8Vw5lKFes00
この顔とガタイでまず喧嘩売る奴居ないよなｗ
- 63 ：
- >>17
多分中高生だと思ったから何もおかしくない
自分も１とさほど変わらないが、別に2chはお前みたいなおっさん専用でもなんでもないんで
そこツッコミいれんなよｗ
というか友達って言うが毎日車操縦して俺に向かてくれとか言うのか？
流石に友達ならそんな相手にメリットがない事頼めるわけがない
>>48のこいつに至っては（同一人物かも）馬鹿過ぎて
日本語もままならんしどうぞ勝手にとしか言いようがないわなｗ
多分単発で頓珍漢で馬鹿みたいな短文入れてくるのこいつだろ
- 64 ：
- >>19
後はお尻
- 65 ：
- >>64
そうか。
スクワット、デッドリフト、ランジで強化すればいいな。
- 66 ：
- >>5
どうやってそれらの器具を作るの？おしえて
- 67 ：
- いつもデッドリフト130ｋｇ10×5やってるけど
一回くらいなら200ｋｇ引けると思うけど？
デッド200ｋｇって全然凄くないよ？？
- 68 ：
- 同じ重量で１０回５セットやる意味ないな
- 69 ：
- デッドリフトは5rep以上やるべきじゃないと思う
そして限界反復をする必要もない
重いのを素早く引ける範囲で引く
- 70 ：
- >>67
やったことないくせに全然凄くないとか言う資格ねーよ
- 71 ：
- >>60
光さんは前腕40オーバーだったっけ？
となりのやつの顔くらいあるじゃん
- 72 ：
- >>60
そりゃ百パーセント中イキ可能反りチン男とかいう名前でSNSやってる人来たらまず雰囲気でヤバい人だっての感じ取るだろ
- 73 ：
- >>60
この写真だと変態のほう申告より身長低いな
井上160ちょいくらいだから
- 74 ：
- >>62
なんかカワイイ顔だな
- 75 ：
- 俺は>>1だけど、
中学生でも高校生でもない。
社会人だ。
- 76 ：
- 大人になれば精神が成熟するなんて大嘘
小中学生のような精神で生きてる中高年なんていくらでもいる
- 77 ：
- >>67
トップサイドなら大したことないけど、
床引きなら結構凄いと思うよ。
- 78 ：
- 若年者をバカにする大人というのは、小１をイジメる小３と何ら変わらん
- 79 ：
- >>76
俺もその１人だよw
まあ中高年ではないけどな。
- 80 ：
- 社会人にもなって恥ずかしいスレ立てんなよｗ
社会人にもなれば喧嘩なんて手出したほうが負ける
今でも自分より弱い相手はいるだろうから一回やって来いよｗ
全て終わるぞお前がｗ
- 81 ：
- 護るものがあるなら有事への備えは必要だと思うよ
今やモラルの無い中国人を筆頭に、韓国人やインド人みたいなR大国であふれかえった国なんだから
- 82 ：
- >>76
同感だ。
で、あいつらは小中学生のような精神のくせしてイッチョマエに大人の汚さは持ってるから醜悪この上ない。
アホガキおっさんやあ
- 83 ：
- アホガキおっさんやアホガキばばあを人格矯正センターに強制連行する制度にしろや
世の中薄汚いヒト風情が淘汰撲滅されまともな人間だけの世界になればアホみたいな動機の凶悪犯罪とかなくなるだろ
- 84 ：
- 精神が成熟するって、本音と建前を使い分けられることでしょ
外では年齢相応にふるまえるけど中身は子供
それこそ成熟してるということなのでは
でないとしたら精神が成熟って何だ？枯れて欲が無いことか？
- 85 ：
- >>84
違うな
円く高くなることだ
アホガキおっさんレベルに合わせてひとつ端的に言えば怒りの沸点が高くなること
- 86 ：
- >>80
電車に乗ってると喧嘩になりそうなことがよくある。
相手に非があっても手を出した方が悪いのか？
- 87 ：
- >>85
それは精神云々よりテストステロンが加齢で減った生物的な現象なだけじゃないか
- 88 ：
- 逆に女はババアになるほどエストロゲンが減ってテストステロンが増えるから
キレやすくなるな
- 89 ：
- >>84
建前不要な匿名掲示板において「中学生のような意見」がバカにされるのはなんで？
成熟してないと感じさせるからでしょ
自分が成長してないことを正当化すんなよこどおじｗ
- 90 ：
- コンパウンドは多めにやってアイソレーションは
余ったエネルギーで少なめのセット数でいいかな。
それともアイソレーションもガッツリやらないといけないのだろうか。
- 91 ：
- アイソレーションは見せ筋だったり怪我防止の補強のためにするもの
1つの筋肉にフォーカスすることはスポーツでも喧嘩でもいらないこと
- 92 ：
- せっかく身につけた筋力でも、喧嘩したらたちまち逮捕だからな
正直使いみちない
- 93 ：
- >>91
カールとかやってて楽しいんだけど、
実用性は低いわけだ。
- 94 ：
- クリーンのようなコンパウンド中のコンパウンドは
時間をかけて多セットやり込む価値がありそうだな。
- 95 ：
- >>93
体を連動させてやるカールは別にやってもいいんじゃね？
プリチャーカールとかコンセントレーションカールとかはあまり必要ない
- 96 ：
- >>95
二頭筋に効いてればいいかもね。
あまり反動を使うと背中や肩の運動になってしまう。
- 97 ：
- 反動を使うのが駄目ってのは筋トレで対象部位がある場合だからね
そこを理解してないと話は通じない
- 98 ：
- 喧嘩自由に法律変えて欲しいよな
気に食わねえ連中を毎日シバキまくりたい
- 99 ：
- 頭悪そうなスレタイにミナトあり
４０歳にもなって喧嘩ｗｗｗｗ
クルクルパーか？
- 100 ：
- くるくるパーマ
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