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カネキン、筋トレのやりすぎで遂に身長が縮む・・


1 ：2019/09/18 ～ 最終レス ：2019/10/23
アマチュアオリンピックのクラスでいつもならBクラスなのに
身長が縮んだため、今年からなんと1番小さい選手が集まるAクラスへ・・・

高重量のスクワットデッドリフト が原因か・・・

2 ：
小堀さんに逆らったから

3 ：
リジュも164になったらしい

4 ：
あーあだからおれはスクデッドはやめとけって言ったんだよ

身長は縮むわ怪我しやすいわ肥大に向かないわ

なーーんもいいことねーんだわこの種目は

5 ：
俺は頭髪が薄くなったけど身長は縮んでない

6 ：
水の飲み過ぎで縮んだとか言い訳してたけど、まあスクワットのせいやろな
竹本と張り合ってコントロールできない重量でスクワットとかやってたりしたらそりゃなるわ

7 ：
>>4
それ鹿じゃなくスクイーズな

8 ：
身長チャート　
１62 ぷろたん　サイヤマン　KTM
164 riju (NPCJ測定Vあり)　ダイステ
165
166 くそしば　田村宣丈
167 yoshi、紋吉、べーやん　山澤礼明
168 katochan、北島達也、白Tしゅん
169 バルキー小松、シャイニー薊、Kanekin
170 AKIT、Oサラマッチョ
171
172 渋谷優輝、
173 高稲達弥
174 PDS、JUNJI
175 植田知成　ケビン（公称178だが実際175）
176 Nature　エネマ二頭
177 コアラ小嵐、なかやまきんに君、マッスル宮崎　北村克哉　小泉憲二、リバトラ、Genki
178 エドワード加藤、Marc Fitt　芳賀セブン、イースン　、アレック、JIN
179 坂本　マッスル井上、村田達
180 FitGainjin、ポパイ関根
１81 Sho、直野　、y4社長
182　竹本（6ft以下（182．5）のクラスなので183はない。おそらく182ギリが181台）

9 ：
>>8
ケタRさんは174センチでしょーが！

10 ：
でもスクワットやめるのはなぁ…

11 ：
あらあら20代にして関節がたえきれず身長縮んじゃったかwまー筋トレやり続けるやつは遅かれ早かれみんな身長縮むんだから

気にすんなw

12 ：
>>6
水分の取りすぎで身長縮むとか聞いたことねーぞ

現実頭皮はやめなさい！！！

13 ：
そんなわけないやろ？

14 ：
>>1
カネキンが扱ってる程度の重量で身長が縮むわけねえだろ　失笑

15 ：
縮む理由は重量じゃなくて


フォームな

16 ：
>>15
あとトレ後の入念なストレッチ、これ怠ると・・・

17 ：
世界のカツヤキタムラ「ビッグ3は怪我しやすいし、筋肥大には向かないし、他の代替種目のほうが遥かに効果があるので全くやる必要はありません！」

18 ：
世界の山本先生「ビッグ3は全くやる必要ありません。特にスクワットのフォームは人間の身体の構造上無理があるので全くもってやる必要はありません」

19 ：
1番身長が伸びる起床後の朝に測定あったのに縮んでるとかもう絶望的やん・・・・・・・・・

20 ：
で、ステキンは何cm縮んだんだ？
ステ入れてしばらくしたら縮んだんならステの副作用だろうね　笑

21 ：
カネキンがクラスAとか胸熱だな
薊、山澤、カネキンが一挙に並ぶ可能性もあるわけか

22 ：
というかBIG3否定するとやたら顔真っ赤にして反論してくるやついるけど

BIG3なんて昭和の時代の話だよ？
今では筋肥大の研究も進んで、マシンもかなり進化してるのにいつまでBIG3にこだわるの？

筋トレやってるやつって頭の中まで筋肉のやついるわなほんと

23 ：
令和のビッグ３はインクラインダンベルベンチ、チンニング、45度レッグプレスだよ
海外のプロビルダー、フイジーカーみんなそう言ってるからな

24 ：
>>22
老化すると新しい情報にアップデートできなくなるのが世の常
融通が効かない人に柔軟な思考を求めても無駄

25 ：
世界のカツヤキタムラ「45度レッグプレスがないジムはダメ！絶対通いません！」

26 ：
どういう観点で良くないの？
筋肥大？それとも安全性？

27 ：
乳首舐めてー

28 ：
>>25
おまえはまだなんにも結果出してねーだろwwwwwwwww

29 ：
>>8
きんにくん意外とでけえな

30 ：
ボディビルの世界では
162㎝は中背
167㎝あれば長身
172㎝を超えたら大巨人
って世界だからな

31 ：
動画見てきた！

まだ27歳なのに3センチも縮んでるやんけ！！！やべえええええええええええええええええ

32 ：
>>31
は？カネキンは30歳だぞ
貴様頭沸いてんのか？

33 ：
縮んだ理由って何？
脊椎が潰れた？
ヘルニアの兆候ありますね

34 ：
>>33
本人曰く水一日7リットル異常飲んでるから椎間板がブヨンブヨンで縮んだんだって

35 ：
ステの副作用か

36 ：
カネキンが英語話すのもステの副作用だよ

37 ：
もともとサバ読んでたけど海外では通用しなかっただけじゃね

38 ：
ｽﾃって成長ホルモン的なのも出るから身長伸びるんじゃないの？
教えてステ詳しい人

39 ：
頭悪そうな奴しかいないのかココ

40 ：
イケメンヒジーカーのリジュさんは169だが？
上腕44センチにロレックス付けて高級車セルシオ乗って助手席にギャル乗せてるリジュさんに嫉妬するからって嘘はよくないよ

41 ：
今年のフィジークチャンピォンはビッグ3まったくやらないから身長185センチもある
やっぱりビッグ3ってごみだわ

42 ：
きんにくんは170のイメージだったわ

43 ：
フィジーク的ビッグ3
インクラインベンチプレス、ラットプルダウン、サイドレイズ

44 ：
>>10
プレスでええやん
ロニーやマッスル北村のように1トンプレスでｗｗｗ

45 ：
プレスで足が短くなる可能性はないの？

46 ：
ステヅラニートKTMは地下時代172と言ってたけど
背が縮んで山澤と同じ165cmになったんだよな

47 ：
【人生】もやし消息不明！？【ガチマウント】☆2
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1531739425/

48 ：
まあステ入れて大量に水のんで縮んだならステの副作用みたいなもんだわな
水大量に飲まないと腎臓が死ぬみたいなステでも入れてんだろ

49 ：
>>40
リジュは元169

縮んだせいで-168の階級にでてるだろ

50 ：
わしも筋トレで2センチ縮んだ

51 ：
きどっちは?

52 ：
けっきょく背が縮むのが嫌なら筋トレを止めるこれ一択だな
関節を圧迫し負担をかけるわけだからどう考えても良いわけではい
関節は消耗品負荷をかけるたびに削られていく

背なんて縮んでもかまわない分厚い筋肉をまといたい
そう腹をくくれるやつだけ筋トレをやればいい
俺は178だから3センチくらいはくれてやる覚悟でやっている

53 ：
きんに君が街中歩いてる動画見たけど、まわりの一般人から「デカ！デカイ」て声が多かったな
実物見るとイカついんだろうな

54 ：
>>40
セルシオなんて10年落ち確定の車はさすがに嫉妬対象ではないだろうw

55 ：
懸垂したら背伸びない？

56 ：
>>55
背が湾曲していたり猫背の場合鉄棒ぶらさがりを続けたら矯正され伸びる
というか歪みがまっすぐになり本来の高さになるかもしれないね
人間の背はだいたい本来の身長より2センチくらいは歪んでいると言われるから

57 ：
前スクワットしたら身長縮んだスレ建てたら総叩きにあったの忘れてねえからな
どうしてくれんだおい？おい！！！！

58 ：
>>57
お前が正しい
その現場に俺はいなかったが、お前を叩いてた奴らは無知クズ

59 ：
カトチャン「縮んだ」
北村「縮んだ」
カネキン「縮んだ」

３人の筋トレ超級者が縮んだと証言してるんだぞ

言及してないが山本義徳先生も縮んでる
171だったのが今では166～167くらいしかない

60 ：
再生医療で軟骨を復活させる技術も完成しているらしい
あと数年で実用化できるとか聞いたよ
そうすりゃすり減った関節を戻して縮んだ背も戻せるようになるかもしれないな

61 ：
やるにしても重量は求めない方が吉なの？

62 ：
山本は老化だろ

63 ：
体重の2倍程度の重量でセット組むくらいなら大丈夫だよなぁ！？

64 ：
俺はスクデッド15年以上やっててデッドリフトは240kgに達したが身長は全く縮んでないから元々鯖読んでたのの帳尻合わせか加齢だろ
それとも300kg以上になると縮むのか？

65 ：
俺はスクデッド15年以上やっててデッドリフトは240kgに達したが身長は全く縮んでないから元々鯖読んでたのの帳尻合わせか加齢だろ
それとも300kg以上になると縮むのか？

66 ：
若くして関節ヤッたらほんと辛いからな

67 ：
>>60
それソースないの
身長界のメシアじゃん

68 ：
>>67
動物実験で成功した再生を人間でも効果があったというレポート
↓
「Adipose mesenchymal stem cells protect chondrocytes from degeneration associated with osteoarthritis」
Maumus et al., Stem Cell Research (2013) 11, 834-844

69 ：
だから元々170㎝の身長を175にはできないかもしれないが
170のやつが165に縮んだ身長を元の170に戻すことはできるようになるだろな

70 ：
全然現実味ないやん…

71 ：
元々身長鯖読んでる奴らがスクデッドやったら縮んだって騒いでんだろうな

72 ：
2016年のnpcjの時カネキンに会ったけど168のおいらより明らかに高かったから171～72はあったはずだよ

73 ：
>>72
裸足だった？

74 ：
>>71
これもあるよな

75 ：
リジュさんは確実に169あるよ。てか、それ以上ある。
ラリーと並んでも10センチも差がなかったし

76 ：
なぁにかえって筋肉映えする身体になったとポジティブに考えよう

77 ：
>>59
山本先生マジか
じゃあカネキンも3,4cm縮んでてもおかしくないな…

78 ：
まじで鯖読みのつじつま合わせならいいけど
170ない身からすると取り返しつかないからこわい
山本先生あたりに解説してもらいたい

79 ：
スクワットは自重だけにしよ
それならいいよな？

80 ：
2、3年前のカネキンの動画で大会前の身長検査も乗せてたけど余裕で170超えてたぞ

169とか完全に縮んでるわ

81 ：
俺は５０キロ以上でスクワットはしない
どう考えても椎間板に悪いもん

82 ：
レジェンド小沼さんもピーク時の176から4cm縮んで172に

83 ：
俺は筋トレしてむしろ身長伸びたよ
デッドリフトもバーベルスクワットはやってない

背中は懸垂とワンハンドローイング
足はたまにブルガリアンスクワットだけ

まだまだ初心者だけど体重は10キロ以上増えたし間違ってなかったと思ってる

84 ：
>>83
俺もそうしよ
ブルガリアンスクワットは重りなし？

85 ：
>>84
片手20キロずつの計40だね
ブルガリアンのときやや前傾にするしこれくらいなら背骨への負荷もあまり感じないかな

怪我も怖いしあとは深さと回数で調整してる

86 ：
>>85
俺もそうするわ、ギリ１８０超えだから縮むのいやだし 腰悪くするのも避けたいからデッドリフトもやらない

87 ：
180超えてるならむしろ3cmくらい低いほうがモテるだろ

88 ：
結論として


スクワットとかデッドリフトを長年続けると
5cmくらい縮む感じだな


別にいいだろ5cmくらい

89 ：
軟骨が縮むだけだから70こえてからぐらいだよ縮むのは

90 ：
軟骨が縮むだけだから70こえてからぐらいだよ縮むのは

91 ：
脚の筋トレとデッド辞めれば身長は縮まないから

金子のようなチキンレッグを目指しなさい

92 ：
俺は52歳で途中ブランクはあるけども筋トレ歴30年以上で全然縮まないけどなー
20歳の頃から179.5～180で安定しとる
スクワットやデッドも100～240でやってるけども
俺が思うにステロイド使ってる人は縮みやすいのではないかと
あと元々170前後以下の身長の人がすごく縮みやすい気がして仕方ない
なんなんだろうね
各筋肉がそれぞれを引っ張りすぎて骨や軟骨や椎間板がギチギチに縮むとか？
俺の結論としては
まず体質 背骨のS字カーブが反り腰みたく曲がり安いとかある人
ステロイド使いはビッグ3やらなくても多分なりやすいと思う
あとはなぜか身長が低い人ほど縮む幅もなぜか大きい

93 ：
Katochan
｢僕は2cm以上縮んだし周りには5cm縮んだベテランもいるけど
その分筋肉がついたからいいでしょう｣

94 ：
全然よくねーわな笑

95 ：
低重量なら大丈夫とか言ってるやつはなんの根拠があって言ってんだよ

高重量で5cmとか縮むなら

普通に考えたら低重量でも長く続けたら1cmやら2cm縮むだろ

96 ：
>>95
関節自体に生理的に耐えられる限界がある
それを越える重量を受け続けていると縮むのは当たり前
50キロくらいまでなら大丈夫だけどそれを越えるとやばい
だからスクワットやデッドも50くらいでやるのが正解

97 ：
>>96
その根拠がない
関節自体に～のソースよろしく

98 ：
カネキンかなり顎が出て来たな

99 ：
筋肉は100キロでも耐えられるけど関節は脆い
どんな強靭な男でも柔術をやってるか細い女の子に関節技をきめられたらタップするしかない
100キロのスクワットは筋肉の方はなんともなくても関節や椎間板は悲鳴を上げながらすり減っていく
自重でやっていて背が縮んだ話は聞いたことないだろ
関節を傷めた結果が低身長につながっているわけだよ

100 ：
うちの両親は筋トレやってないのに背が縮んできたぞ


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