TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
わい、ビチク。連呼にデカジャケいじられ、立腹
ケトジェニックダイエット
プロテインドリンクでおいしくダイエット3
不健康で過激なダイエット－85【王道お断り】
ウォーキング＆ジョギング ダイエット110周目
毎日ずっと煽られてるウンコマンってどんな気分なんだろう
月曜断食★２
長身を騙る不届きな千ビ
☆40キロ台に突入した人が、45キロを目指すスレ☆
- 1 ：2015/09/01 ～ 最終レス ：2018/06/23
- ないので立てました
48キロでいい人も、47キロでいい人も、いつも45キロを目指していれば、
いっぱい食べても、●が出なくても、浮腫んでいても、服を着てても、
いつも必ず48キロ弱をキープ♪
がんばろねっ！
- 2 ：
- スレ立てで噛んで恥ずかしい
頑張ろうね^^
今日は薄い部屋着で49.1
服着て47くらいだといいなぁ・・・しかも冬にｗ
- 3 ：
- 【30kｇは】40kｇ台のダイエット3【目指さないよ】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1410059320/
ここでほぼ過不足ないかと思いますよ
- 4 ：
- ちょこっと読んでみたけど、45以下の人も結構いたので・・・
どっちでもいいね
- 5 ：
- いいスレ発見！参加したいです
156cm 48～49kgをうろうろ
目標は45kgです
- 6 ：
- 重複糞スレ
- 7 ：
- 浮腫みを取るって事が痩せるって事なんだろうか？
スポーツジムで、水分少ない身体なのに浮腫んでると診断されてよくわからないな
- 8 ：
- そしてウエスト60になりたいと言ったら
無理ですと一笑されました
- 9 ：
- 158センチ53キロ→47キロ
もっと痩せたい…
土日と連休のたびに外食して太る…誘惑に勝てない…
- 10 ：
- 外食やばいよね
休みにお昼まで寝てると、脱水症状のせいか体重は落ちてる
- 11 ：
- 私はやる事ないと常にゴロゴロし過ぎて太る原因になってる…
今日はゴロゴロしないでお昼も軽めにとったし上出来だ！
- 12 ：
- 160/48.7
9/18までに46キロになりたい・・・・
理由は知人の子供の運動会なんだけど、
この日よばれてて、おいしいお弁当作ってくれるっていうから食べないと・・・
食べて飲んで楽しくしたいんだぁ
無理か・・
休日、無心に掃除すると痩せるよ
- 13 ：
- 皆背が高いね。
私は151cmで48.9kg。42kgだった5年前に戻りたい。まずは45kgにならなくちゃ。
- 14 ：
- 161cm、46.5kg
あと1.5kgが落ちない…
来週から燃焼スープやる
来月ハワイ行くからそれまでに44kgになりたい
- 15 ：
- ダメだ・・
お菓子が届いてしまった・・・
（ｂｙ職場）
朝せっかく48.1だったのに
- 16 ：
- 今朝は47.7
- 17 ：
- 昨日外食して48.0に
しかも今日から一泊二日で旅行だ…ｵﾜﾀ
- 18 ：
- >>005です
私なんて 48.3kg まだまだ先は長い..
基本夜少なめor抜きです
- 19 ：
- 今朝は47.5
17は旅行に行ってるんだろうか
いいなぁ
一生ダイエットする身としては、
旅行はチートデイにするしかない
か
旅行前に痩せとくしかないのかな
ネットを見てたら下半身デブは塩分とかで水分を溜めこみ
重力によって下へ・・らしいので、
疲れない程度に塩分を控えてみようと思います
- 20 ：
- 161センチ45.8まで行ったのに今日測ったら48.2
飲み会続いてたから浮腫んだのか？
- 21 ：
- ちょっと前までは
ウエストは太いのに、もっとヒップがあったから
鏡で見るとボンキュっみたいな体型だったけど
一昨日あたりからボンキュっじゃなくなった
ウエストよりヒップの見た目が落ちてきたみたい
ある意味ウエストが太く見える
（両方痩せてるのに）
- 22 ：
- お腹はなかなかペタンコにならないよね
- 23 ：
- 161センチ、45.6キロ
もうちょっとだー！頑張るぞ
- 24 ：
- 今朝も47.5
- 25 ：
- 旅行から帰ってきたけど意外と増えてなかった
朝47.4
- 26 ：
- 入浴前47.2
入浴後46.9
水分とわかっていても嬉しい
- 27 ：
- 52から5kg減らしたけど、停滞期みたいで47の壁がなかなか越えられないなあ…厳しいところだ
- 28 ：
- >>23
充分下がっているだろ、48kgで充分
体重下げるよりシェイプアップ
- 29 ：
- 塩分そんなにとってなくても夕方は足がむくんで
体重へらない・・・
むくまない人っているんだろうか？
椅子に正座して仕事してればいいんか？
今日のお昼は置き換えプロテインだから減っててもおかしくないのに・・
お風呂でしぼるしかないのか？
- 30 ：
- 今朝は47.1
減り方が地味すぎる
- 31 ：
- 今朝は46.8
でも、食べ放題に行ったら50になっちゃうんだろうなぁ
- 32 ：
- 夕方帰ったら46.3
結果にコミット（意味不明）
お風呂でしぼったら46かしら？
- 33 ：
- すごーい！順調だねー
土日、旦那がいるから食べ過ぎちゃう…
月曜日に食べ過ぎた分セーブしようと思ったら、月火２日間何故か旦那が大量に色々作ってくれたお陰で肥えてしまった…
もうきっぱりやめてって言おう。
47.2キロ
- 34 ：
- そんなに順調でもないよ～
今日はもう何か食べたくて食べたくて・・・
でも我慢して本読んでたらヨークシャープディングが出てきて
（ローストビーフの付け合せのシュー生地みたいなやつ）
食べた事ないけど、レシピ見たら簡単そうで・・
で、レシピ半量で作ってみた
失敗した
しつこくまた作ってみた
どうやら成功した
７個作ったうち２個食べて冷凍したよ
いやもうがっついてて・・・以前なら全部食べてたよ
食品としてそんなにおいしいものか？ってのもあるけど、
だいたい感化されて作ったり買ったり食べに行くから太るんだ・・・
46切れない
- 35 ：
- なんか可愛いw
そうそう。食べちゃうよねー
私も朝から旦那の残り物食べちゃった…
朝47.2
- 36 ：
- 夕方46.7
コーヒーのんでプール行って歩いてきます
- 37 ：
- 朝46.8
また魔の土日がやってくる…
しかも月曜日、会社のランチだ
- 38 ：
- 同じく魔の土日。
休みの日は義母とご飯食べるんだけど出されたものは残す訳にはいかない…
シルバーウィークでも微増したし休日いらん
- 39 ：
- 朝起きたら45.3
確かに昨夜は食べなかったけど
突然１キロ減の朝！
水分だろうけど
- 40 ：
- 45.8kg
もうすぐ旅行に行くから、今日からスープダイエット始める！
旅行に行ったら食い倒れたいもんね
目標は44kg
- 41 ：
- 食後47.1だ
まぁまぁかな
- 42 ：
- 朝46.1だったんだけど、
今日はバナナブレッド（お菓子）作ってしまって食べ過ぎちゃったなぁ
まあ急激に痩せるとしわが、とか言い訳しとこう
- 43 ：
- もともと手作りが好きなので・・・
ソーダパンも作ってしまったりなんかして・・
（100ｇ弱）
油断したので朝47.0
リセットしてがんばります
お昼はたまごピーマンｗ
- 44 ：
- 会社のランチ乗り越えたー。良かったー。
朝46.5
このスレ一番早く卒業したい
- 45 ：
- 夕方46.6
あとちょっとなのにね、なかなか
- 46 ：
- 夜46.2
ここ５年で一番痩せた～
嬉しい
- 47 ：
- 朝46.3
車通勤デスクワーク
- 48 ：
- 朝45.9
嬉しい！！
- 49 ：
- ダイエット中のお肌カサカサ予防ってあるのかしら？
だんだん寒くなってくるからカサカサになる前に予防したいな
- 50 ：
- 朝45.0‼︎‼︎
あと100gで卒業だー！
- 51 ：
- >>50
おめでと～～
44.9にしたいのかしら？
明るいスリム人生だね！
- 52 ：
- >>51
ありがとう！
45キロ未満を目指すスレかと思ってたw
45キロを目指すスレだったんだね。
目標は44キロなのでもうちょっと頑張ります！
- 53 ：
- 私も目標44キロ！
過疎だし45キロ前後を目指すスレって事でいいんじゃね？ｗ
- 54 ：
- 朝46.1
明日には46割りたい
- 55 ：
- >>50
おめ！先越された～
昨日食べ過ぎてヤバイ
朝47.1
- 56 ：
- ようやく47キロになったのに1.5キロ増えて凹む。生理前で甘いもの食べちゃったからかな
仕切り直して頑張る
- 57 ：
- 体重計買えたら太った・・・
こっちの体重計のほうが信頼がおける
そして体脂肪もこっちのほうがヤバイ・・・
byオムロンカラダスキャン
筋肉量を上げたら体脂肪って減りますよね？
- 58 ：
- このスレにやっと来れた(T_T)
間食止めてから1週間半
49kgスタート頑張る！
- 59 ：
- >>58
ようこそ！がんばろうねっ！
さて・・むふｗ
やっと45キロ台 45.9です
もう10年ぶりくらいなのかなぁ
だらしない生活をしてたのではっきりわからない
今日もショップで今まで着れなかった服を試着ｗ
もっとがんばる！
- 60 ：
- お昼に起きたら45.7でした
- 61 ：
- 夕方45.8
なかなか・・・
- 62 ：
- 夜46.8
- 63 ：
- もう美容体重だからなかなか45になれないなぁ
165/46
筋肉が全くないから体脂肪も減らない・・・
筋作らなきゃ
このままではリバウンド必須
なのでずっとここにはりついてチェックしないと(T_T)
- 64 ：
- 最高45.7いったのかなぁ・・・
でもそれっきり46.7になったり46.5だったり・・・
今の正直な体重は47弱なんだろうと思って悩んでいたら・・・
おいしそうなレシピ本買ってしまった
そして昨夜おいしそうな肉じゃがを作って2～3人分全部食べてしまった
（おいしくて我慢できなかった・・）
昨日は手作りプリン（大）ふたつも食べてしまった
なのに今朝46で、
そのあとトウモロコシ茶・カフェオレ・朝から唐揚げ（普段朝食食べないのに・・レシピ本に出てたので・・）
そのあと●したら45.9
体重と水分ってよくわからない
おしゃれしたい秋なのにリバウンドしたら着れなくなりそうだし、
服が買えない・・・どうしよう
いえ、リバウンドしないからピッタリ細めを買えばいいん・・・だよね？
たまにはあげｗ
- 65 ：
- お風呂から出たら45.3だった！
水分だと思うけどすごい！
嬉しいのでキッチン掃除機かけますｗ
- 66 ：
- 朝もお昼も45.3！
- 67 ：
- 朝44.7です！
- 68 ：
- >>40だけど、
スープダイエット後→44.5kg
旅行後→45.2kg
またお世話になります！
次は43.5kg目指すぞ
- 69 ：
- 月曜から出なくてむくんでしまって
やっとちょっと昨日出して、今朝出して・・・
今夕方、むくみがなくなって44.9です！
夕方だし、もっと抜ける水分あるといいな
- 70 ：
- 48kg切るの難しい
食事もっと減らすしかないのかな
- 71 ：
- 肉がいいよ！
朝起きたら44.5！
休日の朝になると減ってます
私はいっぱい寝るといいみたい
- 72 ：
- 45の壁って薄くても、44になる！ってのは難しい・・・
戻ってしまう
- 73 ：
- スレタイ読めない奴ばっかり
- 74 ：
- 45キロをキープするってことはマイナス1キロくらいにしとかないとね
体重ってプラマイ2キロくらいザラなんよ
45に1度でもなればいいと思ってる人とは違うかな
いつもいつも44目指せば、それを割ったらご褒美
多少緩めても45で幸せｗ
- 75 ：
- >>74
言い訳してるけど結局44目指してんじゃん
他に該当スレあるよ
- 76 ：
- 言い訳屁理屈見苦しい
- 77 ：
- 該当スレある？
30キロ台目指すスレしかなくない？
40台前半スレがあればいいけど過疎だしこのスレで良くない？
ダメなの？
- 78 ：
- 40キロ台スレでしょ
つか>>1読んだの？プラマイ2キロの誤差を入れて45を目指すスレなんだよ。わかる？
- 79 ：
- >>77
逆にスレチなのになんでこのスレに居たがるの
過疎だからいいとかお前が決めることじゃないでしょ
- 80 ：
- 【30kｇは】40kｇ台のダイエット3【目指さないよ】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1410059320/
該当スレ
検索ぐらい出来るようになってね
- 81 ：
- 目指す～で検索してたから引っかからなかった
ごめんね
- 82 ：
- >>3で出てるんだけどね
- 83 ：
- 7月下旬53.7kg→現在47.9kg
この調子で年明けまでには45kgに安定させたい
- 84 ：
- >>76
何でここにいるの？
だから1度45以下になったからって、翌日は45.5だったりするから
離れられないのよ
本当に44とか43ならいないわ～
- 85 ：
- >>84
44キロ代が実際の数字じゃないと思ってんならいちいち書きこむ必要ないじゃん
- 86 ：
- >>85
意味がわからない・・・
- 87 ：
- こんなに迷惑がられてんのに何でそこまでこのスレに執着するんだろう…
- 88 ：
- 45.7
全然ダメだな～
ダイエットやり直し
- 89 ：
- スープやてみようかな
- 90 ：
- 45.1・・・
だからっていつもここから増える
- 91 ：
- お腹すいたよ
46.4キロ…あともうちょっとなのに…がまんがまん
- 92 ：
- パン作って一斤食べてしまった・・・
すごいカロリーなんだよね
でも美味しかった・・・・
- 93 ：
- 161で47.8
今年の2月時点では56あったから大分落とした方だけど、油断したらすぐ戻りそうだからこのまま45目指して頑張る！
- 94 ：
- 新発売のチョコがたくさんでてきて毎日チョコづくし。せめてこのスレにとどまっていたい…
- 95 ：
- あと3キロがなかなか減らない。
1ヶ月マイナス1キロで年内に45を目指してたけどいける気がしない。
でも諦めず頑張るぞ！
- 96 ：
- 気休めだけど、「なかったことに」する錠剤のんでる
効いてるか全くわからないけどね・・・
- 97 ：
- 45.2
昨日、ポテトチップ食べてたのにヘーキなのが不思議ｗ
- 98 ：
- 48から下がらない…
- 99 ：
- >>98
思いっきり食べてみるとか・・・
- 100 ：
- 48キロ台で一週間くらい停滞してたけど、今日測ったら47.8キロになってた
たった0.2キロでもモチベーションになるから運動頑張ろうって気持ちが増した
- 101 ：
- 48.9
最初はダイエット食品は使わないっていう変なポリシーがあったけど、食べるの我慢できなくて全然痩せなかったから、もうダイエット食品の手を借りることにしたww
有酸素運動とか、筋トレもがんばるぞ！
- 102 ：
- 痩せる（軽量化）には食事の見直しと小食化（食べすぎない）
有酸素運動は普段の生活に取り入れることで太りにくい体へ
筋トレは痩せるためより太りにくい体とボディメイクだと思っています
- 103 ：
- 朝測った時だけ47.8
これが１ヶ月近く続いてる
48からなかなか下がらない…
- 104 ：
- 45キロでいいと思う反面・・・
45キロ以下というのはなかなか難しいね
●がお腹にあると46だしな・・
- 105 ：
- やっと46ｷﾛ代
- 106 ：
- 朝45.8→朝食後47.2
お通じもなし…
- 107 ：
- 160cm51キロからゆるゆるはじめて２週間で今49.6
もう50キロ台乗りたくないけどゆるゆるじゃ49キープになりそうだからそろそろ運動しようかな
- 108 ：
- 47.2
年内には45の数値を拝みたかったけど厳しいな。とにかく年始に実家でご飯を食べるから増えないように今のうちに代謝あげたりしておかないと
- 109 ：
- 金曜は45.3だったのに土日実家帰ったら
48キロに。さっきようやく46.5だったけどまだ気分が滅入る
- 110 ：
- >>103だけど44ｷﾛまで落とせました
いつまでキープできるだろうか
- 111 ：
- >>110
おめでと～です
どんなダイエットをしていましたか？
44ならいつも４３を目指していればキープできるかと・・・
- 112 ：
- 47の壁が厚い…
- 113 ：
- >>111
ありがとうございます
•18時以降は食べない
•早寝早起き
•朝食はしっかりとる
•間食は控える
•今まで自転車で行っていた場所は徒歩で行く
元々便秘体質なので、ダイエットというよりまずは毎日お通じがちゃんとくる習慣を身につける為に食事内容や生活習慣を見直しました
- 114 ：
- >>113
すごく正統派ですね！
基本、そんな習慣を身につけなければダメだよね
リバ気味なのでがんばりたいけど、
お煎餅食べたい・・・
それも1枚2枚じゃなく、お得用われせんいっぱい食べたいとか・・・
もう泣きたい
- 115 ：
- 健康体としては40後半が適正体重だから減りにくいな…
本当早寝早起き重要だね
10時までに寝ると翌朝減りがすごい
- 116 ：
- 164 49㎏
理想は47…
ずっと動かない体重です
- 117 ：
- 155 49きろ
とっとと45になりたい・・・
- 118 ：
- なぜか今日１日だけは食欲を抑えられた
でも・・・３か月続いた食欲分取り返せるわけもなく
服着て４５になりたい
- 119 ：
- 46ｷﾛに戻ってしまったorz
- 120 ：
- 服を着て45kgになりたくて43.5kgまで減らした！
ダイエット終了ー
維持のが難しいんだよね
- 121 ：
- 49.8kg～51.6kg変動が凄い。
便通は良いのに月の半分近くが
野菜中心でも過食5000kcal。
体脂肪がやばい27％
理想45kg体脂肪20％未満。
- 122 ：
- 159cm49.5キロ。全く減らない。
- 123 ：
- 160/46.1
思ったより太っていなかったけど、
これではいけない・・服着て45なので2～3キロは痩せたい
またはウエスト60を目指します
- 124 ：
- 47kg台だったのが飲みからの暴食続きで48.5kg～49kg前半に逆戻り。また頑張る
- 125 ：
- 157.5cm47.0kg
年末の暴飲暴食からやっと元体重まで落としたけど、2ヶ月程ずっと動かず・・
45kgを目指しているのに46kg突入が壁です。
どうしたらいいんだ・・
- 126 ：
- 150cm48㎏のデブ女
46㎏になった途端調子にのってすぐ家畜並みに食べる食べる。
痩せなきゃダメだ。
今日みたいな夏日これから毎日来るんだし…
- 127 ：
- やはり冬は痩せるづらいらしいのです
痩せやすい季節になったのでみなさんがんばりましょ～
- 128 ：
- 165cm49.8kg
ここ一ヶ月油断してたら増えてた
夏までに45kg目指す！
- 129 ：
- 160/48.2（ヌード体重）
本気だしてがんばります！
- 130 ：
- 入浴後夕食前160/47.9
下腹のお肉が・・・どうにかならないものか
- 131 ：
- 水分抜けてるみたいで47.1に
月末までに仮でいいから45にしたいな
- 132 ：
- 161cm48kg
8月までに46kg目指して頑張る！
- 133 ：
- 打ち間違えた45kg
- 134 ：
- 47.1
みーはーだけど、小豆ダイエット試してみます
- 135 ：
- 161/49の者なのだが一瞬47.4まで落ちた時背中とかガリガリで気持ち悪かった
筋肉皆無で運動してないからそんなもんなのかね
みんな高みを目指しててしゅごい
- 136 ：
- 私は腕がもともと細いので、痩せるとちょっと腕がヤバイです
背中はぜんぜん肉肉しいな・・・
高みっていうか・・・お腹基準なんよね
- 137 ：
- 私も上半身かなり貧相
私の基準は足だわ
- 138 ：
- 48.6！
今月中に45目指す！
- 139 ：
- 43.8まで減らしたのに二ヶ月で45.5になってしまった
減らすのは思い切り減らせばいいだけだけど
維持って難しい
- 140 ：
- 私も４４ｋｇまで減らしてずっと維持してたのにじわじわ増えて今４６ｋｇ
前と同じやり方では全然減らないので今日からショコ始めてみた
来月健康診断あるからせめて４５ｋｇに戻したい
頑張るわ
- 141 ：
- すぐデブる。47と48をうろちょろ。
いつになったら45㎏になるのか…
- 142 ：
- 身長160センチ
8ヶ月で59から45まで痩せて3ヶ月キープしたが6ヶ月で50までリバウンドしてしまった
今またダイエットして48.5頑張るぞー
- 143 ：
- 数日ビールで晩酌してたら・・・（♀）
なんだか地味にむくむく太ってきました
ヤバイと思って調べたら、蒸留酒なら糖質がないらしく
ハイボールを飲んでみました
すると翌朝、いつものカフェオレが甘く感じる
あ～そうなんだ～
昔酒飲みだったころは甘いの嫌いだった私
（痩せていた）
ヒントを得た感じだった！
がんばる！
- 144 ：
- 3日人参リンゴジュースでファスティングして47 .5kg→45.4kgまで減った
今回復食も終えて2日経つけどキープできてる
今日外食行くから1kgぐらい戻るんだろうな～
- 145 ：
- 地味にリバウンドしてるんだけど
思ったよりウエストは太くなってない
お腹は出てるけど・・・・
って事はまた45にしたらウエスト60割るのかも！
- 146 ：
- 半年で52→48まで落とした体重が、じわじわと増えて生理前後の体重増加で50ベースに減ったり増えたりで不安定に。。遅い時間に仕事終わってからガッツリ食べてるからだな。。
- 147 ：
- 今は6月
去年からダイエットして、本気で痩せてきた～ってのが10月くらい
なのにリバ・・・
真夏8月はスッキリ痩せた体で過ごしたいし、みんなガンバロー！
- 148 ：
- 44.5だったのが旅行から帰ったら46.4に…
さすがアメリカン、すごいボリュームでした
- 149 ：
- 水分出し切って、47.2
- 150 ：
- 157cm56kgからスタートして、4ヶ月ちょっとで48kgちょうどまできた。
いまは生理が来てしまい、今朝48.8kg
来月までに45kgくらいになりたいけど、無理しないと届かないかなあ。。。
- 151 ：
- 156cm35歳
小学生ぶりに50kgを下回ってから40日が経過し、今週からようやく47kg台に突入
あとたった2kgで45kg台…夢のような数値が現実に近づいてきて毎日楽しい
- 152 ：
- 今日は、また痩せた？と言われた
嬉しいな
がんばる！
入浴後、160/46.8
- 153 ：
- 44.7キロだけど
服着ると45.5
どの自分を基準にすべきか迷う
- 154 ：
- 156cm 48kg
この夏 水泳で46kg目指します！
- 155 ：
- デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない
- 156 ：
- ここは50キロ以下のスレですから↑を気にすることないですね
キレイなスタイルに向けて頑張りましょう
今痩せてないと夏の着こなしは難しい
・・・体重は計っていないのですが、（明日病院で測るからね・・・）
今日はウエスト62で頑張ったかいがあります
この下腹どうにかならないものか！
- 157 ：
- 病院で服を着て47.7でした
服きて45は難しいなぁ
- 158 ：
- 前回>>151
狂ったように運動ばかりしてたら本日から46kg台に突入
あともう少し！
- 159 ：
- 161cm46kg
私も来週健康診断で体重測定あるから頑張らなきゃ
- 160 ：
- 49.7kgになった
ギリギリこのスレに入れる
- 161 ：
- 痩せない・・
- 162 ：
- 6月初めのスタート時49.4kg
最近46.8あたりで停滞してたけど今量ったら45.7kgだった
あとちょっとだテンション上がる
- 163 ：
- 156cm58キロ→48キロ
ついにウエストが59cmに！
走るとほんと腹痩せるわ腹筋割れるわ
そして胸も痩せるわ･･･
- 164 ：
- それは良かった
- 165 ：
- 野田町東芝府中メディカルシステムズ南国市東峰村府中市横手市岡部町知多市免疫力低下
- 166 ：
- 前回>>158
ついに45kg台に突入
45.0kgまで行けたら体重維持期として筋トレに励みます
- 167 ：
- 59㎏から49.7㎏まできた…
とりあえず、油断したら50㎏に戻りそうなので49㎏台から抜けたい
- 168 ：
- 50kg台が40kg台を目指すスレをやっと卒業できたので、これからはここで頑張ります！！
今朝48.4kg(155cm)
今年中に45kgまで落としたい！
- 169 ：
- やっと165cm44.1kgになった
筋肉減らさないように頑張ったから、ここまで来るのに夏までは無理だったわ
- 170 ：
- >>169
よくがんばたね～えらいね～
スリムなきれいな体なんだろうな
私はちょ・・リバンドぎみで泣きたい
45になったときウエストが細くなってうれしかったんだけど
一番うれしかったのは顎のラインかかな～
体もそうだけど、顔も大切
自分で一番顔がきれいだと思う体重があるのかも
鏡に映った顔がイヤじゃなくなるから、
ウィンドウショッピングも楽しい・・いえ、楽しかった・・
がんばる！
- 171 ：
- >>170
ありがとう！！
ベストな体重ってあるよね
リバンドしてる時って体が重く感じるし服のラインがちがう
170さんもなれるよ！がんばって！
- 172 ：
- 50から47に。35歳、痩せてほうれい線やフェイスラインのたるみ。まぶたのたるみが目立つ。そんな人いますか？対策あれば教えてください
- 173 ：
- フォト美顔
- 174 ：
- 58kg28%からちょうど半年
今朝ようやく45kg台16.4%！
生理前なのにうれすぃーーーー！
- 175 ：
- 50キロで止まってたのが減りだして48キロになって、ここでまた止まったんだけど、夜だけ炭水化物少なめにしたらやっと動いて46キロ
目標の45キロまであと少し！
1年前は60キロで下半身が大変なことになってた
- 176 ：
- 50から48になっても誰も気付いてないので、じゃ50でもいいやんとモチベーション下がり気味。
- 177 ：
- 5キロ変わらないと他人は気が付かないよ
- 178 ：
- 5キロかぁ。そうかぁ。マイナス5キロだと高校の時の体重だ。この年で5キロも痩せられるかなぁ。
- 179 ：
- あと1キロが減らない
45.8と45.5を右往左往してるから水分や取った食事で左右されてるんだろうなぁと
- 180 ：
- 49.6kgあたりから落ちない落ちない
150cmで49kgとかデブすぎる…。無理矢理痩せてた時のワンピース着たら妊娠5ヶ月みたいなお腹だった
- 181 ：
- 150/49
- 182 ：
- 胃腸風邪とノロとかかって、秋から53から48までこれたよ…
53から停滞気味だったからちょっとだけ嬉しい
これをきっかけに運動再開しよ
- 183 ：
- 46キロで安定してしまってそこから下がらない
うむ
- 184 ：
- 面倒になって暫く体重計乗らなかった
チョコレート食べたりランチに米地獄みたいな中華丼食べたりしてたけど、1キロ減って45になってた
- 185 ：
- >>184
羨ましい！
暫く体重計のるのやめようかな
イライラする
- 186 ：
- >>185
うん
暫く46台後半を右往左往して全くうごかなかったよ
そんで体重計乗る度にあれがいけなかったのか、これかとかモンモンとしてモチベーション下がりまくり
好き勝手に食べ放題していたわけではないけど、大体これくらいのカロリーってだけ意識はして
恐る恐る体重計に2週間ぶりに乗ったら減ってた
停滞期開けたのかな
- 187 ：
- 51から47まで落ちたけど、ここかはびくともしない。43まで遠いなぁ。
- 188 ：
- 過疎ってるけど、ようやく49キロになったので、まずは今月中に48キロ台になりたい！
- 189 ：
- 昨日、少し食べすぎた…。体重測ってないけど怖い怖い…。
- 190 ：
- 1年で54kgからやっと46.5kgまで落とせた。ただそこで止まってしまって45kgまでいかない。甘いものがやっぱりダメか。
- 191 ：
- 女の子近いからなのか食欲やばい！！炭酸水で頑張ってごまかす。
今月の目標48台なのに！！まだ、49台だよ…。
- 192 ：
- 159/47
糖質制限、食事制限、サプリ、半身浴、マッサージ、足パカ、プランクを始めて3週間。
今日はお父さんの誕生日なんだよな…。毎年ケーキを持って行って渡しているのだけど、買いに行くと自分の分もと欲に負けそうで中々踏み出せない。
せっかく49kgからここまで来たのにあと2kgの壁が高いよー！
調子が良いと46.8とかになるのだけど排卵日が過ぎてこれから怒涛の食欲増し増しと溜め込みむくみの日が来ると思うとめげそう。
がんばるぞ。
- 193 ：
- >>190
一年かかるのか…
- 194 ：
- 154.5cm/45.9kg/19.6%
今までは、服着て48kg台ならいいや～と思ってたけど、最近じわじわ減っていってるので、欲を出してこのスレに移動してきました
主に食事制限（糖質制限、ベジファースト、レコダイ、夜置き換えドリンクなど）と、家での筋トレ中心にやっています
よろしくお願いします
- 195 ：
- 今朝やっと48.8kg、49kg切ったー！
58kgからコツコツと…あと4kg！
- 196 ：
- あと1.5kgで停滞…
- 197 ：
- 49.3で月の物が来そう
50の数字は見たくないな
- 198 ：
- >>195
今朝46.5kg20.4%
でも太ももは51.5cmもある。やばすぎ
- 199 ：
- 154cm49.5kg
停滞期が来てしまった…。一週間もこの数字だよ…。運動量増やしてるのに減らない…もう50kgにはなりたくないぞ…
- 200 ：
- 数日47.0だったからいつ46kg台突入するか楽しみにしてたら、今朝まさかの48kg…
生理前でもないのになんでさ！ショックがでかい
- 201 ：
- >>200
翌日の今朝また47.0kgだった。
一昨日はジョギングしなかったから？まぁいいや。地道にがんばろ
- 202 ：
- あと0.8キロだ
洋服買うの楽しみ
- 203 ：
- >>202
同じく！今月末までに後０.８キロ痩せたいけど生理ガーーー
- 204 ：
- 私は昨日服買った！
まだまだ痩せなきゃだけどひとまずのご褒美。で更に痩せれたらまた買う。
サイズダウンも買うのも楽しみでダイエット頑張れる
- 205 ：
- 45.7 → 46.0
行ったり来たりでもどかしい
- 206 ：
- >>199
チートデイしたら停滞期おわったー！
49.2kg、48kgまでもう少し！
- 207 ：
- 46kg台前半後半を行ったりきたりしてる。
上半身はあばら浮いてきてるしもう十分なんだけど、下半身だけまだ太いからダイエット辞められないし辞めたくない
- 208 ：
- 上半身あばら浮く人は広背筋っていう背中の筋肉鍛えるといいよ
自分はそれでだいぶマシになった
- 209 ：
- >>207
全く同じだ。てか落ちる所まで落ちて、戻れない。
- 210 ：
- 47.6
太ももの内側がたっぷんたっぷん揺れるレベル
こつこつ筋トレするしかないんだね
- 211 ：
- 48.6
昨日寝てばっかりだったから体重増えた…
昼寝するのは良くないね
- 212 ：
- 45キロぴったりになった
卒業します
- 213 ：
- おめでとうございます
- 214 ：
- ４５キロを切ったと思ったのにまたオーバーしてしまい45.8
とりあえず今月末まであと２日でまた４５キロになるようがんばります！
- 215 ：
- 163cm49.2キロです。
最近太ってきたので今日から頑張ります！
- 216 ：
- 今朝はかったら48.5くらい。
安定的に47を出せるように頑張るぞー
- 217 ：
- >>207
今朝45.3kg、昨日は45.0kg。
足太いのは変わらず
- 218 ：
- 47.2kg
酷い風邪をひいたので今月はこれでキープして体力つける事にする
ここからはスローペースでいいや
- 219 ：
- 少しやせたら甘えちゃってお菓子を食べてしまう。やる気をキープしよう。
- 220 ：
- 154cm47.8kg
やっと47kg台…！もう二度と48の数字を見ないようにしよう
- 221 ：
- >>220
仲間！全く同じ(笑)お互いがんばろうね！
- 222 ：
- 45.7kg
もうちょっとだ
- 223 ：
- 今日は食べる予定だから明日は絶対体重増えてるだろうけど、いつも頑張ってるからたまにはいーよね。
- 224 ：
- 問題ない
むしろここで無理したらあかん
- 225 ：
- 47.5kg
今月中には26kg台になりたい…
- 226 ：
- 間違えた46kg台
- 227 ：
- 40台後半スレから移動してきました
やっと48.0kg！
- 228 ：
- 47.6キロ 400グラムづつしか減らない 昔と比べて代謝が落ちててかなしい 早く44キロになりたい
- 229 ：
- 155/47.4～48をずっとうろうろ
45の数字を拝んでみたいー！
- 230 ：
- みんな生理止まらないの？
160センチなんだけど47キロ切ると必ず生理止まる。
だから47～48までをキープしてる。
- 231 ：
- 162の49。
まだ止まらないけど乱れてきた
自分の場合痩せたからじゃなくて食生活が悪いからだと思うけど
- 232 ：
- 162の44～5
止まらないよ。経験上38まで止まらなかった
- 233 ：
- まじ。45キロ以下の時2年も止まってたからな。
運動し過ぎなんかもな。体脂肪率の問題か？
- 234 ：
- 41キロ割って痩せすぎたから45キロまで戻すスレか
いいスレだな
- 235 ：
- >>233
わからないけど私は体脂肪率は高いよ
体重軽いように見えても、見た目細くても
25～6ある。自宅のタニタ
- 236 ：
- 石原さとみ157cm
北川景子160cm
この二人は体重どれくらいだと思う？
- 237 ：
- 体重減ると体脂肪率も減るから何が原因か分からないんだよね。17%以下になると生理止まる。
ただ単に女性ホルモンが少ないだけかもなw
石原さとみ52キロ、北川景子46キロくらいじゃない？
- 238 ：
- 30代後半で妊娠出産するまでずっと158cm39～42kgだったけど生理止まったこと一度もない。
産後一年過ぎても痩せないからダイエット始めました。
- 239 ：
- 現48キロ。
今日少しやせたことを褒められた。
先日お菓子食べたりして自己嫌悪だったけど、少しずつ身体のラインを引き締めていきたいな
目指せ45キロ
- 240 ：
- >>237
そんな重いわけないでしょw 157で52って結構やばいでしょ
- 241 ：
- あのムチムチ感は50キロ以上はあるだろうな。
- 242 ：
- ないない 159 47キロだけど 私むちむちだもん
仮にも芸能人なんだから 骨組み華奢だと思うよ そこらへんのおばはんと一緒にすんなよ
- 243 ：
- 芸能人は顔が小さいし骨も小さそうだよね。だから一般人より見た目以上に軽そうだと思う
- 244 ：
- 鍛えてたら50キロでもかなり細く見えるぞ。
運動してないだろw
- 245 ：
- >>244
有酸素運動はしてるし 移動は自転車だし ホットヨガしてるよ 私 六本木で働いてるから 周り芸能人の卵みたいな子たくさんいるけど まじでみんな 細いよ それでもテレビ画面では膨張してみえるんだよ
- 246 ：
- 160 47キロ
脚が太めで、45になったからといって痩せて見えなそうで萎える…
- 247 ：
- >>244
50は普通体型
- 248 ：
- 骨格と体型の問題かと。顔のデカさと首の長さでもかなり見た目が変わる。
脂肪は軽い、筋肉は重い。
- 249 ：
- >>241
絶対ないよw
たぶん45kgもないと思うよ
同じ身長だし同性なのでわかる
- 250 ：
- 50キロは健康的だよね～ 芸能人ではありえないけど 美容体重だと43ぐらいかな
- 251 ：
- 水分と筋肉の減少でしかないと思うけど
155/51から46.6までこれた 嬉しい
- 252 ：
- 私見だと・・・
石原さとみ157cm
は45くらい
北川景子160cm
43くらいじゃないかな
- 253 ：
- 155cm48kg
http://i.imgur.com/5i4DnDr.jpg
- 254 ：
- 150cm45kg
http://i.imgur.com/e2puTNB.jpg
http://i.imgur.com/mCln2S3.jpg
http://i.imgur.com/MxujEoe.jpg
- 255 ：
- >>253
ムチムチしてて可愛いね
これくらいが1番かも
- 256 ：
- なんか 背が小さくて いかにも日本人って感じだね～。 あんま憧れない。
- 257 ：
- どっちもデブだね
- 258 ：
- なんだろな～
体重じゃなくて体脂肪の問題なんだよな。
鍛えてない人は45キロでもデブに見えたりするよねw
あと手足が長い体型と胴長短足の体型でもかなり違う。
- 259 ：
- ようやく49kgで安定するようになったので初カキコ
みんな3食きっちり食べる？
自制心がないのでついちょこちょこ食いしちゃうんだけどやっぱり3食きっちりの方がいいのかな
ちなみに食べるものは野菜とかスープ、お肉
- 260 ：
- 49から全然減らない
無理して48。
でも反動で怠けたり食べ過ぎたりして結局49
50ギリギリだからより焦る。
早く46辺りで落ち着きたい
デブ時代は3kgなんて一瞬だったのに。
デブ時代の3kgは見た目変わんないけど、
標準切ると太っても痩せても3kgで見た目違って見えるからモチベーションも上がったり下がったり。
- 261 ：
- >>260
すげ～～～～～わかる
頑張ろうね
- 262 ：
- 私も47.5で安定してしまった
身長163で、45キロくらいを目指したかったんだけど…
単に痩せたいのではなく、胸周りに筋肉つけて脚もう少し痩せたい
ウォーキングやランニング、エアロバイクしてると
脚がガッシリしてく一方な気がする…どうしたもんか
- 263 ：
- 159センチ ようやく46キロになった。 今月中には45キロ目標。 ベストは42～43キロ、頑張ろう
- 264 ：
- 155cm51kgのスタートで測ったの朝だけど45.8という数値を見た
筋肉量とか水分とか抜きにしてとりあえずめちゃくちゃ嬉しい
- 265 ：
- 食べる量とかで47～49だから、45～47にしたい。
今日は46.8だった。この辺りで安定しれくれればなぁ。
週末は食べ放題や飲み放題を解禁してる。
- 266 ：
- この1週間47.3～47.0の間をうろうろしてる
運動量増やしたのに全然落ちていかない
あと1.5kgでスタートからマイナス20kg
なんとか9月までに…！
- 267 ：
- 去年59kgからジワジワ減らしてやっと47kg台
減る速度も遅いし45kgなんて今年中に見られるのかってレベル
なんとか10月には達成の報告がしたい！
- 268 ：
- 今46で、45が最終目標だけど、
家族や職場の同僚や上司、友達に病気じゃないかと
めちゃくちゃ心配されてて、申し訳ない…
痩せすぎとは自分では思わないんだけどな
- 269 ：
- >>267
食事内容知りたいです
- 270 ：
- >>269
基礎代謝以上～消費エネルギー未満なんで平均1300kcalくらい
たんぱく質を60～100g摂取する以外は炭水化物も自由に食べてます
- 271 ：
- 45.6キロになったぁ あと600グラムだ
- 272 ：
- >>268
分かる
私なんか職場の人に癌じゃないかって心配されたけど、まだ納得できないからダイエット続けないと。。
- 273 ：
- 48.3をたたき出した！47台を目指すぞ！
- 274 ：
- 46.8まできたのに47.7まで戻った…
- 275 ：
- >>268
同じ。痩せた痩せすぎてると騒ぎ立てられて気まずい。体重的には痩せ過ぎてもない。
- 276 ：
- 先月連日のドカ食いで49.9まで行ったけど今日46.5kgまで落ちたー
でもここからの1.5kgはかなり難しいんだよな
- 277 ：
- 今朝49.7キロでした
がんばるぞ！
- 278 ：
- >>258>>262
モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと
http://i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
http://i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
http://i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
http://i.imgur.com/OHoAc1o.jpg
まだまだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
座ってお腹がタプタプなのは普通
http://girlschannel.net/topics/336450/1/
http://up.gc-img.net/post_img_web/2015/04/abd4fa742f9d8ca2c199d0a89b1682e7_4225.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img_web/2015/04/abd4fa742f9d8ca2c199d0a89b1682e7_7140.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img_web/2015/04/abd4fa742f9d8ca2c199d0a89b1682e7_14580.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img_web/2015/04/abd4fa742f9d8ca2c199d0a89b1682e7_30288.jpeg
- 279 ：
- 45.2キロになったぁ。 元々42キロだったからそこまで頑張ろう。
- 280 ：
- 47.3から一向に減らない。47kgの壁は高いなあ。
- 281 ：
- やーっと49.7
この3年、なんもしなくとも47キロ以上になったことなかったのに
ちっくしょー。52キロからここまで、キツかったぜ
- 282 ：
- >>1
40kgを45kgへ増量するってことか
健康でないと意味ないからな
いいことだよ
- 283 ：
- みんな1日の摂取カロリーはどのくらいなの？
- 284 ：
- >>283
36歳 160cm46キロ 平日の摂取カロリー約1000
土日の摂取カロリー2000
- 285 ：
- >>283
42歳162/48/24%
1500～1600 毎日ジョギング毎日飲酒
- 286 ：
- そのスペックで24%はやばい
- 287 ：
- >>283
31歳/151/47.2～47.7/22.2
飲み物合わせてだいたい1100kcal目安
1週間で7300以内
5キロジョギングor7キロウォーキング、体幹トレプラス筋トレ約1時間、全身オイルマッサージ
- 288 ：
- >>286
酒やめないかぎり下がらないと思ってる
家庭用のオムロンでしかはかったことないけど。
どのくらいならやばくないの？
- 289 ：
- 筋肉が少なすぎでしょ
- 290 ：
- 7/30 47.6kg
8/3 46.6kg
やっとこさ46台に乗った！
やっぱり自炊に切り替えた＋筋トレ強化がよかったのかな
45の数字を見られれば御の字だけど、欲を出すならあと1.2kg落としたいな
- 291 ：
- 155cm/48、7kg
54kgからやっとここまできた
けど下っ腹まだ出てる
45kgになったらへっこむかな？と期待
- 292 ：
- >>291
155だったら、40まで落とさないと無理
- 293 ：
- 154/46.3
後もうちょっとで45kgなのになかなか痩せない…！筋トレ増やすべきか…
- 294 ：
- 下っ腹なんて人によるんだから
腹筋ないなら体重落ちてもへこまない
- 295 ：
- 早速、腹筋してみた
- 296 ：
- 40キロ代に突入したがって
155cm以下は突入もくそもまだまだ太りすぎ
- 297 ：
- 突入したがって？
- 298 ：
- >>296
155以下だから分かる。45kgになってやっと普通の体型になれる
それ以上細くなりたいのなら40～42kg目指さないと駄目
- 299 ：
- 160 50 普通
155 45 普通
- 300 ：
- 骨格が細いのかそれとも筋肉がないのか46kgになっても足太いわ腕太いわ…
- 301 ：
- 私は逆
手脚ばかり細くてダンゴに割り箸刺したみたい
歳いくと肋骨が広がるとかで、若い子用の9号ワンサイズブランドで脇のジッパーが上がらないとアセる
45が目標！
- 302 ：
- やっとこのスレ来れた
160cm55kg、2ヶ月経った今日49.5kg
ハードな糖質制限＋通勤に片道40分自転車、あと何か追加したいがどうしたもんか
- 303 ：
- >>268>>275 身長何センチ？
- 304 ：
- >>272 身長と体重は？
- 305 ：
- >>268
160cm 46
痩せ型なだけで痩せ過ぎではない
- 306 ：
- 痩せてるから心配してるんでなく、かなり痩せたことを心配されてるんとちがう。
もとから痩せててそのままだったら、心配されないじゃん。
短期間でやせたのかな。
- 307 ：
- 朝体重で45.8とかでなかなか安定もしないしキツイ
- 308 ：
- >>306
半年で5キロ減。それだね、きっと
- 309 ：
- >>305 160あって40台半ばとかって、固めのベットとか椅子だと
骨当たってイタイとかじゃないの。
- 310 ：
- 風呂で肩まで浸かろうと軽く寝そべると、尻のほねと尾てい骨が痛い
- 311 ：
- 44キロになっても午後には45キロ
45安定って、43キロくらいにならなないとダメって事よね
- 312 ：
- 今朝測ったら45.9だった
やっと45kg台…もう46の数字は見ないぞ…
- 313 ：
- たった１ヶ月で7kg増えた(42→49)
今年中に戻せないかな～
まー戻すとなるとスレチだからとりあえず10月中に46くらいまで落としたいかな
- 314 ：
- 65㌔から45まで落としたのにリバウンドして47㌔
明らかに体型もたるんでる
- 315 ：
- ラーメン食ってもうたがな
明星チーズ担々?
あんま美味しくなかった
- 316 ：
- ここって男っていますか？
- 317 ：
- ずっと毎日運動しててだけど最近全然減らなくなって、精神的にも体力的にも疲れきって一日休んだら食事制限は同じなのに400gも増えてた
まだ目標に達してないのにこの体重でさえキープのためには一生運動続けないと駄目なのかな・・・
- 318 ：
- 158cm 49.5キロ
54キロから1ヶ月でここまで来ました。
まだまだ先は長いですね。。。
- 319 ：
- >>317
筋肉増えて重くなったんじゃないの？
そういう時は体脂肪を目安にすればいいと思う
- 320 ：
- https://imgur.com/a/SfqIh
- 321 ：
- お夕飯食べても50を超えなかったのでやっとこのスレに来られた
頑張って45目指すぞ！
- 322 ：
- １６０
４５．６
６００ｇ痩せたい。
- 323 ：
- リバウンドして43キロから48キロになってしまいましたヽ(；▽；)ノ
45キロ目指します
よろしくお願いします
- 324 ：
- 朝48台、夜49台が続いてる
早く47の数字が見たい
- 325 ：
- 46.3からなかなか減らない。最初の方ってすぐ減る筈なんだけどなあ。
- 326 ：
- 今体重計ったら47、0kgだった
明日の朝46kgの数字を見るために
夜はカフェオーレだけする
- 327 ：
- 160
45.2
後２００ｇ
- 328 ：
- 今体重計ったら46、1kgだった
- 329 ：
- 金曜の健康診断で159cm/46kgだった。
去年は52kgだったから嬉しくて行列の出来るパンケーキへ。翌日パン食べ放題付きランチ、実家でお菓子パーティー鍋パーティーしてたら今日の夜は47.9kg……。
ちょっと調子に乗りすぎた。明日からまた来年の健康診断に向けて頑張ろう！目指せ159cm/43kg！
- 330 ：
- 今測ったら
47、2kgだった
- 331 ：
- 今朝46、7kgだった
ゴールが近い
45kgの数字が見たい
- 332 ：
- 45.2kgまできた！
- 333 ：
- >>332
45kg前半だね
おめでとう
- 334 ：
- 朝は45ｋｇ台になる時あるんだけど
帰宅して計ったら46ｋｇ台に戻ってる
- 335 ：
- 今日の夕方計ったら45,4ｋｇだった
- 336 ：
- 45ｋｇと46ｋｇをウロウロしてる
- 337 ：
- >>332ですが、
ここずっと45kg台をウロウロしていて
今朝はじめて44.8ｋｇになってました！！
一瞬でも嬉しいｗ
- 338 ：
- 48キロから抜け出せないと思ってのに久々に体重計乗ったら43.4に
- 339 ：
- 158cm 53kg 29♀
47kg台までなんとか痩せられるけど、45kgの壁がなかなか高い
筋トレ食事制限どちらもしてるから、あとは筋トレを増やすか有酸素運動を増やすかしか選択肢ないかな…
- 340 ：
- 昔は42とかだったのに気付いたら下腹部出て48kgに
頑張って45にしたい
がんばります
- 341 ：
- 53kgから48.9kgまで落とせたので、44.5kg目標でがんばります！
- 342 ：
- 153センチ51.5→48.6 約5年ぶりに48キロ台
45キロは30年ぶりになる
がんばろう
- 343 ：
- 50キロ台スレから移動して来た！
22歳165cm♀が53.5kgからようやく48.8になりました！このまま当初の目的だった45kgを目指しつついけそうなら-10kgの43kgまで行きたいがんばる！
40キロ台をみたのは10年ぶりくらい
- 344 ：
- 茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg
ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/txr/
↑ ↑ ↑
- 345 ：
- 159cm/53kg→47kg
金欠で節制してたら3週間でここまできた！
今まで頑張ってたつもりでちゃんと食事制限できてなかったみたい
あと3kg目標
- 346 ：
- 153㎝36ｋｇ→60キロ→過激なダイエット→48キロ→51キロ→49.8キロ
薬の副作用で短期間で36kgから60kgに激太りした
今は50kg前後をちょろちょろ
まずは48キロ
理想は46キロ
毎日記録を付けていくことにします
- 347 ：
- 2日目
49.8kg→49．2
夜ごはんを夏ミカンだけにしたからだ
今日外食するのでリバウンド必死だわ
＊毎日の体重を晒すスレってないですか
- 348 ：
- >>345
何食べてましたか？
- 349 ：
- 50㎏と40kg台の壁は果てしなく高かった
やっとこのチームに入れた
よろしくお願いします
- 350 ：
- >>348
343です。とにかくお金がなかったので28円のもやしと大量に頂いていたゆで卵３つとか食べてました。
多分500kcalくらいしか摂ってなかったと思います。
一か月冷蔵庫にある物で分配しなきゃだったのでw
今はお金に余裕が出来たので46.6kg止まりです。
- 351 ：
- >>348です
>>350
なかなか辛い食生活でしたね…
真似できませんでした、ガックリ
- 352 ：
- 167cm47kg
あと少し頑張ります！
筋肉もついてきた
- 353 ：
- 160㎝47㎏
筋肉じゃない脂肪ばっかり
- 354 ：2018/06/23
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
6YQ1W
【激ヤセ】 リングフィットアドベンチャーでフィットネス
体重別スレッド90kg~101kg part6
結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
ザ・トレーシー・メソッド Part9
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】
小林製薬ナイシトールでダイエットに挑戦
【今日も】 ジョギング＠ 46 JOG 【ジョグ日和】
標準体重からのダイエット 2
☆書いたら願いがかなうスレ【体重編】-２キロ目
体重別スレ 69.9kg～60.0kg ★8
--------------------
WHO、コロナウイルスの正式名称は、中国様に『汚名を着せないよう慎重に検討』 ネット「日本よこれが忖度だ」「パンダハガーウイルス
PSO2今さらはじめるか迷う 187
【韓国】「強奪された彼女たちの人生は、後戻りできない」…日本軍性奴隷被害女性たちの写真展を開催［11/9］
こんな元号は嫌だ
ティターンズってあんなにMS要らなくない？
香川の高校野球119
ナンバーズ予想攻略法
【優先順位】西村経済再生担当相のPCR検査に批判続出 「要人だから」「ずるい」★３ [夜のけいちゃん★]
ACIDMAN vol.110
■ 神奈川県の問題点 5
【サッカー】フューチャーズ所属選手が強制わいせつ致傷容疑で逮捕…J2鹿児島が謝罪
【Switch】Splatoon2/スプラトゥーン2 サーモンランスレ wave246
【三戦板】 三戦板白馬党 5 【解放区】
サヘル・ローズ応援スレ
☆航空祭総合スレッド536☆
酷暑のネ実登山トレッキングスレ
【バーチャルYoutuber】にじさんじ有ンチスレ20061【営業百合】
デイビッドはどこ！？パンダゲットずざざー！
☆東京都特別区経験者採用☆Part41
○今週のテレビアニメ視聴率○その895
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
