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デブに伝えたいこと Part.3
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☆踏み台昇降DEダイエットPart135★
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75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
食べてるのに痩せてる友達。
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朝 サラダチキン＋レタスの彩りサラダ
昼 おにぎり(熟成辛子明太子)＋おにぎり(あらほぐし焼さけ)
夜 サラダチキン＋10品目の彩りサラダ
*ドレッシングは、イカリソースの野菜のドレス
黒酢と香味野菜 or 中華 or 青じそ
自宅も会社もローソンがすぐ近くなのでローソンばかりだけど。
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