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プロテインドリンクでおいしくダイエット3
- 1 ：2016/10/24 〜 最終レス ：2020/05/02
- がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう
プロテインドリンクでおいしくダイエット2
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1336214986/
- 2 ：
- みなさんはどのメーカーのプロテインを飲んでいますか?
- 3 ：
- オプチマムのパフォーマンスホエイとJarrow Formulasの Iso-Rich Soy
ザバスとかDHCとかボッタクリだと思う
- 4 ：
- とりあえず、ザバス。
高いと思ってケンタイに移行。
次は海外のものを購入すべく検討中。
- 5 ：
- BODYWINGっていうブランドの味ついてないソイプロテイン
アルミスタンドパックでチャック部分もしっかりしてるから気に入ってる
しかし、味がねぇ、でも低カロリー無添加で安心
味付きプロテインはそれなりにカロリーも高くなる、のか?
- 6 ：
- ソイが腹持ちいいからオヌヌメ
- 7 ：
- チャンピオンのホエイ、クッキーアンドクリームを食事の置き換え代わりに使って痩せられますか？
- 8 ：
- 食事制限は痩せるためのものではなく、太らないためのものだから
- 9 ：
- >>7
今までどういう食事をしてきてその代わりにするのかによるかも？
ガッツリ炭水化物とって油物とか、例えばカレーとかラーメンとか中華とか食べてたなら痩せるかもだけど
サラダと炭水化物30ｇとかなら運動しないなら変わらないかもねー
せっかくプロテイン飲むなら筋トレしよう
- 10 ：
- 置き換えなんてしないで、素直にカロリー計算しようよ
PCFとカロリーさえ守ってれば何食ってもええんやで
- 11 ：
- amazon経由で買ったチャンピオンのクッキーアンドクリームまだ届きません
やっぱり海外からは遅いなあ、気長に待ってみますが。
>>9さん
>>10さん
有用なアドバイスありがとうございました
- 12 ：
- あっ>>8さんもありがとうございました
- 13 ：
- ボディウィングのソイを無脂肪乳で溶いて
パルスイート・シナモン・バニラエッセンスで味付けしてる
アイスクリームみたいでうまうま
- 14 ：
- チャンピオンのクッキーアンドクリーム本日無事に配達されました
が、、、
開封式を行いましたがまず思ったことは「なんかへんなニオイ・・・」
母は「なにそれクサッ」
ほいで不安な気持ちになりながら冷水に溶かして飲んだところ
今まで味わったことの無いような味(悪い意味で)がする
はっきりいってまずい、なんだかがっかり
これ2キロ以上あるんだよなどーしよ、慣れるしかないのかな
国産のほうが良かった気がする
- 15 ：
- とりあえず、ザバスのソイから入ってみたら？
ダイエット食としては無難だと思う。
- 16 ：
- プロテインの口コミとかみると「体が大きくなってうれしいです!」
みたいなのをよく見かけるが大きくなっちゃだめなんだよー
小さくなりたい
- 17 ：
- >>16
あほ？
- 18 ：
- >>16
みんなタンパク質補給にとるんだよ
ぐうたらなお前が飲んでも筋肥大しないから安心しろ
- 19 ：
- ボディウイングのソイ、規定の量にエリスリトールとインスタントコーヒーを
ティースプーン1杯ずつ入れて30回ほどシェイクシェイクブギーな胸騒ぎー
して10分ほどおいてから飲む、カロリーはコーヒー分足して77kcalおいしいです
置き換えドリンクのカRテ味みたいで続く、5キロ減ったよ
- 20 ：
- プロテインドリンクでおいしくダイエット
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1199620857/
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart3【強化】
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1226324145/
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart2【強化】
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1212443159/
【筋肉】プロテイン総合スレッド【強化】
http://life9.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1163206083/
- 21 ：
- ボディウィングのホエイも買ってみた
少し乳くさい
- 22 ：
- >>21
添加物が入ってないのがいいね。
これに慣れるともう甘ったるいプロテインには戻れんよ（･∀･）
- 23 ：
- やっぱダイエット板だからソイ人気だけど
健康的に長生きするには肉などの動物性たんぱく質が必要なんだってさー
- 24 ：
- ミルメーク混ぜてみたらめっちゃ旨い
- 25 ：
- >>24
ミロのほうがいいんじゃない
- 26 ：
- >>25
買ってみた ミロもおいしいな
ミルメークと交互に飲むわ
- 27 ：
- メロンカルピスで割ってみた そこそこいける
- 28 ：
- >>23の言う通りだと思う
自分は寝る前にソイ
朝起きたらホエイ
トレーニング前と後にホエイにしてる
- 29 ：
- myproteinっいうところのプロテイン5KGで7000円ぐらいやで！
- 30 ：
- アマゾンでザバスのソイプロテイン買ってみた
明日届くから毎晩飲むことにする
- 31 ：
- 今日ファミマにいったらチルドドリンクコーナーに「ミルクプロテイン」ていうのが並んでた
形はボトラッテと同じかんじで400ml入り150kcalたんぱく質15g150円
高いと思って買わなかったけども、でもおいしいのかも
- 32 ：
- その商品のブランド名書き忘れたけど明治のザバスだった
気になったらさがしてみて
- 33 ：
- (?????)
- 34 ：
- 明治は研究ついでにあの商品だしてるようなもんだからな
酸性pHのタンパク質の身体への影響を調べてるみたい
ザバスミルクならもっと小さいパックで変に味ついてないやつがあって、あれはおすすめ
- 35 ：
- おいしくだいえ
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒ http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/
- 36 ：
- 毎日飲んでる夜食
マイプロテインバニラ味をお湯少しで溶かしてヨーグルト&牛乳混ぜて完成や
- 37 ：
- マイプロテイン味が50種類とかあるそーでびっくりしたわ
- 38 ：
- レビュー読むと甘そうで怖いんよ
- 39 ：
- >>38
甘いのは苦手？
どんなに人口甘味料はいってようが甘くないと飲めない
- 40 ：
- >>39
私の場合、美容と健康の為に飲むから人工甘味料はちょっと・・・。
- 41 ：
- >>40
ノンフレーバーにしたらいいんじゃない？
砂糖なんかより甘味料のほうがよっぽど体にいいんだけどな
- 42 ：
- DHCのプロテイン、直販限定のスイーツセレクション飲んでみた
味はいいけど、甘いね
薄めたくなって水たくさん入れて飲んでしまった
- 43 ：
- 無添加もいいとおもうんだけど美味しくないと結局続かなくて本末転倒になるんだよね
- 44 ：
- オリヒロのアクティブプロテイン１００はどお？
大豆プロテインだからダイエット向きだし、
アミノ酸スコアが１００あるプロテインは希少だよ
- 45 ：
- ヨーグルト作って水切りしたらホエイができたんだけどさ
これってプロテインドリンクに置き換えるとどのくらいで1杯分の摂取量になるの？
- 46 ：
- 牛乳1lに70gタンパクあるとしてホエイタンパクは20%ってとこか
1リットルで14g
でも水切りした固形側にも残るから10gぐらいかな
プロテインがいかに楽か
- 47 ：
- >>46
少なっ！！！！！！！
ありがとう、おとなしくプロテイン飲むわ
- 48 ：
- ザバスウェイトダウンうまい
運動しない日も栄養補給に飲んでる
- 49 ：
- プロテインってどういう時に飲むの？
三食食べた後？
- 50 ：
- ニトロのホエイ飲んでる人いないのかな
割とすぐに筋肉つくし甘ったるいから食事制限すっごい捗るよ
成分ほとんどタンパク質なのにコスパめちゃくちゃいい
まだ駆け出しの自分にはこのくらい甘くないと挫折しそう
- 51 ：
- ＤＨＣプロティンダイエットが90食まとめ買いで一食あたり202円で安っとおもったけど
よく考えたら普通のプロテイン＋ＭＶＭで事足りるんだよな
あー無駄遣いするところだった危ない危ない
- 52 ：
- で、みんな結局のところどうなの？
痩せてんの？
- 53 ：
- 当たり前だろ
なんの為にダイエットしてんだよ
- 54 ：
- 朝食にア○ウェイの抹茶プロテイン
軽い筋トレ後に一応ザバスのソイ(ココア)飲んでる
補給できれば良いからソイでもいいかなと。
なんか良い抹茶味ないもんかな
アムの抹茶で５年以上過ごしたし味が凄い好きで他(スリムアップスリムなど)を試しても物凄く甘くて辛どい。
けどアムは脂質が他より高いし値段も高いのが難点。
ザバスはこういった粉もんココアの味に慣れてる人なら普通に美味しい
ザバスのカフェオレとかマイクロダイエットみたいな味
- 55 ：
- 抹茶はDNSかマイプロ
- 56 ：
- 簡単なダイエット方法〜新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方〜
http://hiki-affili.com/diet/
jjgsrts4strrt
- 57 ：
- ローソンでもココア味のザバスミルクプロテイン売り始めたね
- 58 ：
- ザバスプロテインのTVCMやってるんだね、はじめてみた
大谷翔平が飲んでた
- 59 ：
- ザバスソイプロテインでプロテインデビューしたけど何これ飲めない…
そもそも飲み物を一度に大量に(300ml)飲むっていうことが元々苦手で普段も飲み物飲むときはご飯の時の水くらい
運動後の45分間がゴールデンタイムとあったけど一時間かけてやっと200ml飲めたのが精一杯だった
1kg買ったけどどうしよこれ…
- 60 ：
- >>59
プロテインもいいけどまずしっかり水飲もうや
水飲むだけで色々と解決するから
- 61 ：
- 一日2回のソイプロテイン＋1回の通常食で、
2か月で8kgやせたよ。
いわゆる置き換え食品じゃないプロテインで。
通常食に動物性たんぱく質がないときは、
ホエイプロテインに変えたりする。
- 62 ：
- >>61
すごい。
残りの一食大体どんなもの食べてましたか？あと運動はしてました？
- 63 ：
- >>62
ご飯だったら100g、パンだったら何もつけずに6枚切り１枚、
あとは卵１〜2個、野菜中心のおかず2〜3品(サラダとかおひたしとか)、
肉、魚類100gぐらい。油、塩分量には気をつけてた。
味噌汁を飲まないようにしてた。一日1000ｋｃａｌを超えないようにしてた。
夜中にお腹がすくのがつらいので夕食を通常食にしてた。
運動は一切なしでした。たんぱく源と割り切ってプロテイン飲んでた。
- 64 ：
- あとマルチビタミン＆ミネラル飲んでた
- 65 ：
- >>63
おぉ、かなり徹底してますね…ありがとうございます。
置き換え我慢できなくて鴇時しかできなかったんですが頑張ってみます。
- 66 ：
- 毎日45分のエアロバイクの後にプロテイン飲んでるんですがこれって意味ありますか？
運動が短すぎますか？
- 67 ：
- >>66
筋力維持には若干意味があるかも程度。
ダイエットとしては1日のトータル消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せていきます。痩せてく速度は、その差分次第。目安はマイナス500カロリーぐらいで無理せず継続が1番。
- 68 ：
- みんなとりあえずマイフィットネスパルってアプリ落とすといいよ
どれだけ自分がタンパク質とってなくて無駄な糖質脂質とってたかわかるよ
- 69 ：
- 宣伝乙
- 70 ：
- >>67
これがよくある誤解
- 71 ：
- それにしてもザバスのミルクプロテインが買えなくなってきた…
いつ見ても売り切れてる
- 72 ：
- >>71
よく行くドラッグストアーにいつも置いてある
昨日の夜も有った
買わないけど
- 73 ：
- >>70
どういう誤解なの？プロテインなら消費カロリー越えるほど取ってもいいの？
- 74 ：
- >>73
むしろそうしないと筋肉は増えない
- 75 ：
- >>74
ダイエット目的でオーバーカロリーにすんの？
- 76 ：
- >>75
筋肉が付けば脂肪が減って、体重は増えても見た目は痩せる
筋肉は重いからね
ただ体重減らしたいだけなら、何も食わずに寝てりゃいい
そんなのダイエットとは言わんけど
- 77 ：
- >>76
いやそれはわかるんだけど、バイク漕いでるだけでそれは出来ないんじゃない？
有酸素とプロテインドリンクってことは置き換えダイエットしたいんじゃない？ってことが言いたかった。
- 78 ：
- >>76
筋肉がつけば脂肪が減ってって、なんてとんでもなこといってんだ
そんなことできるのは筋トレ始めて一ヶ月未満の運動不足の豚だけ
最近はそれが可能という論文も出てたが、一般人がクリアできる条件じゃなかったからな
- 79 ：
- >>78
普通にできるよw
- 80 ：
- データだせよそれなら
- 81 ：
- その辺のジムにいるやん
- 82 ：
- ビタミンやミネラルは錠剤のサプリメントで。
たんぱく質はプロテインドリンクで。
ってのが美容や健康の鉄板ですか？
- 83 ：
- 脂肪やら糖を取りたくないってことじゃね？
- 84 ：
- グリコのマックスロードはションベン黄色くなるぐらいビタミン入ってた
コスパまあまあ
今Amazonでセールしてる
- 85 ：
- ビタミンBが入ってれば、
カンタンに黄色くなる
- 86 ：
- 置き換えじゃないけど、食前にホエイプロテインパウダーと甘味料(糖アルコール)、とろみづけにグアーガムをシェイクして飲んでみた。カロリー制限の補助だけど、空腹感をあまり感じず、連休明けから始めて短期間で結構効果を感じている
- 87 ：
- ザバスのウェイトダウンやめたら腹が減って仕方がない
食欲抑制の効果があったんだな
- 88 ：
- >>87
俺も昼食をそれに置き換えている。
一番安いのはアマ？他にいいの知ってる？
- 89 ：
- ザバスのウェイトダウンわたしも飲んでる
まずいって言う人多いみたいだけどわたしは好きだなー
冷たい水かカロリー調整する時は豆乳で。どっちでも旨いよ
- 90 ：
- ダイエットしながらでも筋力はつくよ
立ちコロや懸垂できるようになったし
肥大化は知らん
- 91 ：
- 神経系の強化だったというオチ？
- 92 ：
- アサヒの女性向けプロテイン買ってみた
なんか臭い…
明治のプロテインは同じミルクティ味でも美味しかった
- 93 ：
- >>92
両方とも添加物てんこ盛りだよｗ
- 94 ：
- >>93
美味しさ重視で選んだのに添加物盛りでまずいってちょっとねぇｗ
どういうのがオススメか教えて
- 95 ：
- ビーレジェンドとかチャンピオンってどうなんだろ
- 96 ：
- >>94
私は添加物なしの飲んでるけどここは「おいしく」スレでしたね。
ごめん。
- 97 ：
- >>96
いえいえ
無添加だと味は劣るけど、どちらを取るかって感じなのか
- 98 ：
- >>95
スレチ
- 99 ：
- と思ったらドリンクも出してんのかスマヌ
- 100 ：
- >>95
ダイエット用じゃないからどうなんだろ
スポーツ選手用だよね
添加物以上のものが入ってそう
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