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【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】
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- ようやく69kgジャストにタッチ！
今週中にあと-1kgも不可能ではない…はず…かも…
https://i.imgur.com/FcC6c5Y.jpg
そして1日45分以上の有酸素運動は筋肉を落とすリスクがあると知って愕然としている
やればやるほどいいってもんじゃ無かったのね…
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おじゃる丸
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