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狭心症・心筋梗塞　22

☆高血圧を語ろう・105 ★ﾜｯﾁｮｲなし★


1 ：2019/05/19 ～ 最終レス ：2020/01/28
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

2 ：
乙

3 ：
酒とタバコは断つことが出来たけど、どうにも甘いものが我慢できない。なんとかしたい。

4 ：
血圧は高くても135/90ぐらい
だけど脈がずーっと100ある。
特に夕方。

5 ：
運動すればいいよ

6 ：
高○圧の原因はプラーク
プラークの原因は悪玉コレス○ロール

7 ：
どうして伏せ字？

8 ：
断薬に成功したと思ったら
また血圧が上がってきた…

9 ：
いくつで薬やめたの？
で、いくつで再開？

10 ：
【高血圧治療】140/90→130/80未満に　降圧目標引き下げ　日本高血圧学会
http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1559124353/

11 ：
最高血圧は130未満に…目標値引き下げ　日本高血圧学会
http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/news/1559127436/

12 ：
>>4
脈って、生まれ持ったものがデカくない？

自分、安静時は50台だから、ドックの時に
医師から真顔でマラソンしてますか？とか
聞かれたけど、運動とか全くしてないんだよねw

13 ：
血圧の高い人が次に何を気にすべきかと言うと心肥大だろな
詰まった血管を抱えた身体が頑張って血液を送り出そうとする為
心臓が重労働を負わされる、それをこなす為に本来必要無い筋肉が付く
その為心臓が肥大化する。心肥大を起こしているかどうかは一発で判る
胸部レントゲンで胸郭の幅に対し心臓の幅が男性50%、女性55%以下なら正常
本来必要ない筋肉を付けざるを得ない程の重労働を強いられた心臓はやがて
不具合を起こす、急性心不全や狭心症等、割と死にやすい症状を起こす
高血圧の何が問題かと言うと心臓が負担を強いられている事

14 ：
高血圧で頭痛持ち、緊張しいなんだけど、インデラルはベストチョイス？

15 ：
なんだろな、私も最近頭痛が
よくなる
特別血圧が高いわけではないが。

16 ：
>>15
頭痛「に」よくなるじゃなく、頭痛「が」よくなるだったので、一瞬、頭痛が改善したのかと思った。
改善しているのになんで困るんだと不思議だったｗ

17 ：
https://kurasheep.com/pepper-mill/

18 ：
今血圧が平均150の100なんですけど病院で検査受ける前に自分でやれることありませんか？
33歳の男170の81でかなり太ってるんでまずは痩せようとおもうんですが

19 ：
これ

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動しましょう。

20 ：
セララで下がったわぁ

21 ：
>>19さんのを実践すれば
自然と痩せるでしょうし。

22 ：
無理ですな

23 ：
>>18
ウォーキングにでも、まず取り組んだら如何ですか？私はまずそうしました。
但し、ちんたら歩いてもダメ、息があがり真冬でも汗ばむ速度で1時間、最低週5日。これを真面目に
やるとかなり下がりますよ。

170/110⇒140／90。

でも、これ以下には下がらず、日常的にウォーキングをこれ以上の時間延長もムリなのであきらめて
通院することにし上記は維持したままで服薬を開始。上記があるので軽めの服薬でアムロ2.5mgのみ。

140/90⇒130/80。

上記を完了した以降(130/80まで下がって以降)、メタボに引っ掛かったため減量に着手、4ヶ月で14ｋｇ
（BMI24.7⇒19.9）の減量を実施。血圧にも影響があった。

130/80⇒115/70。

暖かい季節になったことも影響しているだろうが、、もういつ測っても130をこえることはまずなくなった。
1年前、180を超えることはあっても160以下には決してならなかった現状からは雲泥の差。

ウォーキングは止めると血圧はその分もとに戻る。1ヶ月半ほど腰痛で歩けなくなった際、見事に150/90
程度まで戻ってしまった。
あと、この程度のウォーキングだとこれのみでは減量は殆んど期待できない。せいぜいコンビニのおにぎり
1、2個分の消費カロリーでしかないので、これだけでは痩せない。

私の場合、ウォーキング＋減量で既に服薬をしなくても良いかもしれないが減量はリバウンドのリスクも
ありますし、もう少し様子を見ようかと思っています。

24 ：
おいらのばあちゃん
小柄でずげぇデブで血圧170もあるのに
医者が嫌いで病院にも行かず92まで生きたよ

25 ：
デブでも高血圧でも病院嫌いでもなかったら112まで生きたかもよ

26 ：
食べたいものも我慢せず食べたんでしょうね

27 ：
92歳で血圧170は正常範囲じゃないの？

28 ：
まあ、むしろ血圧が170になったからお迎えが来たんだろうなぁ。。

29 ：
100歳長寿者の平均血圧は130くらいだからな
長寿体質でもないくせに食いたいものを我慢せず食う生活してたら82歳も難しくなるぞ

30 ：
サプリや健康食品はたまにしか当たらないけど
運動は裏切らない・・・はず。

31 ：
裏切られるとしたら既に十分な運動をしてる人くらいかな

32 ：
便秘になると血圧が高くなる・・・

33 ：
うんこに圧迫されるからか

34 ：
>>32
塩分多くとると、水分が必要になるから
ウンチが固くなる。減塩するとウンチが
柔らかくなるよ。

35 ：
塩分多く取ると確かに口渇と便秘になるな
あんまり気にしていなかったが

36 ：
血圧200超えて脳出血からの合併症でてんかんに落ちいったわ
おまえらみんな血圧は本当に気を付けろな

37 ：
俺は塩分とりすぎると必ず下痢する

38 ：
ちょっと待ってくれ
今日、筋トレ後にジムにある血圧測定器でなんとなしに血圧測ったら135/78だったんだが
測り直しても誤差数値
二ヶ月前までは116/58とかだったのに
25でこれはやばいだろ...

39 ：
その若さで血圧を気にするなんて素晴らしいと思います。

40 ：
190/110を放置してたけど来年五十路なので観念してアムロジピン50㎎飲み始めた…
あと痛風のフェブリクも…やっぱり早死にするのはいやだからね

41 ：
転院したら薬がオルメテックというのに変わったけど高いな
前のアダラートのジェネリックは安かったけどそんなに違いがあるものなの？

42 ：
>>40
アムロジピンは50㎎じゃなくて5mgですね？

43 ：
>>39
びっくりしすぎて血圧計買っちゃいましたw

44 ：
>>42
すみません5㎎でした
最近服用する薬が増えて混乱しちゃって…

45 ：
>>36
てんかんは気をつけないと

46 ：
そのうち二桁/二桁を目指すように言われるな

47 ：
血圧が下１１６、上１７０ こんな感じが続いて８年くらい
クリニックで血圧の薬を飲むように言われたけど、飲むと止められないと嫌だから漢方薬を処方してもらった。
釣藤散。効いてくれたらいいな！

48 ：
血管に負担がかかるから
瞬間的には２００ｍ以上になるんじゃないの
急性期は下げた方がいい
下がれば漢方薬でも？

49 ：
さっき測ったら120、65、90だった

50 ：
スリーサイズ？

51 ：
この数日下痢が続いて軽く脱水状態になってしまった。血圧は105/65とか特に上が100ちょっとが続いていた。150/90平均を食事とウォーキングで130/80位にしていたんだけど。早く回復しなきゃ

52 ：
108/46/94
シルニジピン効くな。15分前飲んだけど、すぐに数値に出る

53 ：
>>52
女性？心拍数多いね。

54 ：
心拍数2桁なら安全圏じゃね？

55 ：
血管抵抗と心拍量・心拍数の問題やね
下げるのはCa拮抗剤、ＡＣＥ阻害剤などでＯＫ

56 ：
マーガリンを食べろ

57 ：
おそロシア

58 ：
俺は心拍数70超えたらストレスたまってるなと思う

59 ：
誰でも簡単に使える血圧計が普及したせいで
こういうひどい測り方で、騒ぐ人もいるんだろうな。

とりあえず、ちゃんと測ったデータで騒いでもらいたい。
血圧測定。
https://www.youtube.com/watch?v=cnv2dhPosDc

60 ：
>>59
高温で熱したタンパク質とトランス脂肪酸のコラボの唐揚げｗ
腎臓かなり効いてるはずだぞ

61 ：
腎臓は食べ物の成分でやられるほどヤワじゃない

62 ：
>>38
スポーツで飯食ってるんじゃなきゃ筋トレなんて辞めた方がいいぞ
10年後に後悔するはずだ

63 ：
無茶すればな
無知のくせに知ったかぶりするなよ
https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/03/15/150716

64 ：
筋トレは血圧上がるし血管固くなるしよさがｻｯﾊﾟﾘわからん

65 ：
おなじ筋トレと言っても人によって
受け止め方がこんなに違う。

これでは。雑誌でも健康番組でも
生活習慣病予防には「適度な運動」とか
「ウォーキング」くらいしか言えないわけだ。

66 ：
筋トレは血圧が上がる？そりゃやってる最中はウォーキングや他の運動同様、
運動負荷のため血圧上がるだろうけど当たり前で上がらなかったらおかしい。
恒久的には多分血圧を下げることはあっても上げることはないだろう。
それに、年取るとただでさえ基礎代謝が落ちて肥満しやすいからある程度
筋トレして筋量維持しておかないと肥満して血圧が高くなる。

67 ：
筋肉量はカロリー消費のキーポイントだからな

68 ：
要はやり方

69 ：
便秘できばって動脈瘤出来る可能性在るのに。ウエイトリフティングなんてヤヴァイやろ、失禁するの普通だし

70 ：
中等度のトレーニングで脚鍛えろと何回言えばわかるんだよ
下から上に上げるアシストするのは脚ポンプなんだよ
そのポンプが弱いと心臓が馬力上げるしかない

71 ：
昨日ストレスが凄かったから。
今朝の血圧の乱高下が凄い。

不安定だ。

72 ：
俺の高血圧の原因は性格だな。
『感受性が豊か』
『人間関係が苦手』

73 ：
家でWi-Fiで書き込んでるのにI.D.変わるの何で？

74 ：
>>69
筋トレ＝ウエイトリフティング　なのか
それはたいへんそうだな

75 ：
>>70
どんなトレーニングがいいですか？

76 ：
98.46.67
自分の血圧とは信じられない。シルニジピンすげ

77 ：
下だけ高い
110/80とか
差が20くらいしかないときもある
110/90とか
医者に言っても上が正常だから相手にされない

78 ：
生活習慣悪くて高血圧になった血液ドロドロデブは生活改善と運動だけで改善する
からある意味羨ましい。でも糞デブは一旦痩せても食生活の悪さがしみついてるから
すぐリバウンドする。（負け惜しみ）

79 ：
41歳体脂肪23%男
ぼーっとするな～ってのが続いて血圧測ってみたら3週間くらい平均で132/92/70くらいだったんで
お酢ドリンク飲みつつ、ほぼ毎晩の缶ビール2～3本を10日ほどやめてたら
昨日の朝から急にストンと118/83くらいに落ちたんだけど
これなら週末くらいは飲んでも良いのですかね？

80 ：
>>79
なんて言って欲しいの?

81 ：
ビールは多分関係無い。むしろ下がるし
お酢が効いてるんでしょう

82 ：
酢ってりんご酢でもOK？

83 ：
そう言う、飲むお酢じゃないと続かないよね

84 ：
ついに最高血圧二桁突入
ダイエットした甲斐があったぜ

85 ：
下がりすぎ(110以下)も腎臓に負担がかかると主治医から聞いた

86 ：
>>85
マジで！？

87 ：
>>85
マジで！！？？

88 ：
親が昔　高血圧で腎臓一つ捕って手術しました。

なぜでしょうか？

その後　脳卒中

89 ：
>>88
高血圧は腎臓が壊れやすい

体ってどこか悪くなると連鎖的にアチコチ悪くなるよね
全部が機能して成り立ってるから全部が健康じゃないとどこかに歪みが出るんだろうね

90 ：
仕事辞めたらストレス減ったのか血圧90代になった。主治医は薬1日おきでもいいよ
と言ったけど1日休むと次の日の朝138位になるからもう少し様子見る事にした。
こんなやせっぽちでなんで高血圧なんだよと思ってたけどストレスってすごいな。
喘息の薬で交感神経刺激する薬があるんだけど血圧も上がるし頻脈になるしで最低
だった。今はやめたけど高血圧の入口だったわ。

高血圧って放置期間が長いと血管が硬くなるから治療始めてても薬が効きにくくなる
って先生が言ってたわ。

91 ：
>>90
錠剤割って、半分にすれば？ピルカッターとか
いうはず。100均一で売ってる。

92 ：
何言うはずって
ネットで得たの？ピルカッターって名前w

93 ：
105の68になったら、主治医が血圧の薬しばらく止めてみるかと言った
血圧の薬って飲み出したら生涯縁が切れないと思ってたので、嬉しい

94 ：
>>86
>>87
マジっす
上が120切ったら薬止めるようにって言われてる
あと下がなかなか下がらないので聞いたら
若い証拠だよ気にする必要ない
年とると下がるよと

95 ：
「戦後レジームからの脱却」を一日でも早く　憲法９条論者は末期の徳川幕府みたいなもの
桂春蝶の蝶々発止。

　「憲法９条を守ってれば戦争にはならない」と語る左派の方々。これは戦争の傷でできた「後遺症」の１つだと思ってください。「なぜ、戦争がダメなのか？」の１つに、思考停止の左巻き人間を大量生産してしまうことも上げておかなければなりません。

　戦争を抑止する、安全保障の本質は「誰よりも強く、誰よりも人に優しくあること」です。
要は、めちゃくちゃ人の良いジャイアンになることです。武器を持たずして平和が維持できるなら、誰も悩んじゃいない。

　これを読んで、「何を言ってんだ！」と批判する人たちに言いたい。

　あなた方は、ＮＨＫ大河ドラマ「西郷どん」を見て、幕末ロマンに感動してますよね？　それ大矛盾ですよ。
明治維新とは異国からこの国を守るための「安全保障のあり方」がすべてなんです。薩長同盟は互いを守る集団的自衛権ですよ。

　これだけ外国からの脅威にさらされている日本で「憲法９条を守れー！」と、わが主張だけを守ろうとする集団は、末期の徳川幕府みたいなもんです（笑）。
https://www.zakzak.co.jp/

96 ：
小島みなみ@YouTuberはじめました @kojima373
AV女優になりたくて
なってるコが最近すごい多くて
.
そういうコは仕事に前向きだし
一緒にお仕事してて
なんというか パワーがある??！！
.
仕事に自信を持ってるから
友達や家族 公認も増えて
前より
オープンな世界になってるなと実感。
.
.
“AV 底辺”って言ってる人は
もはや時代遅れ
https://tw○itter.com/kojima373/status/955855047388098561

97 ：
安倍晋三政権が、電撃的な政治決断を連発している。韓国向け半導体素材の輸出管理強化に踏み切っただけでなく、
ハンセン病元患者の家族訴訟で、国に損害賠償を命じた熊本地裁判決について政府の控訴を見送ったのだ。
現在、参院選（２１日投開票）の真っ最中だが、こうした毅然（きぜん）とした姿勢は選挙戦にどう影響するのか。
選挙プランナーの松田馨氏に中盤情勢の分析を依頼したところ、自民、公明与党は「改選議席（１２４）の過半数（６３）」を突破し、
さらに上積みする勢いだという。
https://www.zakzak.co.jp/soc/news/190711/pol1907110001-n1.html

98 ：
日本に住んで20年、でも国籍は…フィンランド人が感じた「住み心地」

フィンランドから日本に移り住んで約20年。
京都市で暮らすハッカライネン・ニーナさんは、市民グループを立ち上げて、きめ細かい外国人支援に取り組んできました。

「治安がよくて清潔。親切な人が多い。けど……」


――ほかに、日本で戸惑うことはありましたか。

「来日当初、初対面で年齢を聞く人が多くてビックリしました。年齢であるべき姿が決まっているようで息苦しいんです――。

これくらいの年齢だったら働いたり、結婚したり、孫がいたり、という風に。
私は、年齢や属性でなく、内面を見て知り合いたいという気持ちが強いです」



https://withnews.jp/article/f0190302000qq000000000000000W0bo10101qq000018744A

99 ：
　2019年7月13日、日本が韓国への輸出優遇措置を取り止めたことの抗議活動の一環として、日本語狩りが始まった「京畿道教育庁『修学旅行やファイティングも日帝残滓』」(朝鮮日報)によると、京畿道の教育委員会は、
所管する約2,300校の小・中・高校に「修学旅行」や「訓話」といった日本由来の韓国語の使用を止めるように通達した。現場ではそれに相当する言葉が無いため混乱が生じていると言う。

　専門家は『朝鮮には日本が併合するまで、誰でも通えるような学校は無かったんです。朝鮮には、朝鮮王朝時代の支配階級の子どもが儒教を学ぶための学校だけだったんです。

　韓国ではあまり知られていませんが、現在の韓国の学校制度の基礎は、日本の貢献によって作られたものなんです。そうしたことから、日本語に由来した言葉が韓国には多いのですが、そうした言葉の使用を止めようとの動きが出ています。

　日本にとってはどうでも良い事ですが、逆になぜ、教育現場に日本語由来の言葉が多いのだろうと考える韓国の見識者は、日本が併合するまで、韓国には普通の学校が無かった事実を知ります。海外にもそれを発信することになるのです。

100 ：
　韓国では、これまで基幹産業だと思われていた半導体製造も、ハリボテだったことがバレてしまいました。騒げば騒ぐほど、真実が公表されてしまい、韓国の未熟さがクローズアップされます。

　韓国は、基礎的な技術を習得しておらず、韓国の半導体産業は日本の技術を活用して成立しています。半導体の製造ラインの主要な機器(ロボット)のほとんどは日本製だったんです。

　そうした事実を無視して、韓国の文政権は日本を軽視していました。適正な貿易輸出を日本が見直し、特例優遇措置を止めホワイト国の指定を外す。
韓国は真面に輸出管理が出来ていないので当然の措置なのですが、狂ったように大騒ぎ、浅知恵で行動する人が多いので、ドンドン墓穴を掘ってしまい、国際的に韓国の信用度は下がるだけなんです。

　無力なのに日本に喧嘩を売る様では、いつまで経ってもダメなんです。文政権は頓珍漢な対応が多く、北朝鮮からは行動を慎むように罵倒され、アメリカからは相手にされず、ローマ法王からは、北朝鮮に行くとは言っていないと呆れられているそうです。

　韓国の主要なメディアも、文政権の先行きは暗雲が広がっており、批判的な報道が増えています』と説明する。　
　
https://news.n　icovideo.jp/watch/nw5643733?news_ref=top_30


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