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実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな
コ　ケ　シ　小　嵐 （↑）wwww
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コ　ジ　キ　糞　嵐 （＊）其ノ十三ｳﾝｺﾌﾞﾘｯ！
ゴリマッチョになりたいんだけどどうすれば良い？
63 ：
カーフを太く見せるには

大腿を細くして比率を調整する
アキレス腱を肥大させる
アキレス腱を短くする
筋肉を太くする
骨を短くする

この選択肢しかないのか？
他の方法ってある？

ビルドマッスルHMB買ったった！
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筋トレでカーボパウダーを摂る奴はアホだからな？
My protein マイプロテイン 45
コ　ジ　キ　小　嵐 （＊）其ノ十二ｳﾝｺﾍﾞﾄﾍﾞﾄ！
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