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太ってても美人っているよな？
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds
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私はこれでデブになりました
体重別スレ 59.99kg～50.00kg ★６
チビあるある (ID無し)
体重別スレ　70-79kg台　5
【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】
【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】

体重がハイスコア更新した★２


1 ：2015/08/23 ～ 最終レス ：2019/02/21
ハイスコア更新したら使ってね

※前スレ
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1429633171/

2 ：
ﾜﾛｽ
目標にはまだまだだけど、ゆるくやってます
いま94キロ
パツパツだったジーンズがちょっとゆるくなった

3 ：
2スレ目かよwww

4 ：
20台のベスト体重68キロ
30代後半で3ヶ月前まで84キロ
3ヶ月ダイエットで70.9キロまで減った！
ある意味30代のハイスコア更新中！

筋肉のつき方が20代とは変わってるだろうからベスト体重が何キロなのかは分からんが
もう一度最高の状態って奴を体験してみたいぜ

5 ：
こんにゃく

6 ：
57→47→62
そろそろダイエットしないとな

7 ：
大丈夫！まだいける

8 ：
そうそう、100Kg超えたら考えればいい
62Kgなんてデブにとって雑魚中の雑魚
ラオウの一振りで何人も飛ばされるような雑魚

9 ：
>>7
>>8
デブ界の雑魚ww喜んでいいのか悲しんでいいのかwww
毎食ご飯2合、ラーメン、菓子パン、甘いお菓子を食べてたし
あればあるだけ食べれちゃうけど、制服がきついの

10 ：
>>9
もしかして♀?

11 ：
そーだよ

12 ：
はー50キロが人生MAXで絶望してたのに51キロー！絶望

13 ：
まだまだ絶望の闇は深いよーその倍は増やせる！

14 ：
２０代前半42㎏→30代前507㎏→３ヶ月前に56㎏
いま47㎏
もうババアだからこのぐらいでいいかも

15 ：
間違えた30代前半50㎏ですた

16 ：
身長が気になる

17 ：
158㎝

18 ：
157cm66.5kg体脂肪率41%
うああああああああああああああ

19 ：
自分の体の成分率の4割が脂肪になった気分はどう？
約27kgの脂肪をぶら下げての筋トレご苦労様です

20 ：
餌与えてるんじゃねえよ、折角締めたっていうのに。
まあ誰にだって言論の自由位は有るけどな。

21 ：
今日のテレビでデブ8人集めたダイエット番組見てたら、ハイスコアが前スレでほざいてたような言い訳ばっかする自称マイペースデブ女がいたわ
デブスの思考回路って似てるんだな

22 ：
>>21
数分だけその番組見たわ
残り何日でメンバー合計後100kg痩せるってやつだよね
水分だけ減らしたら達成出来るが根本的な解決にもならないし痩せる為に過度な行動とる事事態あまり良くない
おかしなダイエットをやってる様にしか見えなかった

23 ：
130kg超え記念age…(´・ω・`)

24 ：
やったね！
140超えたらまた来てね

25 ：
84kgなった
自宅勤務ヤバい

26 ：
3桁になれるのは胃腸が強い証拠でもあるよな
丈夫なんだと思う

27 ：
リバウンドしたンゴｗｗｗ

28 ：
あれトリップ間違えたかな

29 ：
今日は食事に気を付けたつもりだけど鶏肉しか食べてなかった
体重は
2/14　102.7←今年ハイスコア
2/15　101.7
本日の摂取カロリーは1234kcal
http://i.imgur.com/bVgp7pc.jpg

心を入れ替えます(3か月ぶり84回目)

30 ：
今日はおやつ(もちぽにょ)を食べてしまった
運動　ウォーキング30分

体重
2/16　100.7

摂取カロリー　1745kcal


http://i.imgur.com/W5eLV1o.png

31 ：
間食せず乗りきった
運動　なし

体重
2/16　100.6

摂取カロリー　1642kcal



http://i.imgur.com/8RtDHPD.png

32 ：
男
身長179cm
16才78.kg→18才65kg→22才72kg→24才67kg→今、26才80kg

今年に体重過去最高を更新。
リバウンドしまくりできっと内臓もボロボロで早死にするんだろうな。でもまた痩せたい…

33 ：
2/16
体重　100.2
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1769kcal
間食にピザまん
ピザは私だ

http://i.imgur.com/gL0B5eC.png

34 ：
日付間違えた
2/18でした

35 ：
>>32
私に比べたら全然太ってない‼
まだ着込んでる時期だから回りにもばれてないはず多分
コートを脱ぐ前にこっそり痩せよう！

36 ：
2/19
体重　100.2
運動　なし
摂取カロリー　1913kcal
今日は友宅へ
揚げ物パーティー
お菓子もいっぱい食べてしまった！
土日は気を付けるぞ～

http://i.imgur.com/vJGd29q.png

37 ：
2/20
体重　100.1
運動　エアロバイク20分
摂取カロリー　2267kcal

今日は急きょ家にお客さんが来ていろいろ作った
食べ過ぎたけどお酒は飲まず乗りきった
炭酸水に柚子いれて酎ハイ風にしてごまかす
こんな食べたのにあすけんのお姉さんはにっこりだった


http://i.imgur.com/81uBo73.png

38 ：
ハイスコア氏は仕事続けられてるの？

39 ：
>>38
全盛期ほどは成果出せてないんですがボチボチやってます
もっとバリバリやりたいけどいま家からもそんな遠くないし
家との両立が楽なので悩むところ

40 ：
2/16
体重　99.5
運動　エアロバイク35分
摂取カロリー　1717kcal

間食してしまった
明日は1600くらいにしたい
３桁を切った
油断せずがんばりゅ

http://i.imgur.com/gL0B5eC.pnghttp://i.imgur.com/Sha4cQF.png

41 ：
また日付間違えたｗ

>>40は2/21です

42 ：
１週間の平均摂取カロリーは1,751kcal
来週は1650kcalを目指す

43 ：
あすけんの設定値
月1キロペース減設定になっていることに今更気付いたから月2キロにした
ついでにいま仕事で歩き回るから活動レベル2にしたけど
歩数計で運動として登録してるから活動レベルは1にした
すると目標摂取カロリーは1725kcalになった
前は2200kcalだったけど多すぎたから良かった
お姉さんのにっこりも増えそう

44 ：
今日の食事の画像間違えてたから新設定で上げ直し

2/21
体重　99.5
運動　エアロバイク35分
摂取カロリー　1717kcal


http://i.imgur.com/TfXOVC6.png

45 ：
2/22
体重　99.65
運動　なし
摂取カロリー　1887kcal

昼もちょい多目だったし
夕飯もカロリーオーバー
体重は微増
明日は控えめに！
http://i.imgur.com/fCGVWtZ.png

46 ：
2/23
体重　98.95kg
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1319kcal

かなり節制したけど昨日から手荒れが酷い
ビタミンが足りないのかな
今月もあと1週間
あと1キロくらい減らしたいな
頑張ろう



http://i.imgur.com/hMM2kQc.png

47 ：
2/24
体重　98.55
運動　なし
摂取カロリー　1743kcal
仕事でミスってしまいストレス半端なかった
手荒れがまだひどい
おばあちゃんの足の裏みたい
これもしかして塩素系洗剤でもつけちゃったのかな
脂質はほぼ毎日オーバーしてるし
お腹にも油分だらけなのになぜ手が荒れるのか

http://i.imgur.com/8acwSo5.png

48 ：
2/25
体重　99.35
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1898kcal
夕飯の前後どうしようもなくお腹空いて
食後についポッキー食べてしまった…
空腹に弱い
どう打ち勝つかが今後の課題

手荒れ対策でサプリをいろいろ買ってきた
あすけんのグラフ見て大きく足りない場合だけ助けてもらうつもりです
科学の力すごい

http://i.imgur.com/G58lBmX.png

49 ：
2/25
体重　98.90
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1741kcal

あすけん85点
最高記録だ

http://i.imgur.com/vKGmwQy.png

50 ：
2/27
体重　98.25
運動　なし
摂取カロリー　1561kca

日の出てるうちは花粉で死んでた
夜からは少し出歩いたけどこんなひどいと外歩けないな


http://i.imgur.com/ZCXSiLF.png

51 ：
2/28
体重　97.7
運動　エアロバイク60分　水中ウォーキング10分
摂取カロリー　1992kcal

客がケーキ持ってきたから食べてしまった
明日は控えます


http://i.imgur.com/U4NZjFF.png

52 ：
2/25
体重　98.10
運動　なし
摂取カロリー　1512kcal

２週間で4.6kg減りました
来月は週1kg減ペースくらいで目標は93.5kgです
花粉きつくて運動に悩みます

http://i.imgur.com/ps50cAG.png

53 ：
2/29日付間違えたのでもういちど
体重　98.10
運動　なし
摂取カロリー　1512kcal

２週間で4.6kg減りました
来月は週1kg減ペースくらいで目標は93.5kgです
花粉きつくて運動に悩みます

http://i.imgur.com/ps50cAG.png

3/1
体重　97.9
運動　なし
摂取カロリー　1689kcal

朝ごはんに久々にフラペチーノ飲んだ
あすけんのお姉さんはげきおこ
昼からは気を付けました

http://i.imgur.com/bsZ7657.png

54 ：
3/2
体重　98.0
運動　なし
摂取カロリー　1593kcal

あすけん92点で最高点
仕事の都合で運動できてないけれどほぼ毎日一万歩歩いています


http://i.imgur.com/1Dd7VOF.png

55 ：
3/3
体重　97.9
運動　なし
摂取カロリー　1800kcal

今週は夜にカロリーとりすぎです
朝を控えてますが体重の減りが鈍いから変えたい



画像がアップデートできないので今日は文章のみ

56 ：
昨日の画像

http://i.imgur.com/4y8B0KD.png

57 ：
3/4
体重　97.5
運動　なし
摂取カロリー　1896kcal

夫がゼリー買ってきてつい食べてしまった
自分にムカツク
明日はプチ旅行でたぶんいろいろ食べる
http://i.imgur.com/BtSayYb.png

58 ：
体重は減ってるのでまだよかったけど
減りが鈍いので週明けからはがんばる

59 ：
3/5
体重　未測定
運動　なし　二万歩以上歩く
摂取カロリー　3432kcal

温泉旅行
地のもの食べまくり
合間に飴とかチョコを食べまくり
あすけん24点で最低点
もう２日間は開き直って思い出作りや！


http://i.imgur.com/9MZ95Bp.png

60 ：
3/7
体重　98.1
運動　なし
摂取カロリー　2491kcal


２日間よう食べました
夜ごはんに野菜スープを買ったけどもう入らなかった
朝昼間食だけでこの摂取カロリーｗ
明日からはまた気を引き締めます( ・`д・´)
旅行は便秘ぎみになるけど今回は大丈夫でした


http://i.imgur.com/axTjslA.png

61 ：
3/7
体重　98.25
運動　なし
摂取カロリー　1495kcal

１日気を付けたつもりだったけど脂質が多かったな
体重も昨夜より増えた
明日も気を付けよ
あと運動に出掛けられそうがんばろ

http://i.imgur.com/2RYlLYX.png

62 ：
3/8
体重　97.45
運動　なし
摂取カロリー　1608kcal

急な仕事で運動できず
明日はたぶんいける
快腸で体重旅行前に戻った
restart

http://i.imgur.com/e3LJQ2l.png

63 ：
3/9
体重　96.55
運動　なし
摂取カロリー　1587kcal

仕事で新しいことを任され緊張して昨夜はほとんど眠れなかった
帰宅して即ダウン
また運動できず…
眠すぎておかしくなって帰宅中暖かいものが食べたくて
ラーメンとかおでんとかいろいろ浮かんだけどなんとか我慢
ほも弁タニタ弁当なり
もうねる


http://i.imgur.com/sRelbKA.png

64 ：
ちなみに帰りの新幹線乗る前に
こんにゃくとこんぶのおでんなら食べてもいいかなって
コンビニ二軒みたけどおでんなぞもうなかった

結局バッグに忍ばせてるクリーム玄米ブランと梅干し

65 ：
3/2
体重　97.1
運動　エアロバイク　30分
摂取カロリー　1877kcal

やっと運動できた
夫が用意した夕ごはん高カロリーだった
まぁやってくれるだけありがたい
明日も運動して消費しよう

http://i.imgur.com/mWGJ64U.png

66 ：
日付まちがえた
>>65は3/10

67 ：
3/11
体重　96.85
運動　エアロバイク　30分
摂取カロリー　1550kcal

運動するとよく眠れる
明日もがんばる！

http://i.imgur.com/mfn4FY8.png

68 ：
3/12
体重　96.65
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　1765kcal

運動は出来るようになったけど今日は結構食生活が乱れてたな
明日の夕飯は友人と外食だけどどこまで気を付けられるかな～


http://i.imgur.com/RD9Ks26.png

69 ：
お～順調だね。これからも頑張ってね。

70 ：
3/13
体重　96.8
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　2295kcal

ダイエット宣言してるのにケーキとか他ご馳走もたくさん出てきた
たくさん食べてしまったけど楽しい時間を過ごせました
切り替えてまた頑張ります
14日からは暫く会食などの予定はないのでしっかりやろう


http://i.imgur.com/h81YJaM.png

71 ：
>>69
ありがとうございます
励みにします

72 ：
3/14
体重　96.4
運動　なし
摂取カロリー　1474kcal

もうちょっと控えるつもり…1300kcal未満目指してたけどダメでした
ホワイトデーのお返しはお菓子じゃなくて入浴剤をリクエスト
フルーツやスイーツの香りで楽しめそう＼(^-^)／

http://i.imgur.com/hPaJyEu.png

73 ：
会食ないとかいったけど今週末は夫の実家だった
いろいろ食べさせられるし車だから運動もできないな
早起きして近所をウォーキングでもするかな

74 ：
3/15
体重　95.45
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1604kcal

最近間食しないでも運動して夕飯まで耐えられるようになった
空腹の感じ方がまともになってきた気がする
今日また手がかっさかさ
乾燥と食事と水仕事、どれが原因かわからん

ダイエット再始動してひと月経った
7.25キロ減らせた(しかも２月は日数少ないのに！)
若かりしころ約25キロ痩せたときの初回ボーナスが7キロだったから勝った！
今後も頑張ります


http://i.imgur.com/TNM6Wsi.png

75 ：
まだまだだなあ

http://i.imgur.com/ORXfggO.png

76 ：
一ヶ月で７キロ減は異常なんだけど・・
摂取カロリーもそこそこあるようだし
やっぱり頑張ってるとしか評価しようがないか
おめでとう！

77 ：
3/15
体重　95.75
運動　エアロバイク40分
摂取カロリー　1768kcal

時間配分に失敗して運動の時間が犠牲に
自分を律するのって難しいなー

http://i.imgur.com/kgPCGVR.png

78 ：
>>76
早く健康になってママになりたいです
いままでないくらいモチベーション保ててるのでこのまま怠けずやりとげたいです

79 ：
3/17
体重　95.70
運動　なし
摂取カロリー　1718kcal

ちょっと気疲れで今日は運動さぼり～
明日はやる

http://i.imgur.com/IaVgHcg.png

80 ：
3/18
体重　94.90
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1770kcal

うおお95キロ切った！
今月はあと2キロくらい減らしたいな～
がんばる！
私はがんばるんよ！！(`･ω･´)


http://i.imgur.com/yXHpeOL.png

81 ：
3/19
体重　95.35
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1958kcal

明日持っていくお料理の味見が捗りすぎて大幅に食べた
明日はさらに本番だし、運動は確実にできない
月曜から本気出す…


http://i.imgur.com/Y0gakPh.png

82 ：
3/20
体重　95.45
運動　なし
摂取カロリー　2454kcal

お彼岸で集まりがあり、食べすぎた！
幼児にどうぞと渡されたものを回避するすべを私はまだ持ってない(;つД｀)
明日からはまた気を引き締めます
姑にちょっとすっきりした？頑張ってるわねって言われた
期待背負ってます

http://i.imgur.com/ivLMyN4.png

83 ：
3/21
体重　95.25
運動　なし
摂取カロリー　1471kcal

控えめを心がけた

明日は花粉症の通院なので運動できないけど遠回りして歩いて帰ります


http://i.imgur.com/rJkbdEA.png

84 ：
3/22
体重　94.95
運動　なし
摂取カロリー　1635kcal

鯛をいただいたので鯛めしにした
お茶碗2杯分も食べてしまった！
明日からは運動4連チャン予定

http://i.imgur.com/Fh0BXoT.png

85 ：
3/23
体重　94.40
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1855kcal

明日の朝のためのパンをお気に入りのパン屋で買い
運動のあと夕飯があるにも関わらずついついそのままひとつ食べてしまった(￣▽￣;)
気が緩んでる
体重は減ってるものの油断せずやっていこう　
食べたい！って衝動に負けて大物食べてしまうから
100kcal くらいの非常食を見繕ってバッグに忍ばせよう

http://i.imgur.com/MR8p1zu.png

86 ：
3/15
体重　94.35
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1704kcal

昨日うっかり報告せず寝てしまった
ちょっと疲れがたまってきた

http://i.imgur.com/WCYK6t1.png

87 ：
>>86
は24日でした

88 ：
3/25
体重　95.1
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　2585kcal

ストレスMAXで暴食
ヤバい(;´A｀)

http://i.imgur.com/bUrkX2p.png

89 ：
塩分！頑張って！

90 ：
3/26
体重　94.9
運動　なし
摂取カロリー　1885kcal

頻発月経で精神的に参る
ヒレステーキ食べて気分転換
運動はしてないけど家事や大掃除でバタバタしてました

http://i.imgur.com/EpvDdm4.png

91 ：
3/27
体重　94.1
運動　なし　歩数18000歩
摂取カロリー　1831kcal

友達を観光案内し自宅でお茶
たくさん歩いた
少しヒールのある靴にしたらいつもと違う筋肉だったのか体がバキバキ
体重は減ったけどシフォンケーキとかかさのないもの食べたからだと思う
明日からはまたしっかり頑張ります
http://i.imgur.com/YRtJj7w.png

【↓シモ話題注意】




体調メモ
２期連続の頻発過長はしんどい
いままでも不順だけど間隔が長いほうだったのでほんと憂うつ
また病院行かねば…

92 ：
>>89
味付けは薄味のつもりなんですが既製品使うとすぐオーバーしてしまいます
なるべく自炊します

高血圧だしカリウム取らないとな

93 ：
3/28
体重　94.3
運動　なし
摂取カロリー　1508kcal

今日はくよくよデーでした
なんで独身のときにダイエット頑張らなかったのか
結婚してすぐも新婚旅行まで日があったからその期間にダイエットしなかったのか
去年休んでたっぷり時間あったのに逆に体重増やしてしまったのか

五体満足に産んで貰らい初潮も平均的な時期だったのに
自分の体に裏切り続けて本当に申し訳ない気持ちでちょっと泣いたりしてた

まだ手遅れではないと信じて体を労っていこうと思います

http://i.imgur.com/7k71kIm.png

94 ：
付き合ったころから二人で食べ歩きした写メフォルダを
勢い余って消しそうになったけどやめた
写真消しても脂肪はなくならない

早起きして今日できなかった常備菜作りしよう
運動もしよう

前に進む！

95 ：
3/15
体重　94.25
運動　なし
摂取カロリー　1546kcal

運動のやる気はバリバリでしたが仕事の都合でなし…
明日は時間できると思います
今月目標の93.5kg
あと少しだけど遠い！

http://i.imgur.com/fL9Rh1J.png

96 ：
3/30
体重　93.65
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1681kcal

急に減った
あと一日で目標に届くかな～
朝に菓子パン半分食べたらあすけんはお菓子扱いだった
明日残り半分食べる
５日ぶりに運動
最初は気乗りしなかったけど始めたらやりとげた！

http://i.imgur.com/WlGGp6f.png

>>95は3/29です
コピペしてんだけどしょっちゅー間違えるなあ

97 ：
友達が7月に結婚式あげるからそこを目標にがんばる
月毎の目標
4月30日　89
5月31日　84.5
6月30日　80

98 ：
3/31
体重　93.15
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1611kcal
目標達成！
来月も頑張ります


画像がエラーであげられないので明日また挑戦します

99 ：
57.8キロ
今日からダイエット始めるお

100 ：
31日の食事

http://i.imgur.com/BZfrkg0.png


3月の体重グラフ


http://i.imgur.com/RRQyHJY.png

101 ：
4/1
体重　93.65
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　3169kcal

夕方の花見までは1800くらいに納めたのに
そのあと二次会でゲームして罰ゲームで飲みまくって
記憶がほぼないけど人に聞いてこのくらい飲食したということなのでこうなりました
深く反省…
帰宅間際トイレに行ったコンビニで買ったハーゲンダッツクリスピーサンドタヒチバニラがめちゃくちゃおいしかったことは覚えている

http://i.imgur.com/N9TkBuB.png

102 ：
4/2
体重　93.55
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1474kcal

カロリーは範囲内だけど
朝　野菜ジュース
昼　ラーメン
夜　昨日の残り物な野菜炒め　刺身
って感じでめちゃくちゃ

知人のラーメン屋に開店祝いを持ってく
チャーシュー爆盛りされて1000kcal 余裕
夫は夜いきたがってたけど昼にして不幸中の幸い
昨日から暴食でお腹の調子も悪い
体がびっくりしてるわ
明日は胃袋休ませたい


http://i.imgur.com/TNjuPnv.png

103 ：
>>99
一緒に頑張りましょう

104 ：
無理やり食べさせられてる訳でもないのに『食べてしまった』とか随分みっともないこと書くね

105 ：
どうせまた挫折して逃亡するくせにw
いつも最初だけは頑張るよねw

106 ：
なんか個人スレみたいになってるね
日々の微増減で書き込むんじゃなくて明らかにハイスコア更新した時だけでいいんじゃないのかな
頻繁に書き込むんなら個人スレ立てた方がいいと思う

107 ：
4/3
体重　93.5
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1796kcal

またお花見
そこそこ食べた
明日からは忙しいので運動出来る日が減るかも
間食しないように気を付けます


http://i.imgur.com/5tlhHtA.png

108 ：
>>107
いや人の話聞けよ
ここはお前の日記帳じゃねえんだよ
ハイスコアについての話のスレ
日記はブログか個人スレでどうぞ

109 ：
4/4
体重　93.2
運動　なし
摂取カロリー　1796kcal

あひゃあ間食してもーた！
明日はしない！


http://i.imgur.com/3daIM5o.png

110 ：
4/5
体重　92.6
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　1179kcal

お昼が早く運動中にふらふらしてきて
しばらく負荷下げて様子見たけど変わらず
起床12時間で500kcal摂取だったんで補助食品を少しつまみました


http://i.imgur.com/1YaRdtQ.png

111 ：
4/6
体重　93.3
運動　なし
摂取カロリー　1799kcal

夕飯に筍ごはん作ったら美味しすぎて食べ過ぎたな
運動はお休みでたまった家事をやりました

http://i.imgur.com/8SXCCoH.png

4/7
体重　93.45
運動　なし
摂取カロリー　2018kcal

仕事がゲロ忙しく昼夜外食
ぐったり
このくらい疲れてたら夕飯抜きでもいいかな
明日は四時起き　もうねる

http://i.imgur.com/FmYXa4a.png

112 ：
増えとるやんけｗｗｗ

113 ：
4/8
体重　93.0
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1749kcal

運動したらくたくたでごはん作れずお弁当
めんどい日も夫の分だけはなんかそこそこ見映えのするものをパッと作りたいなあ
私は味噌汁とかだけでいいや

今月は弛んでる
来週はもう少しストイックにやりたい

http://i.imgur.com/bU9k8eN.png

114 ：
ストイックw

115 ：
4/9
体重　92.45
運動　エアロバイク30分
摂取カロリー　1939kcal

全然ストイックじゃなーい(´<_｀　)
一応体重は減ったけど今月まだ1キロ減ってない
今日はランチに外食だったけど明日は3食きちんと手作り&常備菜作りがんばる
運動も！
外食したところは初めて行った
家と駅の間のカフェで定食が野菜たっぷりでいいかんじ
デザート食べて負け戦


http://i.imgur.com/2VPWXBU.png

116 ：
基本的に食べ過ぎだよね？
ダイエットしてるならもうちょっと減らしても良いと思う

117 ：
4/3
体重　92.6
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　2145kcal

だいだいだい大好きなチーズケーキを貰って我慢できなかった( ω-、)
犬でも待てができるのに私はだめなやつ
しかも夕飯しっかり食べてその次点で1800kcal超えてたのに食べてしまった
まだひとつ残ってる&#128561;
4日日保ちするから月～水1500kcal 以内に出来たら木曜日の朝食べよう
出来なかったら夫に食べてもらう

今日は野菜のおかずたくさん作ったので明日からはヘルシーに行きます

http://i.imgur.com/J1q48Ho.png

118 ：
>>116
あすけんの設定では目標1725kcal で前後150が適正扱いだからついつい甘えで上限になりがち…
目標下回るように心がけます
今月はカロリーオーバーの日が多く体重の減りも鈍い

119 ：
忙しくてじっくり振り替えれない
とりあえず記録だけ

4/11
体重　92.95
運動　なし
摂取カロリー　1487kcal

http://i.imgur.com/gJGbTQF.png


4/12
体重　92.7
運動　なし
摂取カロリー　1489kcal

控えてるけど運動してないからか特に減らない

http://i.imgur.com/I5MrRgD.png

120 ：
>>119
初めよりは10キロ痩せてるよね。なんか見た目の変化あった？

121 ：
4/13
体重　92.3
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　1416kcal

３日間1500kcal 未満にできたのでチーズケーキもぐもぐ
満足　

今週末はごはんを食べる予定がたくさんあり頭がいたい
金曜日は焼き肉
日曜日はイタリアンです
今日から調整をしていこうと思います


http://i.imgur.com/O4qHdEg.png

122 ：
>>120
ライザップごっこで写真記録してますが並べて比べてやっとわかるくらい
まだ義母からしか痩せたと言われません

123 ：
4/3
体重　92.8
運動　エアロバイク60分
摂取カロリー　2238kcal

明日のために作ったおかずと食べずにおいていたお菓子を爆食い…
私はばか野郎です
明日はごはんの前に運動します！

http://i.imgur.com/0UOIGHK.png

124 ：
スレ占領しすぎ

125 ：
4/15
体重　未測
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　3000kcalオーバー

焼き肉から行きつけのバー
覚えてるだけでこのくらい
終電のがしてカラオケで寝る

http://i.imgur.com/FOf9KE0.png
http://i.imgur.com/YfQAYaz.png

4/16
体重　91.45
運動　なし
摂取カロリー　1308kcal

帰宅して家事してから夕方まで寝てた
運動出来なかった

126 ：
>>123
は4/14

127 ：
とうとうリバウンド始まっちゃったかぁw

128 ：
あれっ、逃げた？

129 ：
がんばって欲しいわ。
栄養バランス考えているのが尊敬するよ。

130 ：
風邪を引いてました
明日まとめて書きます

131 ：
あれトリップ違うな

132 ：
思い出せん
これだめだったらもうねる

133 ：
寝る
明日また考える&#128565;

134 ：
さてと
おはよ

135 ：
こうかな

136 ：
出来た☆ミ

137 ：
4/17
体重　93.4
運動　なし
摂取カロリー　2784kcal以上

イタリアンでベロベロ
何を飲んだか何を食べたかよく覚えてない

http://i.imgur.com/ch7IA3x.png

4/18
体重　92.4
運動　なし
摂取カロリー　1478kcal

発熱で休む
食欲はあり家の中のものを適当に食べる

http://i.imgur.com/qKneWzS.png

138 ：
4/19
体重　93.3
運動　なし
摂取カロリー　1499kcal

また休む

http://i.imgur.com/W5Ieyad.png

4/18
体重　92.7
運動　なし
摂取カロリー　1743kcal

復活
暴食からゴロゴロしてたからすっかり身に付いた気がする
今月の目標がぴんち

http://i.imgur.com/ZErRie1.png

139 ：
まちがえた

4/19
体重　93.3
運動　なし
摂取カロリー　1499kcal

また休む

http://i.imgur.com/W5Ieyad.png

4/20
体重　92.7
運動　なし
摂取カロリー　1743kcal

復活
暴食からゴロゴロしてたからすっかり身に付いた気がする
今月の目標がぴんち

http://i.imgur.com/ZErRie1.png

140 ：
4/21
体重　92.75
運動　なし
摂取カロリー　2214kcal

仕事復活
とってもやる気がなくて
打ち合わせのカフェとか
差し入れのお菓子とか際限なく食べてた
社会復帰のリハビリはおわり！
明日からは通常で！
もう週末だけども

http://i.imgur.com/boZBuEw.png

141 ：
4/22
体重　92.2
運動　エアロバイク50分
摂取カロリー　1658kcal

運動復帰
負荷ゆるめ
明日も気を抜かずがんばる



http://i.imgur.com/F1KiqHc.png

142 ：
そのくらい体重あるなら3日間断食とかすればすぐ減りそう。
断食は身体に悪いって考えじゃなくて内臓を休ませてデトックスをするって考えて3日ほど断食してみなよ。
専用のドリンクとかもよくあるじゃん。
3日間断食→今みたいな調整しながらダイエット4日→3日間断食って繰り返したらどんどん減るよ。

143 ：
800カロリーで現状維持
痩せたいなら500カロリー内

って計算だったからあまりにも食べ過ぎててびっくり。

144 ：
体重90キロ代だった頃一日1500kcal位に押さえただけで一ヶ月で4キロ以上減ってた気がするけど普通に食ってたら体重減らんわな

145 ：
明日から出張でそのあと旅行なんでもしかしたら２週間くらい書き込めないかも
昨日と一昨日のは明朝かいます
おやすみなさい

>>142
食べることが仕事の日もあるので断食は難しい
ソムリエみたいにベッと吐けたらいいけど
私の職場はそんな人いない
食料品メーカーの開発者とかもっと食べるだろうけど飲み込まないのかなあ
>>143
現状維持は2100kcalくらいと思われます
あすけんに示された目標の1725kcalをちゃんと守ってそれでもダメになってから考えます

146 ：
>>144
最近弛んでて落ち込みます
せっかく減ってたのになんでも美味しそうだし間食もついついしてしまう
こんな状態で旅行に行くのが怖い

147 ：
カロリーオーバー癖がついてるし
体調くずしやすく
メンタルも下降気味で運動もなにかと理由つけてさぼっておる
グータラスパイラルです

まず運動は１度週2～3回に押さえて
食事のカロリーオーバー厳禁の徹底をしようと思います

ダイエット宣言してるのにお菓子を頂くの
文句言っちゃいけないんだけどほんと悲しくなる
どーせデブの戯れ言だろと思われてるんやろか
まあ実際食ってるんだけどね
はあ、仕切り直そう！

148 ：
運動押さえるのは
優先順位を食事制限にするためなので
体調やその他都合がつけば行こうと思います
性格が0か1かなので
食事カロリーオーバー！じゃあ運動もめんどくさ！
もしくは運動行く気しない！お菓子パクーみたいに両方ぐだぐだになる子とが多いので
とにかく食事制限最優先で一週間ほどやってみます

149 ：
あれぜんぶトリップなかった
おやすみなさい

150 ：
4/23
体重　92.35
運動　エアロバイク80分
摂取カロリー　2149kcal

ドラマ見ながらバイク
夕ごはんが多かった
家族や友達と食事がコミュニケーションなんで
これをどう変えていくかが課題

http://i.imgur.com/JYCacF5.png

4/24
体重　92.25
運動　なし
摂取カロリー　1525kcal

少し体調悪く外に出ず家事して過ごす
疲れたときに軽く運動すると疲れがとれるってのよくTarzanとかに載ってるけどほんとかな？


http://i.imgur.com/EUgVO18.png

151 ：
4/17
体重　92.15
運動　なし
摂取カロリー　1721kcal

食事は制限カロリー内に収めた
しんどさなく出来たので明日もこの調子でいきたい



http://i.imgur.com/4xUpd1W.png

152 ：
日付間違えた

4/25
体重　92.15
運動　なし
摂取カロリー　1721kcal

食事は制限カロリー内に収めた
しんどさなく出来たので明日もこの調子でいきたい



http://i.imgur.com/4xUpd1W.png

153 ：
どうしたの

154 ：
とうとう逃げたかw

155 ：
晒し挙げ

156 ：
帰国したンゴ
逃げてないよー
来なかった分の記録は手書きでつけてたけど
アプリ入力&報告はめんどいから略
今日分から再開します

157 ：
5/6
体重　91.6
運動　エアロバイク　60分
摂取カロリー　2034kcal

飛行機って暇だから食べちゃう
帰ってきてから寝て、運動しました

4月は暴飲暴食で1kgくらいしか減らなかった
５月はがんばる！
もうすでに１週間すぎてるけど目標は87kg!


http://i.imgur.com/osjlnJr.png

158 ：
休みボケでなかなかリズムが戻らない
アプリはつけてるけど報告はさぼってしまった
火曜日と今日は運動した
今日は夕飯前一瞬80キロ台になった
がんばるぞぉ！


5/6
体重　90.7
運動　エアロバイク　70分
摂取カロリー　1975kcal

お腹すいてないのに空くのが怖くてちょびちょび食べてしまう癖が再発
ここを直さないとなあ

明日ビアガーデン開きに誘われててまだ返事を保留している
行きたいけどこのメンバーならたぶん秋までにあと２度は集まるから見送ろうかな
次誘われたら行こう
そのとき楽しめるように今から気を付けよう！


http://i.imgur.com/vUSpDgQ.png

159 ：
>>158
は5/12分

ああボケてるなあ

160 ：
あ、ハイスコア逃げてなかった。良かった。
10キロ痩せたのね、あと10キロ痩せたら子供いけるんじゃない？

161 ：
身長何センチ？

162 ：
ここに書いてる書き込み、あすけんでやればいいんじゃないの？

163 ：
おい！また逃げるのか！頑張って痩せるんだろ！！

164 ：
今日は90.5です
仕事がげろ忙しくてなかなか私用で携帯とかパソコン触れない
電車は寝てる　
エアロバイクこぎながら寝てる
でも頑張ってます
早く80キロ台になりたい！

165 ：
結局投げ出したのか

166 ：
生暖かく見守ってあげようよ

167 ：
GW辺りから止める予兆は有ったなw

168 ：
あーあ。応援してたのに

169 ：
逃げたか糞デブwww

170 ：
生きてます
まだ80キロ台にはなってません
でもほんと仕事が忙しくて2ちゃん見れん
ちょっとの隙間はあるんだけどねこあつめとツムツムしてしまう
もう少ししたら少し時間余裕出るのでまた報告に来ます
すみません⊂( ＾ω＾)⊃

171 ：
今日80キロ台達成！やっと！

6/8
体重　89.75
運動　なし
摂取カロリー　1485kcal

少しだけ時間に余裕が出てきました
運動は５日サボってますが週末はできそうです
友人の結婚式までひとつき
頑張ります

172 ：
名前がなかった
(*^O^*)

173 ：
またやめたの

174 ：
はじめました 冷やし中華

175 ：
閉店ガラガラ

176 ：
開店ぐるぐる！

177 ：
ちょっと気が緩んでじわじわ増えて92キロ
体力が低下してきてヤバイとおもったのでrestartです
何回目だ
ちゃんとやるよ(;´Д⊂)

178 ：
ちょっとここ通りますよ(´･ω･｀)

179 ：
こいつはもう無理だよ。90キロ付近でウロウロしてリバウンドして終わり。
動機や目標があったはずなのに

180 ：
100キロ目指すんや！

181 ：
３桁からが本番やもんな！

182 ：
とうとう６８．８ｋｇ歩いていて膝が痛くなってきた
オヤツやめれないんだ＿|￣|○

183 ：
>>179
(*｀ω´*)ブヒー
今日は88.65kgです　

184 ：
そろそろ100キロ超えたかな

185 ：
ハイスコア
今年の７月上旬の170cm、70.4kg
そのあと８月下旬で60.6kg
現在61kg台
どうにか62kg台で安定するように頑張ってる
元々太れない体質だったんだけど、その体質が復活したらしく、
食べても全部出てしまう

186 ：
うんちしたら150→45まで落ちた！

187 ：
ハイスコアは死んだよ…

188 ：
　　　　　　 ∧＿∧
　　♪　　 ∩´・ω・）　　うっそ
　　　　　　 l'　　 　）
　　　　　　 ゝ　　ｙ'　♪
　　　　　 　（_ゝ__）　（　（（　

　　　 　　 ∧＿∧ 　　♪
　　　　 　（・ω・`∩ 　　　　ぽーん♪
　　　　 　 （　　　ﾉ
　 ♪ 　 　 'y　 ノ　　　
　　　））　) （__ﾉ_)

189 ：
盆休みで海外行ってちょーしこいてたら92キロになって全然戻らんのよ(o´･ω･`o)
明日から本気だす…
でもいま気管支炎だから本気の５割引きで

190 ：
今日になったぞ！本気か？ハイスコア(`･ω･´)

191 ：
五分くらいがんばりました
摂取カロリーは1800きろかろ
体重は90.45
運動はなし

気管支炎はだいぶよくなってきた

192 ：
あんたここに書いて罵倒されないと痩せないんだな。
毎日書いた方が良いんじゃないの

193 ：
>>192
私もそう思ってた
ケツ叩かれないと走れない糞豚
年内75キロが目標だから出来る限り書き込むようにします
最近仕事はあんま忙しくないから食べたものとかもなるべく書く

今日は
朝　コンビニのおにぎり　ブルーベリーヨーグルト　ミルクティ
昼　ごはん　ぶたみそ焼　小松菜煮浸し　トマト
間食　LOOK2粒　塩あめ3粒貰い物　
夜　ローストチキン　かぼちゃポタージュ　無限ぴーまん　トマト　梨

ローストチキンもも肉半分食べるつもりが気付いたら１枚食べてた
貯金もそうだけど残すのは無理だから最初から取り分けることにする
　

194 ：
9月15日
朝　ろーそんのブランパン　ママレード　伊右衛門特茶
昼　ローストビーフサンド　無限ピーマン　トマト　カRテ無糖
間食　コーヒー無糖　クッキー2枚　
夜　鮭てりやき　きくらげニラたま炒め　とまと　小松菜煮浸し　きのこご飯(味見でしゃもじ１杯分)

摂取カロリー　1571kcal
運動なし
体重　89.15kg

月のやつで調子悪かった
運動してない
また来週出掛けるので冷蔵庫掃除でいろいろ作った
卵料理が続きそう

195 ：
あとハムとかベーコン、じゃがいもがいっぱい
あんまヘルシーなレシピが浮かばない…

196 ：
何で突然再開してんの？
しかも前スレから見たら巨デブの癖に一年半でたった20kgしか痩せて無いしw

197 ：
ちょっと痩せるとすぐ失踪してリバウンドする。のらくらしてると子供産めなくなるぞ。

198 ：
9月16日
朝　きのこごはん　インスタントみそしる　ブラックコーヒー
昼　きのこごはん　鮭てりやき　きくらげニラたま　小松菜煮浸し　
間食　プルーン豆乳
夜　寿司6貫　からあげ　さんま天ぷら　小松菜煮浸し　きんぴら　こんぶ煮物　

摂取カロリー　1805kcal
運動なし
体重　89.1kg

咳で昨夜眠れなくてへろへろ
夕飯の支度はできなかった
スーパーの惣菜買ってきてもらったけど食べ過ぎたな
もったいない精神を捨てないとな
消費するための時間がもったいないって思うようにしよう
早く寝る

199 ：
92キロと比べて89キロがとてもからだが軽い
この辺に動けるデブの壁があるみたい
89でこんな軽やかだったら50きろになったらどうなっちゃうのかな
空飛べるかな

200 ：
皆もっと軽いよ

201 ：
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

202 ：
>>201
くやしいのうwwwくやしいのうwww

203 ：
9月16日
朝　レーズンパン　ベーコンエッグ　キャベツ　ミニトマト　ブラックコーヒー
間食　柿ぴー
昼　　茹でた鮭　きんぴら　こんぶ煮物
間食　午後ティーマスカット人工甘味料のやつ
夜　豚キムチ　からあげ1個　さんま天ぷら半身分　キャベツ千切り　ちょいマヨ　ゆでたまご

摂取カロリー　1599kcal
運動 エアロバイク40分
体重　88.5kg　最低体重更新！

１日家事しまくり
運動もできて充実してた
お腹いっぱいのわりにはカロリーそんないかなかったから間違えたかなあともやもや

204 ：
ハイスコア仕事やめた？日付間違ってるから辞めて感覚鈍ったのかなーと思って

205 ：
ニートだっていいじゃない
. ハイスコ

206 ：
9月18日
朝　レーズンパン　マーガリン　ベーコンエッグ　キャベツ　トマト
昼　きのこごはん　豚キムチの豚抜き　ほうれん草お浸し　納豆
夜 鯵干物　豚キムチカスみたいに小さい豚入り　ほうれん草お浸し　こんにゃく刺身　味噌汁(わかめたまねぎとうふ)
間食　アイスの実はんぶん

摂取カロリー　1489kcal
運動なし
体重　88.1kg 　最低体重更新！

食べた時間のお陰かあんまお腹すかなかった

207 ：
>>196
短期決戦タイプじゃない
どじでのろまな亀だから
>>197
まる高まであと２年と少し…
間に合わせたい！
>>200
8才くらいまで普通体型だったけどもう覚えてないわ
クラスで１番足が早くてアスレチックが得意だったような気がする
>>204
コピペに失敗した
しょっちゅう失敗してる
ケアレスミスが多いんよ
いま使ってるスマホの辞書登録の仕方がわからない

208 ：
9月19日　
朝　ブリトー的なやつ　野菜ジュース
昼　スーパーの糖質制限弁当　昨日の味噌汁
間食　なっちゃん2杯　ブランチュール5個チョコクッキー3枚　きのこの山　おさつチップ　ラスク
夜　餃子　野菜炒め
運動　なし
カロリー　2299kcal
体重　87.75　最低体重更新！

友人が家に来て持ってきてくれたお菓子を散々食べた
ブランチュールって初めて食べたけど激ウマいのね
家に置いてかれたお菓子やジュースがたんまりあって((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ハロウィンまで耐えて放出しかないかな
耐えられるかな…

209 ：
あ、忘れてた
昨夜2時くらいに牛乳を飲みました
考え事してたら全然眠れなくて

今日は早く寝たい

210 ：
9月20日　
朝　豆乳いちご　野菜ジュース
昼　きのこごはん　納豆　野菜炒め　大根人参卵の煮物
間食　ちゅーちゅー蒟蒻畑りんご
夜　冷凍ハンバーグ　野菜炒め　大根人参卵の煮物　
間食　フルーチェいちご
運動　エアロバイク60分
体重　87.65kg 最低体重更新！

久々に60分バイク漕いだ
疲れた
なまってるなあ

211 ：
9月21日　
朝　メンチカツサンド　ヨーグルト　ジャム
昼　たこやきやきそば弁当　白和え
夜　寿司15貫　サラダ
摂取カロリー　2275kcal
運動　なし
体重　88.5kg

一日で増えすぎぃｗ
寿司を持ち帰りにしたら多すぎた
明日からお出かけしてきます
たぶん太る

212 ：
また逃げた
懲りないねぇ

213 ：
だけどチクビはコリッコリ
. ﾊｲｽｺｱ

214 ：
また２月頃に戻ってくんだろ？

年度末になるとはしゃぎだす躁鬱丸出しのオバちゃんそのものだもん

215 ：
なんで90キロ切ったあたりで逃げるんだろう。
再開するとき大体5キロくらいリバウンドしてんじゃん。勿体ない

216 ：
そんなにデブで膝壊さんの？

217 ：
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

218 ：
生きています
今夜また来ます

219 ：
来ないで下さい

220 ：
おい！

221 ：
自分がクズ過ぎて来づらいけど来た
食生活が乱れるとなしくずし的に数日～数週間ダメになる傾向がある
これを乗り越えないとダイエット成功出来ない！！

運動も食事制限もある程度出来た日はいいんだけど
どちらかがダメだったとき…特に食事だな
カロリーとりすぎたらもう今日はダメな日だから運動もめんどくさい
↓
運動する時間暇だから○キロになったら食べようと思ってた貰い物食べちゃお
みたいなダメスパイラルに陥る
極端に言えば0点か100点しかない
で0点が多目

50点の自分を受け入れないとあかんな

222 ：
というわけで
現在は90キロ
中期目標　今年中に75キロ
短期目標　10月末までに83キロ

100点じゃない日でも週平均をあげることを意識して取り組む

223 ：
無理な目標立てるのやめたら。
毎日ここに素直に書くのを目標にしたら結果は勝手についてくると思います。

224 ：
中３の頃人生のマックス体重100kgあったw
今は48kg
中学生の頃の同級生にバッタリ会って声かけると最初全く誰だか気付かれない

225 ：
>>223
ありのままの姿見せていきます

226 ：
10月5日
朝　野菜ジュース
昼　牛チンゲン菜煮込み　ごはん　ミニトマト　ブロッコリー
間　コンビニ赤飯おにぎり
夜　ブリの塩焼き　ブリの刺身　ブロッコリー　トマト　ゆでたまご
摂取カロリー　1480kcal
運動　エアロバイク40分
体重　89.55kg
あまり空腹を感じなかったけど
習慣的に間食
要らなかったかも


10月6日
朝　バナナ　カフェオレ
昼　ごはん　牛チンゲン菜煮込み　温野菜サラダ　ミニトマト
間　クラッカー8枚100kcal 　オロナミンＣ　かぼちゃクッキー１枚　紅茶
夜　ブリの漬け　しょうが焼き　キャベツ　ほうれんそうお浸し　トマト　なす煮浸し
運動　エアロバイク58分
体重　89.25kg
運動は夕飯前なんだけどお腹空きすぎて目標の60分出来なかった
運動前の間食を我慢したのに終わってから食べてしまった
オロナミンはあまり腹の足しにならなかった
そのうち空腹に体が慣れるはず
ここんとこ食べ過ぎだったから空腹の感じかたが変！

227 ：
6日の摂取カロリーは1692kcal

228 ：
ハイスコアのいいところは比較的バランスのよい食事をしていること
炭水化物ばかり摂ってるということもないし
蛋白質は肉ばかりというわけでもなく魚も摂ってるし野菜もちゃんと摂ってる
アルコールも摂ってないし単品ダイエットやサプリに頼るようなこともしてない
そこはとってもいいと思うんだ

229 ：
都合いい時だけカキコしてりゃそんなもんだろw

230 ：
>>228
料理好きなんでいろいろするのが好きです
でもやべーーーーってときは全部投げ出しちゃうんですよね
アイス食べちゃったからフライドチキンも食べちゃえーみたいな
この癖を直さんとな

231 ：
>>229
仰せの通りです
とりあえず毎日の食事書きに来ます

232 ：
料理が好きなら家では自作したもの以外は食べない!!!と決めちゃえばいいんだよ
アイスもフライドチキンも自作したものなら食べてよしとする
あーアイス食べたいなーチキン食べたいなーと思ったら買ってくるんじゃなくて自作する
そういう枷をつくるだけでもかなり効果あると思うよ
しかも料理の腕もあがって
どうしても痩せなかった時は男の胃袋捕まえればいいやって思えばいいじゃん
（ハイスコアってどんな人？遡って読んでないから勝手に独身女性の設定で描いてるけど）

外で人と会う時は外食もいいけど
せっかく料理が好きなら料理に絡めてダイエットもしてみれば？

233 ：
ハイスコアは既婚30ちょいで、子供が欲しくて適正体重まで落としたいって覚えてる。
金持ちでよく旅行や外食行くんだっけ？
初めは応援してたが、毎度軌道に乗った頃に逃げてるからもう一生痩せる事は無いんだろうなと思いながら見てる。

234 ：
女なんだﾊｲｽｺｱw だらしない中年おっさんだと思ってたらw

235 ：
昨夜書いてると中で寝落ちした

10月7日　
朝　黒ごま豆乳
昼　ごはん　納豆　ほうれん草ごまあえ　しょうが焼き　ミニトマト
夜　ぶりハーブ焼き　けんちん汁(めっちゃおいしくて3杯食べた)
運動　なし
体重　89.35

けんちん汁爆食い
ちょっと増える…

236 ：
>>232
ほえーなるほど
アイス作るのなんて数年に一回だけど確かに完成するのに半日はかかるから効果あるかも！
ちな既婚でおおまかに>>233の通りです
金持ちではなくて旅行と食べ歩きが生き甲斐
仕事も旅費のためにしている

237 ：
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

238 ：
急遽親戚宅へ三日間
予定が全部狂って暴食気味

10月8日
夕飯のあと出掛けることになりまた夕飯くらいの量食べて酒を10杯飲む(覚えてない)
摂取カロリー 4100kcal　

10月9日
３食外食
摂取カロリー 2100kcal

10月10日
やっと帰宅
朝　喫茶店モーニング
昼　パスタ屋　魚介トマトクリーム
夜　家で鍋　〆うどん
運動　三日間なし！
体重　90.35kg　(￣▽￣;)
摂取カロリー 2200kcal


明日も休みなので鍋の残りをつまみつつ
ポケモンでも探しにいってきます…

239 ：
それでこそﾊｲｽｺｱや(`･ω･´)いいぞ！

240 ：
頑張って100キロ超えてからまた再開なさい

241 ：
急な出張で同行人がべったりだったため携帯いじれませんでした
昨日の体重は89.25キロでひた
明日帰るんでちゃんとやります⊂( ・ω・)⊃

242 ：
あ、トリップ忘れた

243 ：
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共はR
デブ共はR
デブ共はR
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

244 ：
いつになったらちゃんとやるの？

245 ：
今でしょ！

246 ：
デブの意志の弱さがハッキリ分かるスレだな。
意志が弱くなかったらここまで太らないか…

247 ：
まぁまぁそう言わず。
ハイスコアもまた書き込みなよ。
一緒に頑張ろうよ。

248 ：
おれはﾊｲｽｺｱ嫌いじゃないよ 最高の反面教師よ(´・ω・`)

249 ：
やるやる詐欺w

250 ：
こいつ初期は猫被って腰低いキャラだったのにすぐ本性現して逆ギレしてたよ
スレでのキャラ設定すら維持出来ないやつにダイエットなんか出来るわけない
そもそも書込みしてる食事内容がどう見ても食べ過ぎ！ダイエットしてる人のメニューじゃないよ。こんな巨デブなら１日1200kcalで充分。

251 ：
早よ

252 ：
てすと

253 ：
からのー！？

254 ：
ハイスコアさ、厳しいことを言う人もいるけど
へこたれずに頑張ってこのスレ続けていきなよ
とにかく記録だけはやり続けるってだけでもやれれば
少しは自分を変えられるかもよ？

255 ：
全然食事制限できない
今日は夕飯のあとにカヌぷヌードル食べてしまったし
気持ちの落ち込みが激しい
とりあえず運動は少しだけしたけど焼け石に水かな
明日も運動はやる
食事も今日よりは減らせるよう努める
努力のしかた忘れた

256 ：
家にカップ麺とかお菓子置いとかなければいいだけなんだけどな
何か食事制限っていうと物凄く辛い我慢をし続けなきゃいけないって思いがちだけどさ
単純に手の届く所に食べ物がないって環境を作るだけで良くて、意志力は全然要らないよ
あとは腹減った時に備えてピーナッツやゆで卵みたいな腹持ち良く太らないおやつを置いとく
更に週に一度だけ好物を食べて良い日を決めて、その時は心底楽しんでゆっくり食べる
こんだけで結構続けられるし、続けていくとあんまり無駄食べしなくてよくなる
スイーツ食べる時も「どうせ食べるなら良いものを…」と変に厳選するようになって、
ブラックサンダーとかカップ麺食べられなくなるよw

まぁ、とにかく手の届く所に太る食べ物置かないのが一番楽だと言いたかった

257 ：
落ち込むな落ち込むな、ダメな時期だってあるよ、人間だものｗ
ダイエットは一生続けるものだから何度でも仕切り直してまた始めればいいさ

258 ：
いろいろ分析したんだけど
PMSと残業が続くと暴食怠惰傾向があるよう
ここんとこ2300kcalくらい食べてて
体重は89キロ前後

調子の良い日は節制して1700kcalくらいにして
ダメな日は300kcalくらい好きなものを食べても良いことにして１ヶ月やってみる
ダイエットモードに戻すためのリハビリです

運動はたまにしてて体脂肪率はわりと減ってきている
スタート時54%→昨日41%
引きつつづきよろしくお願いします

259 ：
ダメな日は週2くらいに押さえたいけど
やってみないと体調もわからないのでとりあえずやってみる
>>256
近所のスーパーが店じまいセールして
カップヌードル50円でついつい買ってしまった
先週ハロウィンで友人と集まるからとファミリーパック菓子をいくつか買ったんだけど
ほとんど余りそのほとんどを食べてしまった
体に良いおやつ 心がける


いま通信制限されてるから全レスはしないけど
みんな目を通して反芻してます…

260 ：
影キャだしサイズないから最近のコスプレハロウィンは参加したことない
ハロウィンといったらお菓子でしょって持参したらお菓子配ってるのデブだけだったわ
コスプレ女子はお菓子もらっても何でお菓子？って顔してた
思えばクリスマスもバレンタインも節分もエイプリルフールさえも
なにかとつけて菓子を買い
配ると見せかけて胃袋に納めてたけど改めようと思った

クリスマスは食いもんは必要以上に買わない！！

261 ：
作ったら？
クリスマス仕様のヘルシーメニューを考えてみるの楽しそうじゃん
食べたらダメだダメだとただ我慢を強いるんじゃなくて
楽しみながらカロリーを控える方法を考えた方がよくない？
我慢ばかりじゃ続かないよ
心を満足させつつ体重にも優しい料理を考えてみたら？

262 ：
>>261
料理は好きなのでなんかよさげなものを作ってみます
あと２ヶ月あるけど

今日はとても調子がいい
躁かなってくらい…
調子こかずに
ほどほどに運動行ってきま

263 ：
気分よくなってよかったね

なんのために痩せたいのか痩せてどうしたいのか
初心とか目標みたいなところを常に意識しておくといいのかもしれないね
あとハイスコアは30代なんでしょう？
30代の内に痩せておくのは絶対に良いことだよね
40代になったら代謝も落ちて本当に痩せにくくなるからね

264 ：
ハイスコア～頑張ってる～？

あなたを気にしてる人だっているんだよ
単発スレ立てちゃったんだから責任持って続けていこう

265 ：
>>263
私の場合の目標は子供を授かることと
完全におばさんになる前に積極的な性格になっていろいろ楽しみたいことかな
ハロウィンのコスプレもホントはやってみたいです
でもアースラよりマレフィセントがいいしかもアンジェリーナ・ジョリーの
っていうウンコ野郎です
>>264
少しずつ復活してます
摂取カロリーは2000強まで減ってきました
春先のダイエット期間では1700くらいにしてたのでこのくらいに収めるのが目標
食事のカロリーは1500から1700くらいだけどとにかく間食がやめられない
昼と夜が開きすぎるのが原因かなあ
夫を待たずにさっさと食べるダイエット法に挑戦してみようかな

266 ：
10月は10月10日の90.4キロが一回目のクサクサ期間で
飲み会のあった10月29日の91キロがハイスコア
11月2日は少し減って88.6キロでした
今日また飲み会あるけどかなり遅れて向かうので追加メニューは野菜と高蛋白フード(鍋とか？)だけにして耐える
29日と違って気心知れた仲間なので変な頼みかたしても白けない

267 ：
デブのくせに飲み会参加するのか(唖然)

268 ：
>>267
今日の飲み会は7割デブ

269 ：
頑張って成功させてね
最初からずっと見てるけど、かなりもどかしい

270 ：
この躁鬱おばさんはみんなのオモチャなんだから無茶な扱いして壊すなよな

271 ：
飛行機で海外旅行よく行ってるはずなのに
積極的になって楽しみたいっていうのも不思議なところだよな
よく旅行に行ってるはずなのに
昨日は「○○（地名）に行ってきました」という報告が一度もないというのも不思議なところ

272 ：
>>270
突然どうした小坊主ｗ
粋がったレス付けたい年頃か？

273 ：
思い切って糖質制限してみるのはどう？一ヶ月とか期間を決めて
やってみたことあるんだけど、良かったのは食に対する意識が変わったんだよね
糖質制限をやめた今でもスイーツは砂糖の塊にしか見えなくなって
たまには食べるけどあまり食べたいとは思わなくなったし
おかずのみでお米のない食事も全然平気になったから夜は主食抜きとか今でもよくやる
ハイスコアの体重なら一ヶ月やってみるだけでもかなり効果ありそうだけど
体重減を期待してというよりは食の嗜好を一度リセットするつもりでやってみるのはいいかも
糖質制限はやり過ぎるのは良くないみたいだし
個人差もあるから的確なオススメじゃなかったらゴメンだけど
自分はやってみてすごく良かった

274 ：
妊婦してた時の体重になった
ジム行ってるよ…つらい…

275 ：
>>269
早く三人家族になりたいです
がんばりたい
>>270
イキッテますね
>>271
なにが矛盾してるのかわかりません…
海外と言っても例えば韓国ならエステしてヒアルロン酸入れて韓流なんとか見て～とか思い浮かぶと思いますが
そんなんじゃなくて「ここが小西行長の陣跡かあ」みたいな旅です
インドアを拗らせて外にはみ出ちゃったようなかんじ
基本夫とか一人旅だし
どこにいつ行ったかは詳しく書かないようにしています
昔裏垢がリア友にバレてエライ目にあったので！

276 ：
>>273
今は夜だけ炭水化物抜くつもりでやってるんですが
帰宅時間の夕方から夫が帰る深夜まで夕飯待ってると何かをつまみたくなり
結果夕飯分のカロリーをしょーもないもんで取ってしまう毎日です
そしてそのあと夕飯も食べる…
早めに食べちゃうように生活を徐々に変えています
昼だけは主食食べないときついかなあ
デスワークのみじゃないからガス欠しそうで

277 ：
ダセエw
都合イイ時だけカキコかっこ悪いww
ID変えてセルフデブフォローないわwww

278 ：
ダイエットヴィレッジ見てやる気がみなぎってきたー！！！
私も頑張ろう☆

279 ：
私もダイエットヴィレッジめっちゃ楽しみにしてる
明日だよ明日！絶対に録画した方がいいよ
以前やってたのも再放送してたのも録画してしょっちゅう見てる
モチベあがりまくって一日二回ウォーキングしちゃったりするもん
すっごい楽しみ、早く明日にならないかな～

280 ：
ハイスコア～
ダイエットヴィレッジ見た？
自分も録画して何度もリピしながらモチベあげてるよ～

281 ：
ダメな生活を続けたあげく胃腸炎になった
でも対して減ってないな
とにかく間食がやめられない
明日から一週間間食ゼロにする

282 ：
まだダイエットヴィレッジ見れてない
明日の仕事終わりに見る！

283 ：
今日は間食しないで過ごせたかな？
間食って何を食べちゃうの？スナック菓子？スイーツ？
食事での栄養のバランスは摂れてる？
足りてない栄養素があると何か食べたいって思っちゃうんだって
あすけんとかやってるんだっけ？
ああいうのを利用して栄養やカロリーを気にしてみるのいいと思うよ

284 ：
間食しても過食しても運動してなくても良いからさ、毎日書きにおいでよ

285 ：
そうだよ、ハイスコア
頑張れない時があるのも仕方ないよ
でもとりあえずこまめに書き込むことだけでもしてみようよ

286 ：
妊娠中の体重を超えた禁煙恐ろしい
57kg
サノレックスで痩せます

287 ：
来月から無職

288 ：
太りすぎて対人恐怖症になったの？

289 ：
無職ならその期間は集中してダイエットに取り組めるね
ウォーキングや筋トレする時間も作れるし料理も工夫できるね
例えばカレーを作るにしても市販のルーを使わず
小麦粉も使わないでスパイスだけでよーくコトコト煮込んだものにすれば
カロリーもグッと抑えられる、とかね

290 ：
元気？

291 ：
体調を崩してしまった
食欲はすごくて一時的に93.5まで増えた
昨日は92
心を入れ換えられるように自分を見つめ直します
お正月は遠出しないので今夜から毎日報告します

292 ：
またリバウンドしたの
気合い入れすぎなんじゃないの？ダイエットつは継続が肝だと思うんだけど

293 ：
リバウンドしないようにメンタルを鍛え直します

294 ：
＞今夜から毎日
三日坊主どころの話じゃねーw

295 ：
もうハイスコアは90キロ切る事はないね、子供も諦めなさい。
応援してる人もいるのに緩くも続けられないで逃げてばっかり。頭の中身がデブなんだよ

296 ：
http://deai.orz.ne.jp
クリスマスに出会い厨を秘境へ送るやつ

297 ：
2016年
1月1日 101.7kg 50.7%
12月31日 92.15kg 46.0%

来年はもっとがんばります
よろしくお願いします
もう眠いので寝ます
よいおとしを

298 ：
1月1日
90.2kg
41.2%

明けまして胃腸炎になった
口にしたのはカフェオレとポカリだけど半分も消化してない
最悪の正月だ
義理の実家行かなくていいのはラッキーだけど…
やつれたい

299 ：
カフェオレ飲むとかやっぱりデブだな

300 ：
1月2日
89.70kg
44.7%
昼 ゼリー飲料 ポカリ一本
夜 たまごがゆ おせちに入ってた柔らかいタンパク質系を少し
間食 バニラアイス
１日トータル800kcalくらいかな

>>299
毎朝コーヒーを飲むけどカルシウム摂取のため２日に一回くらいくらい牛乳を入れています
吐いたとき今日は牛乳の日で良かったーって思いました

301 ：
1月3日
90.50kg
45.6%
朝 おせち 鮭かゆ
昼 ねぎとろ寿司
夜 おこわ おせち
間 ぜんざい おせんべい
1822kcal
胃腸はほぼ戻る
初詣にもでかけた
いきなり食べ過ぎて体重も増えた

302 ：
誤差だよ
ここまで太いんだから、～3キロの増減は気にすんな。そもそもがデブすぎって所だけを気にしたらどうだ。

303 ：
体調が悪いときでさえ、嗜好品を我慢できないようじゃ我慢続きのダイエットなんて無理だわ

304 ：
ハイスコアさ、今年の目標を決めようよ
私は家呑み禁止にする
呑むのは外で誰かと会う時だけって決めた
ハイスコアはどうする？
運動系の何か、これだけはやる、か
食事制限系の、これだけは禁止、を何か決めて
一緒に頑張ろうよ

305 ：
到底無理な目標は立てんなよ。実現できる目標じゃないとまた逃げるからね。

306 ：
元気になってきたのでいろいろやることがあり書き込めなかった
ダイジェストで

1月4日
90.45kg 46.3%
朝 まぜごはん ハムエッグ コーンスープ
昼 モス菜摘野菜 オニポテ とんじる
夜 カステラ 牛乳 コーヒー
来客きてカステラ食べたらご飯食べられなくなった
1888kcal

1月5日
90.40kg 44.1%
朝 惣菜パン２つ
昼 シーザーサラダ いなりずし
夜 野菜炒め いかの煮物 味噌汁
間 リーフパイ
寝るまえにリーフパイをむさぼり食う
2066kcal

1月6日
90.0kg 45.4%
朝 ごはん さんま 味噌汁 いかの煮物
昼 なし
夜 唐揚げ２つ 味噌汁 いかの煮物
間 せんべい みかん バナナ アルフォート
1836kcal

来客あり
おやつが昼ごはんになってしまった

307 ：
>>302
はい
体重少ししか減らないくせに体力低下がひどくてやっと本調子になってきました
>>303
あすけんに入力してもお菓子食うなばかり言われます
>>304
運動 週二回ジム
食事 間食しない (ジムの日は先にごはん食べる)
>>305
１歩ずつがんばります


今日海外旅行の申し込みしてきた
奮発して欧州ビジネスクラス
払えるように４月までに仕事見つけようと決心した！！

308 ：
海外って国はどこ？
欧州なら洗練された美味しいものがいっぱいありそう
お金もだけど
体重もしっかり落としてせっかく行くんだから美味しいものいっぱい食べてきて！
食リポも期待してる！

309 ：
1月7日
89.20kg
43.1%
朝 スタバカフェミフト ソイカレーラップサラダ
昼 ごはん 唐揚げ２つ ホウレン草ソテー こんにゃく煮物 いかの煮物
夜 いかの煮物 トマトと卵の炒め物 ホウレン草ソテー こんにゃく煮物
間 コンビニわかめおにぎり ポップコーン10粒
1679kcal
運動 エアロバイク40分

割りに動いたし間食もあと少しだった
家にある大容量ポップコーンを友達の家に持ってった
怪しくないよって少し食べた
家のお菓子はあとおせんべいだけだ
ジムは２０日ぶり

310 ：
>>308
昨日寝落ちてしまいました
欧州じゃなくて米州…南北アメリカでした
欧米って打ってから消したので間違えました
食は洗練されてない勝手なイメージ

311 ：
実家に帰ってました
一週遅れの正月の挨拶です

1月8日
朝 ハムステーキ バナナ ほうれん草ソテー ヨーグルト
昼 ご飯 ハムステーキ 小松菜煮浸し こんにゃく煮物
間 コンビニ カニかま寿司
夜 冷しゃぶ(豚ロース 春菊 ねぎ) 小松菜煮浸し 糖質オフ麺のワンタンスープ かにみそ みかん
合計1641kcal
運動 エアバイク30分
89.35kg 45.3%

1月9日
朝 ベーコンチーズトースト ジャムトースト ソーセージ
昼 外食 ジェノベーゼ 生ハムと柿のサラダ
間 コーヒー３杯 チョコレートクッキー3か4枚
夜 鰯のパン粉焼き マッシュポテト 小松菜煮浸し
間 チョコプリン
2762kcal+α
88.4kg 43.0%

お歳暮にもらったハムの期限が近くて加工肉ばかり
もう少し続きます
実家で気が緩みまくり
質量は軽めな食事だったんで体重は減りましたが
全体的に脂っこいものばっかりだったんで明日は控えめにします

312 ：
1月10日
朝 トースト ジャム 野菜ジュース チョコラ
昼 ごはん 鮭 小松菜煮浸し
間 バナナ ヨーグルト 自家製はちみつ
ゆず
夜 鶏の照り焼き みそしる ほうれん草おひたし
間 アイス
合計1780kcal
運動 エアバイク40分
88.4kcal 42.1%

家にアイスが送られてきたので撮影用にいたただく
残りは今月末まで食べずに耐える
自業自得だけどあそこんちは食べ物が一番いいよねと見透かされてそう
入浴剤セットがいちばん嬉しい

313 ：
気を抜くとすぐ報告溜まってしまうー

1月11日
朝 メイバランス コーヒー
昼 バーミヤン五目焼きそば 小ぎょうざ夜 ぶり大根 ひき肉オムレツ 味噌汁 ほうれん草お浸し みかん
1977kcal
運動なし
89.1kg 44.1%

1月12日
朝 トースト マーガリン ソーセージ 市販のスムージー
昼 ごはん ぶり大根 トマト ファミマブロッコリーとえびのサラダ
夜 チンジャオロース ぎょうざスープ トマト みかん
1487kcal
運動 エアバイク40分
88.8kg 45.4%

314 ：
1月13日
朝 きなこ豆乳 野菜ジュース コーヒー
昼 ごはん チンジャオロース 小松菜スープ トマト
夜1 サイゼシーフードサラダ アンチョビピザ 辛味チキン プリン ドリンクバー
夜2 ロイホハンバーグ きのこのサラダ ドリンクバー
2701kcal
運動 なし
89.2kg 42.6%

15時と21時の二回ファミレスに行くという糞っぷり
週末は控えますと謂いたいところだけどこれから１泊旅行
せめてもとぴっちぴちのパンツで行く
おいしいものを少しの旅にする

315 ：
なんで続けられないの？だからデブなんでしょ？

316 ：
40歳 95kgでも自然妊娠した人知ってる
諦めずに頑張ってね

317 ：
おーい

318 ：
ほんとクズだなこいつ

319 ：
ついに現れにすら来なくなったかぁ。応援してたんだけど。

320 ：
上げるよ

321 ：
あげ

322 ：
どうしたの？

323 ：
よみがえった

324 ：
またトリップ忘れた

325 ：
こうかな

326 ：
できた！
もう、辞書登録しよ

ちょっと病んでた
復活して昨日からまたダイエットの気持ちになった
昨日は92.85キロ

327 ：
もうダイエット止めなよ90キロ切ったらいつも病むじゃん

328 ：
辞めへんで！

329 ：
3月 21日
朝 野菜ジュース 豆乳
昼 ごはん 豚みそやき 小松菜 コーヒー
間食 おにぎり 微糖コーヒー
夜 酢豚 ワカメフープ ほうれん草炒め
1755kcal
運動 エアロバイク30分
92.25kg 49.5%

そういやアメリカには無事いってきた

330 ：
＞214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/09/27(火) 12:55:54.21 ID:o4lvLINw
＞また２月頃に戻ってくんだろ？
＞
＞年度末になるとはしゃぎだす躁鬱丸出しのオバちゃんそのものだもん

ワロタ

331 ：
もう逃げたw

332 ：
あんまちょうしよくない
友達の離婚の相談受けてたらこっちまで具合悪くなってきたので
しばらく連絡を絶つことにした
私の調子が狂ってることも知ってるはずなんだけど不幸モードで押さえられないみたい
でも一日にメール30通しんどい
LINEできない人でまだよかったとも言えるけど
もともとメール不精だからしんどい

333 ：
相談のストレスで２日引きこもっている

334 ：
ダイエットと関係ないんだけど
心が健康じゃないとダイエットモードになれない昔から
ちょっと仕事忙しかったりするだけでだめになる
だめな理由を無意識に探しているのかな
少しずつでもやれるようになりたい

335 ：
だからダイエットするなっての
90キロせっかく切ってもその途端に病むじゃん
デブが似合ってるんだよ。子供を産まずに食うだけ食って一生デブの方が幸せだろうに

336 ：
頭が肥満児って感じだなぁ

337 ：
このデブは言い訳ばっか

338 ：
もう頭の体も９０kgという体重に慣れてしまっている
手術しかないな

339 ：
きちがいデブ

340 ：
こんびんは

341 ：
骨折って入院してた
退院してもセブンのデリバリー頼りで
ごろごろしながらお菓子食いまくってたら増えた
97kgこえた
高血圧症になった
死にたくない

さっき計ったら96.1kgだった

342 ：
95.5kgだった
なかなか食事制限うまくいかない
今日はは1909kcal
昨日は2088kcal
1800切りたい

343 ：
今日は95.05kgやった
食事は2147kcal
ハーゲンダッツと菓子パン食べてしまった
いま本当にお金がなくて明日は家にある缶詰とか鏡開きし損ねた餅とかで食いつなぐ

344 ：
今日の体重は横ばい
95.05kg
食事は1545kcal
ひもじくてやばかったけど蒟蒻ゼリーとか炭酸水とかで乗りきった
でも減ってないというね
明日も頑張るわ&#128170;

345 ：
あ間違えて絵文字使っちゃった&#9829;

346 ：
風邪ひいた
ちょっとおやすみ

347 ：
98.4キロだった
３ヶ月ちょいで10キロ増えた
死にたい

348 ：
ハイスコア元気かな？

349 ：
こいつはデブ以前に頭がおかしい

350 ：
同類のデブにも無視されるキチガイハイスコア

351 ：
102きろになった！

352 ：
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

353 ：
長い落ち込み期間を抜けつつある
外に出るのが恐くてほとんど家とスーパーの往復
体重は一時102キロ
今日は101.1キロ
http://i.imgur.com/UISwL1O.png

まずは外に出ることから…

354 ：
応援してるぞ。
無理しなくていいんだ。
とりあえず書き込みにおいでよ。

355 ：
ゆっくりがんばれー

356 ：
このキチガイデブは3年以上ダ板に粘着
はじめにスレ立てたのが2年半前でその時に半年前からダ板にきていると自白している

3年以上ダ板にいて、痩せるどころか逆に太ってるキチガイデブ

357 ：
精神病デブ

358 ：
逃げたか

359 ：
夫が静かに言った
今月95キロを目指すようにと
今日の体重は102.5
無理じゃない？

360 ：
妄想もハイスコア

361 ：
なんかmate使いづらくなったな
今日は101.7kgだった
風邪っぽくて鼻出るから水分多いのはかな
50回くらいかんだ

362 ：
101.8だった
減ってない
でもやる気は一応ある

363 ：
101.0kg
生理前にしては頑張ってる(自分で自分を褒めるスタイル)
明日は3週間ぶりにジムに行く気分が乗ってきた

364 ：
101.0
横ばい

365 ：
がんばれー

366 ：
ダ板でデブである事を恥じらわないスタイルwww

367 ：
緊急浮上w

368 ：
明日書く

369 ：
てふと

370 ：
調子はどうだい？

371 ：
もうだめ

372 ：
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
　↓　↓　↓
http://saibanseikei.net/taj/
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373 ：
でぶど

374 ：
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

3I10G

375 ：
戻った！

https://i.imgur.com/5TT8spz.jpg

376 ：
やばいやばいやばいやばい

377 ：
108キロなった
順調に更新してる

378 ：
今日から本気だす

379 ：
羊水が腐りました
このまま子どもがいない人生を送るのかと思うと泣けてくる

380 ：
ちょっとやる気でた
頑張ろう

381 ：
今月頭人生最高体重109.9キロを叩き出したけど
107.3キロになった
年末国際線エコノミー乗るから80キロくらいになりたい

382 ：
今日も107.3
ゲロ吐きそうって思いながら
夕飯食べてたら吐き気収まった
吐き気があっても食べる自分はアホだと思う

383 ：
.-m.t

384 ：
106.8キロ
夜ごはん大盛からあげ弁当だった
明日は節制する

385 ：
ZOZOスーツやってみた
https://i.imgur.com/NKtARKr.jpg

スリーサイズは129 122 129だった
ほぼドラえもん！

386 ：
106.8キロ

387 ：
もう諦めた方が良いよ20キロ単位でリバウンドし過ぎだよ

388 ：
諦めない！
もしまたリバウンドしてもいい
そのまま死んでもいい
子どもがほしい

389 ：
106.7キロ

390 ：
107.1キロ
夕飯多かったかな
ナポレオン

391 ：
ナポレオンじゃなくてナポリタンやった
昨日は107.6キロ
誕生日祝ってもらった
増えた

今日のはこれから図る

392 ：
107.7キロ
今日は焼き肉に連れてってもらった
昼にしてお酒は1杯
とにかく赤身の肉だけにした
キムチとか野菜スープはたっぷり
好物のチヂミとかビビンバは我慢
夢が叶ったら食べよう

あと２週間くらいはなんもない
会食もないから質素にがんばります

393 ：
107.3キロ
冷蔵庫の残り物を腹に捨ててたら食べ過ぎだった
もうちょい減る予定だった

394 ：
106.6キロ
仕事が忙しい
ストレスを喰う以外に発散する方法がほしい
ケンタッキー食べたい
コーラとポテトつけたい

395 ：
106.4キロ
寝不足

396 ：
106.7キロ
今日も忙しい
たぶんあと２週間くらい12時間労働
休み週1

397 ：
ケンタッキー食ってしまった&#128166;&#128542;&#128166;
もう絶対食べない

398 ：
ハイスコアがダイエット始めてから今までの間に、こっちは2人出産したよ…
その間ハイスコアは4キロくらい増えてるよ。本気なのかな。

399 ：
>>398
おめでとうございます

結婚して6年
仕事休んだり辞めたり再就職したり
太ったり太ったり太ったりほんのちょっと痩せて調子こいて太ったり太ったりしてるだけで
自分はなにも成し遂げてない

400 ：
107.0
急遽送別会がありおでん屋
釜めしが出たからいつもの夕飯の倍くらい食べた
デブが「要らんです」って言ったときの
「道化が真面目言ってるわ」って回りの目が冷たくて空気変えたくて食べてしまう
デブキャラ卒業したい
ほんとはおでんのときは米要らんし
こんにゃくが一番好きなんだ

明日も外食だけどこっちは身内だから好きに調整できる
めっちゃ烏龍茶飲むから夜は増えるかもだけど
土曜日夜に戻せるようにします
運動もしよう

401 ：
インフルエンザになってしまった
丸二日寝てるのに体重は107.1だった
なんでや！
もうちょい寝て過ごす

402 ：
昨日106.3
今日106.6
熱が下がったので冷凍食品を食べながらゴロゴロしている日々

403 ：
休んでた分忙しくてさぼってた
昨夜は106.8

404 ：
106.3
明日から1週間デジタルデトックスするので2ch来れない
スマホをするぶん英語の勉強と
綺麗な景色のとこいくからウォーキングがんばる

405 ：
こんだけやる気ないのにダイエット板に長年貼り付いてるのもある意味すごいな

406 ：
帰ってきた
106.0キロ
デジタルはあんまりデトックス出来てない
でも合宿っておもしろかった
ダイエット合宿とか行ったら痩せるかな
よくテレビでやってるやつ

407 ：
105.7キロ
忙しくて飯をゆっくり食べれない
隙間隙間にちょこちょこ食べてるから
数えたら今日４食食べてるなってときがある

408 ：
ストレスがすごくて
時間ができたらここに食べに行こうとかそんなことばっか考えてる
食べる以外のストレス解消がほしい

いま原付の練習してるから5キロくらい離れたスーパー銭湯でもいこうかな

409 ：
原付がかわいそう
走れやデブ

410 ：
104.7キロ

原付でスーパー銭湯行ったら休みだった
フルスロットルで行ったのに

411 ：
原付がかわいそう
４本足で走れや豚

412 ：
103.7キロ

413 ：
仕事をやめた！
４月まで春休み
痩せるよ！

414 ：
あれトリップ間違えたな

415 ：
101.9キロ
なかなか減らないなー

416 ：
久しぶりー、がんばれー！

417 ：2019/02/21
100.9キロ
なかなか三桁を脱出できない

食欲が無くなるようなデブ画像ください
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