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あすけん21日目
33 :
>>32
夜勤明けで食べたらすぐに眠くなっちゃって寝ちゃうんじゃない?
それが原因なのかも。
夜勤明けは低カロリーなあったかい飲み物でお腹を満たすようにしたらどうかな?
結構満足感あるし、体があったかくなってすぐに寝られるよ。

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