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【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】
体重別スレッド90kg~101kg part6
筋トレ中心にダイエット12
長年ダイエットで試行錯誤してたワイがたどり着いた答え
体重別スレッド 60～69kg台 8kg 目
☆踏み台昇降DEダイエットPart134★
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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　7園目
糖質制限だけで30キロ痩せた
【便秘】食物繊維でダイエット【解消】
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朝、朝食前に有酸素運動するとグリコーゲンが枯渇していて効率的に脂肪燃焼できるって考えて朝走ってる。

ガリガリ女より稲村亜美(身長173 体重68)の方がモテる
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不細工男の精子はいらない
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