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結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
46 ：
ダイエットで、ジョギング始めて、しばらくは調子いいけど、調子に乗って、膝や、足首痛める割合高いぞ。八割方あるかも？

スロージョギングで、じっくり鍛えた方がいいと思う。

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ビリーズブートキャンプ＆TAEBO総合スレ72ﾓｱｾｯ!
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