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プロテイン(タンパク質)は体重×2〜3gでOK ← デマだろ
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55 :
>>53
椎間板ヘルニアなんか内視鏡レーザーですぐ直るし、
手術の翌週には筋トレできる。
併せて整体で身体の歪みを改善するのも良い。

KATAGI 筋トレ界NO1堅気 【筋トレYoutuber】★8
↑マラゴロウさんと不潔なオナホたち* ズッポ!w
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実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな
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