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ハンマーカール
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体重の2倍のベンチ、体重の3倍のフルスクワット、
総負荷100キロ以上の懸垂でセット組んでて、
身長-体重=95の俺が？プヨ？ガリ？
職場でプロテイン飲んでる奴→
sarms情報交換スレ Part.2
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