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実際スクワットってフルでやる必要あるの？ Part.2
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- 11Rep Wide grip pull-ups Full-range 2019/5/15【ワイドグリップ懸垂フルレンジ11回】
http://youtu.be/aHKfDAqrRdM
40歳 169.0cm 64.3kg 体脂肪率12.3%
今回は過去最高の調子の良さで、今までで一番のパフォーマンスでした。
腹周りのダブつきがようやく取れました。
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ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ 43
ボクサー
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北 ウ ン コ リ ア 小 嵐 ｸｯｻｰｗｗ
初動負荷 理論 トレーニング 2018/04/09〜
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ゴールドジム溝の口
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