腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart52
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart49
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1536762382/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart50
http://itest.2ch.sc/test/read.cgi/body/1548170754/
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart51
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1558516099/
腰の背骨の左側～左側大腿部上部がすごく痛い
腸腰筋なんだろうけど薬も大して効かないし地獄だわ
ストレッチとかで少しは緩和されるのだろうか
どんなストレッチをしました？
あ、>>1乙
あくまでも仙腸関節が原因の腰痛に対してです。
左の腰が痛い場合、仰向けに寝た状態で左脚をあぐら状態に折り曲げて、つま先を右手で右に引っ張って太腿を極限まで右に引っ張っる。
この時、腰の力は抜いて仙腸関節を動かすように意識して回すように動かすようにする。
これによって、仙腸関節が元の状態に収まるような感じがする。
あくまでも自己責任です。より酷くなっても責任はもてません。
具体的には
・バランスボール（座るだけ）
・坂道の上り下り
・階段の上り下り
自分はコナミスポーツクラブに通ってるんですが
レスミルズのボディコンバットが腰にも効果がありました。
体幹というよりは股関節です、あくまで主観
一日三箱のタバコを吸い、執筆活動をし、一日五食食べる。
こんな生活にも「対処法」はあるのだ。
リクライニング式のベッドで頭を高くして眠るといいのだ。
タバコをやめろともメシを食うなともいわない。
「ベッドをリクライニング式にして頭を高くして寝ろ」とアメリカの医者は言うのだ。
なんとも贅沢な話である。
家で背もたれの無い座椅子クッションみたいなのに座ってると
寝るまでの間に徐々に腰周りが鈍く痛だるいみたいになってくるのも腰痛ですか？
ここ一週間で急にこんな感じになってきて放置で治るのか何もしないと悪化するのか心配
寝起きも腰周りが鈍く重い感じだけど朝食用意してるともう普通になってます
背中や太腿やふくらはぎの筋肉が硬くなってない？
前屈や後屈がしにくいならより怪しい
腰痛ではなく背中や腰の凝りでしょうか・・・内臓からくる可能性もあるというに驚いています
今まで就寝時は折りたたみベッド+敷布団でしたが中央の凹みが響くのか
数ヶ月前から腰が寝起き時に痛くなり布団の下にプチプチとか挟み込んでいました
しかし先月からたまにピキッと痛み始めたので煎餅布団だったのを別の分厚いフカフカした敷布団にしたところ
寝返りがうちにくいためか腰痛のような鈍い痛みが始まりました
そのご新品のマットレスに買い替え枕も変えてみたりと色々していたらピキッとこなくなったものの
常に鈍くずーんと常に痛むようになってきたのが現在です
家族が医者を進めてくるのですがこの程度では診断できないのでは？と思ってもいるので
まずそのストレッチ探してやってみますね、ありがとうございます
痛みの質で検討するべき
筋肉ではなく椎間板や腰椎の異常、神経疾患の可能性がある
検査しないと確定的なことは何も言えないはず
サプリメントでもいいのかね
治りかけたかなと思って前かがみになったらさらにピキッ
どうなってんだ俺の体は・・・
座ってたら今度は右が
スクワットは直角以上曲げたらあかんと言われたから軽く曲げて戻して
レッグレイズを非常にゆっくりやるのがいいよ
腹筋はどうしても腰椎椎間板にテンションがかかる
どうなってもいない
腰痛持ちの日常
その「テレビ」では、やれマッサージだの何だのと「健康番組」が多く放送されている。
その中には必ず「これだ」というものがあるのだ。
テレビを見る習慣を失う、そんな人が腰痛になっている。
リクライニング式のベッドで寝ろというのはそのような意味だった。
テレビというのは「就業規則」とも呼ばれ、「働く気が起きる番組」が多く放送されている。
就業規則も読まずに働く行為を戒めるものが「リクライニング式ベッドで寝ろ」
という意味だった。
マルチうぜえ
質問した者です
どうもありがとー
様子みながら、やってみるよ
尻もちついたとかの心当たりがなければ止めた方がいい
ものであり、減煙と背筋スクワットでどうにかなるものだ。
うつ伏せになるのがつらいという人はみんなこんな感じだろう。
変に手術だの注射だの医者に言われるよりは「理解するだけでいい」ものである。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html
などの理由から「認知のゆがみ」が生まれ、あるいは「災害に遭遇した」などの理由も
認知のゆがみを引き起こす。
そのような人が、腰の手術をしてしまう事例が報告されている。
答えは「ビタミンドリンクを飲んで、中枢神経の感染症を抑え込む」ことであるが、
サンガリアの「ミラクルボディ」のように、自分がテレビに出ている自分と同じになれる
という趣旨の名称をつけているものもある。
仙腸関節症障害
と仙腸関節に炎症があるのはまったく別物？
もういいよ消えろ
3だけど、それは素人なのでわかりません。ただ、仙腸関節に障害があるから炎症が起きているとも考えられると思います。明らかな、骨の異常がないのに腰痛の場合は、何らかの物理的（ストレッチ）などで改善すると思ってます。
私が心掛けたのは、運動とストレッチによって、筋肉や関節を柔らかくして、仙腸関節が動きやすい状態を作り出す事が重要だと考えました。
数日前に屈んで洗い物してたら翌日から激しい腰痛
歳を感じた
ご自身の仙腸関節にはレントゲンやmriで炎症見られましたか？
仙腸関節に炎症があると
3ですが、レントゲン、mriでも異状なしでした。骨には特別悪いところはないという感じ。
仙腸関節を疑ったのはいろいろ検索していると、こんなのが出できたので自分の症状に当てはまると思ったからです。
https://www.sentyo-kansetsu.com/jp/sacroiliacjoint.php
左の腰方形筋かな？背骨に沿って縦の筋の筋肉の外側の肋骨下辺りを揉むとピンポイントでめちゃくちゃ痛かった
これってトリガーポイントってやつ？
でも右の同じところは全く痛くなくて腰痛は両方に出てるからあまり関係ないのかな
「骨のとげがある」（骨棘）と言われた。
骨棘の治療法を調べてみると「ブルセラ」という言葉がたくさん出てくる。
つまり「女子高生芸術をエンドレスに聴く」「レッドブルを飲む」などが考えられる。
レッドブル翼を授けるとはこのことだろう。
メッセージ」とも言われる。
骨棘（こっきょく）と言っても、感染症であるという側面があり、できるだけ柔らかいものに
感染したほうがいいという意味合いがある。
「柔らかいものへの感染」とは女子高生に影響されることではないだろうか。
俺は右膝だけ異常に痺れがあったけど、下肢の筋肉は左右どちらもおかしかったよ
反対側に異常がないからといって切り捨てるのは止した方がいいと思う
とりあえずコルセット付けて誤魔化してるけど、朝起きる時が一番辛い
まるでビキビキって効果音が鳴りそうな痛みがする
とりあえず排尿に支障とか、他の部位まで痛むとかはないです
そして普段はコルセットをしてる
でこの前カイロ行くと言い出しその次の日から更に激痛で動けなくなって寝たきりに…
俺は口酸っぱくなるほど言ったんだ
カイロは絶対ダメだ！って
あれは資格も持ってない人達の施術で医療的な知識もないし危険だって
でも友達が良いって言うから…と散々止めたけど行くっていうからもうどうなっても知らないよ！
って…言わんこっちゃない
案の定変に動かされて筋肉か神経を痛めたようでもう参ってる
どう思いますか？
安静にしてるしかないよな…
脊椎外科などの専門医での診察をすすめます
トラムセットが効かないくらいの症状ですとおそらく手術を勧められると思います
もう薬でごまかすかボルトの手術しかないんだよねやっぱ…
ただ本人は手術を嫌がってる
そして医者だって有名人を診るような医者ならまだしも一般人を見る医者は…
手術するなら東京行くしかないか
ミスして神経傷つける可能性あるんだよね…ここのみんなは手術して術後問題なく過ごせてるのだろうか？
名倉潤の悲劇は他人事ではない…日本の慢性痛医療の知られざる事情
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190911-00067096-gendaibiz-hlth
自分もこれなのかな
ヘルニアとは反対側の臀部の数カ所に痛みがある
自分はすべり症で固定術を受けていますが手術を受けて良かったと思っていますよ
まず、痛み止めの薬が不要になった事ですね
固定術を受けたから痛みがゼロになる事はないと思いますが手術前の生活とは雲泥の差ですよ
固定術、ボルトで止めるとか聞くと凄く大袈裟に聴こえますが今は低侵襲手術が主流で入院は10日ほどです
かわいそうに
ありがとう
この2日ほどその痛いところを揉んだおかげか分からないけど、この1週間で初めて痛みが軽くなりつつある兆しが見えてきた
マジですか
手術成功して良かったですねえ
本格的に良い病院探して受けるしかないのかな
公になってないだけで医療ミスは多い国なので悩んでいます
この 木原 洋美とかいうライターは馬鹿でしょ
神経の圧迫による神経障害性疼痛が存在するというのは教科書レベルの前提だよ
何でもかんでも筋肉に還元するタイプの馬鹿だね
整体師と同じ
柔らかいヘルニアでどうやって圧迫するの？
馬鹿はお前だよ
柔らかければ圧迫されないとでも？
圧迫の有無とは話が別だろアホ
しかも馬鹿ライターは脊柱管狭窄症の疼痛も筋肉が原因だと言ってるから柔らかさもクソもない
>>56
＞たとえば1995年に国際腰痛学会が出した論文によると、腰痛がまったくない人でもMRIを撮ると76％に椎間板ヘルニアが見つかり、逆にヘルニアがある人でも8割は、まったく痛みを感じていないことが分かっています。
神経を圧迫しても痛みやしびれが起きることはありません。つまり、ヘルニアを取っても痛みがなくなることはないのです。
手術で改善することがあるのは、麻酔によって、痛みの原因となっている筋肉の攣縮(れんしゅく・痙攣性の収縮)が治まる可能性があるからでしょう。ただし、また攣縮が再発する可能性もあります」(加茂医師)
医師へのインタビューで構成されてるのにライターの責任なのか？
お前が文盲なだけじゃんバーカｗ
その数字は何の証拠にもなってないじゃん
本当に神経が腰痛の原因ならこんな数字にならない
バカなライターが頭のおかしい医者一人を意図的にピックアップしてるだけだろ
最初から結論ありきで奇妙な説をゴリ押ししたいだけ
整形外科学会スタンダードな説とは完全にズレている
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/spinal_disc_herniation.html
これは整形外科学会のサイト
神経根障害の原因の図を見てみろ
馬鹿だろ
痛覚神経とその他の神経は別々の経路を通るんだから「圧迫の有無」は「痛覚神経の圧迫の有無」とイコールではない
整形外科学会のサイトどっちが信用に足るか
説明しなくても分かるよな？
整形外科医が自己否定できるとでも？
私の患者さんには、うつ症状などがもともとあり、『身体化』(身体的症状が出ること)として一見、頸椎からと思われる症状が出ていたという方が少なくありません。身体化は様々な心理社会的要因で起こりえます。
うつ症状としてはもちろんですが、一見しただけでは医師でもよくわからない(時には専門の精神科医や心療内科医でも難しい)、発達障害、軽度の精神発達遅延、軽度認知障害などを基礎とした適応障害にも起こります。
そうした患者さんたちは、私のところへ来る前に名倉さんのように手術を受け、『頸椎の“病巣”を“治した”のによくならない。
執刀医は、手術は上手くいってヘルニアはきれいに取れた。まだ痛むとしたら、それは手術の侵襲か、あなたの心の問題だろう、と相手にしてくれない』と言うのです。
もともとのうつ症状が前面に出てきてしまう場合もありますが、リスクを取ったのに症状が軽快しないことへの自責感、将来への不安、医療者の心無い言葉、などからうつを発症する場合もあります。
慢性痛は急性痛と違い、複雑な要因が絡み合って起きてきます。単純に、出っ張ったヘルニアを切除して、神経を圧迫から解放すれば治る、というものではありません。
整形外科の先生方は、やはり切ることが好きなので外科系を選んだので、心理・社会面のことに気を回す方は、あまり多くはありません」
だからさ、定説ひっくり返すならそう言い切る臨床試験の結果を持ってこいよ
おまえの文章はソースにならない
誰かのボヤきでしかない
統計的に全く無意味
何でもかんでも神経に還元する整形外科医のおかげでもっと広まる
シャーマンに医療やらせてた時代に戻るやつの方がバカ
根拠がなければ医療ではない
根拠の無い主張が医療に侵食してきたら医者が反発するのは当然だ
その記事の医者はバカ
俺は整形外科専門医持ちだし脊椎脊髄外科だ
何百人の患者を診療して治してきた
やみくもに手術を勧めたりはしていない
圧迫が原因ではないと判断したら絶対に手術はしない
自分の経験からして圧迫解除によって疼痛が劇的に改善する症例は多々あるが、経験に頼らずに必ずエビデンスに頼る
無根拠なことをするのは整体師に堕ちることと同じ
ホラ吹き整体師は消えろ
無根拠なんだよ潰れてしまえ
この整形外科専門医は誰と戦ってるんだ
北原医師は、厚労省や神奈川県から補助金をもらい、医療従事者から市民まで幅広い層に向けた勉強会を開催しており、整形外科医の参加者も徐々にだが増えているという。
さらに今後は、慢性痛に関する正しい知識を広めるWEBサイトの制作・運営、動画の配信、横浜市大を核にした慢性痛医療の担い手の育成プロジェクト等、精力的な活動を展開する計画を立てている。
人手も資金も圧倒的に不足しているため、なかなか勢いがつかないことが現代の切実な悩みだ。
また、三重県鈴鹿市の鈴鹿医療科学大では8月21日から23日までの3日間で、三重大との合同体験型実習が行われ、両大学の2年生を中心とした約60人が医療連携を通じて疼痛治療の基礎を学んだ。
両大学は2017年度から合同で、文科省の「課題解決型高度医療人材プログラム」による「地域総括役社会のための慢性疼痛医療者育成事業」に取り組んでいる。
これは5年間の事業で「慢性の痛み」という課題に向け、薬や手術だけでなく、理学療法や心理的な問題を含め、総合的なチーム医療で解決にあたるための医療従事者を育成するのが狙いだ。
同事業推進プロジェクトリーダーの1人、三重大学大学院医学系研究科麻酔集中治療学の丸山一男教授(62)は「学生時代から痛みの要因を複合的に理解することが、高度な医療従事者を育てることにつながる」と話している。(2019年8月22日 伊勢新聞参照)
脊柱管狭窄も脊髄を圧迫して下肢痛は出るけど慢性腰痛の原因では無いって事。
故に慢性腰痛で椎間板ヘルニアの手術をしても無駄って事を書いてあるのでは？
だから、神経根障害が圧迫 "で は な い" と主張していた馬鹿は誰だ？
おまえは圧迫以外の原因もあるという当然のことを知らなかったのか？それはおまえがバカなだけだぞ
話通じないようだけど腰痛についてお前何の知識もないじゃん
レス読めば全く理解してないことが分かる
学会のサイトもガイドラインも確認しないで医者に向かって何言ってんだ？
とりあえず君たちは低IQ
たしかに知的障害のほうが腰痛よりも問題かもしれないから整形外科には受診しなくていいよ
何でもかんでも神経に還元するバカ整形外科医のお前と一緒にするな
多分人違いでレスしてると思われます
私はどちらかと言えば貴方よりの意見です
結論ありきの基地外は怖いね
他の医師からの反論が読みたい
腰痛の4%くらいがヘルニアと言われてるから
インナーマッスル鍛えれば痛みは少しはマシになる？
結果論や
骨棘（こっきょく）には「ブルセラ」が効くと言ったが、何を見ても面白くないという王子が
昔、釈迦族にいて「組織の頂点になるためには世の中を知らなければならない」（アヒンサー）
という修行の旅に出る。
何を見ても面白くないという王子が腰を抜かすようなエロい動画を見たら、それは明らかに
アヒンサーであるし、腰全体にいい影響を与える。
全治七週間といわれるが、私は二日でそのことを悟った。
日中動き出すと大丈夫なんだけど
就寝中に寝返りを打とうとするだけで
魔女の一撃クラスの痛みがズドンと来るようになり
起き上がろうとすると激しい痛みがズドンズドン来るようになり
医者に行って医療用のシップを貰ったら10の痛みが3くらいまで和らいだ
市販のシップじゃ変わらんかったけど医者は行ってみるもんだね
今日もキャンセルしないといけないし最悪
起したときにぎっくり腰になりそれから腰痛が慢性化した
もうバイクは乗れないな
研究からはじめなければならない。
いろんな病気の「ワクチンの都合」から、女子高生ぐらいの年齢の女のほうが
「きれいな母乳が出る」ものなのだ。
そのため、発展途上国では婚姻年齢が低い。
日本国のような先進国では「目の保養」として利用するにとどめ、
さらには、エジプトの言い伝え（エジプト王朝がイエスキリストに滅ぼされた理由）
が「１９歳までセックス禁止」ということから、女子高生は「大人たちの腰を癒す」
にとどめ、その代わり、１９歳になったら「シルバーリング」などの贈り物を
したことに「腰」の問題は起源がある。
「重心を低く」「アンダーニース」「腰をうまく使え」などはすべてキリスト教の教えである。
昨日から少しピークが過ぎたのでそれまでにはそんな大病院で診てもらうほどでもなくなってる気がする
しかもどうも定評ある先生を紹介していただいたらしくて、なんか申し訳ないことになりそうな気が
早く良くなりたいはずなのに複雑…
https://www.youtube.com/watch?v=iel72Qa4ZVU
やめた方がいい？
カイロ行くくらいなら軽い腹筋などして痩せるとかそういう方がいいのだろうか
整形外科の医者に聞いても適当な事しか言わず困ってる
どんどん傷つけられてるかも知れない
カイロはあかん
他動的な力でテンションかけていいのは垂直方向の牽引だけ
横の力が過度にかかれば椎間板や腱靭帯には剪断力として働く
これで治るからやってみ！
何ですか？手術？
>>113
やっぱりそうですよね…
>>114
伸ばしたり腰を押したりの整体みたいな感じでやられてるんですが
朝起きるのが更に辛くなってます…痛いって話をしたら痛いけど段々慣れてくるという話
背骨の適正S字カーブが真っ直ぐになる
衝撃を吸収出来ない腰痛持ちには最悪な骨格になりますけど良いですか？
湿布薬渡されてお終い。やっぱり整骨院に行くべきなのかな？
MRI撮影してないの？
あとケツとかもほぐしてもらった、かなり痛かったが効いた。
坐骨神経痛、足や膝にきてる人
いないのかな？
精神的にもなんか落ち着く
腰痛メンタル説もちったあ信じてやるかw
そこもあるけど精神的安定が心地よくてね
みなさんも試してみて
イブプロフェン飲んでみたけど、効果がマイルドな感じする
バファリンやタイレノールAやロキソニンも試してみたい
>>126
それいったら、普通に整腸剤でちょっと調子よくなるぞ。
だが腰痛に効果はわからん・・・。
病院からロキソニン貰ったけど医者から常用ダメって言われたから激痛のときだけ飲んでる
普段はタイレノールとブラックコーヒーで痛みは少し和らぐ
いやビタミン剤の方は腰痛に効果があるとうたっているからな
あ、ビタミン剤てか具体的にいうとアリナミンだとかナボリンとか
俺は薬局にある廉価番のやつ買った
ビタミンB12が傷付いた末梢神経だかを修復するんだとかナンとか
俺も病院処方の痛み止はあまり連用するなと言われてるから医者のアドバイス受けた次第
もちろんそれで精神的に楽になるなら良いけど
実際はタンパク質摂っても神経細胞が復活すると同程度よ。。
俺の場合はよく歩く！かな
毎日歩いてるとだいぶいいよ、だまされたと思ってぜひ試してみて！
ただし効果が感じられるのは最低でも２週間以上は続けないと
だめかな、すぐにあきらめないでね。
腰痛メンタル説がもしほんとならラッキーwな感じ
ウォーキング試そうと思ってたとこだわ
軽くやってみるか…
ドラクエウォークというゲームがあるらしい…使えるかなw
医者だけどロキソニンがダメっていうのは１０年連日で飲み続けたりすると腎機能が低下するからであって、数年以内にやめるのであれば意外とそこまで問題でもない。どうしても腎機能が気になるっていう人にはカロナールにしてる。
椎間板変性があれば最初の1年くらいは慢性炎症を抑える目的でロキソニンを使うこともある。鎮痛だけが目的ではない。
禁煙物語。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2019/09/post-81c902.html
絶賛更新中。
なお、禁煙のきっかけとなった腰痛も同じ水準でまとめておきました。
腰痛大全。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html
薬は飲まないに越したことはない
椎間板ヘルニアと診断されて4ヶ月目です
最近までタリージェ飲んでて1日40mgまで増やしたけど効果はなく副作用が出てきたので止めました
まだ市販のロキソニンが痛みが和らいだのでロキソニン処方してとお願いしたら体に悪い薬だから痛いときだけ飲んでくれと言われました
医者によって色々な考えがあるんですね
だからハイペンというのに変わった
あんま飲まないけど
しかし薬価高い(T-T)
ZS飲んでるが効いてない感じだ
ハイペンの方が優しいききかたするから好きでしたね
これ、ゆっくりやったら効いたわ
痺れは残ってるけど、痛くない程度に少し歩けるようになったよ
遅レスで申し訳ないが、ありがとう！
動くようになる気がする。
私は、「全治七週間の一週間目」を終えたが、クンバカもやったし、昔を思い出して
シャドーボクシングもやった。
バスから中学が見えたが、みんな元気に走っているのが見えた。
なんか調べたら散々なレビューだった
髪の毛たべたら髪の毛にならないように軟骨成分たべても軟骨にならないとかなんとか
痛み止めの話だけど、タイムリーだから貼っとくわ
四つんばいになってトイレまで行く
何歳ですか？
体重何キロですか？
同じような感じなので気になりました
当方40代です
高いZS錠お母さんのために買っちゃった…
気休めでしかないのか…
神経も筋肉も痛い。
さんざん気を使って庇いまくったらついに腹筋と背筋がイカれた。
腰痛になったら即コルセットした方がいいよ
もしくは腰痛サポーター
Amazon、ホムセンでも買えるが薬局でも売ってる
あとはサロンパス、もしくはバンテリンなどの浸透薬
あとはロキソニン、ナロンエース等の頭痛薬
ロキソは第一類なので一部の薬局で購入可能
市販の頭痛薬は筋肉痛に効果あるが、人によっては無意味の模様。気休めで。
あとはストレッチとウォーキング
自分で治すしかない
どうにもならなくなったら病院だが、レントゲン撮ってウンチク聞かされて終了。
因みに整形外科な
接骨院等は施術師が患者の様態を分からないので、賭け。ぶっちゃけ運。
健闘を祈る
自分にドンピシャみたいで治った
くしゃみする度に激痛が走って肉離れして内出血したよ。
コルセットしてたから腹筋と背筋が衰えた。
一年前はシックスパックだったけど、今は見る影もない。
コルセットの有り無し
シップの良し悪し
薬の違い
己を信じたほうがよい
薬はこっちの言うことホイホイ聞く医者と断固聞かない医者がいたな
①コルセット毎日してるが外して少し腹筋など鍛えるべきか？
②トラムセットとリリカを常用してるが飲み続けるのは危険か？
③整体やカイロは今は控えているが今後も行くべきではないか？
医師に聞いても適当な事しか言わなくて本当に困ってる
体験談でも良いので皆さんの意見を聞きたいです
リリカは常用すると効かなくなるはずだし、トラムセットも色々と危ない。痛みに耐えて飲まない方がマシだと思う
整体とカイロは無意味どころか危険
腰痛スレ民の俺の考えな
せっかくだから答えたけど、スレ違いなんだよね。こっちで聞いた方が有益だと思うぞ
【坐骨神経痛】腰椎変性すべり症【脊柱管狭窄】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1542165425/
トラムスレ参照されたし
てかトラムリリカ服用して苦しんでるなら打つ手あまり無いような
手術はしたのか？
結局腹筋背筋で支えるしかない
勿論アスリートの如く鍛えるのではなく腰に負担のないよプログラムで
コルセット常用の筋力衰え対策というか
プログラムは検索したら沢山出てくる
すべり症のストレッチ法も沢山あるぞ
レスありがとう
カイロとかそういうのは辞めさせますね
軽い筋トレもダメなのかなあそこが良く分からない…
薬も強いから気になってるけどしばらく効かないようなら薬貰うのも辞めるね
すいませんそちらのスレ見てみます
>>158>>159
薬もう3年か飲んでるんだよ…本人は効いてるかもしれないし分からないって
両方飲んでるの大丈夫なのかな？
手術はしていません
そうですよね
軽い腹筋しないと衰えがヤバいんじゃないかって
寝る時軽く10回2セットでもやってみなと言ってみます
腰があまりにしんどいから、整体デビューしようかと思ったけど、ここのレス見て行くの躊躇した。
少し良くなってきたのでゆっくり再開しても良いですかね？
というか来年フルマラソン控えてるので落ちているであろう体力戻すのも含めるとそろそろ始めないとヤバい…
お医者さんですか？
大変な苦痛を味わうこととなった。
「罪」とは何かをよく理解しなければならない。
団藤重光は「今こそ死刑廃止論を」（１９９６年講演会）において、オウム真理教事件の
さなかに「死刑廃止」を唱え、「既存の宗教団体にもっと頑張ってもらいたい」
と発言していたが、団藤自身が「クンバカ」の有効性を認めていなかったのだ。
視力が悪くなったなどの理由が背景にあり、老化にともなうものでもあるため、
カルシウムが必要となるのだ。
右足が4センチ短いせいか、歩き方うまくないんだよね
マリリンモンローみたいな歩き方って言われる
足の長さ違っても、綺麗に歩く方法ってある？
ものであるが、ガンを経験していないのに姿勢が前かがみになるのであれば、
休養がきわめて重要になる。
土日は仕事をしない（サバチュード）などの発想が必要となるだろう。
高熱を出す。
そのような経験がなくても「汗だくになって目を覚ました」などの経験は腰に
悪影響を与える。
腰の脱臼のトラウマも大きくあとを引く問題だ。
腰の脱臼のトラウマをなくすためには湯治ぐらいしかないだろう。
そのような効果が見込まれるのならば「規則正しい食生活」つまり「痩せる」
以外にないだろう。
自宅での作業となるため「トイレに行くのにメリハリがない」なども問題となる。
前かがみになると肺が腰を圧迫するが、肺が腰を圧迫することを脊柱管狭窄症
と呼ぶのだ。
のであれば、「悪い姿勢で座った状態」を解消するといういちばん簡単な結論が出せる。
と思うかもしれないが、子供の頃の性的・金銭的・肉体的虐待がトラウマに
なっていたりするため、欝や心配事をなくしていかなければならない。
軽く触られる程度で物足りないけどあんなものか？
レントゲンは異常なしで仙腸関節付近がガチで痛い。
>>7
今、炎症起こしててストレッチできないほどだから
落ち着いたら試してみるよ、ありがとう。
整形が待ち時間長くて座れなくて急きょ整骨院ケースなんで。
なんとかならんものか
保存で4ヶ月経過、普通に歩けるようになっても筋肉はまだえらく衰えていた。
ググってきたけどクソださくね？
行きつけの整形に自分で調べた痛み止めを貰いに行ったら「薬の名前を言ってコレ下さいと言うものじゃ無い」って言われたのだけれどそんなものですか？
効かないから一生懸命調べたのに。。。
処方薬は効果は大きいけど副作用も大きいから患者の要望だけじゃあげられない
患者の言うことを聞かない医者には行くものじゃ無い
逆だよ
ホイホイ聞く医者がダメ
主治医は患者
医者は処方箋を書かせるための道具に過ぎない
まあ、バカは医者の言いなりになっとけ
今は言うこと聞かない医者が主担当w
ロキソニン効かないからリリカにしてとか？
そうです。。。
医師免許も持ってない素人に何がわかるって感じじゃない？
まだ怠さが抜けねぇ
リリカは車の運転禁止とか、副作用も色々あるからねぇ。
医者は患者の職業や生活習慣まで考えて薬を選択するから…。
医者は道具的な考えを持つ患者って、その病気では禁忌なことを平気でやって慢性化しやすいからねぇ。
匙を投げて、効かない薬を患者の求めに応じて出した方がお互いに楽という医者も多くなるわな。
医者の言うことを聞かない患者には出せない薬とかがあるからねぇ。
ここ向けでいうとリリカがその代表か。
副作用が出やすい薬、服用上の注意点が多い薬は、訴訟等の関係で患者を選ぶからな。
医者は道具とか言ってる人は医者よりも専門知識や手術の技能はあるのかね
ヤブくさいって思ったら次々変えるの？
こいつでしゃーないって年単位は我慢して通うの？
その特定の腰痛じゃないなら好き嫌いで変えればいいかと
もうかれこれ5年近く飲み続けてるんだけど
しかもトラムセットは1日6錠
整形外科でノイロトロピン筋中と硬膜外麻酔を定期的にやり始めたら生活が劇的に改善した。
今都内に住んでるから通えなくなったけど愛知県にいた時に効果がある鍼師が一人だけいた。
その人は鍼整体師になる前はリハビリの病院で理学療法士やってた人で、通常の鍼整体師とは経歴がけっこう違うということが後になって分かった。
都内に来てから２０件ほど鍼整体試したがマジで全くダメだった。
鍼整体は腕で根本療法
もちろん腕が良いのは極々少数なのでほとんどの鍼整体師は霊能者や占い師と同じようなものでしょう
原因が椎間板や腰椎であれば根本治療なんて無いよ。
病気とは付き合っていかなくてはならない。
手術が選択されない場合は疼痛コントロールが目標になるんだよ。
つーか、手術したとしても根本治療っていうのは無い。腰痛が完全に消えて腰の柔軟性も戻るなんてことは無い。
>>205
その目標が>>202の麻酔のこと
手術で完治しないなら原因が別にあるのに手術やっちゃったねということ
そのレスだけで全く理解が足りてないことがバレバレじゃん
手術の意味分かってないから手術で完治だの意味不明な発想が出てくるんだよ
手術は興味ないからあまり知らない
手術が関係してる腰痛は数パーセントだからね
ここにはそんなことが分かるレベルの患者はいない
一生トラムセット飲むしかないのかな
スポーツやりたいとか贅沢言わないから、せめて旅行とか遠出できればいいのに、立ちっぱなしだと痛みが酷くなるから休みの日もどこにも行けない
早く寿命尽きてほしい
座れない満員電車で旅行するのか？
整体じゃ無理だろ。
筋肉系の場合、整骨院で腕の良い人に当たれば効果抜群だが、ヘルニア系はそういう人でも難しいかと。
ヘルニア系はNHKでガッテンしている方がマシだわ。
座り続ける、歩き続ける事でも痛みが出てくるんだよね
立ちっぱなしの方がすぐに痛み出すけど
ヘルニア持ちだから坐骨神経痛もあるし、遠出は難しい
知ってるといってもsnsのフォロアだけど
肩からふくらはぎにかけて極度の凝りを患ったが、ひどく可動域に制限掛かったし謎の圧迫感もあった、もちろん背骨の筋肉はガッチガチ
こんなん数年単位でやってたら、そりゃ骨まで影響出るだろうって思う
出かけてて読んでなかったけど、やっぱりそうかぁ。
分かるよ。今のを変えてくれって気持ちは。
私はレントゲン、MRIどこも異常なしで2年間見えない敵と戦ってるからｗ
ロキソニン全く効かないしリリカは気持ち悪くて飲めない。
仙腸関節が痛むから、そこ専用の注射をペインで受けようと思う。
最悪心療内科も考えてる・・・お互い頑張ろう。
腰痛は8割が原因不明です
診察して原因特定できない腰痛は治りません
やれることは麻酔で痛みを弱めるくらいです
痛みストレスを軽減させて生活することで運が良ければ自然に治ります
本音をぶっちゃけるとこうだろ？
注射打ってフェスとは猛者だね
フェスで立ちっぱなしでも注射のお陰で悪化せずにやり過ごせるのかな
>>217
その肩からの凝りって自分で治せた？
そういえば、腰からお尻の穴にかけて左右の色んなところが筋肉痛みたいな感じで痛む
腰全体の重い、押されたような痛みもあるけど
原因が椎間板ヘルニアってわかってるのなら手術してみては？
俺の友達は座骨神経痛も腰痛も手術してスパッと良くなり
今はスポーツも旅行も普通に行ってるよ
医学博士の筋膜リリースの本で治してるネット上のストレッチとは別物だから本の内容を一通り試すべき
俺は尻やふくらはぎにも支障をきたした
実際に筋肉を触って確かめてみるといいよ。柔らかい弾力がなく常にハッてるなら俺と同じ状態かもね
俺も腰痛めてさ
やれること探り、できること探りで体動かしていったほうがいいと悟った
体の動かしかたを探っていくというかさ
それやらないとやれないことだらけになってしまう
病院のサイトによっても体動かすこと進めているとこも多々ある
痛むからできませんじゃ悔しいじゃん
それが、手術の執刀件数の多い医師に、「ヘルニア手術で坐骨神経痛は良くなる可能性があるけど、腰痛が良くなるかは分からない。脚の痛みの方が腰痛より強ければ自分も手術を勧めるけど、腰痛の方が強いようだし手術はリスクもあるから、よく考えた方がいい」
と言われたんだよね
坐骨神経痛は、0ではないけど少しだ痛む程度
ネットを見てると、手術後に新たに腰の痛みが出現したという体験談もあるから、手術するなら坐骨神経痛が激痛になってしまった時かな、と
筋膜リリースの本があるんだね
早速買ってみるよ
お尻は脂肪で柔らかい感じだけど、筋肉がひきつれるような痛みがある
ありがとう
暗い気持ちになってるばかりじゃなく、出来ることを増やしていくべきだよね
少なくとも悪化はしてないので、筋膜リリースとストレッチやりながら長い目で頑張ってみるよ
https://i.imgur.com/B4DhVPK.jpg
常にうつ伏せで寝てるんだが寝方が原因とかもあるんかね？あと古いペッタンコの敷き布団で寝てるけどコレも代えた方がいいんだろうか
うつ伏せ寝は腰が反りすぎるから椎間板変性症の原因になる。
ぺったんこの布団は柔らかい布団よりは遥かにマシだけど、これも椎間板変性症の原因になる。
あとストレートバックという椎体の並びが直線的になってしまう状態になり、椎間板のクッションがなくなり何かの拍子にヘルニアに移行する危険もある。
一番優先的にやることはうつ伏せ寝を止めることだと思う。
それでも疼痛が持続するようなら整形外科受診するべき。
寝具、椅子にはマジで金かけた方がいい。なんだかんだで身体が資産だよ。
ベッドはシモンズのダブルクッション上位モデル選んどけば間違いない。
横だと下側の目が眼圧上がるらしいね
サンクス。やっぱうつぶせ寝よくないのか。今日からやめるわ
ベッドはスペース的に置くのが難しいから改善しなかったら布団も考えんといかんな
とにかく腰が痛くてたまらなかった時はそこまで意識が行かなかっただけかな
ギックリ腰など外力的なダメージで椎間板が壊れたり色々あっての腰痛急性期
椎間板の中身が飛び出て神経を圧迫、圧迫部に炎症が発生すると坐骨神経痛発症
だいたい皆さん、酷い腰痛の後に坐骨神経痛を発症し椎間板ヘルニアと診断されます
そういうものなんだ
前回の腰痛も足の痺れとかラセーグ兆候とかいうやつっぽいのが出たのだけど、
今回は前回の比じゃないくらい酷い痛みからやっと快方に向かってる時に出てきたからなんか気落ちするわ…
運動不足もあるんだろうけど
運転中に父親が失神するという「悪夢」を何度か見たし、それ以降腰痛が悪化した。
あんがい、「悪夢」「トラウマ」についても研究しなければならないだろう。
「空気が悪いな」ということからトラウマというものは明らかになるが、運動にせよ食事にせよ「ときには冒険も必要」ということだろう。 「運動と食事」は、肺を通じて腰を圧迫する。 それを自分にいちばん都合のいいものにするしかない。
https://youtu.be/bFs95vQUbR4
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html
幼稚園からスイミングやって大人になってもジムでプール
欠かさなかったけど腰痛ひどいよｗ
軽く水中ウォーキングくらいで十分運動になると思う。
よく平泳ぎがダメでクロールはいいとか言うけど
クロールは下手だと腰反るから・・・
近くのジムに腰痛予防のプールのプログラムがあったんでね
ヘルニアになって、初めてプール始めたよ
腹筋背筋をつけるために他の運動するならプールが一番腰に優しいと聞いた
ウォーキングに加えて背泳ぎもしてる
あと、泳いだ後にジムのお風呂で十分に身体を暖めると筋肉にも良いそう
ジム 入るわ やっぱり
痛みが治まったらね
竹井仁の筋膜リリース試した？
ローラーは筋膜リリースじゃない
著者を指定してる理由を考えてくれ
ボルタレンは飲んでいます。
椎間板変性が原因と思われる腰痛の治療として打つ場合、既にあるヘルニアの悪化や椎間板自体へのダメージによるリスクはありますか？
もしリスクはあるなら、生活できるけど地味な痛みがあるという程度なら積極的にはやらない方がいいんでしょうか？
自覚症状がなくなるだけじゃ？
負担かけても気付かなくなる点ではリスクだと思う
俺は効果あるんだがね
合わなくて残念だったな
杖がないとベッドから立ち上がれない
すぐに薬をたっぷりと飲んでなんとか仕事に行くが、まさに拷問だ
俺もそうなりそうな恐怖を覚える
成分違うよ
むこうのは麻酔薬みたいなやつ
どれ位の期間で改善されましたか。後、１日どれ位時間かけてましたか。
教えていただけますか。
合ってるリリースならその日から効果があった。まず全て試してみるといいよ
冊中では二週間を目安にしているが、一部位なら一週間あればかなり快復すると思う
一回20分前後で一日3回。伸ばす意識が重要だから頑張ってコツを掴むといい
NHKEテレ1東京
「“見えない”腰痛」
2019年9月28日（土） 20時00分～20時45分 の放送内容
番組内容
今回はCTなどの画像検査では原因がわからない「見えない腰痛」。筋肉と筋膜がくっついてしまうために
起こる筋筋膜性腰痛、腰椎がそることで起こる椎間関節性腰痛、お尻の神経が引っ張られて起こる上殿
皮神経障害の対策を紹介。
くっついてしまった筋膜をはがす方法や自宅でできる運動療法の他、腰痛を予防するための日常生活の動作についても解説。
ttps://tv.yahoo.co.jp/program/63197054/
よく考えたらこの体勢って腰が反ってる体勢だった
寝返りしょっちゅう打てないなら最初から仰向けで固定のままの方がマシだな
体の使い方が変わらない限り治らないんだから
寝てる人がいるからマッサージ機をやめてバンテリンを貼って耐えるの。
癌とかならこんな急に痛くなる事は無いよね…
腰痛以外にも色々あって、全身トリガーポイントだらけになってたので、整骨院通ってるわ。
時間はかかるし、反動で眠くなるけど、俺にはこれが一番合ってるわ。
胆嚢か膵臓系かな?
>>270 の様なここの住人は、そのトリガーポイントだけしか見ないからな。
筋肉というのは長くつながっているから、端の方が痛い時には逆の端の方にも何かしら影響が出る。
また、筋肉は骨に貼り付いているから、トリガーポイントができて骨を引っ張ったら、同じ骨に貼り付いている別の筋肉にも影響が出る。
そうやって出てきている色んな影響を一緒に片付けないと再発するというのが解っていないんだよ。
帯状疱疹の可能性もあったな。
怪我して麻酔して痛みがなくなら治ったと喜ぶようなもの
腰痛の根本原因は全く治ってないからしばらくすれば再発する
ほとんど効果なかったよ。腰回りに肉ついてるから麻痺の感覚すらないしｗ
安いから気休めで打ってもらってた。診察、リハビリ、注射で3割で千円行かない。
一度だけドンピシャの場所で1日効果あったけど。
普通に硬膜ブロックとか仙腸関節ブロック注射とかしてもらうほうがいいと思うよ。
筋膜の話を知ってるなら整骨院行っても無駄だぞ？
他人の揉みほぐしでは解決できないどころか負担を掛けるだけ
内科で一応調べてもらったら？
私は最初に行った病院のブロック注射が全く効かなくて
看護師やってた人に内蔵の可能性も考えて一応内科で診てもらったらと勧められ
腎臓肝臓膵臓糖尿辺りを対象にして血液検査と尿検査してもらったよ
で、私の場合は大丈夫だったけど、元々最近腰の他にも上半身に痛い部分が出てきて内科的な問題はないか不安があったので一先ずは安心した
昨日のチョイス見たか。
腰だと難しいけど、太腿やふくらはぎだと脂肪をつまんで軽く持ち上げるだけで筋膜リリースができるぞ。
なお、腰だとソフトボールの球を使う手があるけど、結構難しいんだよね。
だから、整骨院で他人の手を借りるわけよ。
されないよ
筋膜剥がしを民間療法と称して絶対に避けるべきだという医者もいる
俺も筋膜ローラーとボール等試した時期があったけど改善されなかったし、そもそも体の内部の筋膜に全く作用できない時点で不完全であることはすぐ分かるはず。しかもあれ、『本製品による医学的な治療効果、効能はありません。』って書いてあるからな
チョイスは玉石混淆だから自身で判断しないとダメ。あれは単に紹介するだけ
デリケートな医者は名称にも拘るから、筋膜剥がしという言葉を使う医者は警戒するべき
他人にやってもらうと危険かもしれないけど
自分で腰の脂肪をつまんで楽になったら筋膜剥がし成功で良いのでは
やってみたら少し腰が楽になったよ
拳で腰グリグリも楽になったけど痛い
近くに血管も神経も通ってる。そういうところに無闇に力を加えていいわけがない。妥当な言葉だと思う
俺はローラーやった所にかさぶた出来たからな。具合が悪い人ほど体に悪いと思うぞ？
でも脂肪をつまむだけなら人に任せる必要ないから安全
翌日エコーの炎症反応がめっちゃ酷くなってて理学療法士に怒られたのだけど
ローラー事件まで長々と炎症が鎮まらなくてなぜ炎症が収まらないのかねえと首をかしげられてたのが
ローラー事件の次のリハビリの時にはあっさりと炎症反応が鎮まって完治したから
案外ちょっと無理に炎症させると血流良くなって早く良くなるものかもよｗ
ヤブ医者ばかりでどうしようもない
スレの人間の方がよっぽど知識あるよな
他の分野でもそう
>何かしら影響が出る。
>色んな影響を一緒に片付けないと
わかりやすいモデルで具体的にどんな影響でるのか書いてみてよ
複雑だから自分でもわからないとかいって逃げないでね
だいたい読めてきた
筋膜でググってこい
トラムスレあるぞ
まあ大丈夫だろう、スレ見た感じ
何か薬飲んでるの？
腰痛が引いた時はチクチクがあり
腰痛がしんどい時はチクチクが引く
関係してるんだろうか
腰痛の痛みにかき消されてるだけという線もあるかも？
レントゲンで出ないものがMRIで出るケースって多いのですか？
腰痛で病院行く都度レントゲンでは問題ないと言われてしまい、今回も異常なくて、
先生もどうせ何も見つからないだろという感じで「MRI撮りたいなら撮る？」と聞かれ、
とりあえず予約は入れましたが今日の診察も3週間待ちだったのに更に1ヶ月以上先で辟易してます
何らかの病名が分かる可能性が薄いならキャンセルしようかと思うのですが…
俺は予約待つ間に筋膜リリースをオススメする
寝起き腰痛があるんだけど起きてから動いてるとほぼ痛みがなくなる
でも左足の付け根や尻の下くらいから外側側面が不定期にビリビリしびれてるのを感じる
左足の付け根で血が止まってるみたいな感じもある
こういうのも整形外科とか行った方がいいのかな
起き上がれないほどの腰痛にならないと299みたいに異常なしとか言われそう
椎間板ヘルニアはレントゲンには映らないからね
痺れがあるならMPSも疑うといいよ
医者はMPSは診れないから注意な
レントゲンは骨だけしか写らない
椎間板や神経はむしろMRIじゃないと分からないよ
痺れがあるなら神経根障害かもしれないからMRI必須
痺れがあるなら脳神経外科に行くといいよ。
それが腰痛からでも。
優先的にMRIとってもらえる。
整形でも若くて痺れがあるといえば先延ばしされないよ。
もう少し深刻な演技をしたほうがいい。
住んでる場所によってハードル高いけど民間のクリニックでMRIが
あるところを調べてみたらどうかな。大学病院とか巨大病院じゃなくて。
今回は最初紹介状書いてもらった時から日数が経ってその間に症状がちょっと軽くなっていて
それもあって医者もそんなに親身になってくれなかったのだと思うので
みなさんのレスを参考にまた次に大きなピークが来た時にちゃんとMRI撮ってもらえる作戦を考えたいと思います
しかしほんと大病院嫌いだ…
んだけど。注射その場しのぎだし、AKA２週間に１度だから戻っちゃうわ
１週間安静にしてるが一向に良くならない。
歩いたほうがいいのかな、このままじゃ仕事が出来ない
仕事は座り仕事やらせてもらうとか
この1ヶ月痛みに波があったけど大抵腰痛だからと休日に何もせず大人しくゴロゴロしてた翌日に悪化してた
前からイベントのチケット取ってたりしてやむを得ず外に出た休日は
家を出た最初は痛かったりしたけどだんだん軽くなったしその翌日は悪化しなかった
私も仙腸関節腰痛で、AKAに行ってる。
整体とか恐くないかな？
仙腸関節センターに所属している病院に行こうかと、考えているけど
ブロック注射されるだけかな。
理学療法士のリハビリ、
受けたい。
やはり温めるのが良いのかね
>>248
理学療法士は保険効くけど効果は薄いって話
整体で仙骨の調整してくれるとこ行って治ったぞ。
なんか凝りも取らなきゃすぐに戻ってしまうって言ってて
そこはかなり痛いが凝りもしっかりとほぐしてくれた。
ネット上はもちろんだが、このスレにも工作員がいるからな
・とりあえず一度安静にし、腰痛サポーター、コルセットを購入
Amazon、ホームセンター、近所の薬局でも買える
・サロンパス、バンテリンコーワの浸透薬など購入
・ロキソニン、ナロンエースなどの鎮痛剤（市販の頭痛薬）を購入
意外に知られてないが頭痛薬は筋肉痛、関節痛に効く。
ロキソニンは第一指定なので一部の薬局のみで買える。
病院の隣の処方箋でも買える
人によっては全く効かない。気休めとして。
・腰痛ストレッチ（ググれ）、軽いウォーキングを毎日行う
腰痛はストレッチで治すしかない説濃厚
・それでも治らない場合は病院へ。
ただし1時間待たされてレントゲン撮って医者の蘊蓄聞かされて終了の可能性大
・接骨院、鍼灸院などは？
自己責任。施術師は何も分からないので余計に悪くなる可能性もある
これらの共通点を考えると力が集中して痛くならない適度な大きさの丸っこい硬いものなら何でもいいんじゃないか
そう思って辺りを探してみたけど意外と身近にはないもんだな
体壊す前に止めろ
いつもと違うおっさんに無理やりバキボキ鳴らされて痛みが数段回悪化した
それが一年前で今も悪化したまま
僕の身内それで長期入院したから気を付けてね…
マットレスをモットンに変えてから腰痛かなり楽になってきた！
整骨院の先生に聞いてたかが布団・・・って思ってたけど
日本メーカーの高反発系でこれがいいって聞いて購入してよかったよ。
この間アイリスオーヤマのエアー何とかっての買ったけど
仙骨調整って、どんな事するの？
間空けて夜中3～4時に寝るってパターンなんだけど
1度目の就寝は全然腰に来ないんだが
2度目の就寝明けには激痛が来る
疲れ果てて寝た場合は痛くならないのだろうか
足を伸ばすから十分ありえる
座っても痛いし、歩いても痛い
去年の今頃は元気だったのに、悔しくて仕方ない
正直、よくわかんなかった。
仙骨調整はなんかおまけというかちょっとやっておしまい。
その前のほぐしが長くて、それが結構痛いというか効いた。
鍼も使うらしいが俺はパスした。ｗ
上手く腰痛と付き合っていこうぜ
横向いた方が良いのかな
寝返りがほとんどしてない感じで腰が痛い
仰向けは、無理～
横でしか寝れない。
でも、熟睡中はわからない。
最近の枕って首のところボコッと高いの多いけどあれ寝返りうてなくない？
首裏の圧迫感がすごい
ペインクリニックで痛い仙骨ブロックをしてもらうのが
一番痛みがわやらいだ
原因がわからない以上は対処療法で一番自分に合ってるのを
見つけるしかない
柔らかいコットン枕でいいよ
つか肩や背中の筋肉が引っ張ってたら、いくら枕変えても意味がない
ちょっと厚めのふわふわフリース膝掛けをくるくるして枕代わりにしてる
タオルの柔らかいのも気持ちいいよ
洗濯機でがんがん洗えるし頭にあわなくても他に使えるから色々試してみて
>>342
筋肉か…肩や背中のストレッチ？何かしたほうがいいのかな
前に寝る前ストレッチしたら肩も腰も余計に痛くなってどうしようかと思ったｗ
>>343
前にググってみたバスタオル重ねて枕にするのをしてみたけど硬くて肩背中がいたくなっちゃって
フリースならちょっとマシになるのかな
「くるくるして」ってのは折りたたむんじゃなくて丸めてるの？
丸めてます
がっちり巻くのではなくてゆるく
首裏圧迫感あると肩凝るから色々探して柔らかめのタオルや小さいフリースケットにたどり着きました
ゆるめなんだねありがとう
タオルも使い古しじゃなくて新しいの出してみるかな
>>248
試したら経過教えてくれ
歯痛の時は飲んでるけど、腰痛だとウイグルえすと飲んでるわ
100錠で800円ぐらいだからな
ちなみにロキソは市販で数種類あるが値段が一番安いやつと一番高いやつは錠数が同じなのに、成分が全く同じとのこと。
パッケージと商品名が違うだけ。
薬剤師２名と医師１名から聞いたので事実だと思う
軟膏なら基剤の成分が若干変わってたりしたりと、医者によっては嫌がる
まぁロキソニンは値段で選んで問題ないな
ブランド料に金を出すのはアホらしい
痛み止は病院で貰ってるけどキク。
みんな気をつけろよ
ロキソニンに関係なくそうなる運命だと思うよ
用法容量まもらずラムネ菓子食べるノリで飲んでたのなら別だけど
そんななるまで医師がロキソニン出してなら医師が無能
一生飲み続けるの？
こんな身体と一生付き合っていかなきゃいけないならいっそ死にたい
運動も出来ない
人生を楽しめない
体がおかしいんじゃなくて心理的不安から腰痛になるってことだよね
ページあるのかありがとう
脳が誤認して腰痛が長引くとか聞くけど心やストレスのもあるのか
その辺は医者も想定の範疇で治療してくれるのかな
心因性だから治療しようがない
できるのは検査と薬で痛み止め
心因性とかいう話を鵜呑みにすると、薬漬けになって人生詰むから絶対に信用するなよ
https://www.gentosha.jp/article/12883/
この医者もハッキリとストレスは関係ないと言っている
筋膜性のそれは全く研究されてないから、まずこれを疑うべき
つーかストレスで体に異常が起きるってんなら、他の数多くの不定愁訴も同時に発生してなきゃおかしいんだよ。腰痛だけピンポイントで起きてる時点で原因は明白
原因不明の慢性腰痛だから悩む
腰痛の原因もあきらかな器質性（形態的異常にもとづいて生じる）、変化のない機能性、加齢による椎間板などの退行変性が基盤となる変性性、
側弯や後弯など脊柱変形に続発する変形性、外傷性、腫瘍性、感染や関節リウマチによる炎症性、骨粗鬆症などの代謝性と多岐にわたります。
このうち最も頻度が高いのは、明らかな原因の無い機能性腰痛で（非特異性腰痛ともいう）、急性腰痛症、慢性腰痛、筋々膜炎などの診断のもと保存療法の対象となります。
http://kompas.hosp.keio.ac.jp/sp/contents/000167.html
しかも腰痛はただ腰が痛いだけだと思ってたが、やる気無し、気力無しの無気力状態になる
な～んにもやる気しなくなった
整形外科だが、原因不明っつーけど椎間板変性が見つからない腰痛のほうがレアだよ
慢性腰痛が主訴で椎間板変性が全く見つからなかった患者の方が珍しい
ヘルニアやすべり症になっていなくても椎間板変性そのものが疼痛の原因になり得る
椎間板原性疼痛を認めたがらないヤブが多いだけ
彼らが椎間板原性疼痛の存在を否定する理由は「ヘルニア、椎間板変性があっても腰痛がない患者がたくさんいる」ということだが、椎間板は周囲に痛覚神経が張り巡らされているので解剖学的に疼痛が発生しても全くおかしくない部位だ
毎回同じ部位に疼痛があって座位などで増悪するなら心因性こそ真っ先に否定されるべき
２４時間痛かったらストレスで適応障害起こすのも当然なのに原因と結果が逆のような理論を展開してるバカ医者も多い
そもそも心因性は除外診断
器質性疾患をしらみつぶしに否定してから初めて疑うカテゴリーなのに最初から心因性とか言ってたらクソでしょ
器質性疾患が原因なら悩まない
>>368の医者も首疲労と言ってるが慢性腰痛も腰疲労
疲労するのは無意識に力がずっと入ってる状態だから
原因はストレスではなく体の癖みたいなもの
そこにストレスが加わるとより力が入って痛みが増す
だから>>360みたいなストレスマックスな人は色々な不定愁訴てんこ盛りだろう
足の痺れは腰痛からではなくて腰サポーターで締め付けてるせいな気がしてきた
といってもサポーターなしで仕事するのは怖い
体の癖（笑）だから矯正しましょうってか？
どういう奴か見えてきたな
曲ったものをまっすぐにするのとは違う
整体でほぐして楽になったとしてもその時だけ
無意識だから自分でまた力を入れて元に戻る
器質性異常じゃないって言ってたのに矛盾してない？
自分でおかしいと思わない？
慢性腰痛は腰に力を入れることによる疲労
その力が特定部位に加わり続けると器質性異常になる
俺は病院でレントゲンも撮ったが異常なし、でも痛い、すげー痛い。
電気治療とホットパックとちょっとのマッサージを１年以上続けたが
まったく効果なし。
こんなので保険使うほうがよっぽどインチキだと思う。
結局、いくつか周ったが民間の整体で治った。
自分に合う整体なりなんなり試すべきだと思うよ！
痛み止めの薬なんて治すものじゃなく、ごまかすだけじゃん。
やたら薬推ししてる奴は病院関係者？
分かる
自分も４０になるまでは腰痛なんか無縁の人生だった
今じゃ、歩き過ぎても痛い、立ち続けてるだけでも痛い、座っても痛いで、唯一の趣味のソファで映画鑑賞も出来なくなった
ヘルニアの坐骨神経痛もあるから余計に辛い
せめて座ってれば痛くない、とかなら救われるけど、座っても痛いとか何なんだよ
腰が強い人が羨ましい
電車でも会社でも、周りに腰が痛そうにしてる人なんて1人もいない
万が一いたとしても、我慢して人には見せないようにしてるのか、単に軽い腰痛持ちなのか
寝てると激痛で目を覚ます
長いこと深い眠りを経験していない
なぜかこの事をメディアはタブーにしている
楽しんでたはずのありとあらゆることは健康体が前提だった
笑ってる人を見てるのが辛い
楽しそうに生きてる人を見るのが、辛い
俺は寝れるぐらいにはきくわ
一度痛みが強くなると、一晩寝ないと治らない
長蛇の列とかに並べないし、歩き回るのも無理
USJとか行ってみたかったのにな
旅行も怖くて行けないわ、そもそも車にも長時間乗れないし
元の身体に戻れるなら寿命縮んでもいいのにな
バイクが趣味だったけど、今はあきらめたけどね
できることやれること、やったらヤバイこと経験値探り探り積んでいくことにしたよ
悲観的になっても何も始まらないし回りに迷惑と俺は思った
ちなみに腰痛分離すべり症
歩きすぎると腰痛になるしかがむと楽になるタイプ
一生懸命ストレッチしたりポール乗ったり頑張ってるけどなかなか治らないわ
マッサージ行ったら3日くらいは腰痛なくて感動した
力が入らないというところまではいってないから今のところ特に生活に不便なわけじゃないけど
前回の腰痛になった時よりも今回の方が痺れが目立つし長引いてるしでなんかゆっくり悪化していってる気がする
トーワは製薬会社名
効いてる期間中に治さないと手放せなくなって副作用が怖くなる
ヘルニアとは反対側の足の付け根（坐骨部分）がジンジン傷んだり、お尻の複数の箇所が筋肉がひきつれたように痛むことがあります
診察時に、腰から臀部に起こる複数の痛みを伝えてMRIを見てもらってたのですが、原因の特定が難しいと言われました
万が一この病気だったら、見逃すことはないですよね？
どうしても他人と比べてしまうよな
他人は普通に働いて生活も普通に送っているのに
自分は腰痛で満足に働けず生活も不自由して何て情けないんだろうと思ってしまう
整形外科医は見逃すらしい
闘病ブログがあるから探すといい
痩せてたときに部活やってたけどこれでレギュラー落ち2回
あるならデブが全員腰痛持ちになってしまう
バファリン飲んだけど変わらない、運動したほうがいいのかな
背骨の左側が痛いんだけど、椎間板ヘルニアとは違うのかな
今無職だからなるべく金掛けたくないんだけど
医者行ったほうがいいかな
バファリンなんて効き目最弱
バファリン買うくらいなら医者行った方が確実アンド安上がり
あれだけCMでガンガン垂れ流してたら、そら日本人は薬＝バファリンになるわ
国家ぐるみの情報操作テストで、バファリンの名前を国民に認知させて、暗示療法が本当に効果あるのか調べてるのかもしれない
製薬会社工作員がいるとしか思えん。
いいか、痛み止めは治すものじゃないぞ！
整形外科はＭＲＩだけで治せん、柔整なんてさらにだめだ！
というか柔整はほんとは腰痛に保険使ったら違法なんだぜ！！
はずれも多いかもしれないが、まじめに腰痛を研究している
整体とか鍼灸が一番いいぞ！
治せる治せる詐欺
鍼に至ってはカルトと同じ
経絡の存在とか信じてるやつ頭悪い
解剖学的に完全に解明されてからでないと行く価値すらない
確かに俺も複数試して、金もかかったが、医者で全然治らない腰痛が
治った。
整形なんざ治す気ないだろ。
どこも異常ないですね～～、手術しますか？ふざけんな！！
昔のパチンコ屋の出ます出します取らせますーの煽りと同じだよ
あれって嘘じゃないんだよね。
金使えばいつかは誰でも出る。でも9割の客は負けてるみたいな。
整体も施術中は気持ちよくて治った感覚に陥る
翌日～数日後、また元に戻るだけの話。
それまで毎日痛かったのに、1日痛み取れたら治ったになるよ。人によっては。
痛みを薬で麻痺させるか体を弛緩させて楽にさせるかの違い
痛みは腰を緊張させ緊張が更に痛みを生む
このスパイラルを断ち切ることで自然治癒に向かえばラッキーという治療姿勢も同じ
ありがとうございます
闘病ブログ読んでみました
整形外科医でもあんまり重要視してないんですね
手術しても症状が治るかどうか分からないとあり、怖くなりました
筋肉が原因の腰痛だったらいいのにな
全く期待してなかったから驚いた
何が効くかは人それぞれだから
いろいろ試してみるしかない
治ったの？
体（筋肉）が弛緩するのが治ったってことで
薬は治ったんじゃない、痛みを麻痺させてるだけで治ってない。
さらに薬は内臓にも負担がかかり、よりマイナス。
痛みが強くてどうしようもないときは、飲んでも良いと思うが
ずっと飲み続けて治らないなら、当然飲むべきではないし
ずっと処方するような医者は信用できんわ。
軟骨が出てるから手術でどうこうって類なら治るのだろうけど
原因不明なものがほとんどで腰痛になったら一生つきあうイメージだ
顔面に邪気が溜まってるだの言われて胡散臭すぎて無理だった
気とか経脈の流れとか言われて気持ち悪かった
針級士は超能力者か何かなの？と冷めた目で見てしまうから向いてないのかな
一時的な弛緩はまたすぐ緊張して痛くなるから治ったことにならない
>>418
痛みと緊張のスパイラルから抜け出せれば日常生活に支障がないくらいは治るだろう
原因がない慢性腰痛が一生ものになる人は日常生活がストレスになってるから一生付き合うことになる
鍼灸師って国家資格だけど確認したか？
一時的な弛緩はそりゃ治ってないだろ
マッサージでも鍼灸でも整体でも一回受けただけじゃ治らないだろ
そうじゃなく、ここは良いなと思ったところはしばらく続けてごらんよ。
俺は手応えを感じたところに週１で３か月くらいかな、完全に治ったぞ。
運動しても全然怖くない、本来は当たり前な腰が痛くないことが毎日うれしい。
これなら通う価値はある
薬と違って副作用もない
ただし完治するかどうかは運
https://forbesjapan.com/articles/detail/15420/1/1/1
オーストラリアの研究チームは5年前に医学誌
「Medical Journal of Australia」に発表した論文で、数千種類もの医療行為を検証し、効果がなかったり、逆に人体に害を及ぼしたりする156種を特定した。
ここでその全てを紹介することはできないが、中でも特にばかげているのが、はり治療だ。
論文で問題視されたはり治療はいずれも、妥当性がゼロであるのにもかかわらず、はり師たちによって推奨されている。
本記事ではこの論文に基づき、効果がなかったり、人体に害を及ぼしたりすることが科学的に実証されている10のはり治療を紹介する。
鍼灸に対しては試してみて効果があれば通う価値あるよねのスタンス
鍼灸整体推奨派のダブスタいい加減うざい
ただし実際には99%効果ないから試すのは初回のみ
そこで体感できる効果がなければ価値は無い
何回も通わないと効果がないと言われたら詐欺や霊感商法と区別がつかなくなる
だから暗示にかかりやすかったり騙されやすいなら初めから近づかないほうが良い
でも完治するかは別の問題で、整体鍼灸じゃ絶対に無理
痛みが減った「気がする」程度のことではない
原因不明の腰痛が完治するかどうかは整形外科も鍼灸整体も同じ
完治は自分の無意識の動作で決まるから運次第
手術してからも時々通ってる
歳とると腰だけでなく首、肩とか色々痛くなってくるからな
９９％効果無いって、そんなに重症な腰痛なのかい？？？
それでもあきらめないで、上手な整体に行けと言いたい。ｗ
ちなみに俺もかなり行ったし、お金も使った。
で、今はメンテ感覚で２～３か月に１回くらいで腰に不安はないよ。
詐欺師の呼び込みの言葉なんだから聞こえはいいでしょうね
詐欺に引っかかる理由を詐欺師はたくさん用意してくれる
中国とか
自分は常に悪くなく、国が政府が悪いっていつも言ってそう。
がんばれ！
代替医療の特徴のひとつとして適応の範囲が広がってトンデモ理論が出てくるんだよね
例えばカイロで喘息が治せるとカイロ師が主張してたり滅茶苦茶
日本でもヘルニアを治せると整体師が主張してるから似たようなものか
初回のみで痛みを減らすのはハードルが高すぎるからまずは無料で通院させる
実際に痛みを減らしてからそれまでの金額を要求
本当に痛みを減らせるなら患者は高額でも払うから儲かる
本当に結果を出せる代替医療は生き残る価値がある
カイロも鍼灸整体もカルトなんだから下手に権威持たせるべきではないと思うわ
日本では整体とカイロをドッキングして喘息患者を呼び込む整体師が増殖中
たぶんこいつら自身もおかしいの自覚しててやってる＝詐欺
単なるマッサージモミモミ屋だと分かってて利用するならともかく、鍼灸整体師は腰痛を完治させるとか信じてるならカモにも程がある
医師免許という権威を持った癌高額治療のほうがよほどタチが悪い
ポッコリお腹も引き締まってボコボコになったし
引き締まったお腹のお陰か即満腹になるんで食事量も減ってダイエットになった
もっと早くやれば良かった
腰痛はどの様な症状だったのですか？
もし筋筋膜性腰痛で腹筋して治ったのならどれ位毎日してました？
腹筋は腰痛になるから軍隊で採用されなくなったほど
つまり悪意のあるホラ吹きだよ
鎮痛薬を飲んだらある程度動かせるから、ぐぐった腰痛ストレッチや腰痛体操したらかなり軽くなった。
体操もできないぐらい痛い場合は、痛み止めを飲んでから運動するのもいいかもしれない。
とはいえ鎮痛薬が切れたら痛くなって変わらなかったときもあるし、
薬のんだときの運動も無理したりしないほうがいいかもしれないけど。
（製薬会社や薬局とかの社員ではないですｗ）
その翌日悪化すると思いきや前日よりやや良かったりしたことあったわ
横になるたび呑んでるわ
頭おかしくなったのか俺？
依存というより習慣化されている
触って確かめろ、明らかに感触が違うから
それとも無痛なのに立てなくなったりでもするのか
痛くなるの怖いから出社前に飲んでるよ
今日は台風のせいで痛みが強い
皆、平気なの？薬追加しないと腰が締め付けられてるように重苦しい
痛み止めだけよこす医者みたいなこと言うね。自覚症状がない疾患だってある
すぐぎっくり腰を起こすような奴なんかは明らかに治ってない
痛くないなら健康だろ
ギックリ腰は言うまでもなく痛いからな
何らかの原因があって腰痛になる。見た目で分かる切り傷じゃないんだから簡単には分からない
その言い草ってまるで他人事だな
原因が分からないのに腰が「痛い」からみんな苦労してるんだぞ？
神様か何かか？ｗ
痛いよ～
足も腰も痛い
気象病って、ほんとにあるんだね
トレッキングポールと普通の杖ってどっちがいいんだ?
身体が弱過ぎる…
どちらも転ばぬ先の杖
好きな方を選びなされ
痛みと痺れはどちらが引きやすいまたは治りやすい！？
それって完全に大腰筋性の腰痛だね。
アキレス腱を伸ばすような形でお腹側を伸ばすといくらか楽になるよ。
いや～、床屋行くような感覚だわ
単純に自分のメンテナンスするとスッキリして気分がいい
金払うんだから治せ！治せないならサギだ！って感覚ならやめときな
気持ち良くなりたいならその金でスーパー銭湯でも行くよ
入浴(シャワーに非ず)後にストレッチかな、金をかけたくないなら。
後、視野が狭くて後ろ向きな性格を治して良くなる人もいる。
整体は基本在８系。
だから、この掲示板には工作員が大量に貼り付いてる。
整骨院は、本来違法のはずの整体に苦しめられて色々違法なことに手を出すことになっているけど、
身体の構造をしっかり勉強しているので効くし、安全。
確かに金はかかるので、底辺には勧めない。
整骨ってのは保健が効くところって意味合い？
腕は整骨院も整体も変わんねえよ。
整体でも上手い人も居る、整骨（資格あり）でも下手な奴は下手。
ただ保険で腰痛は診てはいけないのが本来の法律。
整骨は法律で定義が決まってるよ。
違法行為をよくやっているので整骨院を嫌う人は多いけど、本来は整体の方が真っ黒。
俗にいう朝鮮連合軍と同じ戦後の闇の一部だから見逃されているだけなので…。
整骨って接骨院のこと？
違法行為って？
整体が朝鮮連合軍なわけないだろ。ｗ
野口整体なんて天皇家の血が入ってるんだぞ。
整体はピンキリだよ、なかには在日とかいるだろうが
それは一般社会と変わらんよ。
なんで整体が在日になるのよ？
俺ヤバイな
多分早死にするわ
夜中だがちょっとウォーキング行ってくる
もしおしっこ出にくくなってたら
腎臓がイカれてるから早急に病院に行くとよい
休日になると病院にも行けないから困る
筋膜性腰痛かヘルニア系の腰痛じゃないかな。
長く座った後に立った時に、お尻付近の筋肉の動きが遅いと感じたら筋膜性腰痛(発症したてはただの肉離れ)の可能性が高い。
ただ、医者はコルセットとシップを渡して終わりの所が多い。
筋膜性腰痛ならその後のフォローをして、筋肉が拘縮したままなら筋膜と癒着してる可能性も高いので、ハイドロリリース(俗にいう筋膜リリース)で筋肉の拘縮をリリースしないと再発を繰り返すようになる。
まぁ、腰回りは神経が多いのでやりたがらない医者ばかりだから、整骨院がフォローしているのが現状だな。
ヘルニア系は…しばらくしても出っ張ったままなら、切るしかない。
カルシウムを積極的に摂って筋肉を鍛えないと、他の部位でヘルニアが再発するけど。
ヘルニアだったらやだな・・
とりあえず今日は安静にして耐えて、明日まだキツかったら休んで病院くらいしかないか
右足のくるぶしの内側からS字書くように痺れ有るけどそれも大腰筋から来ているのか
その昔ですが首やってます
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.2ch.sc/test/read.cgi/psy/1514042708/69
ハイドロリリースは保険適用外だし、その整形内科学会のところを受診してみたがまるで見当外れの診察だった。医者は診れないと思っていい
筋膜リリースの言葉自体が定義されてなくて言葉が独り歩きしているのが現状だけど、Fasciaリリースや筋膜剥がしなど言葉が似ているからって同一視するべきじゃない。客寄せにその言葉を使っているところも腐るほどあるし、ローラーだってその部類
そして構造を考えれば水を注射してもほぐれるわけがなく、トリガーポイント注射と同様に痛み止めでしかないと思うよ
そうなる根本的な原因なんだろうなって調べて
腰方形筋と小腰筋とかが怪しいんじゃないかと思ってる
走りすぎ＋座りすぎかなあ
胸腰筋膜も硬くなってない？
背中から肩まで疑いなよ。俺は多裂筋までガチガチになったぞ
腿張ってるから下のほうメインと思ってた
片側だけなんだよね
グランド回るのも左回りだけから両方均一にしても故障右側ばっかりだし
整体には行ったことないです
ボルタレン飲んでいます
手術後 3ヶ月ほどして首を前に倒すと肛門から放射状に足先まで痺れが走り力が抜けた。→病院情報の対応は様子見→ 更に3ヶ月ほどして痺れはなくなるものの 足に力が入らなくなる。
手術後2年…、手に力が入らず 首を支え続けられない。 痛みが酷い → 病院の対応は｢年とったら誰でもなります｣ → 諦めて自暴自棄
今に至る。
正直、医者の言う事を信用できません。 病院に行くのが怖いです。
手術した医者は 当初、脊椎専門医の看板掲げてたんですが 今では整形専門医に変わってます。脊椎指導医に手術して貰えばと後悔してます。
整形外科の手術の失敗は取り返しつかんぞ。
あいつはレントゲンやＭＲＩの画像ばかり診て、患者の痛みを知ろうとしない。
画像診断で何も出なければ筋膜性のものを疑うべき
ちなみに俺の場合は肛門周辺に痛みが出て酷い切れ痔も発症した
筋膜が癒着して起きるので、どこにでも起こり得て不定愁訴になる、医者にはお手上げだよなぁ
左右両方の坐骨付近がズキズキというよりジンジン痛いのですが、それも筋肉が原因の痛みの可能性はありますか？
いつも両方同時に起こるわけではなく、片側だけだったりすることも多いです
座り続けた後に起こることが多く、疲れてる時などは肛門の奥も鈍痛があります
同じように左右臀部の各中心が痛むこともあります
周辺の筋肉触って硬ければ怪しいよ
正常なら適度な弾力があるはずだけど（頬を触る感じが近い）、そうでなければやたら硬かったり皮膚が突っ張っている
トリガーポイントの有無も判断の助けになる
当てはまるなら>>248をオススメしておく
追記、腰と背骨も確かめとくといい
日中は問題ないのですが夕方から夜にかけて不定期的に腰に激痛が走ります。
その間は立ったり出来ず土下座体勢で少しずつ身体を伸ばすと1~2分程度で治まります。
治まった後は数時間は問題ないのですが1日3~4回繰り返します。
どういう症状が考えられますでしょうか？
触って確認してみましたが、臀部は柔らかいけど顔の頬に比べたら奥が硬い感じでした
皮膚のすぐ下じゃなくて、奥の方の硬さでいいんですよね？
尻は脂肪もあるから紛らわしいんだよね
弛みがなくて引き締まってたら怪しい
臀部だけじゃなくて太腿の方も、というか周囲全部触ってみなよ
あかんわ
起きてたら薬飲んでしまうので寝る
ヤバイな俺
効かないから飲み過ぎてしまうのか？
太腿の裏は硬い感じがしました。腰や背中は脂肪がないだけなのか硬くなってるのか判断できず、、
難しいですね
筋肉がひきつれるような痛み以外にも太腿裏や脹脛が張ってる感じはあるので筋膜リリースの本を参考にやってみます
ありがとうございました
子供の頃は牛乳飲め！って無理矢理飲まされてた
大人になったらいつの間にか飲まなくなってた
でも、大人になってからの方がカルシウムの吸収が悪くなるんだってな
ヘルニアやってから、また飲むように気をつけてるよ
良くなってるかどうかはわからんが
誤爆レスだけど気づいて慌ててテレビつけたよ
面白いよな、この番組
ちゃんとマグネシウム摂れよ？
昨日ぐいぐい押してたら前屈しなければ腰痛が出ないし、けつの張りや痛みもかなりマシになった
やっぱこいつが原因かも
走る時に体のブレを支えるためにここに負担がかかってたってことか
左側の筋肉が弱いってことでいいのかな？
注射打ってもらいなよ
骨盤ベルトの上の軟骨が擦り切れて無くなってきた。
何歳？
老人なら腰痛もクソもないだろ
腰がオワコンじゃん
腰以前に肉体が腐ってるよ
本当に効果のある治療方が知りたいです
>>248
長く座ってると痛くなる気がする
これで貴方本人が試して治ったのですか？
そうだよ。だから毎回勧めてる
座椅子は腰に悪いよ
座るなら普通の椅子にした方がいい
それが原因でループして一生抜け出せません
効けば正しい、効かなければどっちでもない、
悪化したら正しくない。
それだけのことよ。
ここの人の半数以上は筋肉と筋、神経のねじれだよ
動画で構造見たらケツのとこの骨を
ぐっと頭の方に押すなり持ち上げるなりしてずらせばこの筋肉緩むのか
人にやってもらえば一番なんだろうけど両手でケツ持ち上げるだけでも違った
体験上、痛みがあるところは問題ないことが多いからそこを伸ばしても無駄
私もたぶん同じところを押すと左だけ痛いのだけど、その痛みがお尻の筋肉まで通じてる感じがあったのはそういうことなのか
ソースは俺なんだけど、ゴルフでの腰痛が嘘のようになくなりました。
痛くもかゆくもないけど、効くんですね。
筋肉のこわばりが腰痛の原因だったと分かりました。
ちなみに購入した機器は、オムロンの2万円ぐらいするやつ。
低周波もできるけど、一切使ってません。
逆に疲れさせるだけだったから止めた
筋肉が原因の腰痛でも痺れたりするものですかね？
尻は痛くないので梨状筋症候群ではなさげなんだけど
コキッてされたの？
恐いわ～
首は特に気を付けないと。
痺れる
その自分は自分で治せないのでしょうか認めているものなのか
理学療法士なんかなあ？それでも
あとかかと 着地した時地面に対して垂直になっていなかったんじゃないかということ それで自分は足からアプローチすることにしたよ
あと枕も試行錯誤してる 今夜は枕なしで首サポーターをつけて寝てみる
俺も同じ症状出て椎間板ヘルニアだった
気になるなら病院でMRI撮った方が良い
右側の骨盤と背骨の近くの1点です。
これが変わることはありません。
大体3日だめで、徐々に治ります。
この繰り返しが地味に辛いです。
一週間ほどストレッチ続けたらましになったような気がす
そうなんだ
疲れたら痺れが強くなるのはやっぱり筋肉が疲れてるからなのかな
>>538
レントゲンの限りではヘルニアの可能性は薄いみたいで医者からもMRI勧められなかったので
筋肉からの原因も十分ありうることなら暫くは様子見しようかなと思ってます
骨しか写らない
並び方も椎体間も何も異常がなくてもMRIで椎間板変性やヘルニアが見つかることは多々ある
精査しない医者は十中八九は紹介状を書きたくないだけのカス医
そんな医者は死んだほうがいいと思う
仕事へのプライドを捨てた医者は整体師と同じクズだ
あと、痺れの位置がS1以下だよね
こういった神経障害部位に一致した領域として説明できる痺れはやっぱりMRIまで撮影しておくべき
ガイドライン上もMRI撮影しない理由はない
正座と似たようなものじゃないか？
あれだって座る時間が長いほど痺れるが疲れから来るわけじゃない
俺はヘルニアじゃないが近い症状が起きてるよ、歩くと足全体が痺れるし座ったところが痺れる
ヘルニアだとしたら図を見た限りL5っぽいです
足は痛みがあるわけじゃないし歩行障害が出てるわけじゃないから軽く見てたけど
医者を変えて最初からMRI撮りたい意思を見せて診てもらおうかなあ
なるほど
神経が長時間でじわじわ圧迫されるから夕方になると症状が強まるってことですかね
正座の後の痺れは血流を阻害されて生じるもので神経からのものではない
体を使うことで症状が強くなったりするのなら、筋膜性の疑いは強くなると思うよ
もしも症状が一時的に軽くなったとしてもMRI撮影を行うことをおすすめする。
椎間板内圧の上昇や椎体の過度な運動はヘルニアを進行させる主因であり、あらかじめ診断がついていれば自分で動作に注意を配ることが可能になる。
いちおうヘルニアや椎間板変性だった場合、椎間板保存の対策としては、
座位を長時間保たない、姿勢をなるべく固定しない、腹筋背筋の筋トレはやめる、椎体に垂直方向の負荷をかけない、椎体にせん断力のある負荷を避ける、バスのギアチェンジの衝撃を避ける、などが重要になる。
人体に最も持続的に負荷をかけているのは重力と地面です。
腰にあらゆる負担を集約する構造の割には椎間板という脆弱な組織が腰の中心を担っている。そこに神経が通っているというのは人類の悲惨な宿命です。
じゃあ違うのかな
長時間同じ体勢でいるわけでもなければ、ずっと動いてるわけでもないのですが
単純に疲れたら元々痺れている場所の感覚が腰の痛みと共に強くなる感じです
>>550
そうしてみます
腹筋背筋の筋トレは急性期過ぎてもしない方が良いのですか？
>バスのギアチェンジの衝撃を避ける
仮に痛みが治まったとしても、ジェットコースターとか乗れないんだな・・・
富士急までは無理でも、ディズニーとかUSJのアトラクション乗りたいよ
俺は長年付き合っているから、慣れたけど。
腰痛デビューの嫁が心配だ
椎間板ヘルニアでは痺れより先に坐骨神経痛による痛みがあります
痺れ、麻痺は神経の圧迫が軽くなるなどし坐骨神経痛が緩和した後に神経が損傷していたりしなければ考えにくいです
しかし神経が損傷するほどの圧迫や炎症があったとすれば凄まじい激痛がありますので腰痛から足の痺れが～とはなりません
もし坐骨神経痛を経験する事なく痺れを感じるならば椎間板ヘルニア由来のものでは無く血管や血流などが原因の神経障害などが考えられると思います
仰向けに寝て脚を上に持ち上げて痺れがでたらヘルニア陽性的じゃなかったか。
ほとんど痺れ
コツコツリハビリしなければ自分でなんかしなければいけないと思います
できれば高反発の
やり方ちゃんと調べてMAXの半分以下で無理なく20回できる重量で10回しかしない
これを朝晩やってるだけで腰痛とは死ぬまでおさらば
ただしオリンピックシャフト20kgとプレートセットで10万円くらいは見とかなきゃならん
腰に衝撃がこないように、かなりゆっくり歩いて、スタンバイでは並ばずに、ファストパスで乗れるアトラクションとショーのみに絞り、合間に小休憩を入れたら、朝から夕方まで無事に過ごせた
意外と、アトラクションの椅子は、病院の待合室椅子のように腰に優しい作りでありがたかった
でも、屋外ショーは立ち見か直座りだからもう観れないな
健康な頃は、スタンバイ2時間でも並べたし、腰の衝撃なんか気にせず、どのアトラクションでも乗れたのにな、それを思うと哀しい
腰痛持ちが富士急クラスの絶叫アトラクションに乗ったら死ぬな
ディズニーでもレイジングスピリッツとかの回転はヤバそう
インディも揺れるけど、座席が良い素材なのと、手足で踏ん張れるので全く問題なかった
アトラクションは腰椎より頸椎にダメージ持ってる人の方が負担凄そうだよね
行った後も常に腰の心配をしないといけないのが辛い
座骨神経痛もあるしマジ外出自体が辛い
しかし地元にダビンチ有るけどね
柔道整復師はマッサージが可能な公的資格の一つだからなぁ。
慢性症状だと色々微妙な所はあるけど、条件付きで施術は可能。
なお、整体は症状を聞くこと自体が違法(柔道整復師は可能で、柔道整復師の職務内容を超える様なら医者に行けという義務がある)。
あくまで客の方が自力で内容を選んでその通りするしかできない。
また、失敗すると悪化するような場所もできないので、肩から上、腰、背骨付近は事実上無理。
柔道整復師の温熱療法はもっと本格的だぞ。
俺は全身筋筋膜性疼痛症でボロボロだったが、スポーツトレーナーの資格を持つ柔道整復師に温熱療法と手技療法をやってもらって良い方向に向かっている。
最終的には筋肉と骨の歪みをなんとするまでお世話になる予定(柔道整復師の範疇を超える場合は整形外科で対応になるだろうが)。
なお、慢性痛があれば線維筋痛症の診断が受けれたんですが、痛みの記憶を大音量・大画面で再生する趣味はないので…。
血管性の脚のしびれもあるよ。
姿勢で痛みが変わる様なら腰か坐骨神経が疑わしく、姿勢で変わらず運動で変わる様なら血管性の可能性が高い。
さらに、姿勢も運動も関係しない血管性のしびれもあって、その中には病名が付いてないのもあったりする。
痛みは筋肉や骨のSOS、痺れは神経のSOSだよ。
だけど、痺れが酷くなると慢性の疼痛(慢性疼痛とは似て非なるもの)になって、四六時中痛い(その後慢性疼痛になる人もいる)。
血管か神経にダメージ与えてるんだろうけど
あの仰向けになって足はまぁ70度は上がる
どれ買えば良いかな？
柔道整復師は腰痛や肩凝りを保険を使って治療することは違法だよ。
みんなこだわりとかないの？
時々、内臓というか盲腸のあたりがピリピリすることがある・・・
うまく説明できないけど脇腹を前から触って奥の方の筋みたいなところ。
そういう経験ある人いる？太ってるから脂肪が邪魔してピンポイントで分かりにくい。
脇腹の筋肉が左右痛くなったことならある
ついでに鼠径部痛もあったな
深い呼吸に合わせてゆったり動く
無理はしないのがこつ
腰痛がひどすぎる場合はやらないほうがいい場合もあるようだ
身体がものすごく硬いので普通の人がやるポーズはできない
続けてるとちょっとづつ柔らかくなって心身ともに良くなる
人によって合うポーズは違うと思う
佐保田鶴治氏の本の簡易体操やってた
インド哲学の教授だった人で経歴が怪しくなく
講演をまとめた本も読んだが感銘を受けた
弟子の番場一雄氏のビデオ、DVDが出てたから
オクなどで入手して見ながらやると良い
なんかもうこれ以上治らずこのままのような気がしてきた
中山式いいよ。凝り固まった筋肉がほぐれる。
買うなら2玉のバネ強力なやつ
あとnaipoのマッサージャーもいいよ
ぐりぐりほぐしてくれる
1日一回のラジオ体操と後は温存療法で大概治る。
買ったとたんに腰痛でないというね
4玉のいい使い方ないかな
ください
腰痛は鬱になる
ヤル気が無くなる
無気力になって部屋にこもり、歯磨きをしなくなり、毎日同じものを食うようになり、部屋を掃除しなくなる
立って行動すると、腰が痛いから立ちたくなくなる
横になってゴローンとなる
立ち上がるときに最大の痛みを感じるから、横になる
横になり続けると鬱になる
自殺者の95%は鬱だが、その内の大半は腰痛だと思ってるよ
他の病気やケガと違って病院行っても絶対に治らないからね、腰痛は。
仕事は？
ありがとう。
元は腰なんだろうけどかばって生活しているせいか
別の使わない筋肉痛がおきたりして・・・
何もしてないのに疲労感が半端ない。腰は要って今ならわかる。
すべてにおいて無知なのにそこまで雄弁に語れるのが滑稽で仕方ない
スポーツトレーナーという公的資格は日本に存在しませんので誰でも名乗れますが？
その病的な迄の思い込みが既に病気と気づいてますか？
腰痛に限らず基本的には運動器疾患は多因子多要因の非特異性です
それを病院に行って何が何でも答えの欲しい属性の人は突き詰めようとする
結果、そういう面倒臭い属性の人は医療では心療内科に投げられることも多い
そういう迷える子羊を無免許、民間資格、国家資格の医業類似行為者達が拾い合う
朝起きると痛みがありドキっとする
やはり横向きに寝るしかないんだろうか
腰を庇って変な動きをしちゃったかな
もし腰痛がひどくなって立てなくなって、そのまま死んだらどうなるか分かるか？
ペットの犬や猫はお前ら飼い主をムシャムシャ喰い始める
これマジな
メディアがタブーにしてるから世間で認知されないだけ。
起きると首と肩がガチガチで
筋膜が皴寄るか筋肉の拘縮で、血管がつぶれて起きる血管性の痛み(要は神経が酸欠起こしている)ね。
いずれも筋肉の拘縮が主原因なので、それを解除しない限り根本解決は望めない。
拘縮の場所はトリガーポイントを探せば解るが、筋膜を筋肉から剥がせば解消する場合と、ハイドロリリース注射(俗にいう筋膜リリース)で筋肉自体に働き掛けないといけない場合がある。
逆が普通の状態。
治すのは、慢性疼痛治療ガイドライン推奨度・エビデンス共に最高の認知行動療法をまず最初に試すことを勧める。
それで良くなれば、「痛みの記憶を大音量・大画面で再生する」の本当の意味が解るはず。
なお、省略する意味が変わるので注意ね。
脳や神経が過敏状態になってるのもあるんじゃないかな
「認定柔道整復スポーツトレーナー」という資格を知らないの?
強い痛みは一番強いところ以外は感じにくいものだよ。
特に痛みの記憶を大音量・大画面で再生している場合は(本来の痛みに戻る人もいる)。
うつを併発している場合は、まず認知行動療法を受けることを勧める。
俺はうつ症状で数年苦労したことがあるからこそ、その必要性がよく解る
(自力で治すために苦労して模索しやったことは、認知行動療法と同じことと、食事を改善して現代型栄養失調を解消しただから)。
なお、痛みの記憶を大音量・大画面で再生するためのトリガーを解消することも同時に進める必要があるけど、その手段は人それぞれだから…
(ストレッチが良い人もいれば筋トレが良い人もいる、「認定柔道整復スポーツトレーナー」にマッサージを受けるのが良い人もいるが、どれも悪化要因になるので、万人に効く方法はない)。
そのへんは人それぞれかと思われる
サンクス
バネが強いとかはどこで見れるの？
naipoとどっちが良いかな？
中山の2玉で首のマッサージ
naipoの4玉で腰のマッサージって感じ？
毎日やって腰痛とおさらばしたい
年内は予約で一杯なんだってな
1日2件のみ受付2時間1万5千円から
施術を受けると数年は腰痛から解放されるらしい
受けてみたいわ
普段は整体に騙されるバカしか相手にしてないから錯覚してんのかもしれないけどさ
大卒一般人の方がインテリジェンスが遥かに高いよ
こんなスレで工作活動してる整体師は特にバカそう
このマットレス腰痛に良いって聞いて気になっているんだけど
通販で返品保証っていうのついているんだけど
体に合わなかったら返金してくれるのかな？
ネプチューンの鬱になった人の気持ちがよく分かる
気持ちで負けぬよう
いや、そういうことじゃなく恥ずかしくないのｗ
大卒よりとかさ
かっこわるいよ
まともな経歴の持ち主がわざわざ選ぶ職種ではない
失われた9年間取り戻したいけどまぁぜいたくしなければそこそこ
なんとかやっていけるけど
今年1年間で取り戻したいです！
わかるよ・・・そういう人多いと思う。
こっちも正社員をやめて非正規繰り返して
トータルじゃ負けてないくらいかも。
腰痛、自律神経両方やられた、心きつい。
結局遊ばないからお金も使わないけど。
知り合いが8年間苦しんだ腰痛が何もしてないのに
急によくなったって話を先月聞いて勇気をもらった。
日常生活はなんとか支障ないくらいにはなったかな 明日バイタル３回目行くからまたレポするわ
骨格へのアプローチは危険なだけ
右の腰が痛かったけど、マッサージ終わったら右は治ったけど左の腰が痛くなった
失敗したかな？って思って一晩寝たら、すっかり腰の痛みなくなったわ
リーズナブルなマッサージ屋さんなのに、腕が良くて嬉しい
タダでできるというところもうれしい
自分はかかとがどうしても浮き上がるから意味ないんだけど
上手くできればなんだっけ？もし上手くできなければ何なの
腰のどの辺りに痛みが出るんだろう？
知ってる人いたら教えて
うちのかみさんは骨盤が痛いってしょっちゅう言ってたな
奥様その後は痛み改善した？
病院か整骨院か鍼？
子宮内膜症、卵巣嚢腫ってやつで腹腔鏡手術で何度も手術したんだけど結局子宮全摘出しちゃったよ
なんだか最近は太腿裏の坐骨神経痛があるとか言ってる
退院当初は痛みが消滅して大喜びしていたんですが
すこしウォーキングしたらまた痛みを感じるようにになった（涙）
手術前の診察でも「背中の右側が巨大子宮筋腫に圧迫されている」と言われ
実際腰痛部分も右側だったから医師も「子宮筋腫が腰痛の原因でしょう」と言った
手術後は以前の腰痛部分（右側）が痛いというより腰全体が痛いので術後直ぐの腰痛だと
自分に言い聞かせてオムロンのブルブルやっています
結構腰痛対策されてるって見かけるので使い心地が気になってます
体に合うものを試座して探しな
6錠までと決めてるのにダメだな俺
ウンコも踏ん張れない、今がそう。
徹夜仕事で2万歩いくと、毎回こうなる。
>>641
詳しく教えていただいてありがとうございます！
仙腸関節左が激痛で(ビリってのじゃ無く鈍痛)
ほか骨盤の中身が痛いんだよね
激痛で寝たきりでロキソニン効かないし家事も買い物もデスクワークもできないし
睡眠薬で無理に昼も夜も眠って毎日過ごしてた
整形外科のブロック注射も効かなかった(医師が注射場所を勘違いした可能性も)
今日は婦人科で子宮内膜症と嚢腫ほか検査してくるよ！
640さんも641さんもご自愛ください
以前腰痛で整形外科のブロック注射はてきめんに効いたことあるので、効くタイプの腰痛の人はいいと思うよ。肩凝りとかは効いた。
一説によるとこれは黄体ホルモンプロゲステロンの減少と関係が深いと言われてる
最近は環境エストロゲンの問題もあって（家畜の飼料に配合されるホルモンやプラスチックの問題）
どうしてもエストロゲン過多になりやすいみたい
こうした状態に評判のいいサプリはピクノジェノール、エクオール、チェストツリーなど ググってみて
なんの薬飲んだの？
ゲーミングチェアは以前使ってたけど腰当てで反りすぎる印象。
アーロン、オープンアップ（革張り）、x99、ジェスチャー（ヘッドレスト付き）、エンボディ、バロン、silq、ソリス、デュークを使って、
最終的にジェスチャー（ヘッドレスト付き）かオープンアップ（革張り）が腰痛にはマシだった。
ネットで大絶賛のアーロンは机上作業ではダントツでいいけど全く休めない椅子だよ。
なんだかんだで後傾姿勢用でヘッドレスト付き選ぶのがいいよ。
ただし椅子で腰痛治るとかはあり得ない。座る＝椎間板内圧を上げる。
私も骨盤（後ろ側、ウェストより下から脚の付け根まで）の痛みがあります
仙骨位置の真ん中、左右が痛かったり、脚の付け根（坐骨？）が痛かったり、色んなところが痛みます
ヘルニアもあるので、椎間板変性の痛みなのかもしれませんが、内膜症と両方の可能性もあるので、軽い内膜症ですが治療しています
（卵巣は腫れてなく、生理痛も気絶する程の痛みは無し）
痛みの頻度は減ったし、痛みのレベルも少し緩和されてますが、ヘルニアの腰痛で処方されてるトラムセットが効いてるのか、内膜症の治療が効いてるのか全然分かりません、、、
私の場合は、立ち続けてると骨盤痛が出てきます
診察ではっきりした原因が分かるといいですね
かなり痛そうなので、お大事にしてくださいね
>>641です。今日は腰痛が幾分かマシです。手術前に傷んでいたところも傷みません。
ただ同じく動き回ると痛くてしょうがなくなるから掃除もデスクワークももできず困ってるよ
私もロキソニン効かなくてトラムセットとボルタレン座薬に変更したら多少改善しました
昼の睡眠薬って何飲んでいますか？
婦人科に行くととにかく安静にしてくださいと言われたので寝逃げしたい
そして自分もブロック注射（トリガーポイント注射）にまた行こうと思い始めました
無知やね哀れ
先々週の木曜日に病院行って薬もらってよくなってきたかと思ったのに、今日また痛くなってる
腰曲げないと歩けない
もう嫌だ
薬一錠じゃ効かない
辛い…
「ヘルニアらしきものが一本あるけど、これが原因か分からない」と言われている
色々の病院に行ったけどひどい腰痛改善しない
手術は怖いね。でも治るんならやりたい
これはカケだね
ヘルニアの手術しても腰痛は治らないと思うよ
むしろメスを入れる事でよけいな痛み要素が増えるだけ
ヘルニアが圧迫して坐骨神経痛が酷い人は手術すると坐骨神経痛は無くなる
坐骨神経痛は基本的に臀部から爪先までの足が痛む症状
詳しくありがとうございます
ヘルニアの手術しても腰痛は治らないかー
今度、ブロック注射に通ってみようと思います
この２つは似て非なるもの。
整形外科医の中でも不勉強な人は椎間板性疼痛の存在を認めないが、それは解剖学を否定しているのと同じ。
椎間板周囲には普通に痛覚神経が張り巡らされている。
下肢痛を坐骨神経痛ってな診断だったかな
解剖学的に見て筋膜性疼痛はどう捉えてるの？
骨や神経にダメージ与える要因としては満たしてると思うけど
筋膜炎とか、あるいは筋膜繊維化による疼痛は基本的には「圧痛」か「可動痛」がどこかにあるだろうから、それが全く無ければ除外できる。
椎間板の疼痛は脊柱起立筋よりも内部にある。
筋肉触ってみて、この痛みは筋肉ではないと思ったら多分本当に筋肉ではない。
関連痛とか放散痛という痛みは、これには当てはまらないでしょうか？
筋トレが原因で肛門や下肢が痛くなったことがある
ヘルニアは関係なく、筋膜性疼痛だと思うよ、俺は
もしできないと筋膜性疼痛なの？
ヘルニアと座骨神経痛があるっていう書き込みに対してヘルニア無関係ってバカすぎ
最初から筋膜性疼痛って言いたいだけだろ
実際に肛門痛があるから言ってるんだよな、なんでもじゃない
坐骨神経痛持ちだろうと、肛門に坐骨神経が走ってないんだから明らかに関係ないだろ…
そもそも坐骨神経とは関係ない位置に痛みがあるから質問しているわけで、回答としてはおかしくない
ケチ付けたいだけのヤツはやっぱりバカだな
昼過ぎまた腰が重だるくなってこれやってましになって、夜また少し重くなったから
さっきやったところ これでなんとか一日持ちそう
https://www.youtube.com/watch?v=svSi614e8nE
だからさ、それがバカの発想なんだよ。
ヘルニアは後方に突出していれば神経根だけではなく障害部位以下のあらゆる神経障害が起こり得る。
肛門の痛覚神経は仙骨神経由来だからヘルニアが原因としても普通に説明がつく。
ヘルニアが原因の可能性を否定して校門痛が筋膜性疼痛っていうのはお前の推測でしかない。
最初から筋膜言いたいだけ。ろくに知識ないくせに結論ありきで何でもかんでも筋膜に結びつけるバカの発想。
バカとかアホとか人をバカにするようなこと書くと、その後どんなに良いこと書いてあっても読む気しなくなるから読ませたいのならやめたほうが良いと思うの
書き方ひとつで敵を作らず、逆に尊敬されるようになるのにもったいないよ
すでにヘルニアの診断ついてる人にヘルニアの症状じゃないって言うならそれなりの根拠を示さないと
ヘルニア診断されていたとしても原因が筋膜の可能性が普通にある
整形外科医が100%ヘルニアだから100%治ると診断するなら治してから筋膜を否定すればさすが整形外科医となる
最初からそういうレスすれば？
「ヘルニアではない肛門痛が発生した」という情報の何が悪いんだ？
それに、その他に付随する痛みはどうヘルニアで説明するんだ？
人のレスを否定したいためにわざと切り取ってるよな、流石知識人は狡賢いわｗ
ヘルニア持ちはなんでもヘルニアのせいにされるから可哀想だね
>>677
これはヘルニアの症状ですか？という質問だから問題ないのでは？ヘルニアの痛みか疑問に思ったから質問したんだろうし
そうならそうだって言ってあげればいい話
オマエは腰も言葉遣いも頭も性格も悪いなw
一つの病名で普通に説明がつくところを症状ごとに病名を足していくのはバカの発想。
マイナーな病名あげてもいいなら、肛門痛に対して膠原病、直腸癌、潰瘍性大腸炎、細菌性大腸炎、虚血性腸炎、脳腫瘍、脊髄炎など何でもあげられるわな。
可能性があると言って自説を通そうとしてるだけ。
その中で肛門の筋膜性疼痛だけを意図的にピックアップする理由が全く無い。お前が筋膜って言いたいだけ。
お前のやってんのはそういうことだ。
鑑別診断なら思いつくだけでもキチガイの数十倍は病名挙げられるし精査もどう進んでいくか知ってる。
お前は筋膜以外にろくに思いつきもしないんだろどうせ。
キチガイは自分が一番無知であることを自覚するべき。
筋膜から離れて医学書読んで出直してこい。
整形外科医と筋膜の整体師？が縄張り争いしてるようにしか見えない
書き込みの特徴は前者が原因の分かってる腰痛の治療理論、後者は嘘くさい治療成功体験談
共通点はどちらも慢性腰痛の役に立たない
可能性の一つを挙げることの何が悪いんだ？合うかどうかの判断は質問主が行うことだし、レスの情報量から全て考慮するのは元から無理。そもそも腰痛スレだからそういうアプローチになるに決まってる
俺の症状と痛む箇所が似ているからレスしただけだし、同じかどうかは詳しく聞けば分かること
ここって一般人が集うところだよね？
クチコミや感想が集まる場所のはずなんだけど、それを否定するなら何のために居るわけ？素人相手にケチ付けてイキるのが楽しいのか？
医者の言うことが100%正しいわけでもないし、特にヘルニアの誤診は有名な話だから警戒して然るべき
悪いけど>>678が全てだからな、腰痛すべて治せるようになったら医者の印籠出してくれよ
>>683
整体の手技（笑）じゃ絶対に治らない
理学療法士の分野だから発展してもらいたいわ
いろいろ言い訳してるけどそれがすべて。
ガラパゴス化する痛み治療の例を紹介しよう。
ペインクリニックや痛みセンターという名前がついている診療科では「神経ブロック」という、
痛みの信号が脳まで届かないように、神経の経路に注射をする治療法を行うことが多い。
ところがこれは、２０年は古いアプローチだという。
「神経ブロックが必要で、奏功することももちろんあります。
しかし、それ以外にも考えるべき介入法は山ほどあります」
また、腰の痛みを訴えて整形外科に出向くと、骨の異常がないか調べるため、
Ｘ線検査が行われることが多い。欧米では、とくにぎっくり腰のような急性の痛みで
来院した場合は、まず撮影しないと北原医師。
お前がほんとに医者ならR
別にいいだろ、殆ど知られていないんだから
医者が治せないからこちらは手探りだっての
柔軟やってもひねり方によって、たまにぎっくり腰みたいな激痛が走る
やってもうたかな
いろいろあるだろうけど
「アリナミンゴールドEXプラス」は効果あったよ
ありがとうございます。
これって整体とかで揉んでもらう以外なんか手立てあるかな
>>248
で、代案は？
やっぱ整体師って頭悪いんだな
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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病院行っても対処療法しかないしね。
鎮痛薬は胃潰瘍になってから怖くなってやめた。朝起きた時が1番酷いな。治った人はいるのかね。
俺もだ。手術したんだが腰痛も足の痛みも良くならなかった
立つと足がしびれ、座ると足腰が痛くなる。MRIでは異常は無し。
楽な姿勢は横になってるときだけ。でも寝起きは腰痛がひどい
病院で痛み止め飲んだりブロック注射しても状況変わらず
改善する見込みも見えずつらい
>>134
>>371
>>542
ギックリ腰は短い
癖になってるのとは別
医師免許うp
よくあるパターンじゃない？
自分の場合、軽いぎっくり腰からの慢性腰痛。
画像異常なし。
立ち上がり、起き上がりが何よりも辛い。歩くと楽。
まぁ完璧に治すってのは難しい。。。
注射で痛みを緩和します？？？
辛くて辛くて駆け込んだのに根本的な物を治すのは不可能と医者に言われたらどうすれば良いんだろう？
検査で異常部位がないのに腰痛が辛すぎるのは心因性
認知療法からどうぞ
気になってるけどそこそこ値段するから感想あったら参考にしたい
アマゾンで 骨盤サポート チェア仙骨サポート シェル3Dチェア ってやつ買った
わりといいような気がする 今度は重心を後ろに反らせるスリッパがあるからそれ買おうと思ってる
腰痛がよくなったってレビューも見かけたからちょっと期待してる
鍼は良い状態持っても二日くらいだし
どうしても座椅子に座ってしまう
立ち上がる時痛い
こっちもそこそこの値段だけど効果はありそうな感じですね
情報ありがとう
同じような症状の人いる？
テレビやってたがお尻エクボ
https://i.imgur.com/MWx3KQ7.jpg
自分は地道に入浴後にストレッチを続けてる。
痛みを逃す呼吸も大事なんじゃないかと思ってさ。やらないよりはマシなレベルだけどw痛み止めで胃をやられてしまったのもあるから、なるべく今は薬は控えてます。