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9 ：
いちおつ

週一で筋トレ、週一で加圧、土日は5キロぐらい走ってる
代謝悪いから一日1000キロカロリー程度に食べるものを減らしてる
それでも体重も体脂肪率も減らず、
筋トレのトレーナーには運動が足りてない、食べ物が多すぎるんじゃないんですか？と言われもうメンタル限界

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