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NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ55
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30kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても
- 1 ：2017/01/08 ～ 最終レス ：2018/07/01
- 上腕二頭筋鍛えないとやっぱりアームカール10kgでもひいひい言う体になるの？
- 2 ：
- やらなかったらなるだろ
俺はその逆で多分ベンチ100出来ないけどアームカール20キロや
- 3 ：
- >>2
それ腕の筋肉のバランスヤバくならないのか
- 4 ：
- なんやこの糞スレ
- 5 ：
- >>3
三頭筋あんまないから腕細いよ
でもそんなにアンバランスってわけではない
- 6 ：
- >>5
じゃあ、自分より腕が大きいガチムチに普通に腕相撲で勝てるの？
- 7 ：
- >>2
何が逆だよ雑魚
- 8 ：
- バーベルベンチだけはしらんがダンベルでスタポジまでもっていけたら10kgカールは普通は出来る
- 9 ：
- >>6
前腕も結構やってるから腕相撲は体重20キロぐらい違う相手でも余裕で勝てる
- 10 ：
- 雑魚が強がってて草
- 11 ：
- >>10
厨房だしお前にとっちゃ雑魚かもな
- 12 ：
- 言い訳まで雑魚だな
てか張り付いてんじゃねえよ気持ち悪い
- 13 ：
- >>10
筋トレしか能のない馬鹿って可哀想に思うわ
おまけに自覚がないから尚更
- 14 ：
- >>13
なんだてめーやんのか？
- 15 ：
- >>14
なんだとこの野郎
- 16 ：
- >>2
普通にチートしてそう
- 17 ：
- >>16
壁に肘付けて気合入れてギリギリ1回
- 18 ：
- >>14
うん、やるのはいいけどちゃんとゴムつけてね。生はこわいから(^^)
- 19 ：
- このスレの意味がわからない
かといって過去スレ見るほどの中身がなさそう
結局、ベンチで100キロがこなせても
ダンベルで30キロは難しいってことがいいたいのかね？
- 20 ：
- なんやねん
- 21 ：
- 糞スレ
- 22 ：
- >>1
ベンチでも二頭筋使うぞ
ネガティヴの時にな
鈴木選手もそう言ってる
でもベンチMAX100程度では二頭筋のトレをしっかりやっていても、ダンベルカール10キロをストリクトに20回危ういやつけっこういるんでない
だからその程度の実力ではダンベルカール10キロは楽勝とは言えんな
- 23 ：
- ベンチ100、ダンベルベンチ35くらいだけど、それなりの腕（三頭）にはなると思うよ
カール10キロって事は無いと思う
自分はほとんどカールやらないけど、やる時は20だな
- 24 ：
- ローリアデルト
https://www.youtube.com/watch?v=_iXVUsHwpsA
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- 25 ：
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- 26 ：
- UFC 207:Amanda Nunes(女王) vs Ronda rousey(雑魚)
https://www.youtube.com/watch?v=8xSADslDM2U
https://www.youtube.com/watch?v=e5MIpsgHXh8
https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2017/01/nintchdbpict000291553860.jpg?strip=all&w=960
https://i.ytimg.com/vi/MMLQpiAZbs8/maxresdefault.jpg
- 27 ：
- http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html
- 28 ：
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- 29 ：
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- 30 ：
- AbemaTV1周年記念企画「亀田興毅に勝ったら1000万円」 | AbemaTV
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いよいよ試合開始！『亀田興毅に勝ったら1000万円』元世界王者に勝つ挑戦者は誰だ！
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4試合ノーカット亀田興毅に勝ったら1000万
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- 31 ：
- 足上げで30kgダンベルベンチ出来るけど100kgベンチ無理
- 32 ：
- 見たくなかった！風俗嬢の接客マニュアルが流出！男を満足させて虜にする方法とは？
http://buzz-netnews.com/Sex-manual
イク演技も必ず必要です。
責め好きなお客様はイクまで責め続ける人がいるため自分の体を守るためと同時にお客様は「いかせた」と言う
満足感も得られます。
- 33 ：
- 警視庁いきもの係
橋本環奈
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【公式】警視庁いきもの係第1話PRスポット
https://www.youtube.com/watch?v=9ukbhUHbxXE
http://www.fujitv.co.jp/ikimono/
- 34 ：
- >>2
アームカール20って誰でもできるよな？
何言ってんだこいつ
- 35 ：
- パーソナルトレーナーが選ぶ、おすすめのリストラップ7選！
http://kobablo.com/2017/01/13/list-rap/
- 36 ：
- 体を鍛えれば女にモテる！？筋トレが恋愛にもたらす７つの効能
http://precious-lover.info/workout-efficacy
①雰囲気イケメンになれる
②シンプルなファッションでも映える
③低身長の人でも大きく見せられる
④男らしさ、頼りがいを演出できる
⑤１０代、２０代男性には無い魅力を演出できる
⑥ギャップの魅力を演出できる
⑦夜の生活も強くなる
- 37 ：
- team_nippon
世界選手権シリーズ・ブリヂストン招待で松山英樹選手が逆転優勝！
https://www.instagram.com/p/BXeXxwnFzfy/
DavidSW "On Today's Wrist" - Rolex Submariner Date 116613LB
https://www.youtube.com/watch?v=3Elxyb-h0gk
- 38 ：
- http://wedding-avfu.blog.jp/
- 39 ：
- 金と顔
女にモテたいならこの２点
- 40 ：
- WCH 2017 London - Gina LuckenKemper GER 100 Metres Heat 1
https://www.youtube.com/watch?v=AY3kL-URsQQ
Gina Luckenkemper Instagram
https://www.instagram.com/ginalueckenkemper/
- 41 ：
- ドイツ美人可愛い
- 42 ：
- 「ナツの極み。」
https://gamedeets.com/images/articles/2017/08/gd298586_-9.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=P6lTISwfcRU
必見！モンスト・ナツの極みのCM 水着姿の美人な女性（女優）は誰？
https://kininarushiraberu.com/cm/4276/
- 43 ：
- ええ女や
- 44 ：
- Ekaterina Koba
http://www.bellazon.org/ekaterina-koba.html
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/bb/21/89/bb218991f17dac194cd1a57834040b7a.jpg
Instagram
https://www.instagram.com/ekaterinakoba/
- 45 ：
- UQ mobile
「聞いてない祖父」篇
https://www.youtube.com/watch?v=RAlfA07T3Nw
三姉妹の祖父がムキムキすぎると話題に！
http://trendskywalker.blog.so-net.ne.jp/2017-07-24
永野芽郁('～'*)β
http://marsar.tokyo/mm02/wp/wp-content/uploads/2017/07/photos00015.jpg
- 46 ：
- CMのあの爺ちゃんならダンベル30のベンチ100KGいくだろ。
- 47 ：
- スレタイどおり“30kgダンベルプレス,100kgベンチプレスできても” この位のパワーで十分
あとは
イケメンでお金があれば
それと
チビでなければ女にモテる。
- 48 ：
- 「娘をおもちゃにした」法廷に響いた父の慟哭
性欲のまま生きた「殺人警官」イケメンマッチョ〝二股三股〟の不倫恋愛
剣道五段
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg
友人の供述調書によると、水内被告の第一印象は次のようなものだった。
《目と鼻がくっきりしていてイケメン。チャラくて女性慣れしている感じ。ガツガツしていて、まさに肉食系男子だった》
http://www.sankei.com/west/news/151015/wst1510150003-n1.html
- 49 ：
- PGA Championship
http://www.pgatour.com/competition/2017/pga-championship/leaderboard.html
- 50 ：
- 剣道なんて世界的にみれば、どマイナースポーツw
サッカー、テニス、ゴルフなどのスーパーメジャースポーツでの活躍に期待
- 51 ：
- 競技人口の差はデカいよ
アマレス女子とか国内1000人世界で2万人で競う過疎スポーツwww
- 52 ：
- ‘I got four Yazidi virgins as part of my Isil salary and had sex with a different one every night’
http://www.telegraph.co.uk/news/2017/07/31/quivering-isil-suspects-face-investigations-court-mosul-atrocities/
「報酬に処女4人、毎晩違う娘と寝た」──あるIS戦闘員の供述
「女たちは時折おびえているように見えたが、決して拒否はしなかった。
手に入れた時、4人は皆処女で、想像も及ばないほどきれいだった」と、同被告は続けた。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170812-00010000-clc_teleg-int
- 53 ：
- 女アマレスは世界中でも競技者1000人らしいっす
- 54 ：
- 【ロードモバイル】CMの美女優は誰？内田理央のセクシー画像や動画！
http://charmation.com/1225.html
https://pbs.twimg.com/media/DGTiNLAV0AAhhD2.jpg
内田理央
http://navionthewheels.jp/wp-content/uploads/2017/01/now_3.jpg
- 55 ：
- モンストCM／都丸紗也華／絶対反射主義編
https://www.youtube.com/watch?v=LqsheSnBDX8
http://yanmaga.jp/content/images/_gravure-style/2014ym39cover3.jpg
- 56 ：
- ブスより美人がイイ
貧乳より巨乳がイイ
そんなの当たり前
- 57 ：
- Sports Watch: The Rolex Watches of Golf’s New Guard
https://www.bobswatches.com/rolex-blog/events/rolex-golfs-us-open-2017.html
https://www.instagram.com/p/BQNLDOQFGdz/
Winner of the World Gold Championship; Hideki Matsuyama was spotted wearing a Two-Tone Rolex Submariner. Reference-116613LB
https://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/20686424_104570553591078_2625446407770734592_n.jpg
The beauty of Rolex Submariner 116613LB blue two tone 40 mm steel and yellow gold luxury watch
https://www.youtube.com/watch?v=XGZmotZEtRw
- 58 ：
- 僅かではあるが一流になれば、
プロゴルファーの稼ぎは破格だよな。
稼げるスポーツの一つだ。
- 59 ：
- ゴルファーは脚と背中の筋肉が凄いんだって
- 60 ：
- 100kgベンチプレスできても
金がなかったら
イケメンでなかったら
意味ねえじゃん
- 61 ：
- Sid Vicious - My Way
https://www.youtube.com/watch?v=rDyb_alTkMQ
Sid Vicious (born John Simon Ritchie, 10 May 1957 - 2 February 1979) was an English bassist and vocalist,
most famous as a member of the influential punk rock band the Sex Pistols.
- 62 ：
- やりたいことやる。
これでイイ。
- 63 ：
- Floyd Mayweather Comments on Ronda Rousey After UFC 207 Loss to Amanda Nunes
http://bleacherreport.com/articles/2686433-floyd-mayweather-comments-on-ronda-rousey-after-ufc-207-loss-to-amanda-nunes
UFC 207
https://www.youtube.com/watch?v=YVABsrKArHI
- 64 ：
- Every Rolex Tells A Story - James Cameron
https://www.youtube.com/watch?v=RgpoRGq3oBs
https://www.rolex.com/ja/every-rolex-tells-a-story/james-cameron-rolex-watch.html
- 65 ：
- ベンチは120キロくらいでいい
ダンベルなら42.5キロ10回くらい
- 66 ：
- お手軽24H系ならベンチ80Kダンベル30Kでじゅうぶんだから
- 67 ：
- SEXYで強い女性合気道家（つよかわ女子）
https://www.youtube.com/watch?v=I_21J60m1Js
女性の顔に体液…逮捕された“合気道4段男”の意外な評判
「自分の体液を女性の顔になすりつけた合気道４段の男が捕まった。
２０日までに暴行容疑で警視庁に逮捕されたのは、公益財団法人「合気会」の職員、徳田雅也容疑者（２８＝東京都杉並区）。」
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/newsx/196299
- 68 ：
- トレーニング始めたならベンチ100KGは一つの目標だな。
- 69 ：
- ベンチプレスのフォームで重要なブリッジの作り方を解説（失敗アリ）
katochan
https://www.youtube.com/watch?v=mdoIRw5jUO8
知っておきたいベンチプレスのテクニック！初心者～中級者向け
Kanekin Fitness
https://www.youtube.com/watch?v=SerHd-doRKs
- 70 ：
- >>65
べんち120なら、ダンベルの難易度は50だな
- 71 ：
- odd-eyes
https://www.necoichi.co.jp/files/topics/2756_ext_01_0.jpg
- 72 ：
- これは難易度高い
- 73 ：
- ダンベルプレスとベンチプレスじゃ
重量差がはっきり出るからな・・・・
- 74 ：
- 巨乳にはダンベルベンチプレスを勧める
- 75 ：
- 【乳揺れ】走る女性の揺れるおっぱい!gif画像100枚
https://gifmagazine.net/post_images/674665
- 76 ：
- 巨乳だとバーが当たるからベンチは無理か・・・・・
- 77 ：
- 巨乳ってだいたいが太ってるよな
- 78 ：
- 下着や洗濯物をベランダで干す女性のエロ画像。
http://1000giribest.com/127770.html
http://1000giribest.com/wp-content/uploads/2015/10/private102014.jpg
http://blog-imgs-87.fc2.com/m/i/t/mityau/201605290730jq8005nmv.jpg
http://blog-imgs-87.fc2.com/m/i/t/mityau/201605290730jq8020nmv.jpg
- 79 ：
- ベンチプレスより金稼げ
金があれば巨乳女だって釣れるし
ブラジャーだって見放題だ
- 80 ：
- アラフォー童貞でもイケメンならモテてしまうのか?『オンナの噂研究所』
https://www.youtube.com/watch?v=Nzz4KH6OiWE
「オンナの噂研究所」
出演者：西川史子、MEGUMI、重盛さと美
- 81 ：
- 和歌山小５殺害犯「変顔の謎」と「剣道教室の奇行」
事情を知る関係者によると「（中村容疑者は）１年ほど前にＯＢとして来たことがあったらしい。
教える感じじゃなくて１人で素振りをずっとしたり、子供相手に稽古するときも全力で竹刀を振っていて、
みんな『変な人』と思っていたみたい」と“奇行”を明かした。
http://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/social/365120/
懲役２５年求刑 紀の川市小５殺害｜関西のニュース
https://www.youtube.com/watch?v=gdVCSLOREsk
- 82 ：
- Ronda Rousey sent message by Floyd Mayweather over UFC retirement
http://www.express.co.uk/sport/ufc/752933/Ronda-Rousey-message-Floyd-Mayweather-UFC-retirement-Amanda-Nunes
http://cdn.images.express.co.uk/img/dynamic/167/590x/Floyd-Mayweather-Ronda-Rousey-752933.jpg
- 83 ：
- >>81
剣道場は人殺し養成所
- 84 ：
- 愛人を殺したクズ警官が直行するのが剣道場
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg
- 85 ：
- >>82
くっそ弱いメス豚
バラして売ってしまえ
- 86 ：
- ラファエルが聞く! 〇ッチが上手い男性の特徴は？【イヴイヴ】
EveEve - 渋谷トレンド発信メディア
視聴回数 400,491回
https://www.youtube.com/watch?v=v7szhKEZUCs
- 87 ：
- このYoutuber鍛えてるな
- 88 ：
- 元自衛隊で
現在金持ちらしい
- 89 ：
- 日本人なら車はレクサス
時計はグランドセイコーだ
- 90 ：
- http://www.matsushitakazuo.com/noworkbrm/
- 91 ：
- Floyd Mayweather VS Mr.Tapout
https://www.instagram.com/p/BOBmdb3ga-f/?taken-by=floydmayweather
- 92 ：
- ノックアウトとタップアウト
どっちが惨めか..
- 93 ：
- Conor McGregor LOSSES in MMA Fights
All 3 losses＝tap-out ＆ tap-out ＆ tap-out
https://www.youtube.com/watch?v=cuYanWmyqBI
- 94 ：
- ダンベル40キロ以上バーベル120キロ以上
でもハゲで不細工ならマイナスだぞ
でも金持ちなら偽プラスで人生ごまかせる
- 95 ：
- メイウェザー対マクレガー「ショーだったが成功」「格闘家が健闘」と米報道
http://news.livedoor.com/article/detail/13529202/
プロボクシング無敗の元5階級王者、フロイド・メイウェザー・ジュニア（40）と総合格闘技UFCの2階級王者、コナー・マクレガー（28）の
ボクシングルールによる世紀の一戦は、戦前の予想通りにメイウェザーが10回1分5秒にTKOで圧勝した。
メイウェザーに2年のブランクという不安があったといえ、総合格闘家が相手の土俵のボクシングルールで、元5階級王者に勝負を挑むこと自体に
無理のあった試合だったが、辛口の米国メディアは、この試合をどう評価して、どう報じたのか。
Floyd Mayweather vs Conor McGregor
Сила ТВ
https://www.youtube.com/watch?v=CR9ehfBWrgc
- 96 ：
- メイウェザーの「かわいがり」が見事だった。
すぐ終わる試合を10ラウンドまで「見せた」のは流石メイウェザー。
踏ん張ったマクレガーも流石一流のプロ格闘家。
- 97 ：
- メイウェザーはアメリカ代表として
次は
金正恩と戦ってもらおう
- 98 ：
- 【高清】金正恩夫人李雪珠现场演唱歌曲《燃烧吧，篝火》
https://www.youtube.com/watch?v=aff6aG_j1lg
- 99 ：
- 嫁を出してどうする
- 100 ：
- 【これがアメリカの核戦力】戦略ミサイル原潜 & B-2, B-52戦略爆撃機
2017/08/28 に公開
オハイオ級戦略ミサイル原子力潜水艦、B-2スピリット戦略爆撃機、B-52ストラトフォートレス戦略爆撃機。
https://www.youtube.com/watch?v=CG13-ROPuIc
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