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姿勢・背筋・猫背を治すスレ19
眼精疲労11ズキン
- 1 ：2018/08/05 ～ 最終レス ：2020/05/27
- 眼が痛い…
頭も痛くなる最悪の症状。
前スレ
眼精疲労10ズキン
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1475946842/l50
- 2 ：
- 誰もいない…
- 3 ：
- 入れ違いになったか・・・
- 4 ：
- 目が疲れて困ってる人は居なくなったんだな…よかった…
- 5 ：
- 散歩が一番効くな
散歩なら遥かに遠い山も見られるからかな
部屋の中で１５ｃｍ先と３メートル先を交互にみるトレーニングやっても効かない
- 6 ：
- 無職になったら眼精疲労なくなった
来週から働き始めるからまた眼精疲労
サプリ飲んで昼休みに蒸気のアイマスク使っても気休め
打ち合わせなんかが一時間あれば結構休まるんだけど
- 7 ：
- 朝コンタクトして昼にはショボショボ
昼ごはん食べたら外して捨ててる
メガネはメガネで疲れる…たしけて…
- 8 ：
- 目が痛いんだが。
これは眼精疲労なのか？
メガネを新調した。前のを紛失した為。
- 9 ：
- 今夜比べてみましたでやってたスプーンで米神マッサージ効きました。
- 10 ：
- 誕生日クーポンもらったから眼科でもらっといたメガネの処方箋で
軽いフレームのPCレンズをポチった
眼精疲労良くなるといいな
- 11 ：
- あげ
- 12 ：
- 扇風機が原因だったな
扇風機の風で乾燥して眼精疲労に
扇風機掛ける場合は、背中から当てたり
体の真ん中に当たった風が跳ね返って目に当たらないように
高さを変更した
- 13 ：
- 目の上の凝りがやばい
- 14 ：
- 目だけ常に眠い？んだけど眼精疲労になるのかな
ブルーライトカット眼鏡かけたり、目薬さしたり蒸しタオル当てたりしてるが何も変わらない…
- 15 ：
- >>14
眠れてる？
- 16 ：
- >>14
肩とか首とかデコとか凝ってないか
- 17 ：
- うつ病や精神系に問題ない？
精神薬飲んでると目がトロンとする
それか眼瞼下垂
- 18 ：
- >>14-17
レスありがとう
2年程飲んでた眠剤やめたからその離脱症状だったりするのかな
やめて1年以上は経ってるんだけど
肩と首は凝ってるし、前髪に白髪がやたら生えてくるようになった
スレチだったら申し訳ない
- 19 ：
- 前髪白髪増えたりは眼精疲労やね、自分も同じ
目薬こまめにさしたり休憩したり湯船に首までじっくり浸かったり
頭皮マッサージや首に湿布したり運動しかない
- 20 ：
- 俺はマグネループつけてから首肩の凝り解消されて目もかなり楽になったよ
それからデコの凝りを感じるようになって整体でほぐしてもらっていい感じ
- 21 ：
- 家にキャベジンS100錠の小瓶があったので、それのシールをはがして
水を入れて一分レンジでチンする(フタは絶対しない)
レンジから取り出すときビンが熱いので｢取り出すときにフタをして｣｢フタを持って取り出す｣
キャベジンのフタは内側がゴム塗布されてるので中の湯がこぼれない
すぐ皮膚に当てるとアツアツなのでTシャツの上から首、背中の筋肉に当てる
少しだけ温度が下がったら次にまゆげ、目、鼻の横、目じりに当てる
皮膚にふれるビンのアツアツさがお灸感覚で気持ちいい
ビンを回転させながら当てるとアツアツの面がまたくる
終わるとじんわり涙が出て、目に油が回ってる感じがする
首、背中のこり→眼精疲労→頭痛→寝て回復orおう吐みたいな悪化してたが
そうしなくてよくなった
良いよ
- 22 ：
- いいビタミン剤ある？
- 23 ：
- アリナミンのジェネリックとべリックス・ネオしか
その種のビタミン剤を飲んだことはないが
べリックス・ネオのほうがよかった
ただし、耐性が付いたのかあまり効かなくなってきた
で、元のアリナミンのジェネリックに戻すと症状が悪くなった
- 24 ：
- 新ネオビタミンEXクニヒロって安いけど効く？
- 25 ：
- アリナミンと比較したことないから知らない
- 26 ：
- こめかみと下瞼の間辺りが引きつる感じがするのも眼精疲労？
キューピーコーワiプラスを飲むようにしたら少しはマシになったような
それより奥二重が三重になって直らないのが辛い
- 27 ：
- 数日前ＴＶで眼科医の人でていってたけど
サプリとか全く意味ないってさ
普通に食事して睡眠すればいいだけだって
眼球の運動とかは絶対やめろって
眼の周りの筋肉おかしくなって斜視になるから
- 28 ：
- 眼精疲労で吐き気がやばい
でもスマホ中毒だしpcにも向かわなきゃ…あああ
やっぱ運動が一番だよなぁ、めんどくさがらずにやるかね
- 29 ：
- 朝から来るとマジで辛い
今日は吐いて楽になってから仕事行ったけど
- 30 ：
- 3箇所眼医者に行き、ドライアイ
とでるが、一向に目の鈍痛が治らず
コンタクトの不適切な使用が原因だと
思うのですが、こういうのって完治
しないのですかね
- 31 ：
- >>30
しばらくコンタクトやめて眼科でもらう目薬をさすしか…
それかレーシック…
- 32 ：
- >>27
眼輪筋鍛えるために
目を薄く開けてパッチリ開けてってのをやってるんだけど
止めた方が良い？
- 33 ：
- 痛みはないけど右目に力が入って閉じにくい
あと力んでるのが首後ろに伝播してるようで首肩がコる
就寝中瞳孔が開く眼精疲労回復と近視予防の目薬貰ったけど、ほんと近くが見えなくなるな
老眼みたいに手を伸ばし切ってようやく文字が読める感じ
- 34 ：
- >>33
そういう目薬があるの！？
近視は悪くなってないけど欲しい…
眼精疲労が酷くなったからちゃんとしたメガネ作るために処方箋くれって言ったら本当に処方箋だけくれた…
- 35 ：
- >>34
サンドールMYって目薬やね
効能・効果「仮性近視や調節緊張を治療するお薬です。眼の緊張を取るお薬ですので、眼精疲労を回復や近視予防に役立ちます」
注意事項「点眼すると瞳が開き、近くが見づらくなるという作用が5～6時間位続きます。～～～」
とのこと
焦点を合わせるのが大変、普段ディスプレイは結構長く見る、とかも話した
あと検査で当の右目の近視が進んでるって出てたからかな
ディスプレイの見すぎの疲れでピント調節機能に難が出てるという判断では？
ビタコバールっていう一日4回の調節機能改善及び疲れをとる目薬も出されたし
- 36 ：
- 肩がこって、眼精疲労で、頭痛して最悪おう吐の症状だけど
むしろ上腕、二の腕、わきの下、わきばらをもむと肩がこる前に改善されるかもと気づいた
- 37 ：
- >>35
いろんな薬売ってるクリニック行ったついでに薬一覧見たけどそれはなかった
ドライアイ用ビタミンB12が配合されてる目薬1080円くらい
- 38 ：
- >>37
まぁ結構強いんじゃないのこれ
気になるなら眼科で聞くしかないね
- 39 ：
- 夜になると眼輪筋が疲れて眉間にシワがすごいよる…
ドライアイなので瞬きが多いからかな…
ヒアルロン酸、ムコスタ、コバラム、マイピリン処方だけど改善しない…
- 40 ：
- >>39
マイボーム腺が詰まってるんやない？
- 41 ：
- >>40
蒸しタオルも蒸気のホットアイマスクもしてるのですがケアが足りないのでしょうか…
- 42 ：
- 押し出す
- 43 ：
- >>42
明日眼科行くんですけど、眼科でやってくれますか？
- 44 ：
- >>43
多分やってくれると思うよ～
自分でもできるけど…
- 45 ：
- 眼精疲労で下痢になる人いる？
目が疲れるとお腹ゴロゴロする気がする
- 46 ：
- 今いろんな目薬あるんだね
試してみたい
- 47 ：
- Google 近視 スマホ
- 48 ：
- >>45
眼精疲労か頭痛か肩こりか腰痛かわからないけどお腹にくることある
最近メガネ外して仕事サボってるから、前より眼精疲労マシになった
仕事サボってるって言っても仕事がないんだがな
- 49 ：
- もうダメだ…
会社行って1時間ぐらいすると眼が半分しか開かなくて眉間にシワがずっとよってる
側頭部もこめかみも眼の奥も痛いし…
- 50 ：
- >>49
つ ビタミンB12
- 51 ：
- >>50
点眼ですか？
ビタミンとマイピリン貰ってます点眼…
- 52 ：
- 額、眉毛、頬の骨が凝り固まって押すと痛いです。
眼精疲労から来てると思うんだけど、これをとる方法ってありますか？
顔全体に少し痺れも出てきました。
- 53 ：
- 蒸しタオルとかで目の周り温めるとか
寒い時にカイロとか充ててみたら
気持ち良かった(火傷しない程度に)
めぐリズムとか良いのでは？
- 54 ：
- >>52
同じく
押すと頭のてっぺんに電気が走る
ドライアイも悪化してるし、目は痛いし生活に影響出すぎてる
- 55 ：
- 首の右側から右腕まで痛い
整形外科に行ったら眼精疲労だと
筋トレしろって言われたけど、どこ鍛えればいいのか聞きそびれてしまった
高い目薬サンテ12もアイリス50も効かないなー
- 56 ：
- スマホはほんとヤバい
1日数時間、小さな画面を目を凝らして見てるから、知らない間に眼精疲労に。
- 57 ：
- 今日はやたらツライ…
- 58 ：
- まぶたの上から眼球触るだけで神経に電気が走る…
- 59 ：
- 眼球が痛いのは眼精疲労？
黒目を上にしたりと目玉を動かすと痛い。
- 60 ：
- 眼精疲労の対策に目元マッサージャーとか使ってる人いる？
ああいうのってやっぱり意味ない？
- 61 ：
- 眉毛を押すしたり摘むと、凝ってるのがよくわかる。
この凝りをマッサージしても全然改善しない。
なんとかならないのか。
- 62 ：
- >>61
押すとビリって電気走ります？
そこまできてたらマッサージは気休めで、根本的に良くなるしかないっぽいです…
鍼灸院で眼精疲労のコースでエグいぐらい打ってもらっても一時的にしか良くならなかったです
- 63 ：
- >>62
マッサージしてもまったく良くならないのは、目を使ってる限り追いつかないのかと思ってる。
鍼も考えたけど、確実に良くなるならやりたいけど…
- 64 ：
- >>63
私もコリが盛り上がってるので、結構重症と言われてます
鍼は値段とその後の効果を考えると割高ですね
2000～3000円とかザラですし
効果も酷い人だとその日の午後にはまた気になりますよ
終わった後の爽快感はたまらないですけど
- 65 ：
- 予防策は目のサプリ飲んでメガネ外して仕事サボる
眼精疲労になったら痛み止め飲んでマッサージ行く…
土日はスマホもパソコンもそんなに使わないから目は疲れない
頻繁に仕事サボるのが一番効果的…
- 66 ：
- >>59
それそれ
- 67 ：
- 良く温めると良くなるって言うけど、俺はいくらやってもまったく効果を感じないなー
- 68 ：
- ドライアイって恐ろしいな
触るだけで激痛だった眼精疲労が3日で治ったわ
- 69 ：
- ？
- 70 ：
- >>69
俺のレスか？
説明端折ってごめん
ドライアイから来る眼精疲労だったんだけど、ドライアイ治したら3日でコリとか全部無くなった
- 71 ：
- >>70
すいません、どのようにしてドライアイを治したんですか？
教えてください。
- 72 ：
- >>71
涙点焼いて縫った
焼灼術と縫合両方やってくれる大学病院紹介されてそこで上下
- 73 ：
- >>72
ありがとうございます。参考にします。
ドライアイ治ってよかったですね。
- 74 ：
- 1日10時間くらいモニター(iMac27インチ)見て仕事してるけど、もう目の奥が痛すぎて仕事が出来ない。
モニターもスマホも輝度は一番低くしてても辛い。
眼科に通って薬と目薬もらってるけど全く治る気配なし。ロキソニン飲んでも痛みは変わらず。
このままだと仕事が出来なくなる…
今までも年に一回くらい目が痛くなっててQ&P i Plus飲んだら1週間くらいで治ってたんだけど、今回のは去年の10月からずっと痛くて全く治らない。
寝るときはホッとアイマスク使用。
一時期ほとんどモニターを見ずに生活してたんだけど効果なし…どうすりゃいいんだ…
将来の危機を感じてこのスレにたどり着いたんですが、目が痛すぎてこのスレ1から読むのもキツイんだ。
だれか良い改善方法などアドバイスもらえませんか？; f
- 75 ：
- >>74
27インチだったとき目だけじゃなくいろんなところが痛かった
自分はメガネ外して30分もサボってれば良くなる
72さんがやったやつなんてどう？
ドライアイとは違うのかな
- 76 ：
- ディスプレイの解像度下げたら楽になったりするの？
- 77 ：
- >>75
通ってた眼科なんか信用できないから別の眼科今日行ってみる。
そこで72で書かれてる事とかも含めて相談してみます。
こういう目の痛みって今の時代たくさんの人が悩んでるだろうに、あまり情報がないものなんですね…
手術で治るなら今すぐしてほしいよ…パソコン使わないと仕事できないのにもうずっとモニター見れなくて泣ける。
- 78 ：
- ディスプレイの見すぎもあるけど、スマホのスクロールで脳が疲れるのも原因。
せっかちで、スクロールのスピードを上げて見てると頭がクラクラくる。
疲労が蓄積して頭鳴りまでしてる。
- 79 ：
- >>77
>>72です
ドライアイは目の乾きを訴える患者さんよりも目の疲れを訴える人が多いみたい
適当な無知な眼科だと検査も雑でドライアイも問題無いから、パソコン控えてねーぐらい
セカンドオピニオンで行った眼科がそうだった
しょうがないから元々の眼科でお願いして再検査して、お願いしてコラーゲンプラグからスタート
改善せず角膜の傷と視力の著しい低下で大学病院へ
そこで完全閉鎖を勧められて手術しました
涙の層が安定しないと自分ではわからなくても、眼の表面が凸凹で合ってないメガネをかけてるようなものだと
そりゃあ疲れるし、疲れも取れないなぁってら
手術後3日で眉間のコリとか取れて、パソコンやり過ぎた日は流石に疲れ目になったけど、次の日はスッキリ
- 80 ：
- >>79
ちなみに手術以降点眼もしてないし、しても1日1回～2回マイピリンとビタミンのみ
視力も回復しました
潜在的なドライアイの人いると思うんで、ドライアイ専門外来か角膜専門外来で診てもらって下さい
- 81 ：
- >>79
横だけど参考になった
- 82 ：
- >>81
よかった
本当辛かったし、全員がドライアイから来るとは限らないけど、少しでも辛い思いしてる人が減ってほしい
眉間にシワ寄せたり、目付き悪くなったりして周りから嫌な顔されたり
眼の疲れが気になって気が落ち込んだり、生活の質が落ちたり
眼の病気って正直失明したとかレベルじゃないと周り理解してくれないから、悩んでる人しかわからないと思うから早く皆さんが良くなる事を願ってます
- 83 ：
- スマホよくない
- 84 ：
- 79だけど、別の眼科に行ったら親身に話も聞いてくれて検査してくれた。
結果ドライアイじゃなくただの眼精疲労だったので、今までの薬は効果がないものだった…新しい眼精疲労の目薬とブルーベリーのサプリを購入して、1時間使ったら休憩するを守って3日目だけど、少しずつ楽になってきてるのが体感でわかる。
地元の有名な大きい眼科だと最初に行ったのが間違いだった。新しく行った院長先生は眼精疲労の学会とかも出てるみたいで神に思えたよ。
- 85 ：
- >>84
>>79じゃないでしょ
ブルーベリーもいいかもしれないけど、カシスのサプリもいいよ
高いけど
- 86 ：
- 79じゃなくて77だった。
マイピリン点滴液って目薬を処方されてから日に日に痛みが無くなっていくのがわかる。
何よりも大切な宝物になったよw
- 87 ：
- >>86
凄いね
俺はマイピリンとビタミン点眼でも日に日に悪化したよ
- 88 ：
- 眼精疲労だと思ったら副鼻腔炎だった
- 89 ：
- ここ2週間位、眼精疲労でスマホのスクロールが見づらい、眼精疲労って一生このままなの？じきに治るもんなのかな？
- 90 ：
- >>89
症状が軽かったら目使わなかったらすぐ治ると思うけど、酷使し続けるとなかなか治らないから眼科へ行って専用の目薬をもらってくるのだ。
- 91 ：
- >>89
1～2日ホットアイマスクしてスマホも1～2時間以内で朝から目が痛いならアウト
眉間のコリとか目を細めないと見えにくいならもっとアウト
- 92 ：
- スマホとパソコンの画面見てると眉間が痛くて、ピント合うまでクラクラもする。いろんな検査したけど老眼発覚以外はどこも悪くなくて、ディスプレイ見ないと症状ゆったり。これほんと、これから生きていけるのかな…
- 93 ：
- ナ○リンS飲むようになったら劇的に改善された
視力が落ちたのは老眼もあるからしょうがないとして
こめかみの引きつる感じとか目が痛むとかいった症状が一切無くなった
もう手放せないわ
- 94 ：
- >>93
ナボリン高くない
成分ほぼ同じで皇漢堂の新ネオビタミンEX270錠なら1500円位だったからこれにした
- 95 ：
- >>94
それビタミンB12がシアノコバラミンだからダメだわ
前に同じような成分のエスファイトゴールドを飲んでたけど全然効かなかった
(エスファイトゴールドのB12もシアノコバラミン)
ナボリンSのビタミンB12はメコバラミンという活性型ビタミンB12で
それが効いたみたいだ
- 96 ：
- 部屋の白い壁の上にある段差に焦点合わせると段差が1.2秒ブレて見えるんだけど同じ症状でる人いるかな？
- 97 ：
- qpコーワiプラスじゃないのか
- 98 ：
- B12なんて医者で貰った方が安い。
なんのために健康保険払ってるかと。
- 99 ：
- 他にもいろいろ入ってるし
- 100 ：
- 医者から貰ったサンコバ（B12）点眼液さしているけど
全然良くならない…ナボリン買おうかしらん
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