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プロレスラー体系を目指す
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カネキン、筋トレのやりすぎで遂に身長が縮む・・
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☆中年★40歳以上の筋トレPart82【ﾜｯﾁｮｲ】
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258 ：
ベンチはケツ上げしないフォームで155kg上がるようになったよ。記録更新を目指してたわけじゃないし、普段はマシンチェストプレスかダンベルベンチしかやらないけど。しかし胸はそんなにデカくなってない。XXの人は1RMの伸び幅が大きいと何かで読んだからそのせいかも。

スミス買うならどこのメーカー？
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ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてても江戸時代の町人にすら勝てない
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