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611 ：
はひ、、

毎日寝起きに自重スクワット100回始めるね、、１ヶ月だけ。。あと腕立て伏せ100回もついでに。。
足トレの日も、足トレ翌日もやります。。
痩せる効果と足のカットを出すためです。。
泣く子も黙る大腿四頭筋を目指そうね、、

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