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ジム来てスマホいじってるやつってなんなの？
フィジークってさ 下半身鍛えないからダメだよな
コ ジ キ 小 嵐 （＊）其ノ11ヌッス！
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ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが
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- 987 ：
- >>808だが、本日100kgいけた！
20*20*1
60*5*1
90.0*1*1
100.0*1*1
>>809>>810の言うとおり、ウォームアップから余計なことせず100にいったらほんの少し粘っただけで挙がったわ
>>814のいう通り気持ちの問題だったんだろなあ
重さに慣れるってのは大事だね
ここでアドバイス貰わなかったら、もう少し鍛えてから再挑戦、みたいな事して遠回りしてたと思うわ
どうもありがとう
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