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結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
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チラシの裏　85枚目@ダイエット板
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二日に一食【2日に1食】
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part22
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体重別スレッド80～89kg台 part3
お米主食で健康体 9
【ただの】wii-fitでダイエット-11kg【ゲーム？
23 ：
>>1
ﾜｯﾁｮｲで立てろや無能

24 ：
>>8
それだけ体重落としたいならどうしても食生活が重要になってくる
食生活を頑張らないといけないから、ジョギングはあまり無理せずやらないと
本当体壊すと思う

ジョギングは普通体重までは効果的だけど、
普通体重から瘦せ型に持っていくのは結構苦労する
ストイックさが必要

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（ID非表示）チラシの裏・独り言
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