☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆
48キロでいい人も、47キロでいい人も、いつも45キロを目指していれば、
いっぱい食べても、●が出なくても、浮腫んでいても、服を着てても、
いつも必ず48キロ弱をキープ♪
がんばろねっ！
頑張ろうね^^
今日は薄い部屋着で49.1
服着て47くらいだといいなぁ・・・しかも冬にｗ
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1410059320/
ここでほぼ過不足ないかと思いますよ
どっちでもいいね
156cm 48〜49kgをうろうろ
目標は45kgです
スポーツジムで、水分少ない身体なのに浮腫んでると診断されてよくわからないな
無理ですと一笑されました
もっと痩せたい…
土日と連休のたびに外食して太る…誘惑に勝てない…
休みにお昼まで寝てると、脱水症状のせいか体重は落ちてる
今日はゴロゴロしないでお昼も軽めにとったし上出来だ！
9/18までに46キロになりたい・・・・
理由は知人の子供の運動会なんだけど、
この日よばれてて、おいしいお弁当作ってくれるっていうから食べないと・・・
食べて飲んで楽しくしたいんだぁ
無理か・・
休日、無心に掃除すると痩せるよ
私は151cmで48.9kg。42kgだった5年前に戻りたい。まずは45kgにならなくちゃ。
あと1.5kgが落ちない…
来週から燃焼スープやる
来月ハワイ行くからそれまでに44kgになりたい
お菓子が届いてしまった・・・
（ｂｙ職場）
朝せっかく48.1だったのに
しかも今日から一泊二日で旅行だ…ｵﾜﾀ
私なんて 48.3kg まだまだ先は長い..
基本夜少なめor抜きです
17は旅行に行ってるんだろうか
いいなぁ
一生ダイエットする身としては、
旅行はチートデイにするしかない
か
旅行前に痩せとくしかないのかな
ネットを見てたら下半身デブは塩分とかで水分を溜めこみ
重力によって下へ・・らしいので、
疲れない程度に塩分を控えてみようと思います
飲み会続いてたから浮腫んだのか？
ウエストは太いのに、もっとヒップがあったから
鏡で見るとボンキュっみたいな体型だったけど
一昨日あたりからボンキュっじゃなくなった
ウエストよりヒップの見た目が落ちてきたみたい
ある意味ウエストが太く見える
（両方痩せてるのに）
もうちょっとだー！頑張るぞ
朝47.4
入浴後46.9
水分とわかっていても嬉しい
充分下がっているだろ、48kgで充分
体重下げるよりシェイプアップ
体重へらない・・・
むくまない人っているんだろうか？
椅子に正座して仕事してればいいんか？
今日のお昼は置き換えプロテインだから減っててもおかしくないのに・・
お風呂でしぼるしかないのか？
減り方が地味すぎる
でも、食べ放題に行ったら50になっちゃうんだろうなぁ
結果にコミット（意味不明）
お風呂でしぼったら46かしら？
土日、旦那がいるから食べ過ぎちゃう…
月曜日に食べ過ぎた分セーブしようと思ったら、月火２日間何故か旦那が大量に色々作ってくれたお陰で肥えてしまった…
もうきっぱりやめてって言おう。
47.2キロ
今日はもう何か食べたくて食べたくて・・・
でも我慢して本読んでたらヨークシャープディングが出てきて
（ローストビーフの付け合せのシュー生地みたいなやつ）
食べた事ないけど、レシピ見たら簡単そうで・・
で、レシピ半量で作ってみた
失敗した
しつこくまた作ってみた
どうやら成功した
７個作ったうち２個食べて冷凍したよ
いやもうがっついてて・・・以前なら全部食べてたよ
食品としてそんなにおいしいものか？ってのもあるけど、
だいたい感化されて作ったり買ったり食べに行くから太るんだ・・・
46切れない
そうそう。食べちゃうよねー
私も朝から旦那の残り物食べちゃった…
朝47.2
コーヒーのんでプール行って歩いてきます
また魔の土日がやってくる…
しかも月曜日、会社のランチだ
休みの日は義母とご飯食べるんだけど出されたものは残す訳にはいかない…
シルバーウィークでも微増したし休日いらん
確かに昨夜は食べなかったけど
突然１キロ減の朝！
水分だろうけど
もうすぐ旅行に行くから、今日からスープダイエット始める！
旅行に行ったら食い倒れたいもんね
目標は44kg
まぁまぁかな
今日はバナナブレッド（お菓子）作ってしまって食べ過ぎちゃったなぁ
まあ急激に痩せるとしわが、とか言い訳しとこう
ソーダパンも作ってしまったりなんかして・・
（100ｇ弱）
油断したので朝47.0
リセットしてがんばります
お昼はたまごピーマンｗ
朝46.5
このスレ一番早く卒業したい
あとちょっとなのにね、なかなか
ここ５年で一番痩せた〜
嬉しい
車通勤デスクワーク
嬉しい！！
だんだん寒くなってくるからカサカサになる前に予防したいな
あと100gで卒業だー！
おめでと〜〜
44.9にしたいのかしら？
明るいスリム人生だね！
ありがとう！
45キロ未満を目指すスレかと思ってたw
45キロを目指すスレだったんだね。
目標は44キロなのでもうちょっと頑張ります！
過疎だし45キロ前後を目指すスレって事でいいんじゃね？ｗ
明日には46割りたい
おめ！先越された〜
昨日食べ過ぎてヤバイ
朝47.1
仕切り直して頑張る
こっちの体重計のほうが信頼がおける
そして体脂肪もこっちのほうがヤバイ・・・
byオムロンカラダスキャン
筋肉量を上げたら体脂肪って減りますよね？
間食止めてから1週間半
49kgスタート頑張る！
ようこそ！がんばろうねっ！
さて・・むふｗ
やっと45キロ台 45.9です
もう10年ぶりくらいなのかなぁ
だらしない生活をしてたのではっきりわからない
今日もショップで今まで着れなかった服を試着ｗ
もっとがんばる！
なかなか・・・
165/46
筋肉が全くないから体脂肪も減らない・・・
筋作らなきゃ
このままではリバウンド必須
なのでずっとここにはりついてチェックしないと(T_T)
でもそれっきり46.7になったり46.5だったり・・・
今の正直な体重は47弱なんだろうと思って悩んでいたら・・・
おいしそうなレシピ本買ってしまった
そして昨夜おいしそうな肉じゃがを作って2〜3人分全部食べてしまった
（おいしくて我慢できなかった・・）
昨日は手作りプリン（大）ふたつも食べてしまった
なのに今朝46で、
そのあとトウモロコシ茶・カフェオレ・朝から唐揚げ（普段朝食食べないのに・・レシピ本に出てたので・・）
そのあと●したら45.9
体重と水分ってよくわからない
おしゃれしたい秋なのにリバウンドしたら着れなくなりそうだし、
服が買えない・・・どうしよう
いえ、リバウンドしないからピッタリ細めを買えばいいん・・・だよね？
たまにはあげｗ
水分だと思うけどすごい！
嬉しいのでキッチン掃除機かけますｗ
スープダイエット後→44.5kg
旅行後→45.2kg
またお世話になります！
次は43.5kg目指すぞ
やっとちょっと昨日出して、今朝出して・・・
今夕方、むくみがなくなって44.9です！
夕方だし、もっと抜ける水分あるといいな
食事もっと減らすしかないのかな
朝起きたら44.5！
休日の朝になると減ってます
私はいっぱい寝るといいみたい
戻ってしまう
体重ってプラマイ2キロくらいザラなんよ
45に1度でもなればいいと思ってる人とは違うかな
いつもいつも44目指せば、それを割ったらご褒美
多少緩めても45で幸せｗ
言い訳してるけど結局44目指してんじゃん
他に該当スレあるよ
30キロ台目指すスレしかなくない？
40台前半スレがあればいいけど過疎だしこのスレで良くない？
ダメなの？
つか>>1読んだの？プラマイ2キロの誤差を入れて45を目指すスレなんだよ。わかる？
逆にスレチなのになんでこのスレに居たがるの
過疎だからいいとかお前が決めることじゃないでしょ
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1410059320/
該当スレ
検索ぐらい出来るようになってね
ごめんね
この調子で年明けまでには45kgに安定させたい
何でここにいるの？
だから1度45以下になったからって、翌日は45.5だったりするから
離れられないのよ
本当に44とか43ならいないわ〜
44キロ代が実際の数字じゃないと思ってんならいちいち書きこむ必要ないじゃん
意味がわからない・・・
全然ダメだな〜
ダイエットやり直し
だからっていつもここから増える
46.4キロ…あともうちょっとなのに…がまんがまん
すごいカロリーなんだよね
でも美味しかった・・・・
今年の2月時点では56あったから大分落とした方だけど、油断したらすぐ戻りそうだからこのまま45目指して頑張る！
1ヶ月マイナス1キロで年内に45を目指してたけどいける気がしない。
でも諦めず頑張るぞ！
効いてるか全くわからないけどね・・・
昨日、ポテトチップ食べてたのにヘーキなのが不思議ｗ
思いっきり食べてみるとか・・・
たった0.2キロでもモチベーションになるから運動頑張ろうって気持ちが増した
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