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【開始】2011/12末
【年齢】25歳
【身長】159cm
【体重】MAX94→85,7→85,9→84.4
【体脂肪】46〜45→45,3→45.2
【食事】一日1500kcal目安
【運動】エスカレーター使わず階段歩く、ショコ
やっと10kg減りました。
最近「痩せたね！」と言われることが多くて嬉しいです。
今度は70kg代目指して頑張ります。
173cm76kgワイ、ダイエットを始める
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10
結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
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