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自律神経の不調について語るスレ2


1 ：2019/09/12 〜 最終レス ：2020/04/19
ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう

★前スレ
自律神経の不調について語るスレ
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1553734736/

2 ：
一応立ててみました

3 ：
1乙

4 ：
◆自律神経失調症とは？

誰もがある「ダルい」「眠い」「ちょっと調子が悪い」「サボりたい」
という感情を病気を理由に正当化するために用いられるインチキ病名
実態は「甘え」「怠け」であり、自称自律神経失調症患者のための安楽死施設が望まれる

5 ：
わっちょいつけないと荒れるだけだぞ。変な書き込みしなければわっちょいなんて気にならない

6 ：
1乙

>>5
こっちはなんでもスレだから荒れるとかないだろ
むこうには定義があるから、それからずれた話題だと叩かれる
ごく普通のことだ

7 ：
こっちのスレは気楽にやろぜー

8 ：
向こうは失調症定義マンがいちいち湧いてくるからな

9 ：
>>8
俺はそれあたりまえだと思ってたけどな
むしろなんでも自律神経失調症にするやつがほんとにうざいと思ってた

10 ：
スレ分け始めたのも定義マンだよな

11 ：
>>9
そういう人は向こうで自律神経失調症の定義を話合いながら違う人を攻撃してればいいと思うよ。言いたいことは分かるし言ってることは間違ってない
でもそのうちそのやり取りが時間の無駄って気づく時がくるよ

12 ：
んだんだ
細かいこと気にしてたら治るもんも治らないぜ。

話は変わるが、夏場はシャワーで済ませてたけど、最近湯船につかるようになったら寝つきが良い
こんな些細なことで幸せ感じる・・・

13 ：
寝付きが悪い人には熱々ではない湯船に入るのオススメだよ。身体が温まってそれが少しずつ冷めていく時に自然な眠りを誘ってくれる
しっかりした睡眠を取れるだけで体調って全然変わってくるよね

14 ：
>>11
いやいや違うってw
むこうでなんでも自律神経失調症にうんざりしたからこっちでのんびりしてるんたけどな
なんでわざわざむこうで攻撃せにゃいかんの？w
てか、なんでそんなに攻撃的なんだよw

15 ：
定義を無視して好き勝手するやつが邪魔なんだってことに気づいてない奴いるんだなwww

16 ：
こういうスレって細かい性格の人が多い

17 ：
お前みたいに必死に草生やして無駄なレスしてる奴にみんな疲れてるんだよ

18 ：
自分が多数派の代表みたいな意見には違和感しかないけど…
勘違いしてると思うよw

19 ：
それなｗ

20 ：
何でも失調症と隔離する為にここがあるんじゃないの？わざわざ自分からここに来てどうした？構ってもらいたいのか？

21 ：
そんなこたどーでもいいんだけど秋は一番自律神経乱れやすくなるから気をつけようぜ

22 ：
心臓の違和感もあるし頭痛もするし胃も気持ち悪いし首も痛いし時々ヤバイ感じになるしこれ自律神経失調症とパニック障どっちもかかってね笑

23 ：
病院行って検査してもらった方が良いぞ。
君の場合は血液検査、心臓造影剤ＣＴ、胃カメラ、首のレントゲン、ホルター心電図、心エコー
身体に異常がないのをハッキリさせておいた方が安心できる。

24 ：
>>21
えー！一番乱れるのは春じゃないの？
秋は毎年調子いいよ

25 ：
>>9
わからないのは神経にするって、それ医者のことじゃん。

26 ：
ちょっと何言ってるのかわからない

27 ：
>>23
ありがとう、行ってないのは心療内科くらいなんだ…

28 ：
>>26
内科などの検査で異常無しで神経からなってるんでしょう、精神科行ってね。ってこと。

29 ：
湯船にきちんと浸かりたいけどシャワーしかない

30 ：
シャワーは交感神経優位になるから夜はダメ　朝なら良い

31 ：
今朝、すごい不安になる事が起きてから
頭重、めまい感、胃痛と吐き気に襲われてる
強いストレスに襲われると
一瞬で体調がおかしくなるくらい
自律神経って繊細なんだね

32 ：
ある種不安に対する防御反応なんだろうね。それが人より敏感すぎるだけで

33 ：
考えてみれば子供のころから
真面目で几帳面、感受性が強いから人にも優しかった。
そういう人が自律神経乱しやすいんですよってクリニックの先生も言ってたわ
このスレにもそういう人が多そうだ

34 ：
>>33
分かりやすく言うと神経質ってことでしょ？

35 ：
自分はカウンセリングで
感受性の強さは指摘されたな
悪い事ではないけど
それが時に足枷になると

36 ：
霊が憑依してるんだよ
お払いに行ってらっしゃい

37 ：
シャワーだと夜はあんまり良くないのか…難しいな

感受性とか共感力の強さは今更どうしようもないしストレスにどうやって対処するか考えるしかない

38 ：
世が世ならガンダムのパイロットになれたのに

39 ：
俺はパニック障害もあるから無理
コックピット狭くてパニックになっちゃうｗ

40 ：
睡眠時間長くして、食事を気を付ける、毎日4キロ散歩
これを半年くらい続けてたら大分良くなってきた。
ただ、天気の悪い日や重大なストレスが加わると元に戻ってしまう・・・
完全に治すのは無理っぽいから労わりながら生きていくぜ

41 ：
身を守る為に目を光らせてきた日の用心
気が付けば火の海の上のヨットにたった一人

42 ：
>>39
パニック障害といえばアン・ルイスがそれでアメリカに行っちゃたんだよね
今ちょうどアン・ルイスのWOMAN聴いてて思い出した

43 ：
やばい、生きてる意味がわからなくなった
こういう時どうしてる？

44 ：
何か楽しみを持つことじゃない？生きる意味なんてなくても生まれた限り生きていかなくてはいけないわけだし。
死んだら終わりだけど生きてる限り良いことが起きる可能性はある。気長に待とうぜ

45 ：
カフェイン辞めてから少し調子が良いわ

46 ：
涎がとまらない

47 ：
>>31
それでもう16年苦しんでるだよな

48 ：
>>47
ふええ…16年もですか…
自分は4年くらいかな
治療に専念するために仕事を辞めて
生活リズムの一定化や毎日の運動を
欠かさず行ってきて、改善はしましたが
それでも安定しない体調と
パニック障害の併発ですでに心折れました

49 ：
>>45
お茶も飲まないの？(´・ω・`)

50 ：
自分の場合微量のカフェインなら全く問題ない。でもコーヒーやエナジードリンクはまぁダメやね
お茶は紅茶は問題ないけどジム通いだしてからは水しか飲まないなー

51 ：
切り分けとしてカフェイン錠を試そう

52 ：
ちなみにトレーニングする前にカフェイン錠飲んだことあったけどまぁ見事に死んだねw
その時初めてカフェインダメなんだと知った

53 ：
カフェイン錠てカフェインどれくらいなの？

54 ：
俺は自律神経で胃やられてるからカフェインはしばらく取ってないなぁ

55 ：
胃腸は大事
ウンチが出ないとイライラするのも腸が悪いからなんだよな
腸のストレスが脳神経にきてイライラさせる

56 ：
>>53
1錠200mgくらいが平均じゃないかな。トレーニングする人にはわりとマストなサプリメント

>>55
たしか腸はセロトニンの生成に深く関わってるんだよね。それをみて納豆やヨーグルトを普段から食べたり、酷い時は整腸剤を飲むようにした

57 ：
腸内環境最高にしたら滅茶滅茶眠気がするようになって睡眠の質も睡眠時間も長くなった
あの台風直撃でも起きなかったし

58 ：
長期間免疫弱ってるだろうから色々具体的な病気に発展しそうで怖い
なんか新しい症状あると病院行かずにいられないあたり既に心を蝕まれてる感がある

59 ：
俺もＣＴ，レントゲン、ＭＲＩ、ホルダー検査、胃カメラ、大腸カメラその他諸々全部やったわ
検査結果はすべて異常なし。
それでも実際身体が痛いんだよ。
嫌にになっちゃうよ全く

60 ：
ナノマシンは世界を救う
実際アメリカが開発してるみたいだけどいつ完成するんだ…

助けてドラえも〜ん
お医者さんカバンよこせ

61 ：
>>58
俺は寒い気候で喘息起きやすくなったよ

62 ：
最近は被害妄想が激しく辛いわ〜マジ吐きそう
しかも急に過去の嫌な事がフラッシュバックするしナニコレ…
頭イカれてるしもう寝るか(。-ω-)zzz

63 ：
舌のしびれが地味につらい。誰か治し方教えてください。医者は役にたたない。

64 ：
日によって体調が安定しないのが何とも…
外出中に急激に悪くなるとか嫌だ

65 ：
わかる
友達と旅行行くのも怖くなってしまったよ

66 ：
だよね
やんなっちゃうわ

67 ：
俺は気にしなくなったなー
そんなこと気にしてたら仕事もできないし余計悪くなりそう。実際体調悪くなったら友達には悪いけどキャンセルかなー

68 ：
>>63
同じく舌がしびれる。
下半身のしびれもひどいし、腕もしびれある。
神経内科にはかかっていまのところ問題なし。恐らく自律神経だとおもうが、末梢神経の病気な気がして不安

69 ：
寒暖差で何か様子がヘンです…

70 ：
>>63
メチコバールとか試してみたら？

71 ：
休日の朝だというのに
頭重、めまい、吐き気のコンボ
デパスに頼るか…

72 ：
セデス

73 ：
結局デパスが一番の特効薬なんだよなあ

74 ：
デパス等の抗不安薬が効くと書くと
すぐそれは心因性だと言うけど
そうでもないんだよな

75 ：
ベンゾ系なんて飲むとか先々考えたら地獄だからな

76 ：
SSRIも安全じゃないけどね
ベンゾが危ないからって
簡単に処方しすぎじゃないかとは思う

77 ：
それでもベンゾならSSRIのがまだマシだと思うよ
ベンゾなんて飲み続ける薬じゃない。飲み続けるならSSRIのがって感じ

78 ：
そうだね
ベンゾはワンポイント

79 ：
ベンゾは頓服として飲むならいい 常用なんてしたら廃人まっしぐらになりそ

80 ：
ベンゾは欧米では二週間以上の処方は違反だからな
過去に飲んだ事あるけど口が回らなくなって辞めたわ
離脱も大変だったけどな

81 ：
すごくわかりやすく良いこと言ってる
https://youtu.be/qwgBOAtlFfA

82 ：
誰もベンゾ系常用してるなんて言ってないのにこの大騒ぎｗ

83 ：
お前も落ち着け

84 ：
具合悪い。10月なのに暑い。

85 ：
以前に顔面麻痺や全身麻痺して、良く調べたら自分の場合は猫背と眼精疲労が原因だった。会社のデスクが変わったらかなり改善された。後、酒を辞めたのも良かったかも

86 ：
ベンゾ6ヶ月飲んでるけどゆっくり減らしてる
もはや症状抑えられてない

87 ：
>>86
医者にベンゾ飲み続けるのように言われたわけじゃないでしょ？症状抑えられないならスパッとやめればいいじゃん

88 ：
>>86
なんの症状が抑えられないのか・・・

自律神経の不調が抑えられないのなら減薬を勝手にしたのが悪いし
減薬による離脱症状がきついのならそれは医師と相談することだよ

89 ：
デパス飲むと体の痛みや不安感が消えていく
もう7年も飲んでるし一生飲み続けて生きていくしかない

90 ：
>>89
飲んでる量と頻度は？

91 ：
呑気症と自律神経失調症って関係ある？

92 ：
>>90
0.5を朝昼晩+ソワソワ感があるとき。
ＳＳＲＩとか漢方とかワイパックスとかも試したけどデパスしか効果ない。
デパス無かったら働けないと思う。

93 ：
デパス飲むようになるまでソワソワしたことなかったから
離脱症状でソワソワするのかなって思ってなるべく飲まないようにしてる

94 ：
よく手汗をかくのですが酒を飲んだらかかなくなる現象はなんなのか知っている人いますか？

95 ：
>>92
デパス0.5ってそんな効き目強いんだー。副作用とか諸々含めて飲んだ方がプラスになると感じてるなら全然飲むべきだと思うよ。
そんな継続的に処方してくれてることのが驚いてる。簡単には出さなくなったと言いつつも全然処方してくれるのね

96 ：
>>92
なんの漢方を試したのか教えてクレクレ

97 ：
>>94
アルコールの分解には体内の水分を使う

98 ：
>>97
ありがとうございます。
そういう理由だったんですか。
じゃあ手汗対策で漢方などは使えなそうですね

99 ：
>>95
柴胡カリュウ何とかってやつと、半夏何とかってやつ
もう2年くらい前なんであやふやでスマンす。
半年くらい飲んでたけど俺には効果なかった。

100 ：
うむ、アンカ間違えてるな。
デパスを長期間飲んでるとこんなイージーミスするようになるのかもｗ

101 ：
>>99
ありがとう感謝感謝

102 ：
CBDいい感じ

103 ：
>>98
軽い運動でもして、全身から汗が出るようにしたら改善されるかと思います

104 ：
>>100
ラスボスだからなデパスは

105 ：
グルタミンだな

106 ：
グルタミン毎日飲んでるわ

107 ：
>>91
自分は関係あると思う。ゲップ過多がきついし
ゲップ出なくて息苦しくなるし

108 ：
グランダキシンてどう？
自律神経調整薬で、ベンゾだけど向精神薬ではないらしい

109 ：
全く効かない
まだ抗不安薬のが効く感じする
治るじゃなくて対処療法だが

110 ：
>>108
俺も処方されたけどまったく効かなかった
自律神経調整薬と聞いて期待したんだけどな

111 ：
相変わらず
この時間帯の体調不良は改善されない
交感神経と副交感神経の入れ替えが
上手くいってないから、なんて言われても
そんなのどうしようもないんだけど

112 ：
イライラ、不眠、被害妄想等々
ストレスもあって狂ってるぴょ〜ん

113 ：
みんな性欲ってある？俺は最近落ちてきたけど歳のせいかこれのせいかわかんねーわ

114 ：
更年期迎えたらほんとに性欲無くなったな
動画とかもう一か月見てないわ

115 ：
>>100
デパス長期間服用してると失神起こしません？

116 ：
気持ち悪い副作用あるんだけどまた減量で様子見かなー
まだ残ってるし変えるのもそれはそれで億劫だなー

117 ：
>>115
離脱？

118 ：
>>115
自分はないなあ
今の所、副作用としては肝機能の数値が
少し上がったくらい
ただ、何が起きてもおかしくはない薬だから
ここで聞くより医者と相談だね

119 ：
たまに失神とか怖すぎん？車とか運転できないね

120 ：
>>115
デパスで失神はないよ。少なくとも俺はない。

121 ：
医者は相談相手にならない。

122 ：
他人の視線や妄想で神経質になり過ぎてゲロ吐きそう

123 ：
秋晴れで少し体調が良い

124 ：
この季節は束の間の休息の時期

125 ：
週末の台風が怖いね。低気圧で体調悪くなる人多そう

126 ：
真夏日だったり台風が来たりで滅茶苦茶だよ

127 ：
上咽頭炎と低血糖症（栄養療法）の治療で大半がかなり良くなると思うんだが‥

128 ：
ただ気圧による不調、例えば低気圧のめまいは耳と鼻の構造上の問題だったりするらしいが‥

129 ：
胃痛、吐き気と戦って1ヶ月
自律神経が原因か分からないが手足の痒み、運動してないのに足の筋肉痛、膝の痛みが1週間続いてる
あちこちに不調が出ていて本当にしんどい…

130 ：
>>127
上咽頭炎は馬鹿みたいにBスポット行ったけど全く効果なかったわ。ごく一部の人には効果があることもあるのかもな。

>>129
自律神経が原因なんじゃなくて何かが原因で自律神経がおかしくなってる可能性のが高い。
まずは生活全て見直して規則正しくすることだね

131 ：
>>108
この薬離脱ひどいって誰かのブログみて怖くて飲めなかった

132 ：
>>131
ベンゾ系だから
多少の離脱はあるだろうけど
そのブログの主は
単に治ってないだけだと思う

133 ：
>>130
上咽頭炎は治った？
かなり時間かかるっていう
うちはまだ治療中、でも効果はそれなりに感じてる

134 ：
>>131
俺は5年飲んで効かないから突然処方が中止されたけど離脱なんかなかった

135 ：
>>129
栄養の過不足の気がする
亜鉛や鉄、マグネシウムやタンパク質、ビタミン不足だったりしない？
血液検査で栄養の過不足とアレルギー（view39検索中）をみてもらうといいかも
とりあえず、痒みや痛みは体内で炎症を起こしてるということだから、甘いものはまず避けることかな

136 ：
上咽頭炎なんてワード出すから
イキイキする人がまた出てきちゃったw

137 ：
検索中じゃなくて検査だった
保険適用でしてもらえるよ

もっと詳細知りたいなら、自費だけど有機酸検査（3万くらい）すると色々わかる
余裕があればおすすめ

138 ：
薬系メインで頼るならメンタル系のスレのがあってるんじゃないの？
自己努力もせずヤブ医者の病院から転院もする気なく治す気ない人多いからw

139 ：
とうとうあっちのスレから出てきちゃったよ
スレ分けた意味が無くなるね

140 ：
ここは意味のない議論するスレなのか？
少なくとも>>129は治したいと言う意志はある気がしたんだが…

つうか、どこでも同じことやってんだな
バカ

141 ：
↑の人って
めまいのスレで嫌われてた人と同じかな？
体調不良は上咽頭炎が原因と決めつけて
医者気取りの上から目線で
すぐ人の書き込みに噛みついてケチつけて
そのくせいつまでたっても治らない人

142 ：
なんでもスレだからいいんだよ
気に入らんならスルーかあぼーんすればいい

143 ：
そうなんだけど
スレを分ける原因になった人いるじゃない？
メンタルとの関連を完全否定して
やたら攻撃的だった人
あれとこの人同一人物っぽいんだよね
それだったらスレ荒らされそうで嫌だな

144 ：
スレをわけた原因は、自律神経失調症の定義を理解できずなんでも自律神経失調症にする人がいたから
例えば、精神疾患と診断されているのにレスしまくるとかね

145 ：
定義の話はあちらでお願いしまーす

146 ：
あっちのスレは厳しいからな
意に沿わない話はめっちゃ怒られるでｗ

147 ：
コンビニで弁当買って来て
たまに歌いながら壁に投げつけて
食べられなくなる時がある

148 ：
>>147
頭大丈夫？いやマジで

149 ：
ふとした瞬間に知らずに爆発したんだな
弁当でよかったもののそれが他人に危害を加えてたらもっとヤバイぞ

150 ：
　　　　 ／　／ ／
　／　 ／　／ ／　／
／ ／　　／　　／
　　　／　　 ／　／
新聞配達行ってくる／
　／　／ ／　／ ／
ﾌﾞﾛﾛｫ･･･　／⌒ヽ　／
　　　＿_(_)･ω･)､
　　 |＿L(ﾚO=(○=O
))　　/＝ｭ> >L[＃]
⌒)∴ (?(_ﾉ//(○))

151 ：
台風直撃で体調悪い
余計なストレスやめてほしいわ

152 ：
ストレスでイライラするよな

153 ：
する。
自律神経乱してからイライラすることが多くなったし、イライラすると体にも不調が出る。
悪循環ですわ・・・

154 ：
木星帰りのこのワタシからしたらこの程度の気象状況なんて蚊トンボも落ちないレベルだな
これだからオールドタイプは…

155 ：
見せてもらおうか
ハギビスの性能とやらを

156 ：
お父さん！お父さん！魔王のささやきが聞こえないの？

157 ：
坊や
それは
枯葉のささやきだ

158 ：
バギクロス！

159 ：
なんか全然よくならない
人生自律神経との戦いって感じだわ…
よかった時期ない…

160 ：
違うスレかと思ったw

161 ：
いろんな不安から被害妄想が激しい
なんか神経質で疲れた怠い眠れない

162 ：
>>161
病院行って一時的にでも
薬出してもらった方がいいよ
寝れないと悪循環に陥るよ

163 ：
>>162
だよね…でも薬か…
試してみるか

164 ：
>>163
薬が嫌なら、運動だね
昼間1時間の散歩とか何でもいいから
体を疲れさせると寝やすいよ

165 ：
野良猫のストレスは半端ないよ
常に警戒し逃げ回り人間の倍寝なきゃならないがほとんど寝れないのが実情
だから五年以内に死ぬ

166 ：
野良猫のストレスは半端ないよ
常に警戒し逃げ回り人間の倍寝なきゃならないがほとんど寝れないのが実情
だから五年以内に死ぬ

167 ：
野良猫のストレスは半端ないよ
常に警戒し逃げ回り人間の倍寝なきゃならないがほとんど寝れないのが実情
だから五年以内に死ぬ

168 ：
野良猫じゃねーし

169 ：
映画館で映画みると八割方パニック発作になるんだよね…
HSP？自律神経失調もあって刺激が強いと体が耐えられない。

170 ：
>>169
ある！
デカイ音で神経が過敏に反応しそうなときは、ほおずえつくふりして方耳ふさいでる。

171 ：
苦しい

172 ：
音には敏感になったね
間近でクラクションなんか鳴らされたら
意識飛んでいきそうになる

173 ：
やっぱ音に敏感なのってそうなんだな
ちょっとした音に飛び上がってはバクバクしてしまう

174 ：
野良猫のストレスは半端ないよ
常に警戒し逃げ回り人間の倍寝なきゃならないがほとんど寝れないのが実情
だから五年以内に死ぬ

175 ：
野良猫のストレスは半端ないよ
常に警戒し逃げ回り人間の倍寝なきゃならないがほとんど寝れないのが実情
だから五年以内に死ぬ

176 ：
野良猫のストレスは半端ないよ
常に警戒し逃げ回り人間の倍寝なきゃならないがほとんど寝れないのが実情
だから五年以内に死ぬ

177 ：
何かに反応してパニックになるとその時の感覚を脳が覚えててなかなか正常には戻りにくそうだよね。一度脳が危ないと認識したら無意識に反応してしまう。ある意味防衛本能なのかな

178 ：
書き込み少ないね
みなさん調子いいのかな

179 ：
わりと調子良いんです

180 ：
気温差がないと比較的マシだからかな

181 ：
これから一気に寒くなるから体調悪くなる人増えるんだろうな

182 ：
早速調子悪いわ
寒くなって日が短くなると気分も滅入る
気分が滅入ると体調も悪くなる。
10代の頃はこんなことなかったのになあ

183 ：
寒い…きがい収縮連発で辛い

184 ：
春秋は体が切り替えするのか荒れるな。自分は胃痙攣や高熱、悟る時期だわ

185 ：
秋なんてなかった、朝夕寒い！
極端なんだよ。

186 ：
朝夜寒いし、昼間は暑い日もあるし健全な人でも体調崩しそうだなw

187 ：
はぁ寒いのはほんと勘弁…

188 ：
クールビズ終わったけど、今ネクタイしてると日中疲れる。もうわざと緩めにつけて、
「いやー、日中はまだまだ暑いですね」と話題のネタにしてる。

189 ：
ここ最近調子悪いな。春も調子悪かったけど季節の変わり目とかあるのかな？

190 ：
テスト

191 ：
もうダメだ…気付かず奇声までしてしまった

192 ：
週二日アルバイトがやっと…もう人生貧困から抜け出せない…

193 ：
鼻と喉の不調ある人いる？

194 ：
胸が苦しい

195 ：
今日も飯が美味い

196 ：
不味いのでは？

197 ：
首、肩こりと嘔吐
俯き姿勢がきつい

198 ：
里奈辞めて

199 ：
胸が苦しい・・・

200 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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202 ：
台風だか温帯低気圧だか知らんがいい加減にしてけれ

203 ：
てすと

204 ：
保守age
書き込み少ないけど
みなさん調子いいのかな

205 ：
悪過ぎて書き込めない。

206 ：
最近はすごく調子が良い
寒くなり始めで体調崩してる人と多いのかな

207 ：
寒暖差がキツいorz

208 ：
胸がつかえて苦しい

209 ：
🦄

210 ：
1週間前から風邪を引いて、それ以来
怠くて休日だといくらでも眠れてしまう感じ。
物凄く倦怠感があって（熱は無いし、喉の炎症も
収まった）頭痛が残ってる。

211 ：
>>210
風邪をひいて状態が悪いなら
ダルいだろうし頭痛等もあるのは
当然ではない？

212 ：
見る価値はあると思う
https://temita.jp/wd/78255

213 ：
食事を多めにとると心臓や腹部の拍動感が強くなる人いる？
脈拍数の増加はあまりないし不整脈もない
小食にしたらいいんだろうけど、ごはんがおいしくてつい多めに食べちゃうんだよなぁー…orz

214 ：
まともな情報くれてるのに誰も反応してない件

215 ：
>>214
どれの話？

216 ：
最近レス少ないねココ
なんでかな

217 ：
>>212のことじゃない？

218 ：
死んだか

219 ：
そうなんだ？

220 ：
だが、まだ生きている

221 ：
何やっても良くならない。

222 ：
>>221
あなたの現状はどんな感じなの？
身体が硬いとか普段運動しないとかストレスに弱いとか自分から見える自分ってどんな感じ？

223 ：
>>222
身体固まって変形してる。普段少しは外出して歩いてる。横になってても休まらない。

224 ：
>>223
https://twitter.com/takasuzuki1123/status/1188783768779124737?s=12
こういうのから始めてみたら？自分はこれでだいぶ身体楽になって毎日やってるよ
(deleted an unsolicited ad)

225 ：
また有益な情報がシカトされてるなw

226 ：
色々やったけど改善しなくて
もう有益な情報も信用できなくなってる人が
多いのでは？

227 ：
信用するしないってより1mmでも治したいって思ってる奴はまず試したりすると思うけどな。別に金がかかるわけでもないのにw
病は気からとも言うし気持ちで負けてたら一生治らねーよ

228 ：
有益かどうかなんて人それぞれ
無理なものは無理してやらない
薬も合う合わないがあるのと同じ試行錯誤

229 ：
やる元気がない。

230 ：
確かにやる気がなく怠いな〜
後は頭が爆発していつも苛々と被害妄想で精神がおかしい〜
ウンコも出ない〜

231 ：
改善を諦めた奴が集まる墓場みたいなスレだな

232 ：
いろいろ試して改善しなかったならやる気も起きなくなるのは仕方ない

233 ：
意識してなくても
雨の日は調子悪くなるね

234 ：
自分の身体なのに諦めること自体がおかしくねーか？まーそういう人は家で引きこもってくれてた方がありがたいか

235 ：
諦めた訳じゃなくやる気が出ないだけだろ
しかも誰も諦めたなんて一言も言ってないのになんでいつも勝手に諦めた前提で言ってんだ
明らかにお前の方がヤバイよ池沼

236 ：
自分の胸に手を当てて…考えてみ？

237 ：
つまらんよね

238 ：
やる気が出ない時点でやばいって言ってんだろカスw
だから怠け者っていわれんだよw

239 ：
やーい怠け者〜

240 ：
うわー、レスから滲み出る幼稚な返し(笑)
ほんとつまんないねー池沼ちゃんは大変ねー

241 ：
─────それはそれとして

242 ：
ここは低能マウントごっこのスレか

243 ：
いや人生詰んでる奴の墓場スレだよ

244 ：
>>240
まぁやる気ないのはわかるがせいぜい頑張れよ池沼くん！

245 ：
がんばれ♡がんばれ♡

246 ：
キチガイ糞スレです

247 ：
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

　　　　　　　　　　彡ミミミ
　　　　　＿＿__ .（´・ω・）_＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_　　 |　　 |　　＿＿,二二ヽ〕
　|　　　　　　　ヽ_▲_▲_/　　　　　　　 /
　　〉　　　　　　　〉　・　〈　　　 　　　　〈
　 |　　　　　　 ／　 　　 ヽ　　　　　　 /
　〔　　　　　　/　 /(u)ヽ　　ヽ　　　　 |
　 ヽ　　　　 /　／　 　　＼　)　　　　 ゝ
　 ﾉ〜〜〜 |　|_〜─〜-|　|〜〜〜/

248 ：
あっちのスレで医者気取りの
レスしてる人何なの？

249 ：
>>247
きゃあああああああ！！！！

250 ：
めたくそ身体がだるいけど、気合いを振り絞ってジム行ってくる
行くとほんの少し楽になるから

251 ：
久しぶりに見たら絶対に治りませんおじさんが頑張っててわろたw

252 ：
じゃあ俺は絶対に治るおじさんになろうかな

253 ：
おじさんを成り済ましたおばさんかも知れんだろ

254 ：
>>253
お前ほんとくだらねーな

255 ：
百済内臓

256 ：
>>254
図星かよ！

257 ：
図星じゃねーだろw
そんなどうでもいい考えてもわからないこと気にしてどうするんだよって意味な

258 ：
>>257
図星じゃねーのかよ！
てか頭固いよもっと楽にしろよ

259 ：
ぐらんぐらんしてお空に北斗七星が見える

260 ：
>>259
それは何者かに秘孔を突かれた可能性があるから早めにトキを探した方がいいな

261 ：
働きだすと症状が出ると思っていたけど違った
働いてないと調子悪くなったら家でいつでも横になれたから気にならなかっただけだ
今日は終業時間の10分くらい前から汗が出てきて震えが止まらなかったけど、なんとか持ちこたえて帰宅できた
職場から自宅まで徒歩7分、外は寒いのになぜか汗が出るほど暑く感じた
あと、外の冷たい空気を吸うと気持ちが落ち着くことが多い

262 ：
調子悪い。

263 ：
そうだよ

264 ：
作品は知らんのだけど、まちカドまぞくって漫画の作者が自律神経失調症で休載するらしい

265 ：
自律神経失調症って表現される状態って結構広いからあまり関係ないと思うよ。自律神経失調症の人が1ヶ月で治りましたって言っても自分とは原因もタイプも違う場合がほとんど。
だからってあの人は自律神経失調症じゃなかったんだって言うのも違う気はするけどその辺は難しいよ

266 ：
鼻からなのか首からなのか原因がわからぬ

267 ：
　　　　,-彡⌒ ミ--､
　　　/ (´・ω・｀)　/ 　おまいら世話になったな
　　 r-くっ⌒cｿ､ /
　 ノ '､ , ､ _, ' / /
.（_,. 　　　 　 ././　　　　
,(.,_ ｀'ｰ-､_,,..ノ/
　　~`''ー--‐'

268 ：
>>267
先急ぐな

269 ：
ハゲとるやないかい

270 ：
>>266
髪の毛から

271 ：
>>266
原因不明なのは自律神経失調症
自律神経不調の原因がわかるならそのほうがいいよね

272 ：
おっぱっぴー(＾ω＾)

273 ：
わからないのは神経って本当医者には都合の良い逃げ場だよね。日常生活も、ままならない。

274 ：
ちょっとしたストレスとか寒暖差とかで原因不明の体臭がするようになったんだけどこれも自律神経がおかしくなってるからなのかな？

275 ：
自律神経の偉大さを健常者は分かっていない

276 ：
常に交感神経優位で昼間も夜寝る時も胸に違和感、場合によっては動機を感じる
心臓の検査は心電図だけ取られて問題無しの判断
甲状腺の異常も無し
自律神経が乱れており、精神的なものでしょうと
薬を出されるけど全く治らず眠れない日々

やるもしたら整体とかヨガとかそっち方面なんだろうか

277 ：
あれこれ自分で調べていろんな事を試す
最終的にこれ

278 ：
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"( ˙༥˙ )ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

279 ：
>>276
頸椎とか胸椎のゆがみからくる自律神経障害っていうのはありそうですけどね、特に胸部や心臓の異常では。
なので整体とかヨガは良さそうですけどなかなか効果が現れにくそうで、、根気がいりそう

280 ：
>>277
>>279
ありがとう
試せることはやっていくしかないですよね…

281 ：
整体なんて続けてたら破産するぞ
まずはヨガやストレッチ

282 ：
ランニングが趣味で体調良かった頃は１〜２時間走れたのに
自律神経乱れてから疲れが酷くて15分〜30分が限界
でも少しでも走ると気分爽快になるので、辞められない

283 ：
>>282
運動不足の健康な人かな？

284 ：
自律神経の乱れって精神的なものなのかな？
身体の不調に起因してると、その不調が改善されない限りはずっと乱れてるんだよね？

285 ：
>>280
自分も動悸あるんだけどホッカイロをおじぎして出っ張る首の下あたりに貼ったら良くなったよ。
肩甲骨の間の上の方。胸椎4番が動悸に関係あるんだって。

286 ：
体調崩してから今日で3年
色んな病院で検査を受けたが原因がわからず死にたいとすら思っていたがまともに仕事ができるまで復帰。やって良かったこととか需要ある？

287 ：
ない

288 ：
ある

289 ：
>>286
構わん、続けたまえ

290 ：
では、私から話を続けさせて頂こう…

291 ：
皆さんは息苦しさはありませんか？
数年前からずっと息苦しくて治らないんですが、これも自律神経失調症の症状なんでしょうか？

292 ：
>>291
喉が詰まって息苦しいのはあります
あとは声がれ

293 ：
>>286
お願いします

294 ：
中傷はしない。するべきじゃない

295 ：
>>291
まずは病院へ、な

296 ：
まず色んなタイプの人がいると思うんでまずは自分がこうなった経緯と症状から。長くなるので興味ない人や自分は違うなって人はスルーしていただければ幸いです。

3年前の12月の夜スロット打ってたら突然背中のムズムズ気持ち悪いような感覚と立ちくらみのような目眩に襲われる。
その後寝たら治ると思って寝ようとするがどんどん気持ち悪くなってきてトイレで吐く。頭痛なんて無縁だし何の知識もない俺は変な頭痛に脳梗塞か何かと思いパニックになって救急車を呼んだ。
夜中だったので簡単な検査しかできず、点滴を打って次の日検査へ。
特に異常はなく、心当たりを聞かれたので蓄膿症気味と答えたら頭痛はそこから来てる可能性が高いと言われ急いで検査を受けた。
やはり副鼻腔炎(蓄膿症)でこれを治したら頭痛も治ると喜んだがここからが本当に地獄だった。

副鼻腔炎の治療をしながら頭痛に耐えながら1ヶ月。
後を追うように色んな症状が出てくる。

｢頭痛｣ ｢目眩｣ ｢手の震え｣ ｢中途覚醒｣
｢吐き気｣ ｢喉の圧迫感｣ ｢吐き気｣

頭では副鼻腔炎さえ治れば全て終わると思っているのに、このまま治らなかったらどうしようって不安が身体の内側から込み上げてきてパニック障害みたいにもなった。
足の裏の脈を強く感じて、立っているだけで地震がきてるような感覚になる時もあった。

行った病院は内科、脳神経外科、整形外科、耳鼻科、眼科、頭痛外来、心療内科
やった検査は頭部と頚部のMRI、胃カメラ、心電図、エコー検査、腹部レントゲン、血液検査
これらで分かったことは胃にわずかな炎症が見られるのと、首の骨がストレートネックになっているということだけ。検査はどれも健康的で終わった

それで自分が今までに試してきたり取り組んできたことは仕事が終わったら書きます。
似たような人が少しでも症状が楽になればいいです

297 ：
>>296
期待してます

298 ：
>>296
よろしくお願いいたします

299 ：
お初です。。45歳　男

29年前（16歳の頃)、事故により顎の両関節を粉砕骨折。片側の顎関節に現在もプレートが入ってます。
もう片側の顎関節は空洞状態。。片側のプレートのみで口の開閉が可能な状態です。口の開口は指1,5本（3センチ程度)です。。
この状態で29年間凌いできました。この事故により頸椎が損傷。自律神経が完全に破壊されてしまいました。
特に冬季によく自律神経が乱れ、若い時に起こした事故というのもあり体の不調の原因が35歳まで分からずに過ごして来ました。
イライラして周囲にあたり散らすこともしばしば。。
特に寒くなると辛く手足の発汗が多いと自律神経の不調のサインだと自覚しており、今まで、色々な薬を処方して頂き凌いでる状態です。
（心療内科を通院したことは無し)

10年程前から調べに調べ躰に起こる不調が自律神経の不調。だとわかり現在に至ります。
（症状)
→手足の発汗（これが出だすと自律神経不調のサイン)
→不眠、又は睡眠が浅い。
→寒くなると乱れ易い
→酷いと動悸有り
→寝不足、二日酔いは厳禁（次の日が一般人より酷い。自律神経の不調に陥る)

35歳位から真剣に度々起こる体の不調と向き合い徹底的に原因を調べました。なぜならあまりに辛いこの症状と一生のお付き合いをしなければならない。。と悟ったからです。

現在45歳。この10年で色々なサプリ、処方箋、グッズ等を試し、必要なものだけ現在も取り入れております。
すると劇的に改善された。というか私の場合、完治はしないと思われます。如何に日常生活においていつ発症するか分からない
自律神経の不調を常に治めることが出来るように多少の努力は必要だと思います。。

心療内科だけは絶対に通わない。
自律神経の不調だけなのに鬱診断され、脳萎縮される薬を処方され、薬の量だけが増えていく。そのようなケースが非常に多いと聞きます。

これは改善ではありませんよ。鬱薬で脳萎縮させることにより幾分か症状が軽減されている。と脳をごまかしているだけで確実に悪化しています。
痴呆症になるリスクは回避できません。

ちなみにどのように改善しているのか
カキコしても宜しいでしょうか？

300 ：
>>296
お願いします

301 ：
>>296
お願い

302 ：
首を温めるのは結構良さそう

303 ：
>>296
まじでお願いしにそう

304 ：
繁忙期で忙しく、遅くなりすいません。

まず自分の自律神経失調症の考え方から。
自分はある日突然何の原因もなく体調がおかしくなる。なんてことは起こりえないと思っています。必ず何かしらの原因があると思うんです。
ですが今の医療の技術や知識では証明出来ないし、原因がわからないから対処しようがないというのがざっくり自律神経失調症だと思っています。

これは定義がどうこうという話ではなく、原因があるならそれさえ取り除けば治るはずという意味です。それを大前提として今まで取り組んできたし、そう思ってきたからこそ続けて来れたと思っています。

まず始めにやったのが自己分析です。自分の性格や癖、原因になり得る場所を徹底的に探しました。

自分の場合は
・感受性が非常に強い
すぐに感情移入して泣いてしまったりすることが多い。
・身体が異常に硬い
・ストレスを溜めやすい
ムカつく出来事があったら次の日もずっと頭の中に湧いてきてイライラが続く
・生真面目でルールを守らない人が本当に許せない
・首がストレートネックである
・姿勢が悪く肩の高さが左右違う
・肩こりと背中のこりが異常に酷く、よく人に背中を踏んでもらっていた
・足の裏が熱くなり眠れない時がある
・喉の違和感、圧迫感が22歳の頃くらいからたまにあり、検査をしたことがあった
・ストレスと上手く付き合えていない
などなど...

ここから1つずつ｢身体｣ ｢メンタル｣ ｢物事の考え方｣の3方向からアプローチしていった
原因がわからないからこそこれではないと決めつけず全ての可能性を考える。

とりあえず仕事なんで需要ありそうならまた後で書きます

305 ：
>>304
まさに自分がほぼ当てはまります
どうしたら良いでしょうか、なかなか原因わかっても解決しづらいですよね

306 ：
なにひっぱってんだよｗ
書きたいんでしょ？とっととぜんぶ書いちゃいなよｗ

307 ：
>>304
もれなくあてはまってる。
のどの詰まりとか最所はビビって検査してた。今もたまに起きるけど我慢してると一にか月で治るから放置してる。
足裏の灼熱感も今年の夏あったけど、寒くなってからしびれと例年には感じたことのない異常な冷えに変わった。

308 ：
別に書きたいとかではないですね。誰かの参考になればと思ってるだけで何のメリットもないですしねw
単純に12月は繁忙期でほんとに忙しいだけです

309 ：
じゃもういいよ
忙しいとこ悪いし

310 ：
もったいぶってんじゃねえよカス

311 ：
>>304
9割当たってる。空いた時間に続きお願いします。

312 ：
#適応障害　の記事、読んだ？
https://higs.ti-da.net/e11365839.html

313 ：
>>291
自分も息苦しいのあったよ、息すいずらいとか。
ストレスやからの自律神経乱れだったような気がする。
息ぐるしさ以外にも胃腸とかイロイロ出たよ。

314 ：
身体が硬いのが原因かもしれんな
皆で柔らかくなろ？

315 ：
身体がジーンと軽く痺れる感じがする
特に寝不足の時
同じ人いる？
ひどいと本当に痺れてる感じする
脳MRIも異常なし
神経内科も異常なし

316 ：
睡眠不足は大敵

317 ：
動けば動くほど筋肉が固まっていくのは何なんだ？医者に言っても流されるし…

318 ：
>>317
同じだわ。
なんでだと自分も思ってるけど、血流が悪いからとしか思いつかない。

319 ：
>>304
殆ど俺にも当てはまっている(＠_＠;)

320 ：
舌のしびれがひどくて耐えられない。以前片っ端から電話で聞いたことあるんだけど、薬でしびれることあるって言うからどうやって治すんですかって聞いたら薬で治すって言われて訳わからなくなった。

321 ：
電話ってなに？健康相談とか？
そんなのじゃなくて内科行かないとね

322 ：
>>320
自分も舌しびれます。表面がぴりぴり、じんじんするタイプ。
他の症状は悪化の一途だけど舌はよくなったり悪くなったり、、
薬による口渇の副作用が原因はありそう。
ストレス障害でもよくある症状らしいのであきらめてますが。

323 ：
>>321
内科で異常無しで神経科と精神科と心療内科と神経内科の違いがわからなかったのでそれを聞くついでに…差はないって言ってた病院もあったけど嘘ですね。

324 ：
ストレスで舌が痺れたり味覚障害になることはよくある症状だよ。職場の人がなってたけど1ヶ月くらいで治ってた
健全な人がなった場合の話だけどね

325 ：
>>304
続きお願いします

326 ：
カスだのなんだの言われるから書いてくれないんだろ。人生終わってる奴は人の邪魔がしたくて仕方ないんだろうな

327 ：
意味もなく引っ張るような書き方するようなのはいらんわ

328 ：
そうだよ

329 ：
ひねくれすぎわろたw

330 ：
ウンコ漏れた

331 ：
あああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！（ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭ！！！！！！ﾌﾞﾂﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ！！！！！！！）

332 ：
>>313
息苦しいのは治ったんですか？
治ったとしたらどれくらいの期間で治りました？

333 ：
ずっとイライラする

334 ：
>>326
一生つづくよ

335 ：
胃がムカムカする

336 ：
気象病なのか、体調悪い

337 ：
アレルギー、自閉症、不妊症ワクチンの副作用関係。google. youtube.アマゾン　検索してください。ワクチン成分水銀、ホルマリン　検索してください。ワクチン副作用 睾丸炎（精巣炎）検索してください。
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/efFdpNs8-6Y
日本医師のブログリンク　https://shizenha-ishi.com/blog/vaccine/19/
アメリカのリンク　https://youtu.be/aLb_FvqqatQ
リンク　https://www.mhlw.go.jp/topics/bcg/other/6.html
日本医師の youtubeリンク https://youtu.be/ewXD9WD-BeM
日本医師の youtubeリンクhttps://youtu.be/uvmD1l97PI0

338 ：
耳鳴りがずっと続いてる人居る？
耳鼻科で原因不明って言われたから自律神経の失調から来てると思うんだがずっとこのままな気がして怖い…

339 ：
耐えられない。

340 ：
動悸で目が覚めるのもうやだ

341 ：
>>340
辛いですよね。自分もそうです。

342 ：
冬は特に悪化してキツい

343 ：
>>340
>>341
就寝前にも動悸ってありますか？
自分は寝る前も軽い動悸はあって、でも入眠出来ないほどではないんですが
中途覚醒する時はかなり強めの動悸になってます

344 ：
自分は寝起きの動悸が一番酷いなあ
就寝前は全くない

345 ：
複数の薬多用で神経に痛み出ることありますか？
炎症とかで

346 ：
>>342
俺も同じく
5月くらいになると軽減するんだけどね

347 ：
初詣ついでに散歩してたら
急に体調悪くなった
やっぱり寒いのはダメだね

348 ：
横になってなさい
横になると立ったり座っているより血流が良くなる

349 ：
>>348
横になると体調回復するのは
そういうことなんですね

350 ：
外出歩いてる時に胸のつっかえというか、微妙な動悸が収まらない
倒れるほどでは無いけど、常に早歩きしてるくらいのしんどさがある

351 ：
冬場は一回体調崩すと
回復するまで時間かかって厄介

352 ：
早寝早起き朝ごはんじゃね？
そのへん崩れてねーか？

353 ：
眠れないならマグネシウム含んでる飲食物を摂る

354 ：
原因に心当たりがない人は隣近所のエコキュートやエネファームの低周波のせいかもよ
頭痛、不眠、吐き気、動悸、痺れ、だるさ、摂食障害、胸の圧迫感とか被害報告あるから
そうだった場合は引っ越すか撤去してもらうかしてもらわない限り薬飲んでも治らないよ

355 ：
最終手段は毎日適量のアルコール摂取
ビール、日本酒、ワイン、焼酎、甘酒等

356 ：
今年も具合悪い〜と思ってるうちに大晦日になるんだろうなぁ…

357 ：
寒いほうが喉の異物感出やすい気がする
根本的に喉ちんこが大きいとかそういう問題もあるのかな？

358 ：
ヒステリー球だろ？

359 ：
実際に飲み込みにくい時あるし、いびきかいてるのも喉ちんこがでかいとあるみたいだし。歯医者とかで仰向けで口開けてると息出来なくなったり。冬とかコーヒー飲んだ後とか歯磨きの後特に多い。
漢方は効かなかったけど症状はヒステリー球かなー

360 ：
また炭水化物のドカ食いで動悸を発生させてしまった
この癖はやく直さなくちゃなあ

361 ：
3食しっかり食べなさいってよく言われるけど
たいして動いてない状態で3食食って胃を働かせ続けてる状態って逆に良くないと思う
むしろ１〜２日断食した方が良いのではないか

362 ：
3食、腹八分目でもいいんじゃないか
勿論、間食無しで

363 ：
>>360
動悸ならまだしも糖尿病になるよ

364 ：
低気圧のせいもあるのかしんどいしリンパあたりも痛い。

365 ：
ちゃんとお風呂は湯ぶねに浸かってるかい

366 ：
風呂浸ってるけどしんどくなる時あるから長風呂はやめてる。

367 ：
入浴はどうしても動悸がする
湯を湯船のどれぐらいの高さまで入れるか
湯の温度
湯船に浸かってる時間

いろいろ調整してる

368 ：
熱いお風呂は逆効果

369 ：
昨日あたりから気温差のせいか身体が辛い。
熱はないから風邪などとは違うだろうがこの時期はわかりにくい時あるな。

370 ：
コレ治る気がしないし一度なったら落ちていくし重症だわ

371 ：
体調悪い中でも更に日によって波があって
割と動ける日はネットしたりゲームしたり出来るんだが
ダメな日は本当にダメで死ぬことに頭支配されて
若くして死んだ人の動画とか最近の死亡事故を漁って何とか気持ちを奮い立たせるくらいしか出来ない

372 ：
それもう精神イかれてるだろ

373 ：
胸痛い。

374 ：
交感神経が優位になり始めると頻尿っぽくなる（出してもすぐ尿意がくる）
前はそれが不眠の原因にもなったんで、そこまで行かないうちにバランス整えたい

375 ：
頻尿スレにもありますが青竹ふみ、スクワットなどの下半身の筋力強化でだいぶ改善しました。20〜25回一日行ってましたが人並みに落ち着きました。
漢方の牛車腎気丸も飲んでますが、そちらもかなり効いてるかんじはあります。

376 ：
スクワットしてると10回超えたくらいから凄い息苦しくなって頻脈になる
ランニングしても20分くらいでこうなる
身体がおかしくなる前はマラソン完走してたのに

377 ：
まだ運動が出来るならいいぐらいじゃん
そして継続あるのみ、その内レベルUPして体力が上がり持久力も

378 ：
毎日夕方からの体調不良の症状が
時間が変わって、少し遅くなって
風呂上がって寝るまでの間にも
出るようになった
唯一風呂上がりは調子良かったのに…

379 ：
だるい時間がズレるのは厄介よなぁ

380 ：
自律神経失調症の人ってジョギング出来ますか？
数年間息苦しさが続いててジョギングなんて全然出来ない状態なんですが、これ本当に自律神経のせいなんだろうか...

381 ：
家で軽い筋トレや運動たまに外でスロージョギングしてるけど直ぐに息苦しくなるよ。
いろんなものが関係しているんだろうと思う。
食生活、睡眠、体重、体力不足とかいろいろ。
まあ動かないより動かした方がいいけど無理は禁物だな。
原因不明は自分でいろんな事を少しずつ試していくしかない。

382 ：
>>380
横隔膜とか、呼吸で使う筋肉の緊張とかが原因で全然ありえると思う。もちろん循環器で検査して問題なかったらのはなしだけと
ただ一日二日ストレッチして治るようなものでもないんだろうけど

383 ：
>>381
>>382
ありがとう
3週間くらい続けても1kmすら走れなくて不安になる
心臓異常はないと言われたけど、心電図とレントゲンだけしか見てないし
普段から常に息苦しくてそれが数年続いてるって正常ではないのはハッキリ分かる
自分の場合引きこもりで5年は何もしてないし心臓大丈夫かわからない
しかも少し無理して速歩きしたらその日の夜に胸の圧迫感で数時間横になれなくて眠れなかったし

384 ：
>>383
身体科で問題なければ精神科も行くべきだと思う。不安障害、身体症状症みたいなメンタルからくることもあるらしいから。自律神経失調症と併発しやすい。
自分も医者からはSSRI飲んでみること勧められてる。

385 ：
死にそうに苦しいけど異常無しで神経とは思えない。薬飲んでも効かないし…我慢にも限界があるわ。

386 ：
異常なしだから神経なんじゃない？神経に異常が出てても余程詳しい検査しなきゃ出ないでしょ

387 ：
>>384
ありがとう
精神的なものでこんな症状って出るんですかね
息苦しくない日がないのが怖いんだけど、精神的なものなら具合が良い日ってのが数年間の内に少しはありそうなものだと思ってるんですが、どうなんだろう

388 ：
いっそ俺の頭をサイボーグ化してくれ･･･
でもメカになったらなったでメンテも必要か･･･
それに致命的エラーになるかも知れないなw
早く神経回路が回復するナノマシン作れよ
アメリカではまだ実験段階だっけ
日本は癌ばかり○○細胞とかどうでもいいだろ
やっぱ人間、神経が壊れやすいから神経から治す薬や手術が必要
あー、何言ってんのか自分でも分からなくなってきた
もう寝る(´ω｀ )zzZ

389 ：
炭水化物どか食いすると動悸になるのか？　
自律神経弱いからかけっこう車酔いするんだよね
俺は仰向けになって腹部のつぼや横隔膜を指圧してほぐすとだいぶらくになるよ

390 ：
>>387
身体症状症、身体表現性障害で調べてみるとわかるけどあるらしい。自分も体が悪いはずと思ってどんな検査しても異常なく、身体科、精神科両方の医者からSSRI試すよう勧められる。
薬のむことになる前に運動、食事、睡眠しっかりとってなんとか改善に向かうよう頑張ってるけど。

391 ：
SSRIかは知らないけどサインバルタ飲んでも効かない。

392 ：
急に寒くなったからか昼間は調子良かったのに仕事終わったら頭痛、めまいが急に来た。これから満員電車で家にたどり着ける気がしない。

393 ：
お風呂入ると疲れちゃうんだけど自律神経関係ある？
入浴剤いれてまったりするのが好きだったのに、今じゃ入浴後に倒れて数十分動けなくて嫌になる

394 ：
>>392
同じく昼間は何ともなかったけど
夕方になって頭痛とめまい発生中
気温の低下と発達中の低気圧が原因かな

395 ：
デパスが諸刃の剣なのは分かってるが
この薬のおかげで
ある程度は復活できたし
他に効いてくれる薬が無い

396 ：
俺もデパスの効き目の高さは凄いと思う。
ただ、半減期も短いしついつい依存しがちになるらしいから
要注意な薬ではあるね。

397 ：
最近はデパスをはじめ
ベンゾ系抗不安薬のデメリットばかり
強調されてるね
1錠で様々な症状が治まるのは
すごい助かるんだけどな

398 ：
頓服としてのデパスは1錠では効かなくなってしまった。
2錠に変更したが、それでも2ヶ月で効果が薄れ気味。
益々増えていくかと思うと怖い。

399 ：
デパスは外出時には
欠かせなくなってしまったな

400 ：
こじらせたから何にも薬効かない。つらい。

401 ：
寒暖差もキツい
強風の日もキツい
風嫌い

402 ：
この手のスレでは何回も言われてると思うけどデパスの使用は自己責任でね。依存したらやめたくてもやめれなくなり待ってるのは地獄

403 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
(deleted an unsolicited ad)

404 ：
寒くなると具合悪くなるのは
血流のせいなのかな？

405 ：
呼吸も浅くなる

406 ：
ソラナックスはどんな感じ？
過緊張に効くかな？

407 ：
薬剤師に相談な

408 ：
毎日の日課の散歩してたら何の前触れもなく
いきなりパニック発作に見舞われた
めまいでフラフラしながらも
何とか帰ってきたけど
自分の体に怒りを感じる

409 ：
寒いと不安感と動機が増すなあ
つらい

410 ：
先週体調崩してから、なんかぐずぐずで結局８日くらい会社休んでる……
なんだかんだ昼過ぎには動けるようにはなるんだけど、会社に行けない
今日も頭痛めまいひどくて行けなかったし、明日も行ける自信がない
どうしたら行けるのか誰か教えてﾎｽｨ

411 ：
>>410
何の仕事？よくそれでクビにならないね

412 ：
>>410
病院へ行って検査してもどこも悪くないって言われたら開き直って行くのだ
倒れたら倒れれたで仕方がない
文句言われたら辞めちゃえって簡単に言えるｗ

413 ：
>>410
同じ感じで1ヶ月ほどグダッて今休職してる
急に手足の痺れで眠れなくなり疲労感も抜けなくなった
今は痺れが収まり、少しは寝れるようになってきたが原因が分からん
昔から車酔いとか酷かったし元々遺伝的に自律神経が微妙なのか
甘えるなと罵倒してきた親に対しては産まないでくれよとしか言えない

414 ：
>>410 です。今日も行けなかった…
>>411 １番は契約社員だからだと思う。加えて優しい人が多い
>>412 総合病院ですみずみまで検査したのは３年くらい前で、貧血とか低血圧以外は見つからず、主治医が自律神経疾患と言われた。
まずベッドから出られないので、行けない
毎日苦しい

415 ：
会社に行かなきゃと思うと
ますます悪循環になるよ
今は休んでラッキーくらいに
思っといた方がいいよ

416 ：
問題無かった頃の体調を100とすると、今は50くらいまで戻った
というか100の体調でも毎日結構しんどかったのに、働ける姿が想像出来ない

417 ：
一瞬で消え去りたい

418 ：
>>398
俺もデパス、飲んでる。
でも、眠気が有る時は感覚も鈍ってるから皿を割ったり、手に持っていたものを
簡単に落としてしまったり・・・ちょっと怖くなってきた。
筋弛緩作用が強い時は、横になっているしかない感じ。

419 ：
>>416
100になるのは無理でも80ぐらいでいたいね。

みんなが元気になれますように

420 ：
久々にメイラックスを
飲んでみたけど
緊張型頭痛とめまい感が再発中
やっぱ薬はデパス一択みたい

421 ：
>>420
俺も緊張型頭痛なんだが、多分に仕事でデスクワークばかりなもので
酷い眼精疲労になっていてそれも影響あると医師に言われた。
首・肩凝りも慢性化してて、取りあえずはデパス3錠/日処方されてるけど
到底、足りなくなりそうで怖いわ。

422 ：
食事も睡眠もしっかりとろう
特にマグネシウムを摂ろう

423 ：
以前に効いてる時間が長いのが
欲しいと言ったら
ワイパックスとセルシン出された
ワイパックスは精神的症状には
よく効くけど
身体的症状には効かなかった
セルシンはラムネだった

424 ：
リーゼ飲んだりしても眠けあるだけで効きそんなでもないな。

425 ：
薬飲み続けてる人って症状抑えて仕事とかしてる人？
仕事もせずに家にいるなら薬なんて飲まない方が良くない？煽りでも何でもなく傷口に泥塗って誤魔化してるだけにしか思えないんだけど

426 ：
ブロチゾラムとミルタザピンをそれぞれ0.5錠だけど飲まないと動悸で寝れない…
健康な頃なら運動して疲れれば寝れるだろって言ってた側
今は運動したり、何かしらの活動すればするほど寝れなくなる
神経が興奮しているんだと言われてる
症状出始めよりは大分落ち着いてきた

427 ：
>>425
言いたいことわかるけど、傷口にどろは塗ってない
対症療法でしかないってのはそうだけど。

428 ：
副作用のない対処療法ならいいんだけど、薬を対処療法として使う場合効きが悪くなってきたり依存したり明らかに身体に良くないから泥を塗って誤魔化してるって表現は合ってると思う。
そしていつかはばい菌が入って最初よりも大変なことになる

429 ：
利益と不利益を考えて薬は使用しましょうって言う
当たり前のことやろグダグダ言ってるけど

430 ：
>>425はどうなの？
仕事してる？
薬は飲んでないの？
どうやって過ごしてるの？

431 ：
この手のスレって薬を毛嫌い
する人いるけど
生活習慣、食べ物、サプリで治るなら
薬なんか飲まないっつーの

432 ：
>>429
うん、だから死ぬまで一生不利益と付き合って行くの？って話。別にそれ自体は全然悪くないと思うし1つの選択肢としてありだと思ってる。
ただどういう考えで飲み続けてるのかな？っていうその人の価値観が知りたかっただけ。別に薬飲み続ける人を否定するつもりも煽るつもりもないよ。
薬を飲んでその間だけでも劇的に改善するなら飲むかもしれないけど、ここ見てる感じそういう人って多くなさそうだし、自分にとってその薬がデパスとかだったら飲まないし飲み続けたくないかな。
>>430
仕事してるよ！この症状が出始めた時はほんと地獄みたいで働けなくなったらどうしようって恐怖で余計深みにハマっていった気がするけど、今は転職して給料は下がったけど何とか仕事はできてる。
薬も飲んでないし、病院行っても意味無いと気づいてここ2年くらい病院すら行ってない。歯医者は行ったけど。
自分に合うことを探してそれを折れずに続けることが大事だと思いました

433 ：
>>431
だから薬を飲んで治るなら飲めばいいけど治らないのに飲み続けるの？って気になってるだけです

434 ：
苦しさ緩和でしょ

435 ：
調子悪いときは飲まなきゃ仕事にならんしパニックで救急車呼ぶ羽目になるから頓服で薬飲むわ
飲まなくてすむならそれに越したことは無いからそれで生活できるなら飲まなくていいんじゃね

436 ：
無意識に吸った息を止めてしまうせいでお腹がブクーとでて苦しい。
特に出掛けたときお腹がはって肋骨とかまで痛い。もーやだな…

437 ：
薬飲んでも緩和にもならないけど苦し紛れに飲んでしまう。今回は効いてくれるんじゃないかと淡い希望を持ってしまう。

438 ：
>>437
それなら飲まない方が
いいんじゃないかと…

439 ：
>>438
飲まない方が良いのはわかってるんだけど具合悪いの耐えられなくてどうしようもないのよ。

440 ：
？

441 ：
薬で少しでも楽になるといいな
まぁ何にせよ気楽にいこうぜ
人生何がきっかけで好転するかわからんしさ

442 ：
>>441
いい事書くね
少し元気もらえたよ、ありがとう

443 ：
プラシーボでも薬飲んでるから大丈夫、と思うことで
できることが増えてきていつの間にか気にならなくなるのであればそれでいい

444 ：
あまりにも回復しないので、３年ぶりにメンクリ行った
サインバルタのジェネリックを出してもらったけど、効いてるのか不安
昨日午後から３回くらい飲んでるんだけどあまり上がらない気がして……

445 ：
>>444
抗うつ薬は自律神経失調症状に結構効く？
自分もレクサプロあたりを出してもらう予定だけど効かなかったらと思うと不安で

446 ：
>>445
主に動悸をおさえたいのと、やる気を出したかったんだけど、いまの自分の気分的にはあまり効いてる気がしない
今朝も動悸ひどくて起き上がるの大変だったし……
ちゃんとサインバルタだしてもらえば良かったかも…と後悔してる

447 ：
抗うつ薬SSRIは
効き目出るまで2週間くらい
かかるでしょ？
それまでは抗不安薬でつなぐ

448 ：
>>436
自分もそうなのかな
息苦しくてマスクしてると楽になるけど余計に息を吸いすぎてお腹に違和感が出る
調子最悪になると胃が重い感じがして胸がクーッとなって息が出来ずに力抜けて気が遠くなり不安感がずっと続く

449 ：
ゲップが頻発すると楽になるし胃カメラや心エコーでも異常ないからやっぱ自律神経の不調なんだろな

450 ：
うつでもないけど不定愁訴でサインバルタ処方された
飲んだら頭がぼんやりして夢の中にいるような感覚と夜眠れなくなったから速攻で服用やめたわ
副作用酷すぎる

451 ：
>>450
やっぱ副作用キツいんだ
効果出る前にやめてしまう人も
結構いると聞いたし

452 ：
>>446
前のレスにもあるけど、効果はこれからで２週間から１ヶ月で効果がでてくるはず。なければ増量か薬を変えるのかな。
今は副作用がないっていうことはいい状況なんだろうと思う。

453 ：
>>450
副作用は人によるんだなぁ
疼痛を伴わない症状ならサインバルタでない違う抗うつ薬の切り換えもあるのかな

454 ：
極力薬に頼らず治したいけどかれこれ5年くらい続いてて辛い
最近では運動し始めたけど効果は、、、感じられない

455 ：
>>452
即効性がほしかったのに２週間とかまじか……

焦って夜は倍量飲んでみた。
さっさと寝て、明日頑張って起きないとまずい

456 ：
SSRIは最初の2週間とやめる時の2週間地獄だよ。もちろん薬にもよるし副作用の出方は人それぞれたけど
ボーッとしたり吐き気がしたり落ち着かなかったり。あとは2週間過ぎても眠気が副作用で止まらないって人もいるね

457 ：
医者から何回かSSRI勧められたけど
副作用がキツくて断念した人を
何人も見てるから強制はしない
と言われたわ
抗不安薬も離脱キツそうだし
五十歩百歩かな

458 ：
サインバルタは眠くなるねぇ

459 ：
気分転換と体調の調整を目的に
散歩してるけど
逆に悪化することしばしば
何もせずに寝とけってことか？

460 ：
仮に○○を続ければ治るとわかっててもここのスレの半分以上は達成できないだろうな。諦めてる奴ばっかで何をしてでも治りたいみたいな人がいないもん

461 ：
サウナと水風呂交互に入ると自律神経整うとかジムの人言ってたけど本当なの？さんざんやったけど自分は整わなかったよ。

462 ：
>>460
それもまた病気ですよ

463 ：
>>459
私も動けと言われて動くと悪化する。寝てる方がいい。

464 ：
調子はどうだい？
と聴かれるのが一番嫌だな
ハッキリ言って自分では
いいのか悪いのかわからなくなってる

465 ：
>>464
調子悪いのが普通みたいになってて感覚がおかしくなるのはわかるけどいつもよりマシとか少し調子良いくらいはわからない？

466 ：
>>465
それはさすがにわかります
みなさん心配して聞いてくださる
のでしょうけど
体調の事はあまり触れてほしくない
というのが本音です
根掘り葉掘り聞く人が苦手です

467 ：
生きてる意味がないくらい寝たきり
何かいい方法はないだろうか
辛すぎる

468 ：
>>466
それって家族以外に聞かれてるってことでいいのかな？仕事とかしてる？

>>467
残念ながらそんな魔法はこの世に存在しない。とにかく自分で色んなことをやって変える努力を続けるしかないんじゃない？

469 ：
>>468
そうだね
やりたいのにやれない
あれもこれもと考えるのに
体が動かない

470 ：
>>469
昔自律神経失調症になってた人と話す機会があって、とにかく少しで良くなりたいと思ってた自分の考えを全否定されたことあったわ。
少しでも良くなりたいから一生懸命色んなこと調べて色んなことして。どうすれば良くなるのか1日中考えて。
でもそれがまた負担になってどんどん深みにハマっていくからやめなさいって言われた。今思うと自分でも負担になってたと感じる。

それからは治すことよりも上手く付き合っていく方法を考え始めて、体調が良い日だけ無理せず少しずつ色々試しながら生きてたら少しずつマシにはなっていったよ。焦らず頑張って

471 ：
休みだけど胸とお腹がモヤモヤ
ネカフェで漫画2時間くらいよんでたら胸の不快感が増してきて気が遠くなりフラフラ
頓服薬のんである程度落ち着いたからなにか食べるかとランチを食べる
不思議なのはお腹がモヤモヤしてても食べると治まるアタリが多くて、
ハズレの場合は動悸とめまいで頭がグラグラして立っていられない
そしてしばらくするとまた食べたくなる
薬飲んでおとなしくねるしかないか

472 ：
胸が痛いよ〜！

473 ：
自律神経失調になり、夜に風呂やシャワー浴びたら、神経過敏になって不眠になったりしませんか？
ほんの数週前まではまだ早朝覚醒だったのが、今や寝付く事すら出来ず困り果てています
自分はそれで朝や夕方に風呂やシャワー浴びる様になりましたが、これってやはり自律神経が可笑しくなってるんでしょうか？

474 ：
適温で入浴するのは副交感神経を優位にするから睡眠にはいいはず
自律神経失調症になるくらいなので、何かストレスやメンタル面の不調が顕在化してきて不眠になってるのでは？

475 ：
年明けに勤めている店閉まり、転職や再就職する可能性があり、それが引き金で不安神経症気味になり、不眠や胃痛とか自律神経に支障が出て、月末に何とか親戚の職場に再就職して精神的にホッとして、昼間の不快な症状が軟化しました。
ただその分夜中入浴してから動悸や頻尿、のぼせ、手足の冷えとか症状が出て、朝方まで寝れなかったりするんです

476 ：
あなた自律神経失調症のスレにもいませんか？
別スレで同じようなことを質問することをマルチポストといいます
答えがないから別スレに、ならわかるけどあなたの場合はほぼ同時進行です
あまり褒められた行為ではないですねえ

477 ：
すいません‥あくまで参考までに同じ症状や前例あった方がいれば、ご意見頂けるかと思いまして‥
まあ地道に投薬や生活改善するしかないんでしょうかね

478 ：
自分語りしたいだけでしょ

479 ：
自律神経失調症スレとの違いは何ですか？

480 ：
あっちは自律神経失調「症」の人のスレ
つまり原因不明の自律神経の不調の人向け
こっちはストレートネックだのなんだのちゃんと理由がある人でも使っていいなんでもスレ

481 ：
鬱の人でももちろん可

482 ：
>>479
あっちは仕切り屋さんがいて
何かと定義、定義とうるさいスレw
こちらは何でも有りのスレですよ

483 ：
でも俺もおかしいと思ってたわ
なんでも自律神経失調症だったもんなｗ

484 ：
なるほどです
ありがとうございます
そのスレ見たことなかったのですが見なくて良さそうですね
そもそも自律神経失調症という病名はないとは聞いているので
こちらのスレがしっくり来てロムしてます

485 ：
>>484
見てみる分にはいいかもですよ
有益な書き込みもありますから

486 ：
>>473
入浴自体は入眠に良いけど温度が高過ぎると逆効果になるよ。交感神経を刺激してしまうから気をつけてー
暖まった身体から熱が冷めていく最中、体温が下がって行く時に眠くなる

>>476
マルチポストっていうんだー。俺も知らなかった！

>>477
あなたの場合は不安やストレスでおかしな症状が出てる可能性が高いわけだからいくらでも改善の余地があると思うよ

487 ：
動悸や胸痛、手足の痺れで眠れなくなり、日中も頭が回らない状態
これが2ヶ月くらい前で、自律神経の乱れと診断され
とにかく安静にって事で安静にしてたら治ってきた
100の状態には戻ってないけど、80くらいの状態で仕事復帰を目指したいな

488 ：
胸痛ってこのスレではありがちな症状だけどなんで起こるのかほんと不思議だよね。心臓神経症ってやつかな？
メンタルに来てる人なら分かるんだけど、そうじゃない人も胸痛ってよくあるよね

489 ：
まさに心臓神経症って言われた
胸痛から首の痛みや腰痛に広がっていって
どこかを庇えばどこかが痛むような連鎖が起きてた
また起きるかもしれないので油断は出来ないけど
まぁ死ぬ事は無いよなって思えば少し気が楽

490 ：
>>488
自分は逆流性食道炎だった
痛くなったら水を飲んで胃酸を
押し戻すと痛みひく

491 ：
>>488
やっぱ医者に診てもらうのがいいよ
胸痛の原因知らない時は心筋梗塞なんじゃ
ないかとビクビクしてたもの
原因わかれば精神的には楽になる

492 ：
>>489
心臓神経症って他の部位に広がるとかはないんじゃない？知らんけど。
痛くない時はその時我慢すればいいとか死にしないとか強気に出るんだけど、いざ痛くなるとあれこんな痛かったっけ？やばいのか？とか勝手に思い始めてしまうw

493 ：
>>491
一応当たり前だけど検査を受けてる前提で話してる。胸が痛いって言って医者に診てもらっても心電図やレントゲン撮って異常なしって言われてる人達のことね。
ちなみに俺は胸痛があり喉の違和感もあり、胃が痛かったりもたれたりする事が良くあったけど胃カメラ心電図レントゲンやって異常なしで逆流性食道炎でもなかった

494 ：
なんだこいつ?書き込みで自己中なのが、ひしひしと伝わってくるわw

495 ：
肋間神経痛と坐骨神経痛やでそれは！

496 ：
左腰の一部分がずっと痛いのだけど何科に行けばいいのやら
ただし疲れた時などに出るだけで常にではないから病院行くタイミング逃して数年
副腎疲労か？

497 ：
>>496
総合診療科

私は全身よじれてひきつれて１日中苦しい。これも自律神経なのかなぁ？

498 ：
>>494
ん？どの辺が？

499 ：
月曜日が一番しんどいっすねぇ

500 ：
今日も寝たきり
すっかり昼夜逆転

501 ：
ずっと頭痛

502 ：
同じくずっと頭痛
ロキソニン処方されてるけど薬物乱用頭痛になりたくないから最近は飲む度にチェックつけて毎月10日以上飲まないようにしてる
本当は10日じゃなくて10回以内がいいみたいだね

503 ：
頭痛辛いよねー
俺も頭痛だけど全く治らないし薬も効かないから諦めたわ

504 ：
普通の社会生活は到底無理なんだけど
身体障害者ほど目に見えて障害があるわけじゃないし
精神障害者ほどプライドが高く鬱になるわけでもない
何で毎日酒飲んでゲームしてるような奴に生活保護出るんだよ
Rば無になる
執着も、欲望も、全部無くなる

505 ：
寒い時の体調不良は定番だけど
急に気温が上がるのも良くないな
体がついていかないということか

506 ：
入浴すると自律神経のバランスが乱れるのか疲れが出るからなのか、
それともヒートショット的なものなのか、心臓バクバクして息切れすることがある
つらい

507 ：
胸が苦しくて目が覚めた
もうなんなん

508 ：
>>506
楽しみだったお風呂で動悸を起こすもんね
熱めの湯だと脈拍１３０台まで行って気分悪くなる
だから温度設定を下げて湯量も減らした

509 ：
>>508
肩まで浸かると心臓に負担がかかる
と時々耳にする
でも冬場は肩まで浸からないと温まらないし
肩こりもとれない

510 ：
熱めのお風呂は危険だよ。交感神経高まって動悸が起きやすくなるのは当たり前

511 ：
久々に6時間通しで寝れた
去年の9月ぶりか
100まで回復はしてないけど
汗だく頻脈で一切眠れない地獄の日々は乗り越えたか

512 ：
2月なのに、もう暑く感じる。どうなってるんだ私の身体。

513 ：
>>512
いや大丈夫よ
ここ数日暖かいから

514 ：
少しも寒くないわ〜♪

515 ：
顔が火照って嫌だわ

516 ：
今コロナにかかったらそのまま逝ってしまいそうだ

517 ：
重症化はお年寄りばかりじゃないの

518 ：
そう、だから恐れてる

519 ：
顔火照りまくり
倦怠感ハンパない
シャワーはぶっ倒れるからバスタブに入りたいのにこの倦怠感よ
ここって別に持病あってそこから自律神経もやられてるって医師に言われた人でも書いていいのかな？
自律神経スレ何処にいけばいいんか分かんない

520 ：
大丈夫よ
ちなみに持病ってなに？

521 ：
>>519
自分は頚椎症からの
自律神経の乱れって言われてるよ
ここはレス少ないけど
うるさいのがいないからいいよ

522 ：
>>519
ここはそのためのなんでもスレだからOKです

523 ：
即日治ったならゴミ入った軽い結膜炎だと思うよ
感染症じゃなければ薬でめやに出して終わりだし

524 ：
寝ても1時間ちょっとで汗だくで目覚める
自律神経が乱れてるから、と医者は言うんだけど
具体的な治し方は無いようで毎日が地獄…

525 ：
この時期は
身体的症状より精神的症状がキツい
なんだろうな、春は好きじゃない

526 ：
寝ようとしてるのに眠気じゃなくて失神しそうな感覚がきて
はっとして寝られないって症状ある人いませんか？
寝てるのに血の気がひくような感じ

527 ：
>>526
しょっちゅうあります
寝ようとしてる時もあるし夜中に寝てたのにそんな感覚で起きたり
家族に話しても眠りにつく寸前の感覚を変に捉えてるだけだと言われる･･･
目を閉じて静かにしてても急にクラーっと落ちていく感覚びっくりして反射で肩を上げたりしちゃう

528 ：
体の調子が悪くなってから人との繋がりを避けるようになった
これって自律神経からの鬱病だよね。詰んだ

529 ：
>>527
ありがとう
ネットで検索しても全然見当たらないけど
立ってて冷や汗出て来るときと同じ感覚だから自律神経だろうと思ってた
>>528
プロのカウンセラーに話きいてもらったらどうかな？
リラックスの方法とか向き合い方は参考になると思う
気が合う人が見つかるまで気軽に探すといいと思うよ

530 ：
>>529
多分そうだね
一度なると数日毎晩続いてこのままじゃ鬱になりそう･･･って暗闇の中悩んだりしてたけど調子いい日が続いたりもするし

531 ：
>>527
その感覚すごいわかるわ
いきなりハッ！として目を開けてしまう感じ。突然どこかから突き落とされるような感覚
しばらく続いたけど最近は全くないかな。害は無さそうだけど気持ち悪いよね

532 ：
>>531
どんなメカニズムでああなるんだろう･･･
その瞬間血圧が下がったりしてるとか、神経が過敏になってるとか
何か避けられる原因がわかればいいのになぁ

533 ：
>>532
俺はうとうとしてる時によくなってたけど寝てる最中になるパターンもあるよね。たしかジャーキングっていうんだっかな

534 ：
>>526
自分は不眠、不安障害併発してますが、
その感覚すごいわかります
自律神経なのか脳の機能かわからないですが、ストレスとか不安でなってしまうような気がします。

535 ：
>>533
ジャーキングについてググってみたけどこれは昔からたまになってたけどこれとはまた違うの
すごい大袈裟に言うと、うわ！今死ぬとこだったー危なかったーって感じでびくっとなる
ありえないけど心臓止まってた？って感じになる

536 ：
>>528
分かるよ、病気する前はそれこそ家に居るのが不安なくらい活動的社交的だったけど、患ってから外に出るのが嫌で嫌で…
頑張って克服していこうぜ！

537 ：
飲み会とかも行けなくなってしまったな
夜酒飲んだら頻脈が治らないし、そもそも眠剤飲み始めてから酒飲んで無いけど
もう普通の人生は無理なんだろうか

538 ：
諦めながら生きよう
希望を求めても空しくなるだけさ

539 ：
夜更かしして遊ばなくても普通の人生じゃないですか？
早寝早起きした方が絶対長生きできると思うよ
物は考えよう、自律神経を整える生活っていわゆる「健康的な生活」だと思う

540 ：
普通って人それぞれだからね。>>537の普通がそれなんであれば諦めた方がいいんじゃない？人生諦めも大事
大人しく今の自分を受け入れた方が楽だよ

541 ：
毎日毎日飲み会じゃないでしょ
たまにソフトドリンクで付き合えばいいじゃん
食事を味わえばいいじゃん
好きなもの食べられなくなる病気になる人だっているんだ

542 ：
夕方から夜にかけて体温が37度になるかならないかぐらいに上がって
入浴後しばらく待って測ると36.3度とかに戻る
これも自律神経の問題なのかな
時期的に発熱に敏感になるけど入浴後に必ず戻るんだよね

543 ：
気にしすぎ。どうにもならんのだから放ったらかしていく心を持たないとドンドン酷くなるよ

544 ：
しかし、疲れやすくなるよね…
何もしてなくても疲れるけど、動くとより疲れる…

自分の場合は身近に理解者がいなくて
ネット上で愚痴れるだけでも大分助かってる

545 ：
どうしても元気に動けてた頃を思い出して病んでしまう…

546 ：
>>545
慣れるよ。というか早くそれに慣れないともっと酷くなったり精神までやられてどうしようもなくなるよ。
そして今の自分にできる楽しいことを探せば少しは人生豊かになると思うよ

547 ：
性欲が殆ど無くなってしまって月2回くらい無理やり自慰行為して、まだ機能するんだって確認してる
眠りも浅くなったが、食欲も性欲も弱くなってしまった
今の自分に出来ることは読書
時間だけは割とあるからいろんな本読んでる
一番症状がキツかった頃に一回交通事故にでもあって死んだと思い始めてから気が楽になった
変な見栄やプライドは消えた

548 ：
生活費に不安さえ無ければ数年引きこもるのは個人的には余裕なんだが
病院行くたびに気持ちが塞ぎ込む
休職用の診断書が高い
でも会社辞めたら保険料自己負担
生活保護の人が羨ましい

549 ：
会社辞めたら保険料自己負担って…

550 ：
耳鳴りがずっと止まない

551 ：
耳鳴りっツーか頭鳴りでしょ？頭の中でキーンみたいな
首のストレッチとウォーキング少しやれば多少和らぐよ

552 ：
>>551
ありがとう
もう2か月くらいずっと頭の中でツーって聞こえてる
何かに集中していると忘れるけど、何もしてない時とか耳鳴りがつい気になってしまう
前はこんな事なかったのに

553 ：
謎の症状が急に出るから焦るよな
２〜３日で改善することもあれば数か月〜１年以上続くことがあるから厄介

554 ：
心因性の頭痛は市販薬効かないから辛いわ
動悸と胸痛はセルシンで凌げるけど
頭痛は一回起きると数日後引くし、頭のさわさわ感が気持ち悪い、でもMRIだと異常ないんだよなぁ

555 ：
いくら寝ても疲れが取れない
12時間くらい寝てるけど起きたらヘトヘト
でもずっと布団にいるとよりリズムが狂うから重い腰をあげる
社会復帰どころが正常な生活すら遠い
健康が恋しい

556 ：
>>551
>>552
耳鳴りと頭鳴りってちゃうんか・・・そう俺も半年ほどツーンだ。
（耳鳴りスレで見て数ヶ月カルボシステイン飲んでみたけど変わらないな。）
部屋でダラダラスマホ弄ってると逆にひどくなる。
寝起きでもツーンいってるわ・・・ストレス。
あと、風呂でゆっくり温まってしまうと身体がほてって、風に当たって冷やすんだが、冷やしすぎか（寒いとは感じない）次の日風邪引いたみたいに頭痛と筋肉痛みたいなダルさが襲ってくる。3日くらいは治らない。風呂はあっさりが良いんだろうか。

557 ：
>>556
今の時期なら40℃くらいの湯に
炭酸入浴剤入れるといいよ
炭酸入浴剤の効果は結構バカに出来ない

558 ：
でも高い

559 ：
風呂に入る前にマグカップ一杯ぐらいの白湯をのんでおくとかなりのぼせにくい
シンプルなことなんだけど、やってない人多いと思う

560 ：
>>558
ドラッグストアやホムセンで
安いの売ってるじゃん
ああいうので十分効果あるよ

561 ：
寝てる時に1度も寝返りが打てなくて起床時は絶望するくらい具合が悪かった
でも動画再生しながら寝たら途中で目が覚めるようになってそこで寝返りを打つようにしたらとても楽になった
寝るのが怖くなってたけどそれも徐々に解消されてきた

562 ：
１日中息苦しくても医者は珍しいねで済ませちゃうんだよね。動けない。

563 ：
息苦しさあるよね
ゆっくりと深く呼吸するように意識してみるとだいぶ楽になるよ
吸うよりも吐く方を長めにすると体の力が抜けてリラックスできるよ
体がカチカチになってるかもしれないから柔軟して普段の姿勢も前屈みになりすぎないようにするといいかも

564 ：
以前息苦しいので診察受けたら喘息だねだと。
滅茶苦茶あやしく思えたんで他で検査診察したら喘息なんかと違うと。
自律神経からだったみたい、医者もへんなとこ行くと自律神経も病気にされて意味ない薬山盛りもらってる人もいそうな気がする。

565 ：
>>564
自律神経不調な人は早寝した方がいいのでは？
喉の筋肉に影響するから喘息と誤診されやすいんだよね
喘息の誤診は怖いよ
吸引薬は気管広げるために交感神経刺激するから
元々自律神経やられてる人は暴走する
それで酷い目にあった

566 ：
>>564
それぞれ何科で診断してもらったの？

567 ：
>>566
最初は呼吸器内科の個人で怪しいから 総合病院の呼吸器内科に行ったんだよ。
総合病院で喘息やないから次は循環器で心臓検診したりしてなんもなしだったんだ。

568 ：
無職の頃毎日パチンコ、パチスロやってたら自律神経乱れまくって体調が良い日はほとんど無かった。
アリナミンEXが効果あるって聞いて飲んでたけどあまり効果は感じなかったな。救心錠剤って効くのかな？

569 ：
>>567
それって喘息の可能性があるからこの薬で様子見ようとかそういう話じゃなくて？

570 ：
>>569
個人病院なんかステロイドとか薬出してきたよ。
もらわなかったけどね。
総合病院では笑顔で喘息ナイナイて
自律神経に効く安定剤頓服でくれたかな。

571 ：
そういう偏見なんかなあ

572 ：
個人病院すべてがダメて言ってるんじゃないよ。
医師によるのはわかってるしね。

573 ：
自律神経に効く安定剤？そんな薬あるの？

574 ：
腸を整える薬だね

575 ：
>>573
レキソタン

576 ：
ベンゾジアゼピン系は本質的には自律神経には効いていない
誤魔化していることを効いていると表現するのであれば効いているんだろうけど

577 ：
>>576
難癖つけて楽しい？

578 ：
感想に対して事実を述べることを難癖と表現するの？
であれば楽しい

579 ：
柴胡加竜骨牡蛎湯が効いたわ、、、。
動悸と吐き気と胃痛が酷くて胃カメラやっても問題無かったから途方にくれてたんだけど普通に薬局に売ってるやつで効いた。まえに他の漢方わざわざ高いやつ買ってもダメだったからまさか効くとは思わなかった。
今日デパスも丸一日抜いたけど平気だったからもしかして同じ体質の人が居たらと思いカキコ。

580 ：
自分は医者の処方の桂枝加竜骨牡蛎湯が効いた
合う人にはぴったり合うみたいでのんだ翌日から効果を感じた
市販のも悪くないけど半分添加物らしいから
処方してもらえるならその方がいいと思う
体質や症状によって合う漢方が違うし
一包の量も味も、同じツムラのでも全然違う

581 ：
>>580
病院行って処方頼んだけどストック無くて取り寄せになったわ。市販より効果高そうだし楽しみ。
色々調べたら今まで処方されてた抑肝散加陳皮半夏とか自分の体質に合ってなかったんだな。
漢方馬鹿にしてたけどこんな効くとは思わなかったわ。
https://i.imgur.com/ufXGaMk.jpg

582 ：
血圧低くなる人のほうが多いのかな
俺は自律神経乱れてから高血圧になったんだが

583 ：
それ歳もあるんじゃない

584 ：
季節の変わり目がやってきた

585 ：
吐き気、動悸で血圧高くなるな。脈も早くなるし

586 ：
寒暖差でボロボロ
熱はないのに暑いけど外に出ると寒くてわけわからん

587 ：
なんか昨日の夜から半年振りくらいにかなり体調悪い。左胸が少し重くて、その裏の背中側も少し痛い。そして身体が目でわからないレベルで小刻みに震えてるような感覚。
夜中目が覚めてなんか落ち着かなくて軽くパニックになりかけるし...
はよ冬終われー

588 ：
この時期ほんとキツイ

589 ：
もう少しで吐きそう

590 ：
>>587
心筋梗塞だなぁ

591 ：
>>587
自分は胸痛も背中痛も圧迫感もあるのに検査で異常無しだけど心筋梗塞か心臓の病気だと思ってる。だけど医者は異常無しだと安定剤なんだよね。効かない。

592 ：
心筋梗塞ならエコーやCT、心電図などの検査でわかるよね。
俺は姿勢悪いし、肩の高さが違ったり身体が歪んでるのが分かってるから結果的に肺やどこかを圧迫して痛みが出てるんではないかと思ってる。それに向けてストレッチを重点的にやったりもしてる

593 ：
保守

594 ：
やっぱカフェインは毒だわ

明らかにカフェインが含まれる食品取った後症状が悪化するから

595 ：
でもたまにコーヒー淹れたての飲みたくなるんだよなぁぁぁあ

596 ：
分かる
でもカフェインは一日の摂取量守れば少しは摂った方がいいんじゃない

597 ：
カフェインなんて絶対に摂らなきゃいけないものではないから体質に合わないなら取らない方が無難

598 ：
カフェイン摂ってるけど
コーヒーの小さい缶一本が限度だわ
それ超えるととたんに体調悪くなる

599 ：
カフェインの効果は素晴らしいぞ
食べ物にも薬にも入ってるし避けるのはムズい
まあ人それぞれだわな

600 ：
寝っ転がると動機が収まらなくなってうまく眠れない
交感神経が昂ってるからと言われてもう9ヶ月近く
治る見込みがない
人生このまま終わりなのか

601 ：
>>600
自律神経失調症の怖いところは、この苦しい症状がずっと続きながらも人生がなかなか終わらないところだと思う
たまにもっとクリティカルな病気だったら良かったのにと思うこともある
癌家系の知り合いがいるから絶対に口には出さないけど

602 ：
人生がなかなか終わらないところって自分で終わらすことはできるじゃん
事実自殺の動機で1番多いのは健康問題
この病気で1番怖いのはそのうち精神までやられて生きる気力を失くすことじゃない？

603 ：
>>600
交感神経って誰に言われたの？
9ヶ月なんて序ノ口。こちら30年。

604 ：
>>601
自分も良く思う。数か月でRるような病の人が羨ましいと
クリティカルな病気だと周囲からも一定の理解は得られるもんね
自律神経の乱れって曖昧な状況はなってみないと分からないし
なってる人同士でも症状が違って同じ症状同士でのコミュニティも作り難い…

605 ：
>>603
最終診断は心療内科の医者です
その前に心臓とか甲状腺とか色々検査はしてみたけど異常は見当たらず
9か月間熟睡をしてないので一気に老けた
今30歳だけどこれが続くとしてあと30年も生きられる気がしない

606 ：
>>602
もうとっくに精神障害者福祉手帳を取得して障害者雇用で働いてるんだな、これが
自分で終わらすことができるって軽々しく言うけどさぁ、それなら一回試しにやってみ？

607 ：
>>605
眠れないのは本当につらいよね。自分の場合眠れても夢ばかり、夢見悪いからかえって疲れる。少しでも良くなると良いですね。

608 ：
>>606
＞もうとっくに精神障害者福祉手帳を取得して障害者雇用で働いてるんだな、これが
草

609 ：
>>605
くすりは飲んでない？

610 ：
>>608
あんたはちゃんと自分の人生は自分で終わらせろよ
わたしはギリギリまで福祉にしがみついて生きるからな

611 ：
>>607
睡眠時に何か薬って飲んでますか？
症状が長いと、その間に処方が変わったりもあるのでしょうか？

612 ：
>>609
今はブロチゾラムを飲んでます

613 ：
>>610
なんか勘違いしてるけど俺は充実してるから終わらせる理由すらない
苦しいけど人生は続いていくし、ただただ生きてることが苦痛だと思う人は自分で終わらせればいいってこと。
苦しいかろうが前を向いて一生懸命生きてる人は人生を終わらせる必要すらない。
あんたも福祉にしがみつこうが何しようが働きながら一生懸命生きてるんだから凄いよ。別に誰もあんたの人生を否定したいわけじゃないんだよ

614 ：
>>611
自分は不定愁訴のデパートだから色々変わった。今は不眠症にルネスタ。最初の頃は軽めの安定剤。今はサインバルタ、ジアゼパム、頓服でソラナックス

615 ：
でも効いてる気しない。

616 ：
>>613
そこまで丁寧に言ってもらえるなら「草」なんて単語で返してほしくなかったよ
自嘲できるレベルではあるけど、何も知らない他人に笑われるのは不愉快だから

617 ：
顔面神経麻痺、動悸、下痢、息切れ、不安、パニックで悩まされてたんだけど…
3日間、食事は野菜ジュースだけ、他は水とお湯でファスティングしたらかなり楽になった
2日目まではつらいけど、一旦リセットされたような感覚になるから試してみて
今もたまに週末１日断食とかする
薬とかより良い気がする
てか我々は女性が更年期障害とかなったら理解ありそうだな

618 ：
結局、内臓疾患以外の体調不良って自律神経な気がする

619 ：
今日は首筋が痛い
頭鳴りがする

620 ：
目と眉間の奥あたりのツーンとした感じがとれない。緊張性の頭痛なのか自律神経なのか、、

621 ：
>>618
まぁそうなんだろうが何が原因で自律神経が狂ってんだって話。首であり姿勢であり精神であり。。
まだまだ医学では明かされてないことはたくさんある

622 ：
>>620
俺はそれが3年もくらい続いてるわ。あまり続くようなら頭痛外来行ってみたら？

623 ：
>>620
それそれ！
自分もよくなるんだよ
頭痛なのかなんだかわからんけど
頭重と同時のことが多いから
緊張型頭痛の一種なのかな

624 ：
>>621
小ネタで参考にならないかもだけど
自分も首かと思ってたんだけど、PC作業で眼も原因だった
100均のダイソーの真っ黒なプラスチックレンズ点々の穴が開いた視力回復するやつ、サングラスみたいなので、結構楽になった
皆元気になれると良いよな

625 ：
>>623
>>622

確かに頭重感もある。あと首や肩凝りとも連動してる感じもあるから緊張型頭痛の弱いのかな。あと低気圧病みたいなやつとか

ちなみに頭や首は別でMRIとかやってはいるけど問題なしでした。

626 ：
先に別の持病があってそれはもう治らんことは受け入れたけど
持病由来の自律神経失調症は受け入れられん
自律神経失調症の症状の方が数段キツいし生活に影響し過ぎ
ジョギングしてる人とかマジかよと思うわ、羨ましい

627 ：
何十年も具合悪くても異常無しでメンクリ行って薬飲んでも良くならないって何度も苦しいから書き込んでしまうけど本当に自律神経なんだろうか？外れの医者にばかり当たってるのか？

628 ：
くっそー
職場でパートのおばちゃんが毎日コーヒー買ってくれるんだけどありがた迷惑すぎてやべぇw
今日試しに飲んでみたらやっぱり気分悪くなって改めて自分にはカフェインはダメなんだと気付かされた...
頭は痛いしフラフラはしてないんだけど平衡感覚が鈍ってるような感覚に陥る

629 ：
10年前に新卒で体壊して退職してからずっと体の不調(偏頭痛、慢性疲労、パニック、めまい、後鼻漏、物忘れ等)に悩まされてきてて、
でも数値に異常はないし、うつでもないと言われ、ADHDを疑い最近はサプリを飲んでるけど、
もしかしたら腸内カンジダ症がすべての原因ではないかと思うようになってきた。カンジダのサプリを買った。
ここに買いている人たちも、腸内カンジダ症疑ってみては？と思いました。検索したら症状一覧出てくるので・・・

630 ：
むしろ今まで10年間はどうやって暮らしてきてるのか興味ある

631 ：
>>629
カンジダだと思って病院で検査は受けたの？

632 ：
>>630
バイトやら派遣で。
不調は金欠が大きな原因ではあるかもとは思うから、
早いところ定職につかないとなと。
(ただ職歴がないので怖い)
>>631
受けてないです。
本当に「死にたい」と思った時は心療内科すぐに行ってたけど、
診察費がバカにならないので、急を要するものでない限りはサプリで補おうかと。
たしかに自己診断なので、効くか効かないかは分からないけど。

633 ：
あ、なんでカンジダ かと疑ったかというと、ちんこが痒くてたまらなくなって、
調べたら腸内カンジダ症が出てきただからです。すみません。

634 ：
>>633
それ泌尿器科に行けば済む話じゃん
あと心療内科に継続して通院してるなら自立支援医療制度を使えるかもしれないよ
病院と調剤薬局は限定されるけど1割負担になる

635 ：
>>634
恥ずかしいのがはじめにあって。
あと股間だけなら抗生物質もらって終わりだと思うし、
新たな疑わしい原因があるなら徹底的にやりたいなと思って。
サプリ届くまではヨーグルトとかで腸内環境整えてる。
心療内科は継続的に行ってないですね。

636 ：
頭皮が突っ張る感じがずっと続いてるんだけど同じ人いない？
頭皮がピクピクピリピリしたりする
眠り浅いし動悸とかもする
ただ単にハゲる前兆なのかな
男です

637 ：
　　　　　　　　 　　 |
　　　　　　　　　 　 |　　彡⌒ミ
　　　　　　　　　　　＼ (´･ω･`)
　　　　　　　　　　　　(|　　　|)::::
　　　　　　　　 　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　 　　　　　　　 し ＼:::
　　　　　 　　　　　　 　　 　　 ＼

638 ：
みんなハゲになぁ〜れ〜

　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩彡⌒ミ　 　* 　 　
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ..


―――― 最後の戦いが始まる… ――――――――

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　　 彡 ⌒ミ　　　　　　　　　　　　　　　 (´･ω･)　　　　彡 ⌒ ミ　　　　　f´　ｺﾛﾅ ,.}　　　 (´・ω・｀)
　　　(´･ω･)　　　　彡 ⌒ ミ　　　　　f´　ｺﾛﾅ ,.}　　　 (´・ω・｀)　　　　,ﾑ ィ´_}._.小.　/　.｀コロナ.｀ヽ　　　彡 ⌒ ミ
　　f´ ｺﾛﾅ .,.} 　 　 (´・ω・｀)　　　　,ﾑ ィ´_}._.小.　/　.｀ コロナ ｀ヽ　　Ｙゝ彡 ⌒ ミ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　( ´･ω･｀ )
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　 Ｙ.ゝ‐´ 　 |. ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　 :|　( ´･ω･｀ )　/:| 　 　 　 ﾄ._ﾘ　,｡-"　　　　　　　~ヽ　　 ｡　 |　　/　　　　コロナ　 　 }
　 :|　ヽ　ﾟ .ノ!ﾞ１　/:| 　 　 　 ﾄ._ﾘ　 ,｡-"　　　　　　　~ヽ　　 ｡　 |　　 /　　　　コロナ　 　 }`　､_ .ノ!　 |　　 {_ .-､　 　 　 f: ﾒ.
　.弋._ノ`{: 　| 弋ﾘ f、 　 ｡　 |　　 /　　　　コロナ　　　.}`　､_ .ノ!　　|　　 {_ .-､　 　 　 f: ﾒ.‘. :|'__ノ　　 l　 ／　三!　.　　ﾉ|´　l
　　 　 　 }､.ﾉ 　 　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　 　 　 f: ﾒ.‘. :|'__ノ　　 l　 ／　三!　.　　ﾉ|´　l　ﾘ　　　　　ﾏ　　 ｱ~　　 ￣　!、 ‘.
　　　　　{. ﾘ　　　 ‘. 　 :|'__ノ　 　 l　 ／　三!　.　　ﾉ|´　l　ﾘ　　　　　ﾏ　　 ｱ~　　 ￣　!、 ‘ '|　　　　　　〉r‐'　　　　　　 l! ﾏ　〉
　　　　 弋_)　 　 　 ﾏ　ﾘ　　 　 　 ﾏ　　 ｱ~　　 ￣　!、 ‘ '|　　　　　　〉r‐'　　　　　　 l! ﾏ　〉　　　　　

639 ：
>>635
それ本当に腸内カンジダってやつならいいけど、全然別のちんちんの病気だったらどうするの？
この板にもそれ系のスレはあるだろうし、先人に背中押してもらって病院行った方がいいと思うな

640 ：
>>635
iHerbでサプリ頼んだら間違えてカンジダサポートってサプリが入ってた
返品しなくていいって言われたから、クチコミ見て初めて腸カンジダやリーキーガットの事を知った
グルテン摂取してる方だしストレスもあったからリーキーガットかも！と思って少し飲んだけどよくわからなかったな
自然のオレガノかなんかのサプリだった

641 ：
最近お腹がチクチクするようになってきて下痢もおおなった
ストレスなのかな

642 ：
>>632
10年前から身体の不調が出てきました
↓
全ての原因はカンジダ症かもしれないです。みんなも疑って見た方がいいです
↓
でも自分は検査してないしサプリで補ってます

色々ツッコミどころしかないけどもう少し冷静になった方がいいと思う

643 ：
いろいろ疲れたやる気でない

644 ：
>>639
確かにそうかもなー・・・
変なことはしていないんだけど。。
>>640
そう、それを注文したんです。
自分もその辺を最近知って調べてる感じ。
何か改善があればいいなと

645 ：
>>642
多分ここの人は(自分のように)診断がつかない色々な不調の原因を潰していってると思うので、
ひとつの可能性として疑ってみては？という意味で書きました・・・。

646 ：
>>645
つーか、つべこべ能書き垂れてないで
医者行ってこい
サプリなんかじゃ治らんわ

647 ：
>>635
カンジダだとしたら抗生物質出されると思ってんの？

648 ：
>>645
あなたは僅かな可能性をみんなに示してくれる優しい人なのかもしれないが
そういうのはまず自分がやって改善したとか何らかの結果が分かって書くことだと思うよ。検査すら受けずにこれかもしれない、あれかもしれない、みんなもそうかもしれないじゃ何言ってんの？ってなるのも仕方ない

649 ：
とにかくまず病院だよね
ADHDかもしれないからサプリ
腸カンジダかもしれないからサプリ
これじゃあ自分自身が混乱するだけだよ

650 ：
性行為したん？

651 ：
カンジダはみんな居るからなぁ
私も腸カンジダかなーって思ってはいたけど放置してて最近舌が白いなって思って耳鼻科で検査したらカビだったけど、カンジダ菌は常在菌だし、体調悪かったりしたら増えて舌が白くなったりするよって言われたよ
口腔カンジダも腸も食事や体調管理が大事
ただ一度なると再発しやすいから、予防にサプリ飲むのはいいと思う

652 ：
やなかんじだ

653 ：
え？今なんて？

654 ：
人生に救いが無い
努力も我慢も必要無かった
自律神経の異常なんて普通の人間はならない
遺伝だよ
産まれ負け
産まれてくるべきでは無かった

655 ：
>>654
じゃあRば？
誰も止めないと思うし、俺も止めないよ

656 ：
じゃーお前の家の前で焼身自Rるよ

657 ：
>>654
自律神経やると凄く辛いよな
とにかく一旦休め休息とれ、そしてイ?
思い詰めるの自律神経的にもいくないと思われ

658 ：
思い詰めるのがよくないというか
頚椎関係からの自律神経じゃない人は
だいたい考え方から変えないとよくならない
自分で自分の調整おかしくしてるんだから

659 ：
昼間めちゃくちゃ頭痛かったけど今日もなんとか乗り切ってちゃんと働けてることに感謝
働いて給料もらって何かを買う。いつもより少し調子が良い。寝起きがよかった。ご飯が美味しい。散歩してみたら気持ちよかった。
今までは何とも思わなかった当たり前のことにただただ感謝しながらみんな明日も頑張ろうぜ

660 ：
無職です

661 ：
オレは何をやってもやる気ないわ怠いわ不眠だわ不安だわ苛々するわと頭イカれて嘆く事しか出来なくなってきた今日この頃…

662 ：
>>657
>>658
糞みたいな愚痴を書いてしまって申し訳ない
もう半年近く休職してるんだけど、良くなるどころか悪化しててメンタルやられそうだ
休むためには睡眠が一番大事なんだろうけど、動悸でうまく眠れない

663 ：
>>662
全く同じ
自分も最近動悸が酷くてつらい
ハードな運動をした訳でもないのに何故…

664 ：
辛気臭いスレだな
仕方ないけれど

665 ：
ウンコ臭いよりマシである
たまにいきなりスカトロネタが入るスレもある

666 ：
>>659
それなー。なんとも言えない調子の悪さでこんな時間に起きるし最悪だけど、明日は今日より調子が良いと信じながら頑張るしかない…

667 ：
>>662
心理カウンセリング受けてみたら？
体の緊張をほぐすような方法を教えてくれるような臨床心理士がいると思う
合う人じゃなかったら別のところに変えればいいし

668 ：
>>667
それ前に教えてもらったけど
忘れちゃったw
椅子に座って意識しながら
肩の力を抜いていくってやつ
それで緊張をコントロールできるようになると
どんな場面でも使えるようになる

669 ：
>>667
カウンセリングって保険効かないから高いよね。前に調べたことがあって衝撃を受けたわ

670 ：
大学病院？とかで学生の研修も兼ねて割安でやってる場合もあるよ

671 ：
>>669
精神科や心療内科で心理士がいる病院なら
精神療法という事でカウンセリングに
保険効くんだけどね

672 ：
おいくら万円？

673 ：
>>669
症状がおちつけば月1とかで済むよ
>>671
病院のカウンセリングは時間が短いことが多いんだよね
まあ人それぞれだから強力にお勧めというわけではないよ
自分は西洋薬が全く合わなくて
漢方薬と大学付属のカウンセリングでゆっくり回復した

674 ：
ヨウカクサン貰ったけど飲むの辛過ぎる
水にも溶けないし…
昔の薬ってそういえばこんなんだったよな

675 ：
ここにいる中の働いてる人でみんな何の仕事してるの？
俺は意外かもしれないが配送業でサラリーマンから転職してきた。デスクワークとかジッとしてるより動いてる方が気が紛れるし、少しでも身体を動かす努力をしてる

676 ：
俺もパソコンとか辛いけど頭痛と目眩と閃輝暗点怖くて車両系の仕事はちょっと怖ぇ

677 ：
デスクワークで常にパソコン画面とにらめっこ
眼精疲労や頭痛、肩こりが酷いんで一時間に一回はストレッチして身体を動かす努力はしてます

678 ：
テスト

679 ：
テスト

680 ：
書き込み無いけど
皆さんお元気なの？

681 ：
死んだ

682 ：
喉の奥がヒリヒリする…

683 ：
1日中ずっと動悸
循環器で不整脈の有無を見てもらうのもいいかもしれないと言われたが
不整脈があると判明したからなんだという話
どのみち終わってる

684 ：
自分も動悸が酷い
ホラー映画とかもう見られない

685 ：
耐えられないから寝落ちしたいのに安定剤飲んだって少しも眠くならないし良くもならない

686 ：
動悸が酷い
不安になる

687 ：
怠い眠い肩が凝る
そう言えばスポクラ行った日は寝られないのに気づいた
身体を動かして交感神経が優位に来てるからかな？

688 ：
そのスポクラなんだけど女性スタッフにあからさまに目の敵にされてるし
半魚人顔の女がいたら怖いしで帰ったあと動悸が止まない
こんなんでも通ってるｗ

689 ：
いや今のご時世でジムいってんの？死ぬor誰かRよ？

690 ：
恐ろしい寒暖差がくる

691 ：
また最近心臓あたりに押し付けられてる苦しさがでてきた…
もう十年以上だ…辛いわこれ 不眠症が悪化するし…

692 ：
昨日から舌と喉がヒリヒリするから調べたら自律神経失調症からくる鬱病の症状らしい
コロナウィルスに過敏になり過ぎてまた自律神経失調症が悪化した

693 ：
気休めだとは思うけどタンパク質多めにとるようにしたらちょっと調子よくなってきた
プロテインやサラダチキンバーで

694 ：
>>692
そうやって調べることがまた不安を煽るからやめなさいって医者に言われたことある。調べても結果は変わらないから必要以上に調べたりしなくなったらメンタル的にはだいぶ回復したよ

695 ：
私も少しの違和感や痛みを直ぐに検索してしまう。それで命に関わるような病気の可能性もあったりすると、体内から熱がこもって変な汗出たり、ドキドキしたり…
自分で自律神経狂わせているんだよね。
細かい事を気にしない性格になりたい

696 ：
>>692
私も舌のピリピリあって精神的なものだって聞いたことがあるよ
鬱は辛いね
開き直ればいいと考えてその時は楽になるんだけどまたいつの間にかまた気分が沈んでいる

697 ：
昨日は暑く今日は真冬…朝から変化についていけず下痢してしもた…

698 ：
自分もなんかあると
お腹にくる

699 ：
精神が不安定で暴走しそう

700 ：
>>698ほんま自律神経と胃腸は密接な関係いうしね…
また下痢しちまった…

701 ：
自律神経やられてから勃起しない
AV見てもオナニーする気になれない
もう3か月くらい射精してないけど
別の病気にならんか心配だ

702 ：
パイプカットしたんですか？

703 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
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704 ：
過敏性腸炎も自律神経失調症の病気のひとつなんかな。
胃腸にすぐくるしな。
他の症状も出るけどね。

705 ：
頭も逝かれて脳が震える

706 ：
>>704
知り合いが過敏性腸症候群だけど自律神経というよりはストレスっぽいかな。結構短気でイライラしてる奴

707 ：
訃報　志村けん死亡

708 ：
やめろよ…ますます不安になっちまった。

709 ：
>>694
自分も調べまくってしまう。
必要以上に調べるのやめてみます
ありがとう

710 ：
メンタルが弱ってる時って人の訃報とかで｢うわぁぁあ｣ってなるよな

711 ：
もうなにもかもボロボロです…

712 ：
>>710
泣いてしまうよ

713 ：
>>712
あーそれもメンタルだけど、俺が言いたかったのは死への恐怖とか自分も死ぬんじゃないかとか思ってパニックっぽくなると言いたかった。
今までは自分の歳で死とか無縁とか思ってたけど、全然他人事じゃないのかなとか余計なことを勝手に考えてしまうよね

714 ：
あるあるそれある
どうしようもない不安と恐怖

715 ：
ほんとそれわかりすぎる
いつもより具合悪くなった

716 ：
コロナ感染者が今日も○○人とかのニュースだけでなくて退院した人の様子も追って欲しい。元の通り元気になったとか、声聞きたい。

717 ：
今日のニュースで具合悪化。良くならない。
寒暖差もきつい。

718 ：
皆もそうか、志村の訃報はなんでこんなに辛いんだろう
具合悪い

719 ：
志村けんの死は楽観ムードにとどめを刺した感じがする
持病があったとはいえ発症してから2週間という早さで亡くなったのが大きい
あとやっぱり有名なお笑いの大御所だからね…普通にショックだわ

720 ：
俺もつらさがブーストされちゃった感じ
怖いなぁ

721 ：
コロナでRるなんて羨ましい
志村みたいな老人じゃなくて若いイケメンやアイドルがRばおもろいのに

722 ：
こういう馬鹿がいるからクラスターでオーバーシュートしてロックダウンすることになる
https://i.imgur.com/bFZeIRL.jpg

723 ：
数年前から調子悪いと胸のモヤモヤと息が出来なくなるから抗不安薬で凌いでる
昨日からまた調子悪くて座ってると職場で白い目で見られてるわ

724 ：
背骨が痛くなる頭痛と気分の悪さの
ダブルパンチなんだけど自律神経由来なのか偏頭痛なのかわからない

725 ：
>>724
脳神経外科だね
今日は我慢できなくてとうとう昼寝をしてしまって頭が痛い
夜寝られるか心配

726 ：
>>724
頭痛のことならまず頭痛外来探して行った方がいいよ。頭痛の専門医じゃない医者は頭痛のこと全然分かってないから

727 ：
強風の中自転車乗ってたら息出来なくなって死ぬかと思った。過呼吸とかなったことないけどあんな感じなのかな？って思うとスゲー怖いな

728 ：
今日も朝から動悸と倦怠感
もしやと思って熱を測っても普通に平熱
もう疲れちゃったよ

729 ：
毎日微熱のような頭痛、倦怠感、軽い動悸や胸痛
コロナになっても全然気付かなそう

730 ：
どうにも出来ないし苦しいよな・・・

731 ：
コロナ蔓延のこの時期はロキソニンとバファリンの解熱剤は飲まない方が良いって出回ってるよ
私はたまにここで話題になる緊張型頭痛
私はいつも人から顔を見られるんだけどそれが嫌でストレスが溜まって動悸に汗
眩暈などに襲われる

732 ：
大好きだよって言われる度
ありがとうってごまかして嘘ついてるみたいね
いつから朝でどこから友達なの
空って花火上がったとき痛くないのかな
地に足つけるの飽きたから空とんでくる
いっしょに寝てたはずの朝がいない

733 ：
ポエマー

734 ：
好きだった人と十年後に再会したらこんな薄ら禿、または婆のために泣いたのかって思うよ
たまに私みたいに美しく可愛いまま年を食う人もいる
男の人からはモテるけど女はたまに最初から嫌って一挙一足見張る人がいて
何にしてもストレスが溜まるわはぁ〜

735 ：
動機と不安感と右半身の痺れと痙攣
右腕の痙攣まで来ると本当にしんどい

736 ：
動悸で眠れん
寝ても1時間くらいで目覚める
12時間くらい繰り返せば一応動けるくらいにはなるが
疲れた

737 ：
眠れないのが一番辛いよね
私は体温が下がらない、筋肉が緊張して眠れない
ぐっすり眠りたい

738 ：
だからストレッチしろって。嘆くなら身体が柔らかくなってからにしろよ。まずやれることやれ

739 ：
自粛ムードでジョギングがしづらい

740 ：
>>731
タイレノールかカロナールが良いみたいね。

741 ：
元々自律神経とは別の症状で精神科に通ってるんだけど自律神経の乱れらしき症状がしんどくてかなり限界に近いと言っても
抗不安薬が引き続き出される以外自律神経にはこれといった処方も助言もないんだが精神科ではそういうものなんでしょうか
医師とのやり取りにちょっとチグハグな感覚もあって他の医師に変えたらなんとかなる見込みがあるのか悩んでいます

742 ：
自分の主治医もそうだよ
不安障害で精神科通ってるけど
自律神経失調の症状は
他の診療科で診てもらってという感じ
ただ精神的な症状にはちゃんと向き合って
くれて、その点はいい先生に当たったなと
思ってる

743 ：
同じ感じですか…
どうにもならないので内科で一度詳しく検査してもらいたいので紹介状書いてもらえるか聞いたら
吐血とかはっきりとした身体症状でてるわけじゃないしと断られて…紹介状なしで来週検査してくる予定です
同じ病院に日本心身医学会専門医の医師がいるのでその人なら自律神経も含めて診てくれるだろうかと迷っています

744 ：
原因がわからない身体症状は内科とメンクリで押し付け合ってて、どちらの薬も効かないよ。
西洋医学は原因がわからないのは精神科行きだから

745 ：
基本的に自律神経絡みの不調ってどの科で診てもらえば良いんだろう
自分の症状が自律神経由来なのか婦人科系（更年期）由来なのか循環器系由来なのか判断できなくて何科に行けば良いのか迷う
このご時世であちこち行きたくないし
気圧の影響で一過性の症状かも知れないから尚更悩む

746 ：
>>745
まずは一般内科かな
それから大きな病院の総合内科を
紹介してもらうのがいいかも

747 ：
コロナが怖くて一ヶ月以上精神科通ってない…

748 ：
基本的には出てる症状にあった病院を受診、検査。
検査して問題がなければストレスや精神的なもの、自律神経が狂ってるのかな？って言われて心療内科や精神科って流れだと思う。
精神やストレスの検査はないので薬を飲みながら様子をみることになる。だいたいはSSRIあたりが処方されてパニック系もあれば抗不安剤、睡眠不足なら軽い眠剤なんかも出されるかな

749 ：
頭痛外来とか、何件行ったことか…
ほかの診療科と何も変わらない
多分、わかっているのはほんと一握りだと思う

750 ：
夜間頻尿は自律神経関係ある？
もし彼とお泊りして夜中に何回かトイレに行ったらドン引きされるわ
汗っかきじゃなかったのに最近はちょっと動くと汗ばむし夜中も寝汗をかくようになった
身体が干からびそう

751 ：
>>749
どの頭痛に分類された？ただの脳神経外科ならロキソニンやカロナール出した終わりのところもある。
ちゃんとした頭痛外来ならまずは頭痛ダイアリーで頭痛の種類を見極めて、偏頭痛タイプなら予防薬とか自分に合った薬を処方してくれるからかなり良くなるよ

752 ：
ありがとう、まずは内科で相談してみます！
内科婦人科循環器科くらいかと思ってたけど心療内科や精神科、脳神経外科も関係してくるか…
自分が1番怖いのは動悸と息苦しさ、頭痛もだけど大きい病気が隠れてるんじゃないかと不安が大きくストレスで悪循環になってる

753 ：
寝る前に音楽を聴きながら肩甲骨はがしをして8時間睡眠をとったら久しぶりに動悸がなく起きれた
体は相変わらずだるいけどちょっと気分がいい

754 ：
発散も出来ず溜まるだけのストレスは厄介だな
俺の何かが壊れてるんだろうな
運動してもストレス、食べてもストレスやばいな…
そんな体質性なのか神経質になり周りがめちゃ気になり不安に陥る

755 ：
性格かなぁ
自分は考えすぎてしまう性格

756 ：
いるね
先に先に考えてしまう人
それも悪い方に悪い方に考えておかしくなってしまうの

757 ：
それだ
いつもネガティブに考えてしまう
周りが嫌がらせをしてんじゃないかとか被害妄想みたいな感じもある

758 ：
連投ですまん
子供の時から異常な不安に怯えてた

759 ：
思考の癖を直すのって難しそうだよね
こう考えちゃダメってするより考えてしまったあとにでも○○だし大丈夫って考え方を植え付けるほうが簡単そう

760 ：
>>759
難しいっすよね…
少しずつ悪い考え方を出来るだけポジティブに変えてみようかな…頭が痛い…

761 ：
>>758
あなたのせいじゃないよ
誰かが大きい音を出したらビクってしない？
そういう人って親に追い詰められて育ったとかって聞いたことがある
私がそう

762 ：
早く死んでしまいたいけど今年好きなミュージシャンのライブがある予定だから
とりあえずそれまでは普通に生きる
もちろん病死だよ

763 ：
>>761
おお！当たってるわ。
そうです、子供の時から父親に勉強で少しのミスをしたら直ぐに後頭部を叩かれ怯えてた。
自殺は考えた事がないけど殺意が未だに沸く事がある

764 ：
追記
後ろからアホみたいに怒鳴られて叩かれまくり
成績も親に教えられなくても授業で習って上の方だったが下に落ちて覚える事も苦手に…
親のは仕事の八つ当たりみたいな感じだったな

765 ：
辛い

766 ：
からい！

767 ：
人生は苦が多く楽は少ない

768 ：
人生は苦が多く薬は少ない

769 ：
薬は多いが効く薬が少ない
人生〜楽ありゃ苦もあるさ〜♪
ウンコ

770 ：
さっき大量のウンコしたら頭もスッキリした
便秘も原因か、今よりもっと食生活を見直して腸内を良くした方がいいか
いざ乳酸菌摂取

771 ：
乳酸菌と一緒に食物繊維もな。乳酸菌の餌になるから

772 ：
死にたいと言いながら確定申告で４万円くらい戻ってくると聞いたので
今から心に鞭を打って行ってくる
昨晩から泣いてないときでも嗚咽みたいなのが出るし心臓が不整脈になってる
ちょうど隣が心臓専門病院だから何時でも行けるわ

773 ：
>>772
SM倶楽部ですか？

774 ：
コロナの心配で倍自律神経乱れて身体がしんどくなるなぁ。

775 ：
>>617
イライラはしてなかったの？
前はどんな食生活をしてた？

776 ：
怒られて心折れて日に日に気持ちが重くなっていく
心臓が痛い
酷い怒られ方したけど目は怒ってなかった
怒ってるときの目じゃなかった

777 ：
ヤバいなーコロナの不安から
ご飯食べてるだけで苦しくなったりするようになった
そういう時はとりあえずものすごい少量ずつ口に入れれば大丈夫ではあるけど
リラックス出来る一人でこの状況だと、他人と食べたらどうなるんだろう
コロナの影響で他人と食べることもないからそれは考えなくてもいいか

778 ：
普通の人ですらコロナの不安やストレスで鬱になったりしてるから元々メンタル弱い人や弱ってる人は気を付けないといけないね

779 ：
あまりテレビを見ないことだ
特にニュースや情報番組
NHKなんてニュース以外の番組も
コロナ！コロナ！で、もううんざりよ

780 ：
録画の映画を3時間くらい見てた
気をまぎらわせるにはいいわ
幸い大量に録画してある

781 ：
スリーセブン取られた
ちきしょう

782 ：
もう病悪化だは
はーイライラする

783 ：
喉の違和感だの微熱だのは年中あるからコロナっててもしばらくは気づかんわな

784 ：
最近夜中に目が覚めたり動画見ながらうたた寝しててふと目を覚ました時脈が速くて気持ち悪い。不整脈かな？
ほんと次から次と色んな症状出てきて心折れそうになるな

785 ：
>>784
心折れないで
救心飲んで
胃痛や歯が痛いのと違って不整脈がおきるとこのまま死ぬのかなって思っちゃう

786 ：
1年前から片頭痛と朝肩から下腹から上がこわばる。今年始めから、尿管結石、糖尿病、下痢が続き毎週医者行っている状態。この病気なのだろうか。

787 ：2020/04/19
愛情に満ちた神の魔法も悪戯なさだめにも心折れないで
でなきゃ勝利はないじゃん！！素晴らしきかな　あなたの笑顔
桑田佳祐の応援ソング
この曲に合わせてスクワット、ランジ？とかいうのやって少し身体を動かしてる

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