TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
ウォーキング&ジョギング　ダイエット95周目
筋トレ中心にダイエット10
【反省】リバウンドを報告するスレ【分析】
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part12
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
1日1400kcal以内でダイエット
二ヶ月で14㎏落としたけど質問ある？
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
77 ：
>>74
焦らず頑張ってください。応援しています。
一つ教えてもらいたいのですが、基礎代謝量に比べると
だいぶ食べる量は多め（ダイエットにしては）ですが
運動量が多いからそのくらいを目標に食べているのですか？
カロリーをもう少しだけ減らし、運動量ももう少し減らすっていう方法は
あまり良くないんでしょうか？

78 ：
>>74
もしかしたら停滞期というよりも、摂取カロリーと消費カロリーが釣りあっちゃってるのかも…？
私もダイエット中にしては、少し食べる量多めかなと思ってました。
運動は綺麗に痩せるし健康的でいいけれど、
やっぱり摂取カロリーをある程度まで減らしたほうが効率的かもしれないです。
運動そんなに頑張れなくて、カロリーコントロールしてる自分からすれば
そんなに毎日運動できるのは尊敬ですが。
元々体重多いと、ゴールがなかなか見えなくて大変ですよね。
私も早く健康的な体重になりたいです。

３か月毎日ランニングした結果ｗｗｗ
晩御飯は冷たいサツマイモ【1本目】
【wii-fit】ゲーム機でダイエット総合【以外も】
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29
二ヶ月で14㎏落としたけど質問ある？
洋なし遺伝子　脂質制限ダイエット
【盾】妖怪・背足らずへの苦情 ｼｰﾙﾄﾞ 14足らず目【こどｵｼﾞ、ﾆｰﾄ、引きこもり、実寸：五尺、四十四歳】
エアロバイク 57台目
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
身長１６５以下のチビ男って 16ドチビ目
--------------------
ガンバレ！ヴァジ蔵！
ツイプリ紹介スレPart.6
けいおん！！紅茶4589杯目
秋田県の自作事情 Part32
【アズレン】アズールレーン Part4016
三役昇進最初の場所で格下相手に変化して優勝する力士
【火山】富士山が噴火したら都心で降灰10センチ以上。気象庁推計
BARってボロ儲けだろ！？
★2ch.sc観察スレ　５
【RO】りんご鯖 part6
民○党類ですが前後テンパータイヤです
二次創作におけるあなたのこだわり
山梨の介護施設ってどうよ
丹沢が好き　 part97
【95XX】電力セクター　14
っっぽっちあや！！！！１１
【速報】大阪の休業要請に応じないパチンコ屋６店、ついに晒し上げられる ★4
公的抑圧（@Mushocking）を見守るスレ
【PS4/XB1】Dead by daylight part132
【大井町に】インフォガー【粘着】
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼