TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他82
【ステヅラニート】就職道KTM【 ジム乞食 】32ﾂﾞﾗ目
身体鍛えるのにマシン使ってる奴ってダサくない？
【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】
【アイハーブ】iHerbでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾗｲﾌ 23
クレクレ*マッハ*小嵐*頂戴の３
トレーニーの車☆マッチョは車もでかいのかーい？
☆ベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ★
プロテイン★総合スレ 179
【ステヅラニート】訴訟道KTM【 ジム解雇 】72ﾂﾞﾗ目
225 ：
結論から言うと体重×2gのタンパク質は取る必要は一切ない
取りたい奴は勝手に無駄金使って摂取すれば良い
タンパク質の摂取量なんかよりどれだけ筋トレしてるかが重要
きちんと筋トレしてればタンパク質は体重×1gで摂取してれば肥大する
2倍摂取したところでたいして変わらん
筋トレ10年やってプロテイン飲みまくったり飲むのやめたりした俺の経験だとプロテインなんて飲んでも飲まなくても限界まできっちり筋トレさえしてればしっかり肥大する
プロテイン飲んだところで肥大率は変わらん
プロテインメーカーに踊らされてるうちは無駄に金使うだけ
プロテイン飲まなきゃ肥大しない奴はどんなに頑張って筋トレしてもそんなに肥大しない
肥大する奴はプロテイン飲まなくても肥大する
プロテインに数百万以上使って飲み続けた時と飲むのやめた後だと飲まない方が筋肉はモリモリ付いた。しかも何年も筋トレし続けた後なのに
本当無駄金だった
むしろプロテイン飲むのやめると筋肉の張りも良くなり、良い体してるね率は上がった
3時間おきにプロテイン飲むストレスから解放されて心身共に健康的になって中折れどころか勃起時の硬直具合も上がり射精の快感度も上がった
ドクドクの回数も5回は増えた
亀頭での膣の上攻めにより女の中逝き率も上がった！

筋肉つく一番の食い物ってちゃんこ鍋だよな
筋トレしてる奴ら、服装どうしてる？、 Part2
ガリガリから筋トレ4年間続けた大学生ワイの体w
ベンチプレス150kg目指すスレ 40
高千穂すずの肉体
巻き肩（前肩）を筋トレで直したいんだが
何が出来たら使える筋肉なのか
【再開】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ
【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.7
スクワットとダッシュで鍛えるスレ
--------------------
首里城再建で１２億円もの寄付金集めた沖縄県、使い道はアンケートで決定へ　ネット「まじクズどもだな」「そして、基地反対に渡るワケか
【携帯専用】ギャラックス【星を集めろ】
橙幻郷
手打ちうどん
道の駅でキャンプｗｗｗｗｗｗｗｗ
【ESET】Internet Security／Smart Security その57
勝手に輝いていたレス大賞in喪女板28
セールスランキング219位のゲームで何争ってんの
サミー777タウン　スキルスレ 88
アランホールズワースの名盤教えてくれ
マイナーなドメブラ好きな人の為のスレッド part16
☆不動産流動化事業業界を語る☆
[PUBG] PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS初心者スレ22
インストラクターが競パンなスイミング
【飾って】ディスプレイケース116【キレイ】
【右往】2019 F1マシン分析スレ Part1【左往】
【DQ10】ドラクエX晒しスレ Part94
バンダイ食玩プラモ スーパーミニプラ総合スレ Part36（ＩＰ入り)
今日も('A`)レスをもらえない人々('A`)ｽﾙｰ2作目
昭和39年4月2日〜昭和40年4月1日生まれの13歳
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼