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身長165㎝以上の女子によるダイエット・14【ｶﾞﾘ禁】


1 ：2014/08/21 ～ 最終レス ：2018/06/23
スレタイの通り身長165㎝以上の女子がダイエットするｽﾚです。
※ガリの方、目標BMI値18.5未満の方はガリスレでどうぞ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1378694687/
【使用上の注意】
・身長が170センチ以上の方もｵｹ｡
・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もｲﾗﾈ。つーかｶｴﾚ｡
・このｽﾚはモデル体型を目指していません。
・ｶﾞﾘ自慢もいらない。そうですか、ｶﾞﾘですか。良かったですね。だからなに？
・住人の目安は
　BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25％以上（女性の適正）の方、一緒に頑張りましょう。
　BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
　ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
　理想のプロポーションはこちら
　ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・体重の増減報告はｵｹですが、今日の献立は不要です。自分のブログでﾄﾞｿﾞｰ。
・saga推奨
以上、用法・用量を守ってご利用下さい。ﾏﾀｰﾘしてね。
※前スレ
身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1350532228/

2 ：
2ゲット

3 ：
保守

4 ：
(　´Д｀)ｷﾓｯ
547 名前:十年 :2014/08/23(土) 01:19:46.44 ID:nTKizKz9
>>546
何が言いたいんだ。
世の中の奥さん達はそれを待っていたんだよ！
精の付くものを食べさせるより、水を飲ませた方が近道だってこと！

5 ：
結局落ちたし
テンプレ議論はこちらでがんばって

6 ：
わたしは身長176なのですが♂です。参加よろしいでしょうか

7 ：
>>6
スレタイ

8 ：
背が高くてボンキュボン、最高です！

9 ：
痩せてたときから、でかいでかいと言われ、太ったら尚の事でかい。
こぶりでぶならいいんだけどなー。

10 ：
>>9
ブーフーウーかよ!?

11 ：
166-54
骨が細くて肉がつくタイプ
ウエストひねりなどしたら腰痛悪化
ウォーキングしたいが足首に難があり長時間歩けない
筋力つけないと介護まっしぐら

12 ：
貧胸でお尻が大きいのが悩み
166/52でヒップが96ある
ヒップアップとかはやってるんだけどあまり小さくなった感じはしないし
垂れないようにするのが精一杯なのかな

13 ：
>>11-12
ウエストだけキュッと絞り込んだら良いだけじゃん。

14 ：
>>12
同じ悩みの人がいるｗ
スペック同じでｹﾂがでかい。

15 ：
ケツでかいとダサいよね

16 ：
ハート型のプリケツで巨乳脚長だったらかっこいいけどそんなの外人さんじゃんって話だし
四角いデカケツの人ってだいたい貧乳よね・・・
脂肪が全部下にながれてんのかよってくらい

17 ：
167で今59、55目指してたけどここ見てそれどころじゃないような気がしてきた…

18 ：
今170cmで60kg、すごいゴツい
顔のデカさもあってプロレスラーみたい
やっぱりこの身長だと55kg以上になったらダメだわ…

19 ：
>>18
自分は172/60で軽くなったと感じる
元は67
20代の頃は55くらいでガリだった
ちなみに顔も大きい

20 ：
>>19
体脂肪低めで骨格がいいんだよー、きっと
わたし体脂肪が29%もある…
しかも首が短いから、肩の上に顔がどーん！って感じ
服はVネックばっかり、一生タートルネックは着られない…

21 ：
170cmで56kgだけどまだゴツイわー。

22 ：
おなじく170cmで54kg　１０代のときで52ks
見た目は変わってなくてずっと威圧感があるって言われる
たぶん170前後くらいある女は標準体重程度じゃ小さい人の小デブ程度
モデル体型の華奢な感じじゃないと一生デカっていわれるわー

23 ：
>>20
確かに体脂肪は20代の頃で18%くらい今23%くらいかな
60キロあるようには見えないと言われるけど痩せても気が付かれないもの悲しいw
森泉が60キロなんだよね？
あんな感じかも(自分はあんなモデル体型ではないが)

24 ：
体重より体脂肪率が印象左右するよね
重くても引き締まってれば素敵だと思う
168cm60kg、体脂肪率30%超
顔でかくて腕太くて腹出てる
数年前は50kgだったけど、当時もぽよっとしていた

25 ：
170cm/56kg
上半身ガリなのに足が太い。

26 ：
168㎝/56～57㎏
体脂肪25%
春から1ヶ月1㎏ペースで順調に痩せてきたけど、9月から停滞気味。
でも見た目だいぶスッキリしたし、52㎏だった昔は風邪をひいてばかりだったから
このくらいでもいいのかなぁと思いながらも、
体重計に前傾姿勢で乗ると少し軽くなるのを知ってから、いつも前傾姿勢で計ってしまう。。。
やっぱり54㎏くらいにしたいなぁ。

27 ：
私は事情で、現在90歳の祖母にほとんど育てられてきたけど
その年代の固定観念なんだろうか
「女の長身・巨乳は恥ずかしい、みっともない」
と言われて育ってきた。
167で55、ウエスト65の今の体を維持したいのが２割
40キロ台でウエストは60以下を目指したいのが８割になってる。
姉は巨乳で、一度祖母に胸を見られたときに
「まあ！そんなに…みっともない！」と言われて、今までは痩せ巨乳のスタイルに自信を持っていたようだが
現在はブカブカの服を着て猫背。
私自身は貧乳だからそこはポイントじゃないんだけど、
本当に40キロ台を目指したいか？本心か？と考えるともうよくわからん
長文失礼しました。

28 ：
>>26
ほぼ同スペ168/56～57だけど私は体脂肪27%…
ちなみにこのスレの17。あれから頑張ってやっとこさ2キロ減った。あと七年振りの健康診断ではかったら何故か身長1センチのびてた。不思議ねー。
私も今停滞気味です。ここ一週間体重がほぼ横ばい。頑張ってるつもりなんだけどな。

29 ：
>>27
祖母のことは建前で、ダイエットが面倒くさいのが本音でしょ。
あと3kg減らして普通だと思うけど

30 ：
中身の無い見かけばかり気にしてる
162cm　42キロのガリガリ婆になってさ
免疫さがって病気になっちゃえばいいじゃんｗ

31 ：
うるせーな

32 ：
>>29
ここにも来たのか！普通ってなに？ガリスレで絡んでろ暇人。

33 ：
このしょうもないクレーマーみたいのは何なん

34 ：
>>33
あちこちで絡んでる。チビ巨デブじゃない？

35 ：
>>28
私は、やっぱり涼しくなって夏よりは食べてるかなぁ。
でも太ってはいないからいいか、くらいに思ってる。
頑張り過ぎないで自然に任せてるけど、朝と夜に体重計に乗って意識はしてる。
それでも今日の朝、体重を計ったら55.8㎏だった！
ここからじわじわ55㎏台に乗せていきたい。
お互い適度に頑張りましょう。

36 ：
>>35
すごいね！いいな！
私は今日から生理…食欲は落ちるからいいけど、痩せないのよねー。子の運動会も週末台風で延期になりそうだし、モチベーション上がらない。
でもとりあえずいつものメニューは続けよう。
52遠いなー。

37 ：
>>34
いるね身長165㎝以上のスレでプレッシャーかけに来てる奴が
気にしたら負け

38 ：
ガリOKのスレの人達は日々大変そうだよね
芸能人でも何でもないから
美味しいもの食べて適度に制限して
健康的な体重でいいかなって思えてきた
167の54が私のベストだわ
疲れにくいし生理がきっちり28周期になったw

39 ：
１６６の53キロ前後をいったりきたりだけど
すごいデブだなと思う。過食三昧の生活なので痩せません。
一日4000キロカロリー以上食べるときある摂食障害です。
お菓子食べない日でも、肉を大量に食べます。
痩せないよ。過食とまんないもん。

40 ：
>>38
わたしもそれがベストなんだが、油断すると56kgに体がなろうとする
あと2kg分を消費する生活スタイルにせねば…

41 ：
ここのスレの人たちは何cm何kgじゃなくて、
体脂肪率で判断したほうがよくない？
同じ体重でも、ブヨブヨなら太って見えるし、筋肉質ならしまって見えるし
そのほうが荒れなくていいよ

42 ：
そうだよね
体脂肪率のが重要だよね
>>38だけど体脂肪率は21%くらい。
普通なのかな？
>>40
私も食べ過ぎが続くと55なんてあっと言う間に超えちゃうw
でもジョギング始めてから
食べ過ぎてもそこまで増えたくなったかな

43 ：
>>42
素晴らしい！女性なら21%は低いんじゃないの？
私27%wこれでも30%から落としたんだけど…高校生の頃体脂肪計が流行って初めて測った時も25%だった。
ちなみに168/56だから体重的には標準らしいけど、脂肪デブは死ななきゃ治らないかしら。

44 ：
http://image.rakuten.co.jp/mobacaba/cabinet/img_e1201-e1300/e1211-c2.jpg

45 ：
>>42
>>40だけど私は25%だ…
年齢的にも目標は22%かなぁ
脂肪を落とすにはやっぱり有酸素運動だよねぇ
脂肪だけ2ｷﾛ落としたい！

46 ：
身長166cmだと理想のウエストとヒップはどのくらいですか

47 ：
>>46
>>1

48 ：
プロボクサーや格闘家などは体脂肪率が一桁でもそこからさらに計量までの
数週間で５キロとか１０キロ減量するけど医学的には痩せるのは極めて簡単らしい
体脂肪率２０％以上あるデブがたかだか数キロ落とすのにいったいいつまで
かかってんの？ていう話やわな

49 ：
166cmで体脂肪率が朝起きた時26.5％。
でも、食べたりシャワー浴びるだけで5％ぐらい変動するんだけど何でだろう。
自宅のでは体重しかまともに量れないんだろうか？

50 ：
>>49
5%はすごい。壊れてそう。
うちのは2%は変わるよ。運動した後とかだと低く寝起きは高い。それが正常らしいけど。

51 ：
毎日決まった時間、条件で体脂肪率は測った方がいいよ
私は朝一番にトイレ行って、その後すぐ測ってる

52 ：
>>49
5%くらい余裕で変わるよ
体内の水分量で変わるから寝起きと夜だと全然違う

53 ：
長身で童顔で痩せてるだけで凄い美人モデルみたいと言われてた女を知っている
負けん気の強いオバハンだけは男みたいだと嫌みっぽく言ってたけどその女は言われ慣れてるって感じだった
やっぱりさあガリでなくても胸はあった方がいいよ

54 ：
胸無いと男みたいだもんね～
美人？でも、腹筋とかバキバキに割れてるとマジでこの人
実はニューハーフ！？って目で見ちゃうわｗ

55 ：
長身で童顔で痩せてる「だけで」って言うけど、その3つが揃ってればかなり凄いと思うけどなぁ

56 ：
>>55
私長身で童顔だけど痩せてないわよw顔小さいけど下半身デブ。
それでも若い頃は背が高いってだけでモデルモデル言われてたけどねー。
若くて背が高い女見かけたらとりあえず「モデルみたいー」って言っときゃ間違いないもんね。
心から思ってるかは別よ。

57 ：
167cmの54kgだけど体脂肪が28～29％あるorz
50kgの時でも21％だった。
>>42さんみたいになりたい。

58 ：
55kgを目指してダイエットしてたけど達成した途端に気を抜いてしまって57kgまで戻った。
リバウンドすることを見越して53kgを目標に新たにダイエットする。
馬鹿っぽいけど気にしない。

59 ：
>>55
いやあ、それで金が稼げるモデルとただでかくて痩せてて童顔じゃどうしようもないだろうよ。
せいぜい高い所の物を取ってと頼まれるくらいだし。
読者モデルくらいになってれば話は別だがな。

60 ：
あんた様大きいなぁ･･･って、見知らぬばあさんにしみじみ拝まれたことあるw高校の頃バス停で

61 ：
ワロタw

62 ：
過食が止まらない。
みなさんは食欲安定している？
あの突発的に脳が爆発するような食欲がわく感覚がどうにもならない。
現在は１６６の５２から５５を行ったり来たり。ほんと、体重と食欲が
安定しておらず、4000キロカロリーの菓子のﾄﾞｶ食いをやらかしていて
どうしようもない。
みなさんは小食の人も多いですが摂食は患っていないの？

63 ：
運動しろ

64 ：
>>62
私も最近環境が変わってストレスで過食してしまうよ
169cmの59kgになった
でも前みたいに理性がきかないから病院行こうか考えてる

65 ：
>>62
大丈夫？
私も最近普段のカロリー抑え過ぎてるのか休みの日とか何かしらずっと食べてる…摂食気味なのかなー？
痩せたくていっぱい運動してるけど停滞気味で56キロ内を行ったり来たりしててやる気削がれる。
昨日なんか氏んでしまおうかと思ってたわ。
今朝300g増えてたから腹立ってチョコ買っちゃったw

66 ：
>>64>>65
ぎりぎりで、ＢＭＩ20以下をなんとか保っている感じ？
私も身長が１６６なのでせめて！55キロ以下にはとどめておこうって
意志はある程度働いている模様。
だけど、このｽﾚに書き込む資格がないような感じで罪悪感。

67 ：
>>66
BMIだと20あるかも？身長168、体脂肪なんか26%もある。
仕事ある日は気が紛れてそこまで食べないんだけどねー。それより最近便秘気味で結構辛い。増えた300gはきっと便だと思う…汚くてごめん。
ドカ食いはゆるゆると減らして行けたらいいね。プレッシャー感じるとストレスも溜まるし、ゆるく頑張ろうね。

68 ：
別にさ、ＢＭＩ２０なんて太ってないし、痩せる必要もないんですけどね。
だけど、もっと痩せて綺麗な人いるから比べてるんだろうなあと。

69 ：
>>60
夏休みに親戚の子供と会った時に「お尻だけでかい」って言われた。
自分でも一番気にしてるとこだけどやっぱり4、5歳くらいが見てもおかしいと思うんだろうな。
胸があればまだいいのにバストがヒップより11cmも小さいっていう。

70 ：
何カロリーに制限するのがいいんだろ？
1800は多すぎかなぁ？

71 ：
>>68だよね。普通だよね。でも私太もも53センチあるのよw下半身痩せを狙いつつ、全身スッキリほっそりを目指してるよ。
>>69子供は正直だよね。

72 ：
「売ってる服が細いんだよね」と、凄い言い訳。
ダイエット頑張ったつもりでMサイズを試着してみたら太ももでアウトだった。
Lサイズでギリギリ大丈夫なレベル。気を抜いて2キロ太ったら穿けなくなりそう。
Sサイズとか一度でいいから着てみたい。細くなったとしても身長でアウトかな？

73 ：
>>72
つんつるてんにならない？私絶対無理。
Mでも丈が短くてお腹出そうだったり、切ってないのにパンツの丈足りなかったり、結局でかいサイズ買う。
今は痩せてないから普通にLサイズ。

今までなんとか十年前の体型に戻りたくて頑張ってきたけど、全く痩せなくてストレス半端ないのでゆるダイエットに変更。酒飲んじゃったw
停滞期恐ろしい。人生全てが嫌になる。

74 ：
上半身はSだと肩幅が足りなかったりすることがあるね。

75 ：
トップスなら二の腕とか胸とかSサイズでも余裕なぐらい細くなりたい。
太ももで止まってしまう情けないボトムスとか早く痩せなきゃな。
とりあえず、自己満で入ればいい。丈は買う時に大きいの買うけど…

76 ：
今日うちの兄の彼女だって人を初めて見たんだけど
身長は多分165cm以上あってウエスト細くてお尻が大きい、なのに脚も長いっていう。
痩せても太ってもない一番理想みたいな体。
どういう風にしたらあんなスタイルをキープ出来るのかと思ったわ。

77 ：
子供の時からデブだったから、とにかくデカイね！だの、大きいね！！って言われ続けて自分=デカイ！っていうイメージが脳に焼き付いてて、服買うときにどうしてもLサイズを手にとってしまう。
今は165/54の普通体型だから試着してみるとデザインによってはMサイズでも大きいくらいなんだけど、Sサイズを着る事にすごく抵抗があるwなんだこれw

78 ：
Ｓサイズって身長低い人の服じゃないの？
身長高ければ手足の長さはもちろん、肩幅や腰回りも大きくなる。
日本人はMサイズや9号神話があるっていうけど、
キレイに洋服を着たいからＳサイズには全く興味がないな。
着れるからってツンツルてんの服やピチピチの服はおかしいよ。

79 ：
>>78
おかしいよねー。ぴっちぴちなんて筋肉自慢のお兄さんが着るイメージしかないw

80 ：
腕や足の太さに身長も比例してんの？
細くなったのを体感出来るのって、やっぱり服を着た時じゃない？
以前はMだったけどSが入るようになったってだけで気持ち全然違うと思う。
Sを買うとは誰も言ってないんだし。
160とかの人ならMやSいけるんだろうね。
可愛いブランドの服は大体MかSばかりだ。

81 ：
S＝チビのイメージしかない

82 ：
スゴー！！ 2週間でヤセれる方法♡ これ⇒http://urx.nu/d9Ef ダイエットしたい人見てみて！

83 ：
日本の服の規格、Ｌを162cm までとするのが多いけど、いい加減やめてほしいなぁ
特にスカート。

84 ：
大きいサイズだと横幅もデカくなっちゃうから困るよね...ユニクロとかプチプラ価格帯でトールサイズが欲しいんだよー！

85 ：
メンズはS→M→L→LLと丈も伸びるのに
レディースはS→Mは丈が違ってもM→L→LLは丈が全く同じだったことあって愕然とした
平均身長が160くらいなんだから、ミニマム150、トール170、でもっと作って欲しいわ
今のトールサイズ(172基準？)だと普通サイズに慣れすぎてたせいかすごいでかく感じるわ
175や180の人もトールサイズになるからだろうけど

86 ：
>>85
大きいサイズの店じゃでかすぎるしねー。丈はむつかしいね。
前入った若い子向けブランドの店で可愛いのあったけど、丈が短かすぎて変だったから大きいサイズがあるか聞いたら「うちはLはないんですー」って笑いながら言われた。
デブ乙！みたいな？

87 ：
そりゃ泣きながらは言わんだろ

88 ：
身長166
何か体のサイズを測ってて体重50kg、バストは忘れたけど
ウエスト61、ヒップ88になってる夢を見た
実際は当然もっとでかいです

89 ：
>>87泣かなくていいから申し訳なさそうな顔をしろ。接客する気ないのか！と思った。
>>88いい夢ねー。正夢にしたいね。

90 ：
>>86
笑いながら言われると馬鹿にされてるみたいで凄く嫌だな…。2度と行きたくなくなる。
ノーブランドやユニクロ、GUなんかはXLまであるけど、ブランドの店って大抵Mまでじゃない？もしくはフリー。

91 ：
>>90
ブランドものは１２３とかのイメージだ

92 ：
GUのスキニーパンツ、67でピッタリ…
楽に履きたいなら70…
せめて64が余裕で入るようになりたい

93 ：
>>92
私も67だよー。でも物によってだぶだぶで腰パンになる時もあるし…
というか、太ももが太すぎてスキニーやらレギンスやら細身のジーンズなんかははけやしないw

94 ：
私の買っているお店は123だ。
でも、トップスはワンサイズのみとかもある。
ずっと3で痩せて2になった。
デザインによっては1も入ったけど、やっぱり丈が若干短い。
お店の店員さんはサイズ1とか2なのに、スカートはゆるく落として履きたいから
デザインによって3にしてるとか言ってる。
ガリ目指している人はSサイズに拘るのかもしれないけど、>>86みたいなお店はｻｲﾃｰだよ。

95 ：
>>92
64はいてます。ユニクロだと61。166/56のガッチリ体型。
元が80キロオーバーを考えると大分まともになったけど、あと5キロほど頑張りたいです。

96 ：
>>92
私も昨日GUで試着したらそんな感じだった。
64が余裕でスルッと履けて試着室で自己満に浸りたい。
私の好きなブランドはS.M.F表記。
でも、タグ見たら同じMでも服によってバストが違ってたりする。そのブランドにはLは存在しない。

97 ：
ウエストはMでちょうどいいくらいだけど
下半身がガッシリしてるのでスキニーでもお尻の辺り結構パンパンになります

98 ：
>>97
わー、仲間だー。お尻パッツンパッツンでかっこ悪いからつい大きなサイズのストンとしたシルエットのパンツばっかり履いちゃうよ。
上半身も太いけど鎖骨がエライ出てるから痩せてみられる。ストンパンツとのダブル着痩せ効果で生きてるw

99 ：
ケツはピッチリしてた方がいいと思うけど

100 ：
>>99
ダルダルだからなー。キュッと上がった綺麗な尻を目指し筋トレはしてる。

101 ：
筋トレ＋体重ちょっと減ってヒップ90割ったら大分後ろからの見た目も良くなったかなと思う
小さいよりは大きいほうが自分はいいと思うけどあまり大きすぎるのもね

102 ：
ユニクロのパンツ、短いよね
アメリカのGAPだとロングとかあるんだけど…
GAPといえば、セーターを買おうとしてサイズで悩んでたら
174cmなんだけど、S、XSを勧められて、長さよりシルエットです！
なんて力説されたなぁ…

103 ：
何歳までは女子と呼ぶことを許されますか？

104 ：
何歳でも女子は女子ですが

105 ：
婆さんが利用するのも女子トイレと言うようなことですか？
女子 = 女性
女子 ≠ 女児
ってことですか？

106 ：
両方の意味があります

107 ：
女子の「子」は「子供」の「子」ではないからね

108 ：
冬は身長高くて本当よかったと思わない？欲しかったマックスマーラのキャメルヘアのロング(ロングといっても110cm膝隠れる程度)、ほんま我ながら似合う

109 ：
年中思ってる
背の低い子に身長話振られた時は「背が低めだと可愛いよね」とかお愛想言うけど
背が低くてもキマるのはちょっといないぐらい美しい顔で体型バランス完璧な人だけだと思うから

110 ：
>>108
なぜ冬限定？

111 ：
いやあデカいブスはキツイ

112 ：
私も高くて良かったと思うよ。
チビちゃんって、いくら足が細くてもなんだか貧相。あと、いつも長い袖をちょんと摘まんで可愛いアピしてるイメージしかない。
大概可愛くないけど。
私は大柄でパーツも大きいけど、顔は小さいし鎖骨も出てるし、ガリガリの小さい女性より自分の体型の方が好きだ。

113 ：
間違いないよ
横に並ぶとハッキリする
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2011/12/20111204_uetoaya_39.jpg

114 ：
ニューヨークに滞在した時は本当に高くてよかったと心底思ったよ
それから自信がついたかな
ただ標準体重以上になるとダメね…
高いとぽっちゃりが通用しないw

115 ：
なんかさー、こういう属性スレで持ってる属性だけageて他属性下げまくるのって
みっともないと思わない？
逆にコンプレックス見え見えで恥ずかしいよ
そりゃあ
背は高い方がかっこいいかも
顔は整ってる方がいいよね
体重は一定以下で手足もすらっと長いといいね
胸は出来れば大きい方が素敵だね
でも要はバランスと好みじゃない？

116 ：
自分はまず標準体重目指す組なんで、まあコツコツと脂肪だけ減らし中だけど
健康維持が最大の目標なので無理せずいく予定
自分に自信をつけるなら身長とか体重の数字じゃなくて、自分をコントロールできる能力を
(身についたらw)自信の元にしたいな

117 ：
ロングコートがうまくハマると嬉しいよね
まだデブだけどすっきりしたデザインの膝丈コートが凄い痩せて見えてテンション上がった
ガリッと華奢なタイプにはなれないから健康的で筋肉ある海外体型を目指したいんだけど
人種の壁は厚いわ、予想以上に自分の脚が短い事を知って悩み中
ここではそんなんに大きくない168とかだけど身長あるとヒールも悩むわ
9cmヒール余裕ではける小さい子羨ましい

118 ：
>>115
いいじゃん。コンプの裏返しかもしれないけど、それでも自分が好きと言えるのは良いことよ。
まあでかいもの同士仲良くやろうよ。

119 ：
168cm ですが、仕事でイギリスに滞在した時、先方の責任者と談話中に、日本人にしては身長が高めですね？から始まり、祖父の家業などをきかれました。
後で知人から、それは遠まわしな身辺調査だと聞いて、びっくり。高身長のアジア系女性が珍しかったからかも。
身長が低いと、それだけで労働者階級とみられやすいそうです。

120 ：
だから何だっつーの
イギリス赴任経験とかある私、ステキ！ですか？

121 ：
>>120
やかましい

122 ：
>>120
性格悪いね。いつもの荒らしのおチビさんですか？

123 ：
まぁ
女で160台は男で言えば180台に相当するスタイルやファッション上で一番勝ち組ではあっても
今時からすると190台以上みたく取り立てて高いって程でもないのが現状。
スポーツでプロになる位能力の高い人なら日本人でも普通に
男190、女170台とかゴロゴロいるわけで。
女150台は男170台で凡庸と言うかただの人
140台は160台と同じで明らかにチビって事になるんだろうね現代だと。
160台の男なんて農村の高齢化地区のおじいちゃんとか
貧乏な家の寝不足食料難のヤンキーくらいしかいないがそういうのが意外と
数の論理に影響を与える数があるみたいだし。
だから現状の日本の平均身長を随分下げてるって話だし。
まぁ身長小さいと能力が低い底辺層多いのは否めないね。
だから遺伝されると嫌だから上層階級だと身長コードがあるって話だし

124 ：
選民志向はないつもりだけど平均身長からみて165～170cmは服の選択肢も着こなしも理想だと思う
ファッションとして一番勝ち組と言えば確かにそうだと思う
170cm超えるとサイズの問題があるけどサイズさえ合えば、160cm以下の人より見栄えするよね

125 ：
見た目の話すると
女にしろ男にしろ背が高くないと痩せてもフェミニン（女性的な美しさ）にならないよね
女子アナなんか見てるとすげーわかる。
160割ってたりするといくら痩せても夏目三久とか加藤綾子みたいにはならないでしょ。
だから見た目的に超えられない壁っていうかスタイルのデッドライン設定が
大体このスレの近辺なんじゃないの

126 ：
裕福な家出身の秀才で身長小さい男性結構多いけどね、特に理系
成長過程で頭に全部栄養がいったのかなと思ってるｗ
女性は逆で秀才の方が身長高め

127 ：
>>126
男性は成長過程で筋肉の発達に骨の成長が抑制される事があるから
女性でその現象が起きるにはアスリート並みのトレーニングが必要になるからじゃない？

128 ：
欧州貴族は何十世代も高身長同士をかけ合わせてきた結果だからね
日本は皇室見ればお察し

129 ：
>>126
よくそんな適当なこと言えるねw

130 ：
背が高いから彼氏選ぶのも結構大変だった。一回165の人と付き合ったけど、子供に遺伝したら嫌だから結婚は考えられなかった。
今は180cmの人と結婚して子供も背高いよ。
でも160代後半って半端なんだよなー。私は168cmなんだけど、どうせなら170は欲しかったな。172cmの知り合いが羨ましいわ。

131 ：
こんな母ちゃんやだな

132 ：
ホントだよね
いくら自分がフェミニンだ、いい遺伝子だって言ってても
日本ではほとんどの人が、でけぇ女！って思ってる
痛いと思うよ

133 ：
えーそうなの？
私１６６だけど１６９か１７０ほしかった。
あと3センチがでかい。

134 ：
私◯cmだけどせめて△cmは欲しかったって言うのを見ると、「どーせ◯cmで満足してるくせに」って思ってしまう

135 ：
こらーーーーーーーーーーーーーー
いつまでウダウダ言っとるんじゃーーーーーーーーー

136 ：
>>131
>>132
ちび男乙！悔しかったら身長伸ばしな。

137 ：
>>134
あんたって・・・人の気持ちがわからないのは他人だからしょうがないよね。
ごめん。166センチで心から不満足してるから。ほんとうに3センチほしかった。

138 ：
日本で女が170もあったら、就職しにくそうだなw

139 ：
>>120
>>129
>>131
>>132
>>134

140 ：
>>138
こいつもか。単発荒らしめ。

141 ：
ID:Y0cJwDh3って、ID:bWWLflrcと同じキレる人？
168cmくらいしかなくて、コンプレックスがあるのかな？

142 ：
とても女子とは思えない言葉遣いだし

143 ：
高身長だから低身長だからってケチつけるような心の狭い人間にはなりたくないね
同じ身長の人間ばかりいたら逆に気持ち悪いわ

144 ：
それぞれの良さがあるってことで

145 ：
>>126
それは全く同意できない。
＞裕福な家出身の秀才で身長小さい男性結構多いけどね
東大二桁以上毎年出る進学校出身だけど高校の時から裕福な秀才で低身長ってのは全然見た事無いわ。
不思議な事に東大や医学部行くような男子に限って金持ちが多かったり高身長多かったな。
低身長秀才だと大体貧乏で運動音痴のキワ物型のガリ勉型くらいしかいなかったと言うか。
いわゆるイカ東タイプ。もしくは文系のチャラ男型
特に理系は金持ちの家の子が多かったりそんなのに限って皆背が高いから不思議。
山中教授とかも背が高いしいかにもって感じだったけど
親の世代でも出来る理系の人って皆背が高いから不思議だわ
やっぱりちゃんと頭使ってると体も周囲の男子社会でも
負けないように成長するんだねって意見はあったけど本当その通りだと思った。

146 ：
裕福　+　理系に限って背も高い。教育だけでなく生活環境で
栄養状態や健康管理が圧倒的に良いからなんだろうね

マジな話、東大理系や医学部に行ったような奴に限って金持ちの家だったら
背が高くてスポーツも一生懸命って感じに性格もズルいくらい揃ってたわ
そもそも旧帝行ってる奴なら七大戦見てればわかると思うけど
一番頑張ってるの東大や京大のそういう連中ばっかでしょ。

147 ：
最近毎日2000kcalくらいとっちゃってる
リバウンドしそう

148 ：
血液型占いを信じるタイプかよ

149 ：
何言ってんだお前

150 ：
いや学歴と身長とか、スレがおかしくなっていってるからw

151 ：
>>146
いい加減、スレチじゃない？

152 ：
皆さんは食べたくてたまらない時とかどうやって乗り越えてますか？

153 ：
>>152
クロレッツ噛んでる

154 ：
トマトジュース最高

155 ：
ロングコートで体型隠せる冬万歳！
縦マジックで太って見えないんだよね
顔も肩幅もでかいが、唯一首が細く長いから助かってる
なんにせよ、やせてないとカッコいいとも言われなくなるからね

156 ：
>>155
隠しちゃダメじゃん！

157 ：
みんなー50㎏くらいが理想体重だと言ってる奴がいたよ
チビが追い詰めようとしてんじゃん？

158 ：
いつもの人が来ましたよ～w

159 ：
>>158
このデカデブ女
何を開き直っているんだｗ

160 ：
>>159
ほら、言葉遣い悪いいつもの人だw

161 ：
いつもの人は高身長の人に振られたチビ男かなんかなの？
女性なら低身長でも需要あるから小さい女性が荒れてるとは思えないのでこれ男性でしょ？
スレチで邪魔なんだけどｗ

162 ：
こっちは大食いデカ女のスレ

163 ：
書き込めないし見られない…

164 ：
>>162
よう、鶏ガラ貧乳女
何しにきたの？迷子でちゅか？

165 ：
身長173で足の大きさ27なんだけど服も合わなければ靴もない……
減量しても足の大きさはあんまり変わらないだろうしオーダーメイドしかないのだろうか

166 ：
これからの時期、タイツ(80デニール)のを穿く時、選ぶのに困る。去年よりかは痩せたから横幅分取られないでM～Lのをいけるかな。
いけても大抵、歩いてると下がってきてトイレでグッと上に上げる虚しさ…。

167 ：
タイツの丈足らないよね
私もしょっちゅうグイッとあげてるよw
どうしたものか…

168 ：
ぐいっとあげるから、すぐ爪先と膝が薄くなる！細身長め作ってー

169 ：
私今日パンツ買いに行ったら股下ツンツルテンで買えなかった。73とかしかないんだもん。
職場は私服だけどジーンズ禁止だから普通のが欲しかったけど、やっぱ安い所はダメだね。
どこで買おうかな…

170 ：
けど～けど、とかやっちゃう、やっぱ女はバカだな

171 ：
股下ツンツルテンってどういうこと？

172 ：
普通にL～LL寸を買ったらダメなの？伸びるから足りるよ？
ずり落ち対策にストッキングの上に一部丈スパッツ履いてる
ブランドもののM～L寸のみワンサイズがはけない愚痴ならすまん

173 ：
>>172
ストッキングや黒タイツのL～LLは売ってるけど、カラータイツのL～LLって売ってる？
色んな店を見て周ったけど、近所では売ってなかった。

174 ：
>>173
通販でよけれぱ、セシールにあったはず

175 ：
>>173
ユニクロのヒートテックタイツはXLあったよ
ブルーとかブラウンとかのダーク系だけど

176 ：
>>173
カラータイツや柄ストッキングのL～LL、
デパートの靴下売り場には結構豊富にあったよ。
ただICBの柄ストッキングはあまり伸びなくてL～LLでも丈がギリギリだった。
脱ぎ履き緊張感がある。

177 ：
売ってるとこあまり見ないけどTLサイズ使ってる
伸ばさないと丈が足りないのは股が浮いてきて気持ち悪いからTLがなければガータータイプを使ったりもするよ

178 ：
>>170
男はどっかいけ

179 ：
>>171
丈がたりなかったって事じゃないの？

168/62→55までなんとか落としたけど、依然として太ももと尻がブヨブヨだ。あと、停滞期抜けたと思ったらまた停滞期でやる気が起きない。
体脂肪も大して減らず。
皆さん停滞期ないですか？

180 ：
太ももとヒップ何cmくらいなのですか？

181 ：
>>180
ふともも53、ヒップ90
ちなみにウエストはへこましたら65。
体脂肪も26パーもある…

182 ：
太ももはだいたい体重と同じくらいになると聞いたことがあるけどね
あと身長高くなると形はともかくお尻がでかくなるのはしょうがないんでは？
自分も166の88で親とかからよくでかいって言われるけど

183 ：
身長高いとお尻が大きくなるってなんの新説？
むしろ背が高い人に限ってお尻小さい。割合的に。
絶対値でもそんなに大きくないけど。
背が小さい方が体の幅デカかったりりケツデカかったりしない。
絶対値が小さくても割合がデカイから見た目が全然良くない。

184 ：
>>183
アンドレ・ザ・ジャイアントのケツとか見たことないのか？
最近ならダルビッシュとか

185 ：
私もケツがデカイ
母親がアメリカ人でそんな感じ。
もうハーフだからケツは諦めかけてる。
外国の方にはセクシーだねって言われるよw

186 ：
何cmくらいあるんですか？

187 ：
ウエストは61、2くらいだから不満はないけどヒップが90近くあるわ
選ぶのにいっつも凄い時間かかるからパンツ買い行く時は絶対1人で行ってる

188 ：
>>185
エリカ様みたいな感じ？彼女も見た感じでっぷりではないけど、下半身結構大きめだよね。
海外の血が混じるとあんな感じになるのかしら？

189 ：
>>188
そうそう、あんな感じ
走ってもマッサージしても下半身だけは細くなってやくれない

190 ：
>>189
あれはあれで素敵だと思うよー。
日本人は細いのが好きだよねー、特に女は。男はガリは好きじゃないみたいだよ。

191 ：
>>190
有難う！
でもやっぱり小尻でスキニーパンツをすらっと履いてる人に憧れる…
とりあえずジョギングは続けてみるよ

192 ：
http://imepic.jp/20141102/558370

193 ：
ウエストとヒップの黄金比率
W58：H82.9　　　H85：W59.5
W59：H84.3　　　H86：W60.2
W60：H85.7　　　H87：W60.9
W61：H87.1　　　H88：W61.6
W62：H88.6　　　H89：W62.3
W63：H90.0　　　H90：W63.0
W64：H91.4　　　H91：W63.7
W65：H92.9　　　H92：W64.4

194 ：
こんな人実際どれくらいいるのですか？

195 ：
>>194
どんな人？

196 ：
ウエストあと5cmしぼらにゃ…

197 ：
http://livedoor.blogimg.jp/hisabisaniwarota/imgs/9/8/9885ed9e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/hisabisaniwarota/imgs/d/2/d298a87f.jpg
ローラ　ウエスト58

198 ：
細いとは思うけどホントに58cmなのかな。

199 ：
>>198
外国の血が入ってると骨も太そうだもんね。
まあ、芸能人のそういうのなんてサバ読みばっかでしょ。体重も怪しい人ばっかり。

200 ：
167cm/48kg
去年の春、本気でダイエットして43kgにした時ウエスト57cmだったな(笑)
流石に43kgを維持できないから結局現在60cm前半をうろうろ

201 ：
>>200
ガリスレ行けば？ここガリ禁だよ。

202 ：
>>200
スレチは帰って。
167で43ってBMI15.4じゃん。それ拒食症だから。拒食症はBMIも診断基準にするからね。
48で本気でダイエットして43にしたけど、やっぱり維持出来なくてって意味不明。本気って何だろうね。
ageてるし、ネタなんだろうけど。

203 ：
うるせえな

204 ：
体脂肪率12～13％
痩せ過ぎでガリガリなのに
動画でバーベルUPしてて　痛々しいオバサン

いい年こいて自分大好きナルシスト
痩せ過ぎると脳みそまで縮んじゃうんだ　怖いな

205 ：
体型鑑定局ってサイトで自分のサイズ入れたら
ヒップが大きめで椅子が気の毒とか言われた

206 ：
あれ自分もしたことあるけど毒舌を選んだら凄いこと書かれるんだよね
豚肉とか

207 ：
168/55なんだけど、減らねー。何やっても減らないからイライラ通り越して面倒臭くなっちゃった。
163/53でも美容体重らしいし、私の体重はもう限界なのか…はぁ。

208 ：
充分だお嬢さん
あとは維持するのみ

209 ：
あとは引き締めるのみだな
体重なんて飾りですよ

210 ：
175/85
仕事辞めて一年、10キロ以上増加orz
自分でもわかる…体が重い！
急ぐ理由ももうないし、ゆっくり減らしていこう。

211 ：
え？女で？

212 ：
今時175ある子だっているっしょ
男ならスレチ
女なら頑張れ

213 ：
そんなに恵体なら相撲部屋に行けばいい

214 ：
ブスで貧相な女ほど背の高いガリガリをスタイルいいと誉める
自分達と同じ色気の無い女だと安心するからだ
自分をいい女だと自負しているのはガリガリを「電柱」と呼んで見下していた
嬉しくなるねえこういう話を聞くと

215 ：
>>214
子供二人産んだから色気はいらないのw旦那もいますし。

216 ：
>>214
ちなみにここ、ガリ禁なんで。

217 ：
そう思っていた
彼に会うまでは・・・

218 ：
>>214
細いとガリガリは違うと思うんだけど…。
私の中でガリガリって摂食障害か、その寸前だと思ってる。
てか、言ってる事が支離滅裂で何が言いたいのかわからない。
ダ板でブスは全く関係ないし。

219 ：
それに触っちゃいかん！

220 ：
166/53
B89/W63/H90
体脂肪率27～30％
まさしく米クウォーターで下半身がデカい体質！
50kgぐらいだった頃もウエストは60切るかぐらいだったけどケツはずっと90キープしてた
逆に太るとどんどんケツから太ももが膨らんでいく
結構本気めのバドミントンやってるんだけど打つときに上体をひねる動きはウエストに効くのかもしれない
でも筋肉は全くつかないw
体脂肪率と太腿を減らしたい。

221 ：
>>220
合体しよう。

222 ：
安室奈美恵もクォーターどけど細いよね
それぞれじゃないの
純国産だがウエストの位置高い腰バーン外人体型だよ。乳はない

223 ：
>>222
韓国系じゃないの？体型日本人と変わらんじゃん。
ケツケツお下品だわ。お尻と仰い。

224 ：
出会い系サイトはとにかくサクラや悪質サイトが多くて、釣りや悪質サイトに騙されないように注意が必要です。
ちゃんとした出会い系サイトを探すときには、口コミ評価や、ネット上の評判を元に探すのが一番です。
私が実際には使っているのは、LINEとSkypeとJメールです。LINE掲示版は淘汰されつつあるので今は老舗のJメールでなんとか会えてます。
Jメール　http://go1.in/mint
ここはピュアな出会いが多いので気に入ってます。

225 ：
http://i.imgur.com/MTqMpQ0.jpg
http://i.imgur.com/EKIYASw.jpg
http://imgur.com/nwpt4OO.jpg

226 ：
>>225
グロ

227 ：
道端ジェシカ、アンジェリカ姉妹もハーフだけど細いよね
スタイル良いなぁとおもう

228 ：
たしか宮沢りえもハーフだよね
最近、映画の舞台挨拶で見たけど相変わらず綺麗でスタイルよかった

229 ：
>>228
綺麗？もうおばあちゃんにしか見えない…永作博美は妖怪に見える。道端姉妹も怖いよー。

230 ：
長身で細身でスラッとしてる人って
前から見ると身体の幅が狭くて、横から見ると厚みがある骨格してないかい

231 ：
私は逆～
肩幅あってケツがでかいから前からが見たら幅があって、
横からみたら細身に見えるw

232 ：
たまにパッと見細くてスカート履いてると分からないけどパンツになると
お尻でかくて「あれっ？」って感じの人いるよね

233 ：
AKBのこじはるに憧れる
顔もかわいいしグラマーだし
公称身長164だけど実際の身長は165越えてるって言ってた
アイドルだから低めに設定してるのかしら

234 ：
>>233
ただのババアでしょ

235 ：
>>234
ただの妬みでしょ

236 ：
最近TVでよく見る、おのののかって子スタイルいいな～
細いんだけどちゃんと胸がある体型が理想だな

237 ：
こじはるは神！こじはる、もうばばぁとか言われる年になったんだー･･･

238 ：
http://up3.null-x.cc/poverty/img/poverty240591.jpg

239 ：
私は榮倉奈々みたいになりたいわー。ガリ過ぎず健康的な感じ？

240 ：
わたしは北斗晶でもいーわ、最近かわいく見えてきた(><)となりに健介みたいなだんな連れとけば細く見えて尚よしw

241 ：
>>240
本人乙！

242 ：
>>240
北斗晶って身長高いの？賢介は良い人そうだ。
金持ちで羨ましい。

243 ：
>>238
くさそう

244 ：
お前は臭くないというのか

245 ：
春香クリスティーン
169/53でウエスト67ヒップ91だって

246 ：
昨日のテレビでやってたね
私も169cmで目指してる体重がまさに53はだからやる気でたわ
あと5kg落とさなきゃだ

247 ：
タイツの話。
「靴下屋」ってソックスのチェーン店に
身長180cmまで対応可能なタイツがあるよ。
1,000円以上するけど、これなら長さは問題なし。
イオンモールによく店舗が入ってるよ。

248 ：
>>245
>>246
私168で54でウエスト65ヒップ90、春香よりプヨプヨたるんでる。
頑張ったんだろうなー。

249 ：
身長が高いとBMI標準値内でもデブ扱いなのがつらいよ
痩せ気味くらいでやっと普通に見られるかんじ

250 ：
体質なのか知らないけど、体重50ｷﾛ切って40ｷﾛ台だったときは生理が止まってしまった
自分的には52～55ｷﾛ位がベストみたい

251 ：
みんな体脂肪率いくつ？

252 ：
あなたはいくつなの？

253 ：
私は22%前後です。
でも59kgもある

254 ：
いいなー。
私は53～54kgあたりだけど28前後だよ。
何か運動してる？

255 ：
体脂肪率もだけど身長は？
165超えといっても165の人と170の人じゃ体重の話しても噛み合わないよね。
そして私は168/54で体脂肪は25%もある！
太もも52㎝の下半身ごんぶと女です。

256 ：
身長は168だよ
体脂肪は22ですが脚が本当に太い！
脹脛なんて36cmもある。
スカート履けない。
体脂肪高くても脚が細い方が羨ましいです…

257 ：
>>256
168cm59kg同じだ
なのに体脂肪率は30%
足(特に膝下)は細め、筋肉のなさゆえにわりと着痩せするけど中心が太いからハンプティダンプティみたいだよ…
体重はこだわらないけど、筋肉を付けつつ脂肪を減らしたいのでジムに通いはじめたよ
22%うらやましい、25%は切りたい

258 ：
>>257
膝下細くするために何かやったりしてますか？
体脂肪低くても脚太いんじゃ意味ないw
腹筋はうっすら筋肉の筋がでてるけど見えないとこだしなぁ

259 ：
身長は関係ない。要は自分に合ったダイエット法を続けられるかどうか。
ダイエットに効果的なサプリならたくさんあるからお試しあれ↓　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/　
http://easydiet.kenkouman.biz/

260 ：
>>258
ときどき散歩する程度で何もしてないよ
歩くのは好き、ヒールはめったに履かないな
筋肉も脂肪も少なかったけど、太って体に肉が付いたらたまに膝が痛むようになってしまった

261 ：
身長178cmで体重82キロの私はこのスレでも浮きますかね
少し前に撮影した体型はこんな感じ
http://i.imgur.com/e62GsId.jpg
良くも悪くも欧米体型で悩んでる…
元は100kg超えの超巨デブ
夏から1日800カロリー未満の食事とウォーキングを続けてるけど
82～83キロ代で停滞し始めた
停滞期ってどう乗り越えればいいの？

262 ：
カロリー少なすぎw
BMI25以上なら1日1500でもスルスル落ちると思う

263 ：
それが落ちなくなった
一度食事量を増やして運動量を増やし基礎代謝上げるしかないかな
食が細くなって以前のように食べられなくなったから難しいけど
今日撮った写真はこんな感じ、これで身長178cm、82kg、体脂肪率39%、BMI25.8
http://i.imgur.com/TJcVJbo.jpg
見た目よりかなり重いよなぁ…

264 ：
>>263
痩せるにも栄養が必要なんだよ。カロリーではなく栄養ね
サプリは酵素ないからお話にならない
あと体脂肪からいって、有酸素運動がまるで足りてない
筋トレの後に有酸素、はかどるよー

265 ：
>>263
私もカロリー少なすぎ、運動してなさすぎだと思う
>>264の言う通りで800キロカロリーでは栄養不足になってるよ
サプリに頼らず1日1500～1600Kcalで栄養バランス考えていたら自然と適正体重と綺麗な体型になるよ
今のままだと、身体の構成が「少ないカロリーで現状維持出来る身体」に作り替わっていってしまってるってくらいに考えて食べた方が良い
代謝異常の体質になってしまったら、少しご褒美食べただけで爆発的にリバウンドするようになってくるよ

266 ：
>>264-265
ウォーキングと軽い筋トレ程度だったので近場で通えるジム探してみます
今はリバウンドしないように気を配る時期ですね

267 ：
>>266
ウォーキングと軽い筋トレで、十分ですよ

268 ：
>>263
そんな斜に構えてに黒い服でごまかした写真じゃ身体の線なんてわかんないでしょ。
下着とまで言わないけど、もっとちゃんと体のラインが出てる服で証明向いて写真撮ってみたら？

269 ：
>>268
エロオヤジですか？

270 ：
>>269
えろおばさん。
おっぱい大きくて羨ましい。

271 ：
おっぱいうらやましい
165センチ108キロから53キロに落としましたが筋肉ばかり増えて体脂肪12パーセントになっちまったよ
脂肪は大切ですよ

272 ：
>>271
劇的ビフォーアフター、それこそ画像で見たかった
乳なんて積めればええんや
デブは三年で記憶形状になる
つまり、長年経った脂肪ほど、ガンコな油汚れのように落ちにくい
デブ期間が十年なら、十年以上かけて痩せるくらいの気長さが必要よ

273 ：
>>271
半分以下じゃないか！
2kg重いもう一人の自分が居たと思うとどう？

274 ：
　

275 ：
ダイエット！！これしかない！！
http://benben-ben.blog.so-net.ne.jp/

276 ：
>>272
やっぱりそうなの？
１６６の53キロだけど、本当に痩せなくなった。
子供のころから50キロ以上はあったから
その脂肪は形状記憶されてるのか。そうだよね。

277 ：
>>276
脂肪が形状記憶されてる訳ないじゃん…
その体重での生活習慣や食習慣に馴染んでいるから、短期間じゃ違う体型の習慣が身に付かないんだよ
目標の体型の習慣に慣れて当たり前になるには長期的な管理が必要って事だよ
1年1kg痩せれたら10年後には今より10kg痩せてる計算になって、そのペースならリバウンドしない
デブの習慣1つずつ変えていけば最終的にモデル体型にだってなれるよ

278 ：
ここ数ヶ月で太ってパンツがキツくなった…
ユニクロのパンツ66cmだったワロエナイ

279 ：
168cm、3ヶ月前に56kgまで落ちたんだけど、
現在リバウンドしてまた60kg周辺をウロウロ。
パンツスーツがパツパツに。
一回リバると元の食事に戻しても落ちにくいなぁ。

280 ：
皆さん何キロ目指してるの？

281 ：
でｂ

282 ：
>>280
何キロなんて意味ない概念は捨てたまへ
人は見た目が9割

283 ：
169cm53kgの体脂肪23%くらいが目標かな～

284 ：
わたしは171だから、58キロ・25％くらいかなーあんまり痩せすぎも好みでないし(54まで落ちた時、痩せすぎと感じた。)
あと4キロ、あと3％(?д??;)

285 ：
167/56
お尻でかいからウエスト70cmくらいだけどくびれて見える詐欺体型
一番痩せてた50kgの時もウエスト62ヒップ90とかだった
けどその頃はよく健康的な体型って言われてたんだよなあ

286 ：
みなさん細いなあ。私なんか171㎝で65㎏だわ。ガタイがいいのか、なかなか痩せない。

287 ：
ウエストとヒップが7:10だと綺麗に見えるらしいね。
62/90とかそれに近い感じだよね。そんな体型になってみたい。

288 ：
165cmの70キロwで、55目指してるけど目標太すぎ？！
若くて身長高くて太い子って最近みたいよね…

289 ：
BMI18.5が理想だな。
18切ると風邪ひきやすくなるんだよね。

290 ：
>>230
細身で横から見て厚みがあるのは、足が長い人では？

胴が短い人は余程痩せないとすぐ胴に厚みが出るから

逆に胴の長い人はくびれが出やすい
上半身の流れるようなシルエットが美しい

291 ：
ダックスフンドとかな

292 ：
確かに脚長さんはくびれ出にくい。内蔵をつめる容積が少ないんだものね、道理

293 ：
うちの妹がそれだわ
167cmでスタイル良くて体の半分くらい足だけど
ウエストはどう頑張っても62以下は無理だって

294 ：
物凄い胴長だが、確かに上半身は括れてナイスバディ
だか下半身どデブ…
胴長だと腸も長いから太りやすいし便秘もする
しかも座高高くて座ってまでも巨人扱いでいいこと無し

295 ：
あはは、わたしか(笑)

296 ：
下半身がデブなの～って女は大概、別に下半身もデブじゃないか、上半身もデブかのどっちか

297 ：
>>296
同性ならではの意見だ

298 ：
>>296
いやいや、下半身だけ異様に太い女は居るよ
私は服が上Ｓ入るのに下はLLだもん

299 ：
上半身の服は素材的にも、ある程度無理にでも着れるってだけだろw

300 ：
二週間ぐらい自作スープでダイエットしてた。
玄米とかブランパン食べる日もあったし、飲み会でどかっと食べる日もあったけど

身長170
61.4→58.5
三キロ弱減りました。

このまま
もう少し痩せて55キロにしたい…
スープ続けようかな。

301 ：
平和なスレになってるな
チビの成り済まし荒らしが来なくなったとは良いことだ

302 ：
166/78

1度68まで落ちたがストレス過食でリバウンド。
ヘルニアと外形骨持ちで走ったり歩いたりが長くできなくて困る。
痩せればヘルニアも外形骨も症状和らぐんだろうけど…

とりあえず代謝悪すぎて体幹冷え性なのでリンパマッサージとストレッチ、水泳とカロリー制限をやってみている。

303 ：
TBSアナウンサーの加藤シルビアって人が164/60
ウエスト75ヒップ99らしい

304 ：
そんなにあるの？！
50キロちょいくらいにみえるけどなぁ

305 ：
あのバディーなら、文句無しだろ

306 ：
165cm以上で50kgくらいでもガリガリに見えない人もいるよね
そういう人はもともと骨格が太いんだろうけど

307 ：
>>303
脂肪が少なくて骨や筋肉がしっかりあるんだろうね
ふくらはぎしっかり筋肉あるし
身長体重の比率は似たようなもんだけど筋肉少なくて脂肪ばっかりだよ

308 ：
165cm以上だと体重が60kg位あってもBMI値は標準の範囲内だったりするよね
「女の子の体重は40kg台じゃないと！」なんて考えの人には
体重の数字だけ見てデブだデブだとバカにされたりするけど

309 ：
身長が150だろうが170だろうが関係なく、女は50キロ越えたらデブって決めつける人はいる
そういう人がいるから行きすぎたダイエットとか拒食症になる人が出てくるんじゃないかな

310 ：
165cm60kgのBMIが22だね
たしかBMI22って統計上、最も病気になりにくいとされる体重じゃなかったっけ

311 ：
ガリくらいまでいかないとスタイル悪いみたいな日本の風潮やめてほしいよね
摂食障害の人が増えるばかり

312 ：
このスレ4年ぶりくらいにきたは…
167センチ71キロ ついにここまできた
2年前までは60キロくらいだったのにじわじわと増え続けてしもうた
昔のスリーサイズ91.65.87がベストだったと思うのでそれめざす
ちな小池栄子は91.59.87だそう
くびれほちぃ

313 ：
ぶよぶよのだるだるだけど
身長169で61㎏から56㎏台まで痩せてきた。
ここまで約一月半。

やったのは自作のスープを朝も昼も夜もひたすら食べること。
ブランパンも食べてた。

他にオムレツとかプロテインとか肉、
ナッツ類、和食のおかずなんかも食べてたし、週一でチートしていた。

でもこれくらいちょっとの脂肪と
水分って感じですぐ戻りそうだよね
本当リバウンドが怖い。

筋肉も落ちてるし、腹回りと言わず、まだまだ脂肪付いてるし…
あとニキロ、本音を言うと三キロ減らしたいけど減るだろうか…。

314 ：
短期間で痩せてて凄いなあ。
無理しないようにね。

315 ：
168cm/69キロから52キロになった！

体重的にはもう大満足なんだけど
ウエストが70cmある…
有酸素運動をやって筋トレが嫌いで
やらなかったつけがまわってきた
人生初のくびれを手にいれる為に頑張る

316 ：
>>315
やり方はどうやったの？

317 ：
>>315
同じ身長55キロの私でもウエスト63㎝だよ
骨格の問題じゃないかな

318 ：
>>315
自分もそれに近い身長体重で一番くびれてるとこは62cmで
へそ周りだと66くらいかな。
骨盤広いのでヒップは90超えてる。
スカートだとバレないけどデニムとか履くと太ももやお尻の肉の付き具合が目立ってると思う。

319 ：
>>315
そのぐらいの体重だったことあるけど、
私もお腹はやっぱりぽっこりしてたな。
筋肉ないからだよね多分。

320 ：
>>316
食事の量を朝＞昼＞夜にして
好きな有酸素運動を１時間
私の場合はエアロバイクか
踏み台昇降かウォーキングの中から
その日やりたい気分のものを
選んでやっています

皆さんウエスト細いんですね…
骨格もあるかもしれませんが
お腹見るとやっぱり
たるんでいるので少しでも
マシになるように
筋トレ頑張ってみます！！

321 ：
169センチだけど、
56㎏から体重が全然落ちなくなった。
中年だからなのか、標準から美容体重に落とすって凄い難しいのね。

322 ：
美容体重は、ほぼ絶食しないと無理
脱いだ見た目は完全にミイラになる
一般人はやる意味がない

323 ：
56から53くらいは、
普通の体重だから落ちると思ったんだけどなあ。

324 ：
そりゃ食ってゴロゴロしてるだけで、落ちるわけない

325 ：
171cm
56→51まで、やっとの思いで減った。
53からは高い壁だった。
と思ったのも束の間、次は51の壁が・・・
細すぎなんて良くない！みたいに言われるけど、
なんだかんだ細い方が動くの楽なんだよね。
体重落ちる前より社交的で前向きになった気がする。

326 ：
>>325
スレ間違ってますよ。

327 ：
>>325
自分は55から体重か、減らない。

参考までにどうやって体重減らしたか教えて貰えませんか？

328 ：
自分も54から全然減らないや

329 ：
170位だとちょうど55がちょっと太めとやせ形の境目なんだよね。
私も53くらいまで痩せたいわ

330 ：
>>329
君の中では、人間は太いか細いかしかないだねw

331 ：
うぜえなお前

332 ：
169cmで54kgの今がちょうどいいや
食べるの好きだからストイックになれないってのもあるけどw

333 ：
>>327
どうやってもこれ以上減らない！みたいな境目はあるよね。
でもそれを一回越えると楽。

痩せた方法だけど、まず胃を小さくする。
わたしは職場で嫌な先輩と居たら食欲失せる日々がしばらく続いて、
良かったのか悪かったのかw
あとはやっぱり運動かな。
エレベーター使わずちょっとした階段は登るとか、
近場のコンビニなら自転車じゃなくて歩きとか。
お互い頑張ろう！

334 ：
>>315>>317
>>290

335 ：
身長169体重66まで到達して写真写りやばすぎたのでダイエット開始
ゆるゆるやって62まできたのはいいんだけど健康診断で計ったら身長が171に
ちなみにアラサーなんだけど身長ってこんな伸びるものなの？

336 ：
伸びる人はいるよ

337 ：
ありがとう
ちょっとびっくりしてしまったよ
とりあえずこのスレの人達のように50キロ台には戻したい

338 ：
>>335
私もこの10年で3センチ伸びたよ。今34歳。
170超えはしてないけど羨ましい。

339 ：
167で65.4まで増えて、焦ってダイエット始めて62.3まで今朝落ちてた
54キロまで減らしたい
せめて56

340 ：
>>335
わたしも

341 ：
>>335
私もヨガやってたら身長伸びたなw30後半
170で65だが、痩せてる言われるよ。ちな筋肉質
30代以降は体重より筋肉だと思う
169/56の妹、ぶよぶよだし

342 ：
170cm63kgから半年かけて170cm53.5kgに。
スリーサイズも90-64-88になった。
実行したのは夕食の置き換え。朝と昼はしっかり食べて、
夕食だけ豆乳おからクッキーバー2本と大量の白湯で過ごした。
60kgのときと55kgのときに停滞期があったけど、
あとは自然に落ちていった。これで自分は満足かな。

343 ：
>>342
夕食はずっとそのままいくんですか？

344 ：
>>343
過去形やん

345 ：
>>344
すみません

346 ：
169、59、体脂肪率20、ちょっと前まで体重56だったのにしばらく計ってなかったら3キロも増えてて驚いた…
あんまり頻繁に体重計に乗らない方が精神安定上良いって聞いて乗ってなかったんだけど、鬱だ…
今日から本腰入れる！

347 ：
>>346
維持なら毎日乗るべきだよー

348 ：
ずっと167cm50kg前後だったのに、ストレスで喰いまくりひきこもり、気付いたら68kgになっていた
ハッと気づいたら漫画でしか見たことないようなデブが鏡の中にいて戦慄した
なんで太ってる途中で気づけないんだだろうね…
とりあえず糖質制限と毎日のストレッチからはじめた。

>>346
それ聞くよね、でも私も体重計乗らなくなったらあっというまにブクブク太った
毎日乗ってると、ちょっとの変化も気づくし、数グラムでも減らすのが楽しくなる
たまに計ると「一週間たっても全然減ってない！」って大きくショックうけて、かえって精神不安定に
毎日だと、「あれ？食っても意外と変動ないんだな」って逆に安心できるようになってきた。

349 ：
>>348
「食う」はやめたほうがいいよ

350 ：
167の方多いですね。
産後、福祉施設で働き始めてからストレスか早食い、大食いになりました。
167、53→61。
半年ぶりに体重計に乗って驚愕しました。
やっぱりマメに乗らないとだめですね。
エアロバイクを一回30分ずつこぐ、片道20分の通勤電車の中では立つ、一口30回噛んで早食いをやめる、朝はもとから食べてなかったけど置き換えドリンクに、料理中など片足を後ろに上げるエクササイズ、こんな感じで頑張ります。

351 ：
目標書き忘れました。
55㌔位を目標に。
リバウンドしたくないのでゆっくり確実に減らしていこうと思います。

352 ：
朝、もとから食べてないのに、何と置き換えるんだろう？

353 ：
>>352
置き換えドリンク飲みます。
何も食べないビタミンとかミネラル取れるし飲んだ方がいいかと。
きちんと朝食べる時間もないので。

354 ：
何も食べないよりは、です。

355 ：
168の53～54、去年秋から9キロ落として今この体重。
体重だけみればもうこんなもんでokなんだけど、下半身太りの解消がなかなかできず、足もお尻もドーンとでっかい。
子供二人産んだので骨盤関係歪んでそうではあるけど、矯正するとお尻小さくなるのかしら？

356 ：
太ももとヒップ何cmくらいなの？
自分もそれに近いサイズで子供は産んでないけど太もも50cm、ヒップ90cm以上ある

357 ：
仕事場や電車で立ったり、腹筋を意識して生活してたら、３日でウエストが－4㌢減ってました。
そのかわり疲労感が酷くて昨日寝込みました。
急にやるとだめですね。
食事量は甘いもの減らしただけでたいして変わってないので、負荷かけすぎだったようです。

358 ：
マイナス4cm減ったら、増えてるやんw

359 ：
なんだ、みんなダイエットの必要ないじゃん
うらやまー（もぐもぐ）

360 ：
>>279なんだけど、じわじわ来て今朝測ったら62.4に‥
仕事と住むところ変えたら生理も100日以上止まり、痩せるタイミングもつかめなくなってしまった。

身長があるのはわかってるけど、60超えると大台に乗った感じがしますね。

361 ：
自分の場合、骨太なせいもあって50前半だと病気っぽくなっちゃうので、60くらいでいいです
理想的には50後半かな
ちゃんと引き返すぞー

362 ：
>>361身長何センチありますか？

適正体重なのはわかってるんだけど、60超えると身長があるせいもあって威圧感がすごい出るんだよね
写真で見たりすると落ち込む

363 ：
ネットで適正サイズとか見ても本当？って思うよね
167cmだと理想体重が59kg近くだし
個人的には52kgの時が一番痩せすぎず太すぎずの体型だって言われてた
その頃はその頃でヒップ90くらいあるの気にしてて調べたら
標準サイズってなっててマジかと思ったよ

364 ：
>>362 168です

見た目も大事だけど、自分が一番調子よくてよく動けて不具合の出ない体重がいいな。
自分の場合、高校生のときの体重が一つの目安になってる。
夜道や電車でナメられない程度に強そうに見えるのも悪くないかなとｗ

365 ：
ミスユニバースが、今の子は数字ばっか追いかけて、全然美しくないって怒ってた

366 ：
ちょっと前に高校の同級生がミスユニバースの県代表の最後何人かに残ってて
公式サイトにプロフィールが載ってたけど167cmでB83W62H90だったな。
全体の写真もあったけどお尻が凄い大きかったのが印象に残ってるわ。

367 ：
数字じゃないのは頭ではわかってるんだけど、顔に出る時はやっぱり体重増えてるんだよね。

森泉が昔体重60kgって言ってたらしいけど嘘だと思っている。

368 ：
>>356
遅くなったけど349です。
ヒップ90太もも52、ウエスト65…太もも56あったのをなんとかここまでもってきたけど、ここからがなかなか難しい。尻も下がって四角いし。あー、嫌だわ。

369 ：
ちょうど－2㎏。
エアロバイクをさぼってたので停滞してたけど、漕いだら大体減るので頑張る。

370 ：
>>363
166cmだけど58kgの今、体は重いわ見た目は悪いわ救いがない感じ
洋服着てもなんかモサッと見えるし…
骨格があるから一概には言えないけど一般的な適正体重はなんか違う気がする
元々50kgくらいだったけど私はそのくらいが1番バランスよかったわ

371 ：
見た目の好みって時代で変わるから
特に写真写りを現代風に調整しようとすると、かなり痩せ気味にはなるよね

372 ：
>>370
同じ身長だけど50キロだと胸がなくてデコルテが貧相になった。
自分は52あたりがいいです。
今は55くらいあるけど。

373 ：
ある程度身長のある人は、体重よりも体脂肪だと思ってる

374 ：
自分の場合、痩せすぎると胸がなくなるし、顔もゴツゴツした印象になっちゃう。
30過ぎてからは、皮膚のハリや瑞々しさにもダメージある感じだし。

かなり大幅に痩せたり膨らんだりしてきたのだけど、写真で振り返って見栄えが良いと思うのは、
意外にも美容体重より重め、標準体重に近いあたりだった。
今はそれすら大幅に超えちゃっててトホホ…という感じなんだけど。

375 ：
体脂肪大事だね、体重だけじゃ正直わからないと思う
筋肉と脂肪の体積比見るとよくわかる
筋肉量がある人なら167/59でもデブには見えないんだろう

今数字は同じ位なんだけど
体脂肪率30%で腹囲80近くあるから目も当てられない

376 ：
>>375
私も似たようなもんだけどほんと目も当てられない状態
骨格が華奢なうえに筋肉量が少ないから当然肉はブヨブヨで
実際の体重以上にだらしなく見えるという…

377 ：
>>376
同じと聞いてちょっと嬉しい、お互い頑張ろう
本当にだらしないという言葉がぴったりだよ
顔も丸いし顎もブヨブヨしてるから写真撮られたくない

筋肉量を増やしつつ脂肪は減らしていこうと思ってジムに入ったもののなかなか腰が重いんだけど
いずれこのスレにいい報告ができるようにしたい

378 ：
170センチ 72キロ 体脂肪率34％ 腹100センチ位引っ込めると87センチ位
治療でホルモン剤飲んでて痩せにくく生理前のどかぐいに毎日襲われるけど、
ようは自分の意志との戦いだ！
負けん！
と思うのに会社帰りコンビニの誘惑に負けてしまう

379 ：
背が低ければポチャだろうがブヨってようが可愛げがあるんだけどねえ
身長があると厳しい、締まってないと醜く見えるから

380 ：
>>378
173cm、71kgから、10ヶ月で61kgまできたよ
がんばろ～

381 ：
みんなは主に食事制限？運動？両方？

382 ：
>>378
おまおれ
ホルモン剤飲んでるとこも同じだ
隣に並んでみたいw
二の腕もパンパンでコートやジャケットがきつい
>>380
無理ないペースで良いね
どうやって痩せましたか？

夜炭水化物なし、毎日最低30分は何かしら運動かな
歩くが多いけど

383 ：
>>382
374だけど
毎日30分の有酸素運動くらいだよ
ご飯もお菓子も好きなものを食べてるし
ただ、摂取カロリーを活動消費カロリーから240kcal減らすだけ
これで脂肪が月に1kg減るから

384 ：
>>383
それはデブのみ

標準からはその程度では、微動だにしない

385 ：
元々の体重もあるんじゃない？
標準でも元々それより痩せてて数キロ太って戻さなきゃ！なんて人なら
少し気をつければ元の体重までなら割と簡単に落ちる
そこからさらに痩せたい！なんて場合はよほど無理しなきゃ減らないけどね
体質と普段の体重も関係するから落ちるかどうかは人それぞれだと思う

386 ：
ダイエット板って成功してる人を見ると、けなしたい人が多いよね
薬の副作用で太っちゃったけど、元の体重になっても1kgずつ減ってるし、BMIももうすぐ20
体重が減ると基礎代謝が減って、１日の摂取カロリーはどんどん減らさないといけないけど
1ヶ月1kgなら痩せられるよ
何だかんだ言ってやらないより、やったもん勝ちだし

387 ：
文部科学省調査の年齢別平均身長と体重
男性は171cm台(20代～40代)
女性は158cm台(20代～40代)
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-9.html?pc

OECD調査20～49歳の世界各国平均身長
日本人男性は171.6cm
日本人女性は158.5cm
http://frombangkok.blog.fc2.com/blog-entry-4130.html

男性の身長分布グラフ
http://height160.com/wp-content/uploads/2014/05/shincho.jpg

388 ：
女性ウケする身長は平均(171cm)よりやや高めの175cm～179cm
高すぎても凸凹で釣り合わない、威圧感がある、見上げて話すのが疲れるなどの理由で敬遠されるようだ
低すぎが敬遠されるのは周知の通り

http://news.mynavi.jp/c_cobs/enquete/realranking/2010/06/2_2.html

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/10/post_2476.html

http://woman.mynavi.jp/article/140519-2/

http://news.mynavi.jp/news/2014/05/01/213/index.html

389 ：
>>386
人それぞれなのに否定しか出来ない人っているよね

390 ：
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
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391 ：
169cmだけど、一時期56kgまで落とした時は相当摂取カロリー落としてた。
ストレスたまらない食事に戻したらあっという間に60kg前後。
維持が難しいなぁ

392 ：
ウエスト74から68、太もも57から55、ふくらはぎ38から36へ減りました。
ただ疲れがたたって体調崩して点滴打ったので健康的じゃない。

393 ：
病気でサイズ落ちたりあまり運動してない体だと
やっぱり健康的には見えないよね。
自分の妹が167cm52kgくらいでウエスト64ヒップ92らしいんだけど
数字だけだとちょっと下半身が太めに感じると思う。
でも実際はお尻がキュッと上がっててくびれもあるそれこそ理想的な体なんだよね。

394 ：
うちの子は170で60前後あるけどムキムキとかいうんじゃなく、肉が締まってて本当に美しい。数字じゃないのね･･･といつも思う(本格的な高校バレー部ですが)。座高88だったらしいし！誰の子やねん

395 ：
>>394の身長は？

396 ：
171だよ 62から64行ったり来たり だんなは178 息子は186

397 ：
あ、誰の子やねんていうのは、私すごい短足なので(笑)

398 ：
息子の身長変わっとるけど

399 ：
流石に娘の方の話だろ

400 ：
>>394
若いからじゃねー(棒

401 ：
一月で2.4㎏減りました。
レコダイアプリできっちり管理がいいみたい。
お尻は痩せにくいからやっと－1㎝。
寝る前にお尻引き締め体操やってます。

402 ：
最終的にこの一月で-3.2㎏。
Max62→58.8
太もも57→54
来月も頑張る。

403 ：
>>402
凄いね！
頑張ってて偉いなぁ
私なんて166/55から59になっちゃった
ストレスで酒量が増えたのが原因
分かってるのについ呑んじゃう意思弱です…
396さんを見習って明日から頑張ってみる

404 ：
>>403
ありがとう。
一緒に頑張ろう

405 ：
62㎏から今57.2㎏。
美容体重の55.8㎏まで頑張ります。

406 ：
>>403だけどなんとか54.8kgまで戻れた
元々は51kgだからまだまだなんだけどとりあえず頑張ろう

407 ：
自分も166cm、飲み過ぎから食べ過ぎで60キロ手前。
今58kg、最終目標53kgだけど、とりあえず55kgになりたい。
2週間頑張れば56キロ台まで落とせる事は分かってるのに、間お酒挟んじゃってダメなやつです。

好い加減ズルズルダイエット辛いし、さっさと目標達成してほどほどに食べたい！
頑張ります！

408 ：
ちょっとあんたたち！
ここはデブは立ち入り禁止だわよ！

409 ：
間違えた！健全な方のスレだ
キチガイスレと間違えて、煽ってごめんなさい

410 ：
身長高いから60㎏越えても痩せてる扱いだったなぁ。
特と言えば特なのかな。

411 ：
周りはそう言ってくれるけどそうでないのは自分が一番知っているw

412 ：
本人だけが見えてないことも多いよ。
本人は似合ってると思って着ている服が、他人から見て似合ってないことがあるように。

413 ：
自分の場合スカートの時は割と痩せてるように見られるけど
骨盤広いしお尻も大きいからパンツだと一気に下半身ゴツく見られる

414 ：
足のマッサージしてもらったら、過去最悪のむくみ足と言われた
営業用ではない(友人二人は大したことない言われた)

この巨大な上体を支えてるんだから、痛むのは当然だよ
標準体重まで落とし、ウォーキングもO脚も治し、あらゆる対策してきたけど、下半身デブ治らない
胴長短足長身のせいだ。震度6くらいでも揺るがないよ

415 ：
まぁあとは病気だよね

416 ：
下半身がデブなの～って女は大概、別に言うほどではないか、上半身もデブかのどっちか

417 ：
今朝はかったら54kg
ここからはもう少し筋肉をつけながら減らしたいなぁ

>>407
身長同じですね
ピーク時が60kg近かったのも同じ
そして私もお酒がやめられないw
お互い頑張りましょう～

418 ：
＞＞364
あなたは骨細と見た

419 ：
ヒップだけは体重の変動に関わらずずっと同じような数字をキープしてるわ
80cm台はガリだった高校生の時以来見た記憶がない
今は57kgでウエスト71、52kgでウエスト64だった頃もヒップは90くらい

420 ：
170cm63kgから55kg目指します。

421 ：
170cm55kgからなかなか減らない
1.2kg増えて減ってをずーっと繰り返し
筋肉維持か増やしつつ52kgまで絞りたいのになー

422 ：
ここは目標BMI値18.5までだよ
ガリ目指したい人はスレが機能してなくてもそっちのでやらないと、出てきづらい人がいると思う

423 ：
現状で達してないとダメらしいw
そして誰もいなくなったw

424 ：
人それぞれ筋肉量や骨格が違うからBMIって正直アテにはならないよね…
私の見た目ベストは体重から計算するとBMI17.8だけど
骨が華奢だからあばらも出ないし体重の割りにガリガリには全然見えない
逆にちょっと太るとなんか途端に肉がだらしなくなるw
逆に骨太筋肉質の妹は私と同じスペックだとやつれた感じになっちゃうわ

425 ：
>>424
見た目ベストを体重から計算の意味がわからんw

体脂肪率って知ってるかねw

426 ：
流れは読まない

あと少しで太る前に戻れる！
体重が増えた頃は全てにおいてダラになってた気がするんだよね。
お洒落をしても以前のようには楽しめないしそれがまだ嫌で投げやりになるし。
で、振り出しに戻るみたいな。
今は昔みたいな気持ちと行動が出てきたのがなにより嬉しいかも。
身体に贅肉がつくと心にも贅肉がつくんだなってしみじみ思ったよw
あと少し頑張ります。

427 ：
>>426
どうやって痩せたか教えてほしいです

428 ：
食事制限と1時間の有酸素運動を、3ヶ月続ける

429 ：
>>426
わかる！
デブってたときのほうがなぜか余裕ぶっこいてダラダラしてたw
まだ大丈夫っしょーみたいな感じでジワジワ肉がついていく…怖いねw
痩せてくると本当に食べ物にも気を使うし運動しようと心がけるし健康的になったなぁと思う。

430 ：
気付いたら168/73まで太ってたので10kg減量とダイエットしようと
軽く炭水化物制限(主食たまに抜いて菓子類無し)と
運動不足が筋肉痛になるくらいの軽い運動をしてる

けど思ったより落ちないし、1kg以上の変動なし
疲れだけ貯まって睡眠時間は長いのに午前中から眠いし朝起きてもすっきりしない感じになってる
何がいけないのか減量始めにここまで躓いたことなくて困ってる
20後半だけど加齢のせい？

431 ：
ダイエット始めてからの旗艦は？
1,2週間そこらで結果でないとか言ってないよね？

432 ：
これは艦コレ厨とみたw

433 ：
>>430
生理前とかだとむくみやすいし体重も落ちにくいけど
ダイエットって始めが肝心だから痩せやすい生理後に始めると落ちやすくてやる気でるよ～

434 ：
レコダイアプリ使ってみたら？
食べたもの記録するんだけど、意外とカロリーいってたりする。

435 ：
>>402だけど56㎏まできました。
あとは足パカしたりお尻鍛えたり、体重より見た目を引き締めていきます。

436 ：
１６６の５３キロで４５以下が目標。

どうにかして４９にこぎつけたい。

437 ：
167センチ55.5㎏。
54㎏目標で頑張ります。

438 ：
>>437
それ、浣腸一発で終了じゃね？

439 ：
>>438
確かにw言われてみれば

440 ：
168cmだけど、正直60キロの時でも着痩せして細いといわれていた。
そっから53まで落としたけど見た目的にあんま変化なしｗ
背が高いと太ってもばれにくい分痩せても見た目的にはあまり変わらんよね！
服はサイズダウンしたけどさ。

441 ：
背が高いと太ったらプロレスラーみたいだよ
一言目には デカイ ガタイが良いね
痩せてても言われるよ もうチビの嫉妬と思うことにして諦めてるわ

442 ：
その辺は肩の幅とか張り方にもよるかも

443 ：
他人に向かってでかいやらガタイがいいやら言う奴はほっとけばいい
人間的にダメだもん

444 ：
こんなスレがあったなんて！まだログ読んでないけど、ダイエットの励みにしたいです。
170/71/40で、この２ヶ月で2キロ増えました。
明らかに内臓脂肪由来と思われるへそ周りの肉を、まず落としたい。
幼少期のスイミング通いで、肩まわりや太腿は水泳した人独特の筋肉と骨格になってるし
筋肉はすぐについてしまうしで、すぐダイエット挫折してしまうんですが、
皆さんと共に頑張りたいと思います。

445 ：
168cm/52～54を行ったり来たり

上半身骨が浮いてるし顔も痩けてるのに下半身ぶくぶく…浮腫みだと信じて揉み出しマッサージ頑張る

446 ：
>>445
私も下半身だけ太い
167㎝55㎏でまだ痩せる余地あるから頑張る

447 ：
下半身が太いのは、歩き方とか見直すと良くなったりするよ

448 ：
177/77です
春から仕事内容が変わり動かなくなり、更にストレス発散のどか食い…
15日で仕事を辞めるので、今年で30歳になるし色んな意味で生まれ変わるために最終的に65を目指します！
よろしくお願いします！

449 ：
>>448
178/75
お互い頑張りましょう！

450 ：
>>441
チビの嫉妬は快感に思わなきゃ
私なんてわざとヒール靴はいてそっくりかえって歩いてる
可哀想に開き直ってるんだねって？

451 ：
デカイ女が引け目に感じる時代は終わった。
今は女優も165超えが普通となってきた。

452 ：
肩幅が男性サイズあるからかなりごつく見える。
あと2㎏は落としたいな。

453 ：
私もあばら浮いてるのに下半身デブ！
169cm59キロから4ヶ月で53まで落としたけど下半身痩せない～～
昔から下半身デブ。
47キロまで体重落ちた時は流石にSサイズのパンツも緩かったくらい痩せたけど、体調崩して寝込んだし。
50キロくらいがベストかなーとは思う。

454 ：
ウエストは64くらいまで落ちたのにヒップだけ92ある
あと3～5cmくらい落としたい

455 ：
>>453
56kg以下にはしない方が良い、体のためなら62kgがベスト
ポチャが厭なら筋トレで筋肉の割合を増やすしかない

456 ：
ガリを目指したら貧血とめまいに苦しむようになったよ
いやマジで
ガリは元々そういう骨格と体質の人なんだ
負け惜しみじゃなくて

457 ：
身長167だけどどのくらいがちょうどいいのかな。
現在55.4㎏。

458 ：
51～54で筋肉ついてる感じが理想

459 ：
>>458
あ～なるほど。
54まで頑張る

460 ：
みんな細いんだな…
166の64なんてただのデブなんだな…
見習って頑張ります

461 ：
>>453
自分はエアロバイク始めたら下半身すげー引き締まった
やっぱ運動しないと見栄え良く痩せるのって難しいよ

462 ：
165/70.5/38.8もいるから安心してよ
安心したらダメか

大体67くらいで痩せなきゃなぁ…と思ってたのに、ここ数ヶ月で気づけば73kgに
人生初の大台に乗ってしまった
病気怖いので頑張ります…

これだけ太ってるのに鎖骨はあるし顔や手は細いのでバランス悪くて気持ち悪い生き物みたい

463 ：
168/57だけど52ぐらいまで落としたい頑張る
1回精神的な病気で45にまでなったけど肉なさすぎて長時間座ってるとお尻痛くてしょうがなかった
なんか全体的に体がゴツゴツしてた
この身長なら頑張っても50前後ぐらいがいいのかなと思った

高校生の時は何もしなくても48キープだったのになあ…

464 ：
長時間の自転車通学とかしてれば勝手に痩せるし
まぁ高校生なんて基本太っているものだが…

465 ：
高校の時は運動部で168/56くらい
もっとも体調良いのもそのくらい

466 ：
>>462
それ、りんご体形とかいって、手足は細いのにくびれなく胴の丸いタイプは欧米人型で痩せにくいらしい。内蔵脂肪の多いタイプだそうな。対は洋梨型

467 ：
ハンプティダンプティみたいにならないようにしないとな

468 ：
ネーミングからしてずんぐりむっくり

469 ：
身長は169センチ
ネットゲームにハマって１年くらい週３でスナック食べつつ深夜２時位まで遊んでたら
58キロウエスト70まで成長していてびびった
元は54～55キロだったのでとりあえずそこ目指してがんがる

今が人生で最も体力あるし体調もいいのが救い

470 ：
167cmでヒップが90cmあってデカいと思ってちょっと調べてみたら
この身長だと理想サイズとか本当なのかと

471 ：
サイズ的にはぜんぜん大きくないよ
世界には"豊尻手術"でミツバチっぽくする人も多いんですよ

472 ：
165/60/29からスタートして、30日で3kg減を目標に頑張るわ。
朝ウォーキングして夜スロージョグやってるんだけど、ジョグってキツイね。

473 ：
キツイということは、やり方が間違っている

474 ：
えっ！間違ってる？
ジョグなんて、何十年ぶりだから
そのせいかと思ってたけど…
それか、スローなのにスピード上がってしまうからかなぁ。

475 ：
>>474
スロージョグならペース早すぎでしょうね
歩くくらいのスピードで楽すぎなんだが大丈夫かよって感じるくらいの負荷がいい
推奨が心拍120前後だからめっちゃ余裕の早歩きくらいのペースだよ

476 ：
>>475
ありがとうございます。
毎日朝晩30分ずつスロージョグしてみようかと思っています。
30分じゃ短いかもしれませんが、続けられるペースがいいかな、と。

477 ：
すみません、あげちゃっていました。

478 ：
167/57
社会人(4年目)になって4キロほど太り戻らないので久々にダイエット板にきました
まずは学生時代の53まで戻して50くらいまで落とすの目標

479 ：
>>478
スレチ

480 ：
え

481 ：
自称モデル体型()以外は書きこんじゃダメなのれす

482 ：
あ、こっちはいいのかw失礼

483 ：
165cm64kgから始め今54kg
丁度10kg痩せて見た目もだいぶ変わったよ
あと4kg頑張る

484 ：
すごい50キロ台夢だわ
何して痩せましたか？

485 ：
>>482
>>1

486 ：
>>483
始まりも現在も身長も同じ
おら負けねえぞ

487 ：
>>484
これといったものはなくて今でも試行錯誤です
最近は少食ときびきび歩くことくらいですね！

>>486
おお！奇遇ですね！
一緒に頑張ろう！！

488 ：
165/66
去年？一昨年？max78㌔ありました
標準まであと7㌔か
ジムとか運動はしてない
おやつはあたりめとか浜風とかつまみ系
車移動中心の生活だったけど、
ライブに電車使うようになって歩く事が増えた
今は体重全く減ってくれないです

489 ：
3ヶ月で筋肉量が10kg増えて体脂肪率が5-7%減った
そのせいか体重は3kgくらいしか減ってないけど、
ボトムのサイズが67から61になり、
見た目がかなり変わっていろんな人にかなり痩せたねと言ってもらえるようになった
SML表記のボトムだとMでもウエストに余裕出てきたけど身長169なので丈が足りなさすぎる

490 ：
浜風っておしゃぶりこんぶかええな

491 ：
>>490
そうです、説明足りなくてすみません
昔は梅昆布だったけど塩分気になるし浜風意外とおいしい
元がデブだったから体重減りやすかっただけかも

492 ：
168/60 気がついたらウエスト80.ヒップ90超えてた…ベスト体重から5kg増えたらこのザマだ
股関節と足首が怪しいけど、走らなきゃダメだよね

493 ：
171cm 78kg→半年で70kgまで落とした
このスレ見てモチベ下がらないように頑張ります

494 ：
身長あるなら適度に太いとセックスするときに挑んでる気分になるのに残念
制しきれない者を制する
これが甘えん坊の道なのだよ

495 ：
身長が150だろうが170だろうが関係なく、女は50キロ越えたらデブだよね

496 ：
中学のときはガリノッポで165kg48kgとかだったけど20過ぎたらお肉ついちゃってだめだわ－

497 ：
長身の人って幼少期からずっと大きかったタイプと、それまではさほど大きくは無いけど二次性徴でグンと伸びたタイプがいるよね

498 ：
んな当たり前のことを…

499 ：
小学校高学年までは背の順で前のほうだったけど
その後背が伸びて今の身長になった
昔は小さかったんだと言うと驚かれる
身長が伸びてたときはいくら食べても太らなかったな

500 ：
>>497
私は後者だけど、長身の兄弟は前者で子供の頃からずっと大柄。兄弟でタイプが違うこともあるんだよね。

501 ：
165㎝48㎏ってガリなの？
骨格のせいか全然痩せて見えない

502 ：
女はバカだから、体重しか見ないんだな

503 ：
だから、体重じゃなくて姿見で全身見てどう思うかだよ。
ちなみに成長期になって伸びた方だけど、それを維持する筋肉がたりず
大人になってから猫背ぎみなのが悩みだわ

504 ：
>>502
お前スレタイも読めないバカなの？

505 ：
>>501
BMI17.6だから痩せだよ

506 ：
じゃあダルビッシュはBMI26.5だから、肥満だね

やっぱ女ってバカだねw

507 ：
>>494とか↑の女馬鹿発言とかキモいおっさんが書き込んでると思うとゾッとする
わざわざ女のスレ来て書き込むとかまじきもい Rばいいのに
きっも～～

508 ：
小西真奈美は168cm55kgらしい
体重だけ見たら決して痩せてないかもしれないが細い印象
その人に合った身長と体重のバランスがあると思う

509 ：
> その人に合った身長と体重のバランスがある
そのとおり

510 ：
だから体重の数字に意味はないってのに

体脂肪率を減らして、三面鏡で全身の見た目をチェックするだけでいい

511 ：
自分自身の事を客観的に評価するのは難しいよ
だから体重を目安にしたってしょうがないよ

512 ：
ダメダメそっちの方が客観的に評価できなくなる

お腹タプタプしてるような気がするけど、500g痩せたんだからOK！とか言い出す

513 ：
57kgあるけど細いとか痩せてるって言われたりするよ
ただし体重を言うとそんなにあるの？って言われるけど
でもふだんの生活で他人に自分の体重を言う機会ってまず無いよね

514 ：
体重だけ！鏡だけ！ってそんな両極端にならなくてもいいんじゃない

515 ：
ダメダメ体重なんか意味ないね
今すぐ体重計はぶち壊すべきだね

516 ：
女の子の体重は40kg台じゃないとって風潮があるよね

517 ：
それって身長150前半の女が自分の体重をいいまくるからできてるんだろうなって思うわ

美人で背が高い人でも普通に50台いるし

518 ：
150cm代前半の適正体重がどんなのか想像もつかないよ…

519 ：
自分の場合、55～53より下回るとなぜか写真写りが悪くなる
ゴツゴツした感じ？
鏡だとそんなに気にならないんだけど

520 ：
近年だと一番痩せてた時は52kgだったけど
当時ウエスト64くらいでヒップ90以上あってパンツ選ぶのが凄い面倒だった
今57kgでヒップは変わらずでウエスト70くらいだからあまり手間じゃなくなったかな
本当は上みたいなサイズが理想体型だったんだろうけど…

521 ：
職場の避難訓練の時に担架で運ぶ訓練をやったんだけど
運ばれる役は1番軽い人って事で
見た目が1番細いからって自分が指名された。
指名してきた人は150センチのポッチャリ体型。
自分は165/54で
見た目が細そうでも身長が高いから体重は重いよ！って訴えても、
小柄な人には理解出来ないみたいでツラかったわ...
いくらポッチャリだって150センチと比べるなんて酷すぎるだろ....

522 ：
×ツラかった
○優越感で失禁しそうだった

523 ：
165/63
5月からダイエットを始めて82kgから63kgになった。
20kg近く痩せたから満足感が個人的にはあるけれど、世間的にはダイエットが必要な体重なんだとデブ脳を自覚。
55kg目指して頑張ります。

524 ：
>>523
女性ならもう一押し下げてもいいのか知らないけど
その体重ならかなり健康的だと思う

俺はおっさんだけど164/84から
65kg目標に減量してる

525 ：
骨格とかもあるし人によって見た目の理想体重って違う気もするが、
自分のことは客観的に見れないし、他人に聞いても気を使って本当のことを言ってくれないからむずかしいよね

526 ：
167/78
四肢に肉がつく＝腕っぷしが太く見える、
しかも貧乳の男顔、といろいろ可哀想な自分。
スパのミストサウナにバスタオル巻いて入ったら
妙な緊張感がみなぎったのがわかった（ごめん）
そらブラ補正なし、髪もタオルに包んだままでは
見る方は一瞬迷うよね…
細かった頃はもうちょっと間違われなかったので
頑張らなければ…

527 ：
170cm弱でホルモン治療して63㎏超えた。
以前は55㎏で皆に痩せてるって言われてたのに。
ちなみに結婚する前は50㎏でガリガリで皆に心配されてた。

528 ：
178/69
103kgから1年半でここまで来た
しかし停滞期だ

529 ：
>>528

178/69で何が停滞期だよｗｗｗ
それ以上痩せる必要ねーだろｗ

530 ：
>>528
BMIは21.7くらい？
もうちょっと痩せると、身長高い分スラッと格好良くなるね。

531 ：
まあ顔がな

532 ：
ちょうどいいくらいだろ。
むしろジム行って筋肉増やした方がいいレベル

533 ：
>>529-532
女なんです…

534 ：
>>533
大丈夫わかってるよ
痩せるとしても65は切らない方がよさそう

535 ：
ジムで有酸素とウェイト（マシンもフリーも）やってます
50キロ台後半まで落とすつもり
体脂肪率が今だに32%なので体重は標準だけどぶよぶよだよ

536 ：
>>525
体重体脂肪だけじゃなくて、ちゃんと腹尻太腿採寸してスタイル良い人と比べてるのがお勧め
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
こういうサイトもある

数字だけじゃピンと来ないって人は、新聞紙を自分の各部太さに丸めてみよう。
どれだけ太いのか実感出来るよ

ちなみに私は結果見て死にたくなった

537 ：
晩御飯を食べ過ぎたといってもそんなに体重は増えないけれど、お菓子を食べた次の日はしっかり体脂肪率が跳ね上がるの

538 ：
そんなに高スピードで体脂肪に変わるのかね

539 ：
>>536
痩せた体重で満足してた自分がアホらしくなった。
まだまだだなぁと再確認したよ。ありがとう。
20kg痩せたって凄い事だけど、それでは足りない位に太ってた過去の自分がおかしかったんだわ。
頑張ります。

540 ：
167cm61kg
妊娠して54→70まで増えたから7月に出産したけど当然戻らず。
皮もだいたい縮んできたから本格的にダイエット開始。
本当は48まで落としたいけどとりあえず54目標にがんばるぞ。
できれば今年中に達成したいけど皮余っちゃうかな

541 ：
痩せぬデブの皮算用だな

542 ：
>>540
今年ってあと13日しかないんですが

543 ：
>>542
母乳のためと言い訳して、時間関係なく量もおそらく他のママの倍以上食べてたから、それを規則正しく量も普通くらいに戻してるところ。
それでここ4日くらいで2kg落ちたから、いけるかな～と。まぁそんなうまくいくわけないけど、目標は高く高く 笑

544 ：
目標が高いのはいいけど、急に痩せたいってボクサーみたいに食べないしか方法がないから、すぐリバウンドするよ。

545 ：
脂肪1kg=7200kcal

546 ：
>>528だけど、タンパク質中心の生活で71.7kgまで戻った
しかし今の身体の方が締まっている感じがする…
お腹周りのぶよぶよも減ってる
体重の増加を厭わず、筋肉を付けて基礎代謝を上げてから、減量して身体を絞るのが正しいっぽい

食事制限（炭水化物抜き）だけで103kg→80kg
食事制限（1日800kcal）＋有酸素で80kg→75kg
食事制限（1日800kcal）＋有酸素＋軽いウェイトで75kg→69kg（しかしぶよぶよ）
食事制限（タンパク質中心、1日1500kcal）＋有酸素＋ガッツリフリーウェイトで69kg→71.7kg（ぶよぶよ減った）
私みたいに大幅な減量をして標準体重付近まで戻した人の参考になれば…

547 ：
だらだらと太って168cm62kgから69kgまで増えちゃった
ゆるゆるだったジーパンがパツパツ
とりあえず食べる量を減らします
歩きます

548 ：
>>533
彼氏いるの？良かったら俺と筋トレやらない？

549 ：
>>548
ベンチプレス120kg上がる彼氏にフリーウェイト指導されてます…

フリーウェイトをするようになってから一時的に体重が>>546の通り72kgまで増加しましたが、今朝の段階で68.5kgと急激に落ちました
腹筋の為にスレンダートーンを導入したところ、めちゃくちゃ腹回りが引き締まりましたよ
食事制限で69kgまで落とした時とは見た目が全く違います、筋肉は正義です

550 ：
なんだネカマか

551 ：
165/65前後の時は、太股55㎝ふくらはぎ41㎝足首22.5㎝
165/52.2の現在、太股45㎝ふくらはぎ33㎝足首21㎝
下半身デブというよりも、昔からウエストとヒップはたいして太くないのに、
足に集中して肉がつく感じだった
手首は細くなったのに足首はほとんど変わらない
50㎏台前半を目指してきたけどもう少し頑張ってみる！
全体的に細くはなっても膝下が浮腫んでるように見えるから凄く気になる

552 ：
明けましておめでとう御座います。
今年一年で12キロ痩せようと思います
現在170センチ73キロ
とりあえず仕事中のコーヒー微糖をやめ
運動を取り入れたいと思います。

553 ：
>>552
一昨年の自分と同じくらいだね
入浴前のエアロバイクと朝のオールブラン＆スムージーで20kg落としたよ
朝食に繊維質の大量摂取がおすすめ午後までお腹空かない

554 ：
>>553
546です。
一年で２０キロ凄い！私は朝食べないで昼夜のみ、帰宅が遅い為寝る直前で食べるのも悪いんだろうな。
ご飯も見直して運動も取り入れてみます！
有り難う御座います！

555 ：
>>554
朝はオールブランスムージーが手軽でいいよ
オールブラン・バナナ・牛乳・ヨーグルトをミキサーするだけ香ばしくて美味しい
お好みで冷凍フルーツとかオリゴ糖とか入れてもいいしレシピもネットに色々ある
なんといっても便秘予防にめちゃくちゃ効くのが嬉しい

556 ：
1/4からダイエット開始。
手持ちの服が軒並みきつくなったのでまた楽に着られるよう、
68kg→63kgを最初の目標にして頑張ります。

557 ：
>>540です。
167cm今朝58.5kg。
結局一ヶ月で3kg弱しか減らず。
でも久々の50kg台嬉しい。妊娠前の54kgまで、もう少しだと思える。
雪国なもので外でウォーキングできにくくて悲しい。
2月中に達成するぞー

558 ：
>>557
今朝 167cm 57kg
あと3kg!!
顔のたるみをどうにかしたい。

559 ：
178/68.5
今朝測ったときは66.7だったのに今測ったらおよそ2㎏増加
水分とか胃の中の物の重さなんだろうけどやっぱり凹むわ

560 ：
178なんてもう諦めて女子プロレスラーでも目指せよ

561 ：
3kg痩せると顔も変わるかな?

562 ：
>>559
結婚してくれ

563 ：
>>561
3kg痩せると、3kg減るは違うぞ

564 ：
>>563
どっちでもいいけど、顔変わるかな?
かわいくなりたい。

565 ：
>>559
178/64.8
>>546です
58kgくらいまで落としたい

566 ：
>>564
痩せたらかわいくなるというのが、最大の誤解

567 ：
>>565
そんなに落としたら胸が小さくなって色気がなくなる

568 ：
>>566
顔はなー
痩せるとしぼんだ感じになるし、脂肪がなくなる分シワが増えて疲れた感じになるよね

569 ：
それは痩せ方のせいじゃないか

570 ：
>>567
胸まだKカップくらいあるから余裕で落とせると思う
胸筋付けつつ脂肪落とせば見た目変わらないし

571 ：
そんな妄想してるからデブなんだ
さっさと行動に移せ

572 ：
>>570
178cm64.8kgでKカップとかチートなボディやね
BMI20.4はだし全然太ってない。
男からすればその位のスタイルのが色気があって良いと思うが。

573 ：
なんかすげーガンダムみたいなやつ想像してる

574 ：
BMIなんて飾りです
エロい人にはわからんのです

575 ：
>>540です。
167cm 55kg到達!!
48kgまでこのまま突っ走るぞー

576 ：
モデルになりたいとかじゃなければそれくらいがちょうど良い気がする
まあ体型にもよるけど

577 ：
>>570
身長同じで私の方が体重重いのに
胸は大きく差をつけられて辛い
腹肉なら絶対負けない自信あり

578 ：
http://i.imgur.com/2ieNycJ.jpg
http://i.imgur.com/jbd8iaG.jpg
http://i.imgur.com/ZaT1tBm.jpg
http://i.imgur.com/j5vhsWV.jpg

>>570だけど体組成計で計るとこんな感じ
意外にも体幹の脂肪が少ない
もともと105kgデブ巨乳だったからその名残で胸がある感じ
キチンとケアしたら皮も余らなくて綺麗に痩せられたよ
このまま58kgまで落としても問題なさそう

579 ：
>>578
胸大きいのに体脂肪率低くて羨ましい
私は90kgの巨デブ貧乳だったのが今はただのデブまな板だわ

580 ：
>>578
すごい痩せたんだね
がんばれ！

581 ：
>>578
すごいね
胸筋つける他にも胸減らさないコツあったら教えて

582 ：
ない

583 ：
171cm 63㎏
目標まず60㎏ できたら58㎏
背が高いだけでなく、骨太、がっしり体型
下半身(特にお尻がでかいし、垂れてる)のが悩みです。
下半身痩せや、お尻に効くのは何かないかな

584 ：
171cmってそれほど背が高くはないと思う176cmｗ
お尻が垂れてるのは運動不足だと思うので、ヒップアップの体操とかすると違うよ
できればフットサルとかやるといいかも
サッカー選手ってお尻プリプリ

585 ：
>>584
577です。アドバイスありがとうございます。私の周りは165㎝以上がなかなか居ないので、私はすごくでかい！ってよく言われちゃって…。
運動したいんですが、赤ちゃん育児中で、フットサルはとても出来なさそうです。
家で出来ることがないか考えて、スクワットとか美尻になる運動みたいなのを考えています。

586 ：
167センチ60キロでMーLサイズが着れるって人がいてビックリしてしまった
167センチ56キロの私でさえLLサイズなのに
その人が骨太なのかそれとも私が骨細なのか

587 ：
サイズはブランドが違えば全然違うから、同じブランドで比較しないとわからないかな
フイット感がある方が好きか緩めが好きかとかもあるし
見てるブログで170cm58kgユニクロはXSかSがぴったり書いてて、着画見たら丈は短いしピッチピチで変な横皺というのがあったよ

588 ：
>>586
逆じゃない？あなたが骨太でその人が骨細なんでしょ

589 ：
>>588
なるほど
こんがらがってたわ
ありがとう

590 ：
167/56くらいだけど、だいたいMでちょうどいいわ

591 ：
178cm62kgでMサイズかな
Mのトールサイズ着てる
スーツとかは11号

592 ：
178cm65kgで3Lです
体脂肪率28%のだるだるな身体だからかな
スーツは13号だけど肩きつい気がする

593 ：
女子プロレスラー目指した方がいいんじゃねーか？

594 ：
書き込むと毎回プロレスラーになれって言われるんだけど
178あっても運動神経無いから無理
例えば何も無いとこで躓いてこけるレベル

595 ：
女の会話の中に入ってくる腐ったじしいの戯言何てスルーしなよ

596 ：
腰痛で辛くて運動出来そうにない
身長高い人って腰痛持ち多くない？
かがむこと多いからかな

597 ：
周りに合わせて猫背になりがちだからっていうのはあるかも

598 ：
>>540
167cm54kg
ようやく妊娠前に到達。
だんだん減らなくなってきた。
顔の肉がなかなか落ちないからもうちょっとがんばりたい。

599 ：
168　63キロです
元々55前後だったんだけど実家戻ってから大幅に肥えてしまった
体脂肪も半年前は30％以上あったんだけど筋トレしてなんとか29％に。
他人に撮られた写真を見て久しぶりにこのスレ見てみた
8月までにせめて58くらいになれるといいなぁ

600 ：
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
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601 ：
やっと体脂肪率25%切った
目指すは20%
まだまだ道のりは遠い

602 ：
167センチ70キロの肥満体型から58キロまで痩せて、「あとはこれを維持するぞ！あと筋トレもして体重だけじゃなく体脂肪も減らすぞ！」って思ってたんだけど、このスレ見たらガリ禁止スレなのにみなさん意識高すぎ！
58キロで満足してちゃダメですね
54キロをめざします

603 ：
>>602
体重を目標にしても、意味ない

604 ：
なくはない

605 ：
おお、私に合うスレが存在した！
過去ログ熟読して明日からがんばる。

606 ：
今日をがんばる者にのみ、明日が来るんだよ

607 ：
みんな細い！羨ましい。171センチ、65キロからようやく62キロ台に安定してきた。目標58キロ 夏までには頑張る！

608 ：
マイスタイルノートとかいうアプリ入れてみたんだけど
太ももとバストが理想サイズより小さくて
ウエストと腹周りが大きいっていう悲しい体型だった
どうしたらスタイル良くなるんだろう

609 ：
>>608
いいねこれ
バスト普通でほか全部ビッグだったww

610 ：
168センチだけど、やっと60キロ台が見えてきた！
90キロ近かったころから比べると別人って言われるようになった
まだまだ肉残ってるから頑張る

611 ：
運動不足だけどしなれてないから何もする気にならない。
ジョギングとか無理。
ストレッチも何から手をつけたらいいかわからない。オススメある？
ラジオ体操でもしようかな。

612 ：
一生豚でいろ

613 ：
マスクしてウォーキング
身を隠せるし消費エネルギーも上がる

614 ：
それはただのアホだ

615 ：
>>612
仲間が欲しいんですね

616 ：
165センチ95キロから2年近くかけて58キロになった女性のエッセイ漫画が面白いしためになるよ
「スリムします美人の真似をしたら」みたいなタイトルのやつ
一冊目は95キロから65キロになるまで
二冊目は65キロから58キロになるまで
二冊めのほうがここのスレ住民さんの役にたつと思う

617 ：
↑スリム美人の真似をしたら
でした
余計な語句が予測変換で入ってゴメン

618 ：
169/57
数ヶ月前に人生初の大台に乗ってビビった！
特に気にしないと57前後をウロウロ
顔周り痩せたいからダイエット始める
昔は52kgだったときとカロリーに対する意識が全く違うからそこから直したい

619 ：
体脂肪率がようやく20%以下になってきたんだけど
そのかわり体重が増えてきた
これって喜ぶべきなのか迷う

620 ：
筋肉は脂肪より重いから筋肉ついたんじゃない？
スタイル良く見せたいなら体重の数字にこだわるより見た目にこだわる方がいいよ
スタイルと体重は必ずしも比例しないからね

621 ：
あまりにも巨デブ期間長すぎたからか
標準体重以下になり周りからは痩せすぎと言われはじめたのに
どうしても自分の目には足とか極太で元の巨デブ体型のままに見える
なぜだろう

622 ：
拒食症

623 ：
>>621
遠近感で

624 ：
>>621
タイマーとかで全身が映る様に写真撮ってみたら結構鏡と違うよ

625 ：
痩せすぎとか言う人達は高身長で縦に長いから目の錯覚起こしてるんだと思う
写真見てもやっぱり太いもん

626 ：
そら写真は太く見えるよ
タイマーとかでみたら細く見えるっちゃ？

627 ：
道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代簡単審査融資
30代ジャニーズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス

628 ：
心の病気なのかな
どうしても自分がデブにしか見えない
数値的にBMI20あるから決して痩せでは無いのは確実だけど、そこまでデブでも無いよね？

629 ：
いや身長体重書くくらいしてくれないとわからんけど
165以上でBMI20くらいなら絶対デブではない

630 ：
身長体重でもわからない
人はそいつがデブかどうかを、見た目だけで判断するんだから

631 ：
178㎝63kg体脂肪率20%～25%
体脂肪率は測る度違います
やっぱり心療内科とか精神科行くべきなのかな

632 ：
>>631
女性ですか？

633 ：
男だったらヤバすぎる

634 ：
スレタイ読めよ
>>631
ちょっとヤバいね
行ってもいいけど「病気だ」って思いこむのももっと怖いし「この体重でデブに見えるのはちょっとヤバいのでは？」って考えがあるならまだ大丈夫かもよ？

635 ：
>>631
理想と現実のギャップで混乱してるのでは？理想では、痩せたら華奢に見えて～と思っていても、骨格がしっかりしていると痩せていても華奢には見えないものだよ。
数字的には、とてもスラッとしているように感じるけどな。

636 ：
皆さん色々レスありがとう

どうしても巨デブから小太りになっただけな気がするんで、もう少し体重体脂肪率共に絞ってみる
で、BMIが痩せの領域に入ってもこのままデブに見えてたら病院行くことにします
まぁその前にリバウンドする可能性もあるけどね

637 ：
>>636
減量や有酸素運動だけでなく筋トレをやりましょう

638 ：
>>636
筋肉足りないから締まって見えないのかな…？
それとバレーボールの木村沙織って186cm65kgらしいけどガリガリには見えないから、小柄な方とは根本的に身体の造りが違うんだと理解しないといけないのかもね。

639 ：
バレー選手の身長体重とか真にうけないように
バレーファンだからわかるけど体重絶対違うだろっての山ほどいるし自己申告制だと思う

640 ：
あと木村沙織は筋肉ついてるからガリガリに見えないだけね
バレー選手ででっかい人でもガリガリやなって人いっぱいいるよ

641 ：
バレーボール選手の件、そういうこと言ってるんじゃないんだけど、、

642 ：
>>639
田中瑞稀のことですねwwwwww

643 ：
脂肪が減って筋肉が付くと、その分体重は増える
ジョーシキ

644 ：
>>641
が何言いたいのかわからん
レスするなら何が言いたいのか書けばいいのに
背高い人でもガリガリな人いるし世界大会でてるレベルのスポーツ選手を例に挙げる時点でちょっとアレだね

645 ：
身長が高いと痩せすぎくらいの体重じゃないと華奢には見えないんだと思う

646 ：
私は肩幅があるので痩せても華奢にはならぬ

647 ：
背が高くて華奢って、もう本当にモデルさんみたいに170センチ45キロとかじゃないと無理だと思う。

648 ：
まあそうやって言い訳しながら、ブクブク太るといいよ
来世はなで肩に生まれるといいねw

649 ：
身長170体重70から58に痩せたけど、デブではなくなったけど、華奢には全然見えんが
あと5 キロくらい痩せないと美容的にはスリムじゃないんだろうな

650 ：
体重しか見ないからそうなる
まず体重計をぶち壊すことだな
今の子は三面鏡で自分をみない！って、モデルの先生が怒ってた

651 ：
>>649
ほぼ同じスペック！そして華奢に見えないのも同じ。健康的だよね。その昔に49キロまで痩せたときはさすがに華奢というか、がりっとはしてたかな...

652 ：
別にいいじゃん華奢に見えなくても
健康的なくらいが良いよ背が高い人は
自然とスタイルも良いんだし

653 ：
木村沙織の全身写真でも貼って、あれを目指しなさい

654 ：
>>651
そう、「健康的」って見ためになる
ほっそりしてる、きゃしゃ、やせてるってイメージになるにはもっと落とさないとって感じ

>>650
ちゃんと鏡で全身見て言ってんですけどね

655 ：
>>653
いやです

656 ：
>>654
私は53～54キロでほっそりしたな、って感じでした。ただ本当に健康のことを考えると、58前後が一番元気なんですよねぇ。

657 ：
170センチ51キロになった時は生理が止まったのでヤバイと思って少し太るようにした
170センチ53～55キロが美容的にも健康的にも良かったようだ
個人の感想です

658 ：
51キロだから止まったんじゃなくて急激に痩せたからホルモンバランス崩して止まったんだと思うけどｗ

659 ：
本人？
もし違うんだったら、急激に痩せたかどうかとかそんなん本人しかわかんないのによくそんなこと言えるね
個人個人体型も体脂肪率も違うし他人がわかるもんじゃないっしょ

660 ：
>>657
>>659が言うように体脂肪率や体型も違うし…
心ない書き込みはスルーでね
早く生理が来るといいね！

661 ：
体脂肪率が15%以下の人は気をつけて
https://moteco-web.jp/diet/26255

662 ：
>>658-659
急激には痩せてないですよ
70から59までは1ヶ月に3～4キロ痩せたのですが、59から51までは1ヵ月に1～2キロのぺーすでした

>>660
少し太るようにしたら生理来ました

663 ：
みなさんウエストとかヒップってどのくらいですか？

664 ：
167/58 ウエスト75くらいでヒップ92くらい
一番痩せてた時が52kgでその頃ウエストは62まで落ちたかな
ヒップは多分高校の頃から今の大きさでほとんど変わってない気がする

665 ：
169センチ58キロでW65H90位かな。年と共にヒップの位置が下がり始めたよ...

666 ：
167/57　W70H90

667 ：
>>635
たしかにそう
バーちゃんが死の間際ガリガリになってたけど
「骨、太っ！！バーちゃん弱々しいと思ってたけど骨ばったらごっつい」と思った

668 ：
田舎に住んでるから170センチでヒール履いてるとびっくりされる
背が高いのを気にしてると思われたら嫌だから堂々としてる
「モデルじゃないか」って皆が見てるけど全然気にしない
ぺたんこ靴と猫背でいても全然いい事ないよ
「安物の靴を履いた気弱な大女」と思われてマウント取られるだけだったよ

669 ：
>>668
＞「モデルじゃないか」って皆が見てるけど全然気にしない

クソワロタw

670 ：
>>668
突然自分語りしてどうした、大丈夫か

671 ：
>>670
>1
>・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。

お前のレスより読む価値あったよ！

672 ：
>>668
ねーよ

673 ：
どんだけ田舎に…
ていうかこのスレでモデルはないと思うの

674 ：
モデルはあるある
お顔が残念な人達が僻んでるねw

675 ：
うん、いい幻聴だね

676 ：
>>668
すぐに都会へ出るべき

677 ：
175cmくらいの人はどれくらい筋肉ありますか？

私175/79/36%で筋肉48kgなんですが、どれくらい筋肉増やすべきなのか。
みんなもっと筋肉ある？
現在筋トレ＋有酸素運動＋カロリー制限中。
あと12kg減量でやっと標準体重。先は長い。

678 ：
>>677
体脂肪率とかパーセントとか、ここの女は理解できない

679 ：
何その書き方
お前誰やねん

680 ：
筋肉量がわかんなくても流石に体脂肪率はわかるでしょｗ
てか「体脂肪率とかパーセントとか」ってどっちも同じことじゃないの？

681 ：
>>680
だからそういうことが理解できない

よって体重のみが正義となる

682 ：
わかってるなら>>677に教えてあげたら？

683 ：
>>668の人気に嫉妬

684 ：
>>677
おめーダイエット中の我々に「べき？」つったって分かるわけねーべ
シェイプアップスレで聞かないと

685 ：
マラソン選手でもないのに腕がガリガリなのはティム・バートンのキャラぽくてヤバイ

686 ：
22 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 sage 2016/07/03(日) 00:26:33.46 ID:nxMZRkvd0
錦織の彼女with関東連合和彫りチンピラ軍団
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_PwwAi_184.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_SpXKp_104.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_i7rAe_69.jpeg


錦織の試合を観戦する観月＆オッサンたち
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/6/2/62f08ce5.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/8/7/877e0342.jpg

関東連合チンピラと笑顔で会食する錦織
http://stat.ameba.jp/user_images/20150713/01/mori1119/21/27/j/o0448033613364367143.jpg

687 ：
どこでも体重言ったらデブデブ言われる
軽肥満だから、軽肥満

688 ：
でも60キロとかは無いでしょ？気にしすぎだよ～

とか小柄な子に言われてもさ、
170越えて50キロ台とかハードル高すぎるわ。

689 ：
君が何cmなのか解らないけど
私は168cmで54kgだからハードルは高くない気がするよ
ぐうたらしてこの体重だし。
58kgとかだって50台だ！がんばー

690 ：
体重なんてどうでもいいことに、早く気づきなさい
体脂肪率ってわかるかな？w

691 ：
168 55
こっから落ちない
いつも55の壁が厚すぎる

692 ：
>>691
その55kgという数字は他人から見えないので、意味がないとは思わないかな？

つまり体脂肪率、ウエストサイズ、三面鏡で全身のシルエットのチェック

が大事なんである

693 ：
その通りやね
背高いと特に全身のバランス大事だからな～～

694 ：
>>690
だよね
健康体重以下の骨志望のメンヘラガリは隔離スレへどうぞ

695 ：
>>692
その通り。胃下垂のガリガリ寸胴はごめん被りたい

696 ：
シルエットチェックはともかく体脂肪率とウェストサイズも他人からは見えない数字だけどな

697 ：
それらは見た目に直結するから

698 ：
皆スリムだね。
170cm72kgから66kgまで落ちたけど減らなくなってきた。
体脂肪率も３３%あるしまだまだデブ。
せめて60kg切りたい。

699 ：
お昼ごはんをおにぎり2個にして、毎朝自転車通勤（片道3km）してたら1ヶ月で痩せた…？気がする
体重は変わらないけど、下着屋さんでサイズ測ってもらったらアンダーが小さくなってたー！
カップも小さくなったけどｗｗｗｗｗ
腕だけ転送されたGANTZスーツ並みの肩幅だからそれでも嬉しい
あとは二の腕の肉がとれれば…
背がでかくて肩幅があるとホントゴツくみえる
「背中広いね」ってメンズに言われたこともある

700 ：
メンズって、men'sだぞ？
男性の、って意味な

701 ：
>>690
でも体重が思い人は大抵体脂肪も高いよ？
自称筋肉質だから重いという人が体脂肪35％の単なる巨デブだったり

ちなみに筋肉質と言って良いのは体脂肪17％以下からだと思う

702 ：
思い→重い
変換間違えです

703 ：
そういうのが理解できないんだろうなあ

サーカー選手なんて、細マッチョだけどみんな70kg以上だよ

704 ：
＞カップも小さくなったけどｗｗｗｗｗ

それな

705 ：
>>700
女子は１００歳だろうが女子なのに「女の子」って意味だと思い込んで
自分の下半身に訴えかけないからと中年女子を叩く男に比べたら罪のない誤解

「メンバーズ」の略かもしれないしね
memberの意味も調べてみよう

706 ：
170cmで68kgあったのをカロリー計算して65kgまで落とした
過去の経験でシュッとしてると言われるのが58kgだったからそこを目指したいけど、
まずは63kgを目標にする

707 ：
この時期、寝て起きたら3kgぐらい減ってるからなー

708 ：
>>707
174cm体重105ｋｇの我が兄がそうだった

709 ：
自分が「こういう外見になれたらいいな」と思っている憧れのモデルやアイドルの名前を、空腹に付けた。
空腹を「○○状態」と呼ぶことによって、お腹が空いているときはその人になっている状態なのだと自ら思い込んで我慢しているwww

間食しちゃったら○○ではなくなるので、少しでも長く○○でいるために耐えられる気が…………する
ちなみに○○状態のときは本当に○○になりきって過ごす。

そうでもしないとやってられない………お腹空いた……

710 ：
ちゃんと3食バランスよく食った方がキレイに痩せる

711 ：
痩せてきたけど服のサイズに困る
上下ともに丈の短さはどうしようも無い

712 ：
>>711
わかる、9号は七分袖。

713 ：
身長165体重70体脂肪率35のデブから
身長165体重56体脂肪率27の普通体型になったが
デブではないけどまだがぽっちゃりしてるし、体脂肪率がまだ高い気がする
女性でも体脂肪率は18～25が理想的なのでは？
ガリＯＫスレに書かれてるようなガリガリは目指していないけど、もう少しほっそりしたい
体脂肪率を下げるにはどうしたらいいんだろう

714 ：
筋トレ

715 ：
鳥むね肉をいっぱい食べる

716 ：
9号が着れる体型になりたい
167で55キロだけどまだ11号だ

1年前、167で67キロの頃は、レディースサイズの13号やXLか、メンズのMサイズを着ていた

717 ：
一年で２合ダウンすげーね！
けど袖や腹が出るのでは？＞167で9号

私もメンズMばっか
大人になると尻が…

718 ：
2合て、米かよ

719 ：
170㎝61kg体脂肪率25%
まだまだ巨大
この夏で体脂肪率20%目指したい

720 ：
>>717
わかる
袖や腹が出るよね

168cm55kgだけど11号だわ
52kgを目指してダイエット始めたけど
背がでかいから9号だと52kgでも短くてへそだしだと思う

721 ：
号数ってそんなに気にするところかな？
綺麗に着られれば、何号でもいいと思うよ。

722 ：
>>721
号数なんかのサイズ表記を一種のブランドみたいに思ってる層がいるよ
わりと年上の人に多いような気がしているけど世代も関係あるのかなー

723 ：
>>722
若い子の方がより号数気にしてるよ
7号以上なんてありえな～いとかｗ

年配の女性は13号だろうと15号だろうと気にならないみたいｗ

724 ：
C以外胸無しガリだと7号入る

725 ：
172㎝52kgだけど、シャツやブラウス、ジャケット類は9号でボタンしまらないよ
下はスカートなら7号でも入る
体型によるよね

726 ：
肩幅あったりするとね

727 ：
身長と体重はBMI19.8とデブでも痩せ過ぎでもなく標準でバランスがいいんだが、体脂肪率がとても高いー
体脂肪率下げたいよ

728 ：
運動音痴で運動は軽いウォーキングくらいしかしてないから自業自得なんだ
筋トレをしないと体脂肪率は減らないみたい

729 ：
>>723
えーそうなの？
サイズを号数で言うのはおばさんだけだと思ってたわ

730 ：
723=デブ過ぎて恥ずかしくて号数で言えないオバハン

731 ：
>>730
特に他意はなかったんだけど気に障ったならごめんね

732 ：
>>725
スタイル良いですね
良いな～

私も今年の秋になる前までに52kg位まで痩せたい
運動頑張ろう
砂糖の入ったお菓子もアイスももう出来るだけ食べないようにする

733 ：
まてまてまて１６５以上で６０ｋｇ以下ばっかがここにいるとかマジで言ってる？
あちこちのスレに出る煽りの人の一バージョンじゃないの？

734 ：
1年前は165/70だったよ
今は165/55
でもガリスレの基準よりまだまだ太いし、脂肪率が高いのでここ住民

735 ：
新参者です。168/57の体脂肪率33%orz
明らかに体に筋肉が足りてない…
というわけで砂糖断ち&ウォーキング、ランニングしてます
砂糖断ちは1週間経ちましたが、冷え性が治りましたオススメ

736 ：
砂糖断ちwww

737 ：
筋肉というのは重いんだよ？

738 ：
>>735
すばらしい！

739 ：
166cm/ダイエット始めて68日
体重69.9→60.5
体脂肪32.4→26.8
バスト91→87(ｱﾝﾀﾞｰ78→70)
ウエスト76→66
ヘソ周り90以上→78.5
ヒップ102→96
太もも60→54.5
ふくらはぎ38→36.5

ダイエット開始時は標準体重が目標で、それ付近になれば大デブ→普通体型くらいになれるかなー
なんて思ってたけど・・
夢見すぎてましたわ・・まだまだですわ

740 ：
無理すんな ぽっちゃりくらいがええんよ

741 ：
ダイエットで控えなさいって言われるのは、糖質であって、砂糖だけじゃないからねw

糖質には糖類と多糖類があります
で、糖類はさらに単糖類と二糖類に分かれ、砂糖はこの二糖類に分類されます

炭水化物は糖質に食物繊維を加えたものなので、ほぼイコール糖質と捉えてOK

742 ：
>>741
糖質断つ方がいいかもしれないけど、砂糖断ち糖質の中でもより有害な砂糖を食べないってことですよ

簡単に言えばお菓子食べないってことです

まあテレビで有名なダイエットではないから知らない人がいるのも無理ないかも知れませんね

743 ：
165 48kgまで痩せたけどまたリバウンドして戻ってしまった

744 ：
生理で一気に2kg増えた・・・
凹む
苦労して1ヶ月かけて2kg痩せたのに1日で元通りなんて泣きたい気分だ
BMI19と20の境目なので今20
生理が終わったらお菓子を控えつつ又運動頑張ろう

745 ：
テレビで有名なダイエットではないですが…お菓子を断つのが効果的なんですよ！(ﾄﾞﾔｧ)

746 ：
>>745
最初の3日くらい我慢すれば楽ですよ～

747 ：
>>745
確かに↑の書き方だとその通りに伝わってあほですね笑
ごめんなさい

748 ：
>>739
CカップがDカップになって良かったね

749 ：
標準体重っていうのは、高齢者になった時に健康で長生きしやすい体重のことなので、高齢者じゃない人間にとってはすこし太めなんだよね

750 ：
私は身長165の70キロから55キロになったけど、60キロくらいの頃はまだ太かった
いまでやっとちょうどいい体重になってきたと思う

751 ：
>>749
へぇ！そうなんだね！
標準体重ってデブだろ！？とずーーーーっと思ってた謎が解けたよ、ありがとう

752 ：
>>748
うん！
でもね、数字ではそうなんだけど
元々付けてるのはなぜかEだったの。
脇下とかのおっぱい周辺の肉達を集めると
Dでも収まらない感じだった・・
・・もう偽物のおっぱいとはサヨナラ。

ダイエット開始時は58～60キロで維持出来ればいいかなーと思ってだけど、
目標を改めます。55まではまず頑張ろうと思います。

753 ：
凄く頑張ってますね！どんな方法ですか？
自分は170cm70kgから65kgまでは落ちたのですが、そこから半年減らなくて。

754 ：
デカw

755 ：
>>754
うせろチビ

756 ：
たんぱく質とビタミンB群と野菜を摂る様になったら痩せやすくなった
あと3食小盛の白米を食べると自分の場合痩せやすい

糖質制限をしていた時は下げ止まりがあって
大して食べていないのにBMI21から全然落ちなかったけど
この食事にしてからBMI19まで落ちた
今までお米のご飯を涙を呑んで我慢してたのが馬鹿みたい

757 ：
マイナンバーの写真が今より20キロ太ってる時に撮った写真で人相が違うワロタ

758 ：
20キロ体重変わると足のサイズや指輪のサイズまで変わるんだな

759 ：
背が高いと体重も重いわけで
その体重だけ見て50キロ以上はデブとか言うのがムカツク

760 ：
栄町のソープで180cm50kgちょいの嬢とやったが
ガリガリ過ぎてイマイチだったなあ。
油断すると50を切るとか言ってたが、
あと15kgは太って欲しいよ。

761 ：
高身長だと50kg切ったら骸骨化する人もいるよね
私もそれなんだけど
体重じゃなくて体脂肪気にする・減らす方向にしてる

762 ：
因みにこの子ね
http://www.aegean-sea.jp/i/girls.php?empid=57517b9ee1912

プロフに体重な載ってないけど聞いたら50ちょいと言ってた。
ほとんど骨皮状態だったよ。

763 ：
167の52
ここから全然減らない。
食事は抜きたくないし…

764 ：
>>763
体重より見た目を気にしなさい
体重は人からは見えないんだから、ぶっちゃけどうでもいい

765 ：
165cm/53→49kg
痩せたのは嬉しいけど胸が小さくなったのが少し悲しい

766 ：
体重が少し減った→人から見てもわからない
胸が少し減った→人から見てもわかる

失敗だねw

767 ：
顔が痩せないと痩せたと思われない

768 ：
スレタイに惹かれて来てみたけど、ここの住人さん50kg代が多くて細いし羨ましいな
自分169cmの66kg、29.4%の巨デブorz
ここじゃ場違いでしょうか(´・ω・`)

769 ：
顔やめたらいいよ

770 ：
そんなつもりはなかったんだけどなんか気分を害してしまったみたいでゴメン、ここじゃダメみたいだからよそへ行きます

771 ：
はいさよなら

772 ：
別に追い出さなくてもよかったんじゃないの？
それでなくても過疎ってんだし

773 ：
気にせず居たらいいのにね
過敏な方なんじゃない？

774 ：
>>768
戻ってきておくれ
私は1年前は166センチ70キロ34%の肥満体型だったよ
あなたよりもっと酷かったよ

775 ：
>>769
みたいなのがなんで顔文字とAAのメッカ２ちゃんにいるのよｗ

776 ：
ああ、違うな
169cmの66kgなら巨デブというほどでもない
自嘲を装って一般デブを馬鹿にしたと見て怒って追い出したんでしょう。
>>769( ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъ｀・ω・´)ъｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

777 ：
>>174
ガリ禁スレなのに肥満体型のダイエッターがスレにあまりいないから自虐しただけだと思うよ

778 ：
>>777
自分もそれに加担しとるやないか

779 ：
>>760
なにその人最高やん

780 ：
171センチ62キロ
まず58キロ目指して頑張ります

781 ：
>>780
体重はそれでいいと思う
垂れた腹を締めるために腹筋つけなよ

782 ：
仕事辞めて家で好きなだけ食べてたら当たり前だけど太って体が重い
168cm71,6kg
今日からダイエット始めます
とりあえず65kgまで

783 ：
ホットケーキの美味さを覚えて激太り
高身長が太ると男物がジャストフィットで困らない
女を捨てるか堕ちるまで堕ちるか・・・

784 ：
>>781
774です。下半身が太いと自分では思ってます。

785 ：
こっちもあっちもかぶるんだけどどっち行ったら良い？
165センチ54キロ26パーセント
目標は-5キロ
なんでこんな太ったんだ…

786 ：
下半身が太いの～って女は大概、別に言うほど太くないか、上半身も太いかのどっちか

787 ：
>>785
体重減らしながら体脂肪無くすのは無理でしょ
脂肪消費する筋肉は重いんだから

788 ：
>>787
お前は何を言っているんだ…

789 ：
体脂肪を減らす為にまず筋肉つけたら重くなるって事じゃね？

168cm54kg　体脂肪率22から24くらいをフラフラ
腹がダルんダルんなんだけどこれは筋肉つけるしかないよね…
運動嫌いでウォーキング以外何もしてない

790 ：
ほぼ身長体重同じで体脂肪20くらい
腹筋カチカチだから太っては見られない
時間がないから運動できてないけど、スクワットおすすめ！
下半身と腹筋同時につくよ！

791 ：
>>786
169、64でヒップが105の私は…

792 ：
>>791
ほぼ同スペック発見！
前屈できないくらい体が固くて、色々と運動に支障をきたしてるから
手始めに腹筋してるけど50台に戻るのはいつになるやら

793 ：
春香クリスティーンの体重が60kgだってね
身長は169cmらしい。スタイルよくみえるわ

794 ：
>>792
スペックの意味間違ってるよ…

795 ：
身長が高いと同じBMI値でも体重重くなるから損だと思う
165以上だと60キロ位でも標準なのに体重だけ見てそんなにあるの!?とか言ってくる人いる

796 ：
女の子の体重は４０kg台じゃないとだめ！って鼻息荒い人いるよね…

797 ：
大多数の女性の体重が45kg～55kgにおさまってるらしいから
それを上回っていると太ってると言われてしまうのではないかな。身長は関係なく

798 ：
私は150センチ台の子の体重の相場とかよく分からなくて、聞いても全くピンとこないんだけど
同じように自分と身長がかけ離れてるとイメージが湧きづらいんじゃないかな
普通身長の人からしたら60kgは結構デブなのだとしたら、その基準で見てるとか

799 ：
2mなら100kgあってもいいかなあ

800 ：
>>797
平均身長考えたらそりゃおさまるよね

801 ：
>>796
脳が慎重並しかない小人なんでしょう

802 ：
>>800
小柄だと太っててもドラミちゃんみたいでかわいいけど、高身長だとぬりかべになっちゃうんだよね。
でも小柄な人は痩せても格好良くはならないと思って自分を慰めてる。

803 ：
俺様は１７９ｃｍ４８kg
神戸は俺くらいの体型の人多い。

804 ：
胸囲83cmウエスト57cmヒップ82cm太もも39cm
胸板厚いし、ガリとは思えんな

805 ：
>>796
わかった、言外に女は俺よりチビでないとダメって言ってるのか

806 ：
>>803
生理毎月来てるんか…?

807 ：
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808 ：
最近太ってBMI19位なんだけど
あと2kg位減って元に戻したい
なかなかキープって難しいね

809 ：
170cm/69kg
60kg目標。
本当は自己ベストの55kgまで落としたいけど、まずは60kgで。

810 ：
168/60
アンダーが67のウエスト78だった
胸が終わったあたりからズドーンッと肉がきてる
下半身デブをどうにかしたいわ…

811 ：
下半身デブの正体は、別に大して下半身がデブではないか、上半身もデブかのどっちか

812 ：
>>811
いいやそんなことはない！
バドンカドンクで検索しろ
と思ったら釣り関係しか出ない、バドンカドンク　尻　で検索しろ

813 ：
167cm58.5kg
産後8日目
50kg目指してがんばります

814 ：
>>813です。
母乳すごい
57kgになった。
一人目はなかなか出なかった＆それによりたくさん食べていたのでなかなか減らなかったが、二人目にして母乳ダイエット成功の兆し。
もう少ししたらストレッチとかスクワット始めるぞー

815 ：
>>814
女ってこういうバカばっかだなw

816 ：
>>815
バカで結構。
毎日必死で馬鹿やってるわ。

817 ：
>>816
1読めばなんで馬鹿にされてるかわかると思うよ
母乳に必要な栄養はちゃんと採ってね
カルシウムとか足りないと自分の骨削る羽目になって後で泣くぞ

818 ：
数年ぶりにただいま
168/64
怖くて逃げてたらまさかの64
とりあえず59、その後54まで
久しぶりすぎて何すればいいのやら…

819 ：
ちょっとリバって165の62…
とりあえず8月中に58キロ目標

820 ：
体重を目標にするのは意味がない

821 ：
>>820
だが、ここは大体の身長が確定してるのだから
大体の目標体重がみんな決まってるのでは
169kg73kg

822 ：
脂肪が多かったら意味ない

823 ：
一言文句だけつけてる奴は>>1読め

169cm57kg
腰回りと太ももに肉がついててぷよぷよしてみっともない
暑くて運動できてないから余計ぷよぷよしてきた気がする

824 ：
>>823
体重しか見ないからそうなる

825 ：
>>824
>>1

826 ：
>>821
左が実体重で右が目標？

827 ：
>>826
単なる間違いだ…

828 ：
165/53 体脂肪が33%もあってぷよぷよ
今年中に48キロ目指したい

829 ：
>>828
165/54 27%
とりあえず私も目標は40キロ台
一緒に頑張ろ～！

830 ：
>>828
>>829
この辺はふざけてるかレスを見た人が真似て体壊すのを狙ってるか単にアホなのか悩むね

831 ：
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
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http://saibanseikei.net/tdf/
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832 ：
168/66/30％
30代、一気に太りやすくなった
7月にプチ同窓会あるから絶対痩せる

833 ：
171/59/25.5
6月末までには57までいきたいな
最終的には55/22くらいまでいきたいな

いままで寝る前にレッグリフレ30分してたけど、ジョギングで帰ってきてすぐに20分やりはじめた
とにかくふくらはぎが張りやすいから疲れたら即ほぐす作戦

834 ：
身長153cm（自称165cm）の超絶イケメンモデル処女厨しょた君が非処女批判
http://www.youtube.com/watch?v=0myyQIkeJNc
https://i.imgur.com/aBWDAgo.jpg

835 ：2018/06/23
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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