TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
☆４０kg台前半のダイエット★
BMIいくつくらいが理想？
ラグビーも“デブの裸踊り”の相撲と変わらないよね
ダイエットスレでマウント取ってる奴が居たら報告するスレ (ID無)
身長160cm前後のダイエット
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part22
【病的肥満】 胃を切除したわ 【極道ダイエット】
体重別スレ 69.9kg～60.0kg ★8
チビヘイター様の休憩所★２
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その6
エアロバイク 57台目
- 1 ：2018/06/28 ～ 最終レス ：2018/09/19
- -
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 56台目
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1519059822/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
- 2 ：
- ■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ（Remarkブランド）
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/
その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
- 3 ：
- ★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
- 4 ：
- 主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.sc
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1417784082/
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
- 5 ：
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④
① ：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
② ：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目
※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう
【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
- 6 ：
- すみません、さっきのスレでも書いたんですけど
114wで30分乗ったら
57Wh = 49kcal
しかし大体6メッツで計算すると189kcal
どちらが正しいのでしょうか
- 7 ：
- >>6
114wで30分乗ったら
57Wh = 49kcal
っていうのはどういう計算？
- 8 ：
- >>7
グーグルの変換機能です
57whはあってますよね
- 9 ：
- >>8
114wはパワーメーターで測定してんの？
- 10 ：
- >>9
AFB4417使ってるので上のやつを当てはめました
- 11 ：
- >>10
どちらの数値も目安なので、
好きな方を使って記録していけばよいよ。
絶対値的な捉え方はせずに、あくまでも多い少ないの変動を見る目安ね。
折れ線グラフかけばわかりやすいよ。
- 12 ：
- エアロバイク買いたいけどおすすめありますか？
- 13 ：
- >>11
ありがとうございました。
どちらの計算でも消費カロリーは少ないですが、毎日続けている人は効果出てるみたいなので続けて見ます。
間食も控えめに笑
- 14 ：
- ふくらはぎが張ってきた
いろいろ調べたら足の真ん中あたりで漕いでるからかも
明日からはつま先で漕ぐようにしよう
エアロバイクが一番続けやすくて気に入った
背中が痩せてきたのがうれしい
- 15 ：
- >>14
こういうレスめっちゃありがたいです
- 16 ：
- エアロバイク買ったんだけど連続30分しか動かしちゃいけないんだな
運動ぜんぜんしてこなかったけど
30分動かすのって最初はしんどい？最初から意外といけた？
- 17 ：
- >>16
最初はしんどいけど続けてれば慣れる
ちなみに1時間運動し続けても壊れないから気にしなくていい
- 18 ：
- >>16
軽い負荷でクルクル回せば初めてでも30分行けるかな
ちょっとキツイ位の負荷だと厳しいかも
まあ2週間～4週間位で慣れてくるから余り間隔を空けずにやり続けよう
- 19 ：
- >>16
ひとそれぞれだから、最初から無理なことをしないようにお気をつけ下され
- 20 ：
- 最初足は全然いけたけど股間が痺れたから
ジェルのサドルカバー買ったわ
- 21 ：
- 俺も犬用のクッションを使ってたけど、サドルカバー買ったわ
犬にも恨まれないし
- 22 ：
- >>16
体力的なしんどさは負荷次第だけど慣れるまでは体力より尻が持たない
- 23 ：
- >>16
運動嫌いだけど、唯一継続できる運動。
iPadあれば余裕
サドルカバーとサイクリング用のインナーのおかげでお尻は痛くないよ
- 24 ：
- おぉありがとう！
まだ届いてないんで勉強してるとこ
いきなり効果を求めずゆっくりやれたらなと思っている
負荷も最初の1週間くらいはゆるゆるでやるつもり
マジで運動不足だったから体壊しかねんと思って
スマホ載せられるやつ買ったから動画でも見ながら回したい
サドルカバー＞バイクの型番で検索したんだけど
対応してるものがなかったんだよな
- 25 ：
- >>20
ママチャリのスプリング付きサドルを移植すると楽
- 26 ：
- スタートから7週間経ったんだけど、今の時点でかなり効果でてる。あと1ヶ月後には更に痩せてると思うと嬉しすぎる
- 27 ：
- リーボックのフィットネスバイクってどうなん？
耐荷重120kgだから購入考えてるんだけどさ
- 28 ：
- 体重3桁ある方が摂取カロリー1500&毎日1時間のエアロやると１ヶ月どれくらいのペースでやせるんだろう…やれば確実に痩せるから友達にも勧めてるんだけど、みんな腰が重いんだよね
- 29 ：
- >>28
自分は1000kcalから1500kcalの食事とエアロバイクで7ヶ月経ったところだけど30kgちょい減ったよ
仕事とかで身体動かす人ならもっと減ってもおかしくないと思う
最初の頃はグイグイ減るからそこで精神的に痩せるスイッチ入ると続けられるね
- 30 ：
- >>29
レスありがとう
30kg凄いね！！
今も最初と同じペースでエアロ続けてるの？私は今42kgなんだけど、スローペースでしか落ちないからあなたの話でモチベ上がったよ。それだけ痩せると気持ちいいだろね！
- 31 ：
- >>29
30キロすごい！
一日何分くらいこいでますか？
- 32 ：
- >>30
痩せる必要あるの？
適正体重見極めてね
あなたみたいな人は本当に心配になる
- 33 ：
- >>30-31
元が100kgオーバーで膝の爆弾の様子を伺いながらやらないといけないのと尻も盛大に痛かったので、最初は低負荷で20分程度がやっと
今も膝が悪い事には変わりないのであまり負荷は上げられず60分くらいを2回に分けて漕いでるよ
100kgクラスだと下手にきつい運動しようとすると逆に身体を壊しかねないので中心は食事制限だね
- 34 ：
- >>33
レスありがとう！
私もこれから頑張ろうと励みになりました
膝、これ以上悪くなりませんように
- 35 ：
- >>32
BMI 18-19なんだけど、体脂肪率がInBodyで測ると27%もある。低身長だから体重は軽く聞こえますが、むっちりしてます。
>>33
基本は食事制限ですよね^_^運動も継続が大事ですね。
- 36 ：
- 毎日40分こいで効果は出てるけど、２日に1回80分にしたらどうなんだろう
お尻が痛いので40分以上はきついのと、2日に一回にするとずるずるさぼってしまいそうなので試すのが怖い
- 37 ：
- >>35
それならエアロバイクより筋トレしたほうがいいよ
- 38 ：
- >>36
毎日80分でいいじゃん。サドルもカバー付けたら痛くないし、毎日漕がないと勿体ないと思えるくらいの意識の方が重要かと
- 39 ：
- >>37
それ、ジムのトレーナーにも言われた
筋トレ器具が潔癖で触れないからやってない
今は自重の筋トレを軽くやってる
あとは腹筋ローラーでもよい？
- 40 ：
- >>38
言われると思ったわ（笑）
サドルカバー買ったのでお尻はましになったけど、運動なんてしたことがない自分が毎日40分続いてるだけでも奇跡なのだ
毎日こがないともったいないって意識かあ、なるほど、それは分かるわ
無理して嫌にならないように、すこしずつ時間を伸ばしていくわ
- 41 ：
- リカンベント使ってる人いる？
長時間でも尻痛くならなそうだけど
- 42 ：
- お尻の悩み多いな
究極は普段長時間座ってる椅子とこのタイプの組み合わせが一番お尻に優しいと思う
紐か何かで椅子の脚に固定すればリカンベントタイプと同じような感じにもなる
https://www.amazon.co.jp/絆-エクササイズ-フィットネスバイク-ローラー-メーター/dp/B00N8LB56Q/ref=pd_aw_sbs_200_3?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=E45QVWD0X80T782EG0CK
- 43 ：
- 前傾のと後傾のじゃ効果は違うの？
ロード型とリカンベント型って感じの
- 44 ：
- >>41
ジムでリカンベント型を漕いでるけど尻痛は全くないよ
- 45 ：
- テスト
- 46 ：
- >>41
自宅のは堅いからクッションおいてる1時間越えるときつくなってくる
ジムのはクッションも柔らかくていい
- 47 ：
- 6215、6216G、6200SPで悩んでいるんですが、音についてはどれも違いがないでしょうか。
過去スレ見てると6216より6215の方が剛性が高いから軋み音が小さいみたいなことが書かれていたのですが、
6215は畳める分不安定のような気もします。
- 48 ：
- >>47
何について悩んでるの？
- 49 ：
- 音でしょ
- 50 ：
- HIITやってみたら倒れかけてワロタ
けどめっちゃ効きそう
- 51 ：
- >>48
音ですね
でもそれ以外でもこういう点でどれがいいとかあったら教えてもらえると嬉しいです
- 52 ：
- >>50
なんで真夏に初挑戦しようと思ったんだよｗ
- 53 ：
- >>52
同窓会あるから最後の足掻きにと思って
- 54 ：
- ゾゾスーツ届いたから測ってみたけど面白い
http://imgur.com/RZgnDu5.jpg
太ももどこまで太くなか楽しみ
- 55 ：
- 今まだデブだから痩せたらゾゾスーツ頼むわ
- 56 ：
- >>4
> ★コンビとメッツ値
> コンビに質問して教えてもらったが
> コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
> たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
> メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
> コンビ的にはそういうことらしい。
巨デブで申し訳ないのですが（汗
コナミのEZ101を買ったんだけど
負荷11*0.6＝6.6Mets
https://seniorlife50.com/entrypost-3262.htmlのサイトの計算で
93kgで64分で687kcal消費と出ました
本体の表示板の消費カロリーは420kcalなんですが
どちらが正しいんでしょうか？
- 57 ：
- >>56
どちらも正確ではない。
だが、しかしだ。継続的にその数値を記録していけば、運動量が多かった、少なかったの指標にはなる。
てっとり早いのは、エアロバイクの操作パネルに出る数値を記録していけばいい。
正確な消費カロリーを知る必要性、本当にあるかもういちどよく考えてみて。
- 58 ：
- >>57
あなたはEZ101をお持ちなんでしょうか？？
- 59 ：
- 自分の求めてた答えじゃないとキレる系の人かな？
- 60 ：
- >>58
過去に持ってたよ。
それが何か関係あんの？
- 61 ：
- >>56
デブは消費カロリーなんて気にしないでひたすら踏めよ
それが一番の近道だ
- 62 ：
- >>61
正確な消費カロリー知りたい知りたい病とか、効率よくやせるこぎかた知りたい知りたい病に罹患してる奴多いよな
俺達私達クソデブモード実行中の奴等には『まずはこげ。話はそれからだ。』だろ。
- 63 ：
- 捕らぬ狸の皮算用が大好きなお年頃なんだろ ほっといてやれよ
- 64 ：
- 今日からエアロバイク漕ぐわ
- 65 ：
- それでいい！それがベスト！
- 66 ：
- 最近暑すぎて1回漕ぐたびに全身汗でビッショリしてパンツ2、3回は着替えることになり洗濯が面倒
何か良いトレウェアないかな
- 67 ：
- 裸で漕いでます
- 68 ：
- ここんとこ汗が気持ち悪いから、ステッパーがメインになっとるｗ
- 69 ：
- 効率とか言ってるからいつまで経ってもデブw
1カロリーでも1gでも減ればいいと思って漕ぐのが成功者
- 70 ：
- 尻汗がひどくてサドルに染み込んで異臭を放っておるわ
- 71 ：
- >>27
見た目カッコ良いし高機能でお勧め。
半年前に買ってから週3-4日平均2時間以上漕いでるけど特に故障もなし。
タブレットホルダー標準だからながら運動が捗るよ。
- 72 ：
- >>66
今ならguユニクロしまむらでスポーツウェアがシーズンで色々選びたい放題なので
ドライ系上下セットを買って着てればいいと思う
化繊が嫌いでなければ夏パジャマとしても割とオススメ
- 73 ：
- 4年前に20kg減らしてからサボってたんだけどまた再開しようと思う
とりあえず1日60分頑張ります。3.5ヶ月で-4kg目指す！
- 74 ：
- >>66
amazonとか楽天でも売ってる GLIMMERってとこのが安くて良いよ
- 75 ：
- ユニクロでドライ系のパンツとTシャツ買ってきたよ
水洗いしてちょっと外干しするだけで直ぐ乾くし中々良いわ
アドバイスありがとうね
- 76 ：
- https://youtu.be/4Hl1WAGKjMc
滝のように汗かいてワロタ
- 77 ：
- 30分程度漕いでもすぐ水洗いとかした方がええんかねやっぱり
- 78 ：
- プライムデーでデビューして2日目です
まずは漕ぐ事を日課にしようと思い昨日今日と30分ずつ漕ぎましたがどうにもこうにもお尻が痛い
専用のサドルクッションも付けたのに
尻の痛みも慣れでしょうか？
- 79 ：
- >>78
レーパン良いよ
まあ、慣れも必要だからいたくなる前に休憩はさみなさいな
- 80 ：
- >>78
ホーマックとかで厚めで硬めのクッション買ってきて敷いたらいいよ
あと手がちょっと痛くなるけど腰ハンドルに手を押し当てて体重分散させる
- 81 ：
- この日曜にエアロバイクのV9を買ってデビューしたけど、ケツは痛く無いがちんこが痛い
レーサーパンツってケツだけじゃなくて前立腺にも効果あるもんなの？
- 82 ：
- >>81
メーカーと型番くらいきちんと書けよ。
もしくは画像はるとかしろよ。
(´･ω･｀)一応検索してみた。
デスク付きのタイプだから、体重がサドルにモロにくるタイプっすね。
レーパンは前立腺の圧迫には効果はあまりないよ。
骨盤を立てて乗る サドル 自転車 とかで検索してみて。
この機種がサドル交換出来る構造なら穴があいてるサドルに交換してみるのも良いよ
- 83 ：
- 自分にとって痩せやすい時期だから
ガリガリ漕いで少し節制するだけで体重が減ってくれるからヤル気出てきた
太りやすい時期にキープできるかが問題
- 84 ：
- 二階でエアコンかけずに30分間こいだ
下に敷いてあるマットに汗だまり
終わって体重測定したらマイナス1.2キロ
エアコンかけなきゃ死ぬな
- 85 ：
- >>79
>>80
ありがとうございます
ジェルタイプのサドルカバーだけでは足りないのですね
デフだからケツ肉クッションでいけると思ってたorz
明日アウトレット見に行くのでレーパン探してみます!!
あと、初心者だからって負荷が軽すぎるとお尻痛くなるみたいなんでちょっとずつ負荷あげてみます
- 86 ：
- 買おうと思っている。どのメーカーがいいの？
- 87 ：
- >>86
(´･ω･｀)何についてきいてるのかな？
- 88 ：
- >>82
手間かけて申し訳ない
レーパン前立腺には効果ないのか…
サドルは幅広な感覚でボルト固定されてて既存のサドルとは簡単に交換できないっぽいから
しばらくは座り方を気をつけてどうしてもダメならサドル交換考えますわ…
- 89 ：
- 予算はこのくらいとか、入門編みたいな感じでとりあえず購入したいとか、1日これくらいやる予定とか
自分の希望も書くとアドバイス貰いやすいよ
- 90 ：
- コナミのaiかカイザーm3i買っておけば失敗しないよ
- 91 ：
- 尼のランキングで上に入ってる
アリンコ買っときゃ間違いないでしょ
- 92 ：
- ジムでカイザーを漕いだけど滑らかなペダリングで楽しかったよ
- 93 ：
- アルインコの9000円台激安エアロバイクで一年12kg落ちたよ
とにかくさっさと買って毎日やることが大事
- 94 ：
- >>82
> レーパンは前立腺の圧迫には効果はあまりないよ。
> 骨盤を立てて乗る サドル 自転車 とかで検索してみて。
おっさんですまん、前立腺肥大で服薬している
（起床時に薬＝口腔崩壊錠を飲まないとおしっこが出ないレベル）
サドルを交換して、サドルカバーを付けて
インナーパンツとレーサーパンツを重ね履きする重武装だけど
前立腺に当たる感覚は消せないね
クロスバイクやロードバイクはたぶん乗れないと思う
- 95 ：
- >>94
使用しているサドルの型番書いて。サドルカバーのメーカーおよび型番。
それからエアロバイクの機種。
穴あきサドルに穴をふさぐようなサドルカバーをつけてないよね？
もしそうだったら穴の効果を打ち消しているので即刻外すこと。
レーパンとインナーパンツの二枚重ねも、まずはレーパンのみ。
で、どこがどんなタイミングでどう痛くなるのかを確認。
とかしてみるのも良いかもですよ。
- 96 ：
- ウィングサドルなら大丈夫だよ
少し高価だけど
https://i.imgur.com/NKBjWGq.jpg
- 97 ：
- >>96
カコイイ
- 98 ：
- これね
https://youtu.be/wQdL98_zUDU
- 99 ：
- 尼セールでアルインコのAFB4309GX買ったんだけど2日で右ペダル付近から異音
ペダルかと思って別の取り付けてもまた異音
左足だけで漕ぐ 逆回転だと異音はしないんだけど初期不良ですかね
- 100 ：
- >>99
そうだね
返品か交換したほうがいい
100～のスレッドの続きを読む
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう76
広瀬すずや北川景子に付きまとうアラフィフで頭悪くてなんの取り柄もない産廃みたいなジジイってｗｗｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録16
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
DDRで痩せよう！2
体重別スレ 69.9kg～60.0kg ★8
--------------------
【プロレス】佐野巧真、引退を表明…今後は焼き肉店経営に専念
【原駅ｽﾃｰｼﾞ】原宿駅前ﾊﾟｰﾃｨｰｽﾞ【本ｽﾚ】★126
来日オーケストラ総合スレ 32
【台風19号】荒川 当分の間、氾濫危険水位を超える水位が続く見込み ★15
陸板の怪人かもりえいし
【バーチャルYouTuber】.LIVEアイドル部アンチスレ#1025【アップランド】
義両親の介護
【鯔】からすみ 3腹目【高級】
（＾ω＾；）←この顔むかつくからやめろ 出張所
【自称公務員】木村響子5【発狂】
【宮城】 計画より２２cm高い防潮堤、住民団体「造り直しを」 知事宛て要望書提出 ー 気仙沼★3
セーラームーンの米国版DVD、ネプチューンとウラヌスの関係を「友達」と表記してしまったため謝罪
【パヨクの祖国】韓国政府「絶対に明日で、GSOMIAを終了させる」と最終宣言！ 酒がうめえー(≧∇≦）
ハゲで自殺したいと思ってる人
プログレ初心者・半可通にありがちな誤解
★働きたくないでござる・・・其之弐佰 漆拾漆
自分よりイケメンなやつみると落ち込む
メンズ福袋スレ 2017 6袋目 総括&反省会
白猫プロジェクトまったり無課金スレPart95
【悲報】カルロス・ゴーン、日本を煽る「あなたの国から逃亡できて幸せだ」 [875850925]
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
