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258 :
>>254
俺もお前のことを運動音痴だと思ってるよw

>>256
肩甲骨を前に出さないことは肩甲骨を固定することじゃない
直立した姿勢から肩甲骨の内転・下制・肩の屈曲を同時にやると肘がグッと前に出るよね?
この動きはベンチや空手の突きに結びついてるし、チェストパスやストロークもこれを応用できる

↑マラゴロウさんと不潔なオナホたち* ズッポ!w
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