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10 ：
食後いつでも140mg/dL超えたら食後高血糖って…条件厳しいですね。
自分の場合、米の飯300gとか炭水化物摂取が100g超えた辺りで140を遥かに超えるけど
若鶏胸肉だけ食う炭水化物ダイエットをすると、その時だけ血糖値変化が緩やかになりますね。
あと今日改めて発見したのは
2時間目ちょい手前でいったん血糖値が下がって
その後3時間目辺りに2つ目の血糖値ピークが生じる
M字特性。
今まではせいぜい1〜2時間目だけ見て下がれば放置、下がらない時は3時間後、4時間後…と延長したり運動入れて無理やり下げていたのだけど
CGM並に30分刻みで監視すると新たな事実が見えてきそう
Freestyleリブレ、最安値7千円+7千円で導入してひと月1万4千円負担なら、SMBGセンサー爆買いより安いかな

頭・顔デカー（ 　´∀｀　 ） Part52くらい [転載禁止]©2ch.net･
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