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大学からボクシング始めて
ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2
白Tしゅん　★2
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【嘘つき】安井（川口）友梨27【出っ歯】
新BIG3を決めようぜ！！！
マイナーな筋トレyoutuberを観察するスレ2
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】5
ベンチプレス90kgを目指すスレ3
腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
499 ：
RRタイプの人はレップゴールシステムやるとしたらどれくらいで設定する？

ベンチ3セットで20位？

これみてやってみようと思ったけどもし実践してる人がいたら設定値知りたい
https://youtu.be/ZaIvHLsUFRc

ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが 2
モノゴイ*マッハ*小嵐*頂戴の３塩チョーダイ
30kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても
ガリガリが妬んで北島先生アンチになってやがる
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今時ステロイド使用しない奴は貧乏かヘタレ
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スクワットは100kgまでで十分。
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