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昔自律神経失調症になってた人と話す機会があって、とにかく少しで良くなりたいと思ってた自分の考えを全否定されたことあったわ。
少しでも良くなりたいから一生懸命色んなこと調べて色んなことして。どうすれば良くなるのか1日中考えて。
でもそれがまた負担になってどんどん深みにハマっていくからやめなさいって言われた。今思うと自分でも負担になってたと感じる。
それからは治すことよりも上手く付き合っていく方法を考え始めて、体調が良い日だけ無理せず少しずつ色々試しながら生きてたら少しずつマシにはなっていったよ。焦らず頑張って
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