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線維筋痛症 軽度専用3
- 1 ：2019/11/04 ～ 最終レス ：2020/06/13
- 線維筋痛症は関節、筋肉、腱など身体の広範な部位に慢性の「痛み」と「こわばり」を主症状とします。
身体の明確な部位に圧痛を認める以外、診察所見や、一般的な血液検査、画像検査に異常を認めません。
痛みの治療に抵抗性であり、強い疲労・倦怠感、眼や口の乾燥感、不眠や抑うつ気分など多彩な身体的愁訴がみられ、
中年以降の女性に好発する原因不明とされる病気です。
前スレ
線維筋痛症 軽度専用2
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1507309310/
- 2 ：
- これまで理解していることをまとめます。
線維筋痛症における筋痛症の部分「痛み」は、神経伝達物質のドーパミン不足だと思われます。
また、ドーパミンを増加させるためには、セロトニン・ドーパミンの原料となる必須栄養素のナイアシン・ビタミンB6・葉酸・
ビタミンC・鉄・亜鉛・（銅）・カルシウム・マグネシウムとタンパク質を補った上で、
フェニルアラニンかチロシンのサプリで足りない分のドーパミン量を調整すれば良いと思います。
線維筋痛症における線維の部分「こわばり」は、線維化＝硬化の意味だと思うのですが。
筋肉を動かすためのカルシウム・マグネシウム・リンなどのミネラルバランスが悪いか、激痛がある場合は石灰化している可能性があり、
石灰化している場合はH2ブロッカーで溶かすことが出来ます。
また、腎臓が血中のミネラル濃度を調節していることから、腎臓病にも気を付けて下さい。
フェニルアラニン・チロシン・カルシウム・マグネシウムに関しては、健康食・サプリ板の該当スレやiHerbの商品レビューを。
石灰化やH2ブロッカーに関しては、身体・健康板の『肩関節周囲炎』スレをそれぞれ確認して下さい。
脂溶性ビタミンと各種ミネラル、ドーパミンに関しては過剰にも注意して下さい。
- 3 ：
- ここから、詳しく説明します。
筋痛症を発症する理由は色々あると思います。
遺伝的な話では、痛覚感受性にCOMT遺伝子（疼痛を制御するドーパミン放出に関連する遺伝子）が関与しており、
慢性疼痛（線維筋痛症）患者さんはmet/met型COMT遺伝子（ドーパミン放出量が少なく痛みを強く感じ易い）が顕著に多いそうです。
また、L-トリプトファンというセロトニンを増加させるサプリの過剰摂取で筋痛症の副作用が生じることから、
外傷も同様にセロトニン等の発痛物質が増加して恒常的にドーパミンが抑制され、筋痛症を発症するのではと思います。
次に、脳神経細胞のセロトニン・ドーパミンに関して。
平穏で栄養が満ち足りた生活をしている中ではセロトニン（副交感神経）が優位なのですが、
生きるか死ぬかの緊急事態が生じるとドーパミン・ノルアドレナリン・アドレナリンなどの交感神経を優位にさせて、
火事場の馬鹿力を発揮したり、脳をフル回転させて問題解決したり、痛みを感じなくして危機回避するように身体の仕組みが切り替わります。
その様にストレスなどの緊急事態が長く続くとセロトニン・ドーパミンなどの原料となる必須栄養素が枯渇して、
うつ病と言われるセロトニン・ノルアドレナリン不足の状態に陥ります。
ストレスが原因で筋痛症が生じた方は、この段階でドーパミンが異常に低下したのではと思われます。
従って、セロトニン・ドーパミンの原料となる上記の必須栄養素を補った上で、
筋痛症の場合はドーパミンを増やすサプリで不足分を調節すれば改善するのではということです。
更に、ADHDの方にはドーパミンを増加させるフェニルアラニンやチロシンのサプリを日常的に使ってセルフメディケーションをしている方も多く、
線維筋痛症患者の半数近くがADHDの基準を満たすというデータがあるようです。
- 4 ：
- 一例として、DLPA（DL-フェニルアラニン）の商品レビューを転記します。
この様に鎮痛効果・抗うつ効果が書いてあります。ドーパミン過剰にも気を付けて下さい。
「かなり大きな開腹手術を受けて2か月弱経過し、その間ずっとロキソニンを処方されていました。
ロキソニンの長期服用は胃潰瘍の原因になるためそこで処方を打ちきってもらい、こちらに切り替えました。
鎮痛剤として非常に効果があり、ロキソニンのような副作用もないため、おおいに助かりました。1ヶ月経過したのですが、
まだ痛みがわずかに残っているので、半分の容量のものを再度注文しています。」
「急激なストレスが来るとあまり感じられないが、飲んで2週間ほどで気持ちが前向きになる日が増えた感じがあり、いいと思う。」
最後に余談なのですが。iHerbが今年から韓国倉庫発送になりまして、iHerb関連のスレを見ても分かるように異様な在庫不足が問題になっています。
このことから、日常的に海外製サプリを使用されている方は死活問題となり、iHerbからALL Star Healthなどへの移行が増加しているようです。
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- 21 ：
- 慢性疲労症候群って程ではないけど、痛みと同時に倦怠感が強い方いますか？
痛みはもちろん辛いんですがだるさが強くて寝込んでしまうことも多いです
- 22 ：
- >>21
痛みもですが、疲労倦怠感がハンパないです。
何もできず寝てる日が多いですね…
還元型コエンザイムQ10を飲むとだいぶ楽になりますよ！
- 23 ：
- 私も痛みより倦怠感
- 24 ：
- >>21
筋筋膜性疼痛症なら、疲労原因物質を抱えたまま筋肉が拘縮を起こしているから、そういう症状が出る。
また、無駄に強くて長く続く痛みについては、脳が生み出したものというのが、今の主力学説だ。
- 25 ：
- >>22
俺は布団来入ったら5秒で眠れてトリガーポイントは全身に散らばってる重症だったが、整骨院で見てもらって解消に向かってるわ。
初回はあまりの筋肉の堅さ故、色々馬鹿な会話をしたぐらいの酷さでしたよ。
なお、元が酷すぎて、別の部位に移行できるのは、来年になりそう。
- 26 ：
- >>22
飲んでいましたが全く効かなくて7年くらいでやめました
やめても飲んでても正直変わりません
でも効く方がいるのは良かったです
- 27 ：
- >>26
普通のコエンザイムは効かないけど還元型は効きますね。
でも多めに飲んでますが…
- 28 ：
- >>25
整骨院やマッサージなど15年続けましたが
改善しませんでした。
むしろ年々悪化していき今は半寝たきりです。
- 29 ：
- そもそも慢性疲労症候群と密接な関係にあるから患者の半数以上は疲労、倦怠感があるはず。
- 30 ：
- レディーガガ
- 31 ：
- 私も倦怠感と全身の筋肉痛。
その間はいくらでも眠れる。
- 32 ：
- なんともない時はすごく元気なんだけど。
- 33 ：
- 筋肉痛つらいよな
常に限界まで歩き疲れたときの足みたいな状態の時が半年くらい続いたときは辛かった
- 34 ：
- 関節痛がある人いますか？
昔は神経痛様の痛みだけだったのがここ数年で関節痛が出てきて今までの薬で効くのがないから、仕方がなくステロイドを飲んでる
ステロイド飲むのと飲まないとじゃ痛み方がかなり違うけどそれでも歩くのが辛いです
- 35 ：
- >>34
炎症反応は？
- 36 ：
- 近所のババアがコソコソ何しとるんやろなとか話してるの聞いたわ。
マジムカつく。いちいち私は病気で働けませんとかいう必要あんのかボケ。
しかもそいつの息子親に頼ってはじめてのアルバイトが32からとかそっちのが終わっとるやろ。
- 37 ：
- >>35
詳しくないんですがCRPは正常値のことがありません
あとは炎症反応というと何を指すのかがわからずすみません
- 38 ：
- >>37
あ、ごめんなさい
CRPについて聞きたかった
正常なときがないとなるとリウマチやその他炎症性疾患の鑑別はしてない？
もちろんこの病気の併発もあるけど、基本的には線維筋痛症はCRPなど血液検査でわかるような結果が出ないものだよね
そもそもの質問だけど、私も関節痛はずっとあるけどCRPは低いです。だから他の部分が痛いのと同じものだと思ってる
- 39 ：
- 火傷のような焼けるような強い筋肉の痛みがある方へ。私は寝起きの副交換から交感神経に変わる際にこのような痛みが出るのですがレモンを絞ったレモン水を飲むと痛みのピークが緩和されました。
食品で副作用もないので試してみてください。
- 40 ：
- >>28
半寝たきりじゃ、筋肉と関節が固まって良くならないよ。
アウトドア系の趣味にハマれば、痛いなんて気持ちはどっか行っちゃうぞ。
- 41 ：
- >>29
共通点って、抑鬱状態が軽い鬱ってことかな。
- 42 ：
- 自分はリウマチと診断されたけど症状とか見るとこの病気じゃないかと思ってきた
- 43 ：
- >>41
寝たきりの人にいきなりアウトドア勧めるのはどうなのかな？
もし調子がマシな日があれば散歩するとかならいいかも
- 44 ：
- この症状がある場合、病院は何科に診て貰えばいいの？
- 45 ：
- >>44
自分はリウマチ科で確定診断もらったけど、整形外科で診てるところもあるかと
- 46 ：
- >>45
ありがとう、リウマチ科か
前に診てもらってリウマチではないと言われたけどこの病気のことは言ってなかったし
自分もその時は知らなかったから聞けなかった
違う病院のほうがいいかな
- 47 ：
- 症状に悩まされてて、病院のリウマチの検査では陰性だったけど、抗核抗体が80倍だったのが気がかりなんだよね
- 48 ：
- >>47
もっと詳しくリウマチや膠原病の検査を受けてみてはどうですか？
膠原病なら治療も早期に始めた方がいいみたいですし
お大事に
- 49 ：
- この病と診断されてる方で関節痛がある方いますか？ロボットのようにカクカク痛くて仕方がないんですが
痛みもひどくて辛いです
- 50 ：
- リリカとガバペンてのは作用機序が似てるけど同じではなくて併用可能と医者から言われたのですが、本当ですか？
- 51 ：
- >>50
リリカ、ガバペン、レグナイト、タリージェはほとんど同じ薬。
- 52 ：
- >>51
ありがとうございます。
自分も正直そういうイメージでした。
- 53 ：
- >>52
>>52
私はリリカの太る副作用酷すぎてやめました。
また、最近まで半寝たきりでしたがリボトリール飲み始めてからだいぶ痛みが減り動けるようになりました。
これから容量調整してくつもりです。
- 54 ：
- 俺もリリカ飲み始めてから10キロくらい太ったなぁ
- 55 ：
- >>54
10kgならまだまし。
20kg太ったよ。。
薬辞めたら1ヶ月で7kg落ちた(笑)
- 56 ：
- 羨ましい
薬やめたいけど痛みがひどいからやめられない
半年で5㎏太ってストレス溜まる
- 57 ：
- >>56
片っ端から薬ためしてみた方がいいよ。
リボトリールはお薦め太らないし。
- 58 ：
- 私もリボトリール飲んでるけど、メンヘル板の専用スレではベンゾジアゼピン系でやめるのが大変だって書かれてる
飲むことがある予定の人は目を通して見て欲しい
- 59 ：
- >>58
この病気にもはやベンゾ依存とか言ってられない…｡
この苦しみはいつ終わるかな。
早く新薬開発してくれればいいんだけど。
あとは早く医療用大麻を解禁になるか…
- 60 ：
- >>59
タリージェだめでしたか？
私はリリカ効かないからかダメでした
- 61 ：
- >>60
リリカは多少効きますよ。
ただデブになる→コレステロール、中性脂肪も上がりますからね…
リリカもタリージェもほぼ同じ薬なので激的に効く事はないと思います。
個人差はあるでしょうが…
- 62 ：
- リリカ、タリージェ以外にトラマールも試したけど全く効かなかった
今はリボトリールとリウマチ薬とステロイドの世話になってるけど寝込む日多数
- 63 ：
- 私の場合
サインバルタ
レメロン
ワントラム
ノイロトロピン
リボトリール
還元型コエンザイム倍量
ロキソニンテープ
ノイロトロピン注射
トリガーポイント注射でやっと少し動けるようになりました(笑)
- 64 ：
- 出産をきに痛みがでることってあるんでしょうか？
妹がもう1年ぐらい痛みに苦しんでいて
- 65 ：
- 女子アナにそういうの居ましたよね
出産が原因かはわからないけどタイミング的に
- 66 ：
- あの人は多分同じ病気なんだろうけど気の毒だったね
- 67 ：
- 大麻が効くんじゃなかろうか
いやマジで
- 68 ：
- 効きはするだろうけど根治はしないし常用は出来ないと思う
- 69 ：
- 医療用大麻はアメリカではかなり使われてるよ。
医療用だからハイになったりはしないし効く部分だけ抽出してる。
- 70 ：
- >>69
どうやって使う？
- 71 ：
- 流行りだしたで！！
- 72 ：
- >>70
ググりなよ、線維筋痛症 医療用大麻で情報出てくるから。
- 73 ：
- レディーガガなら大麻使ってそう
- 74 ：
- また新たに女子アナの線維筋痛症が出たね、八木亜希子
- 75 ：
- ノイロトロピン錠剤は効かないのに
ノイロトロピン静注は効く謎
- 76 ：
- 鈴木君枝さんはやはりこの病気を苦にして自殺したのかな
- 77 ：
- 軽度ってどのくらいの痛みなんですか？
自分はこの病気と診断された訳ではないですが、腕と脚に筋肉痛みたいのが常時あります ネットで調べても激痛とかしか書いていないのでお訊きしたいです
- 78 ：
- >>1
解説してますね
★1
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/livecx/1577239403/82-500
- 79 ：
- バイキングで八木さんの線維筋痛症について解説してた医者がサブみたいな人で不愉快だったわ
- 80 ：
- 都内一等地に開業したO先生って評判いいんですか？
八木さんの件でもよく解説されてる先生です
私はアーバンに通ってますが薬出されるくらいしか治療法がない上、薬もさほど効かない
- 81 ：
- 皆さん障害年金は貰えてますか？
この病気で貰えない場合はおかしいと思います
- 82 ：
- >>81
この病気はもらえないよ
- 83 ：
- >>81
重症の場合は貰えますよ
- 84 ：
- 生活習慣とか食生活も一因とか言う人がメディアに出ないでほしい
案の定家族に言われてうんざり
だったら生活習慣と食生活をどうすればいいのか具体的に言ってくれよ
それで痛みが治るなら何でもするよ
- 85 ：
- >>84
そもそも痛いとちゃんとしたもの用意して食べることできないし、まともな生活なんてできないよね
そこを直さないと治らないとか言うけど、まず痛みがなくならないと生活変えられないっていう負のループ
- 86 ：
- こういうのは一因になってると思うよ
もちろんこれで治るはずないけど
980 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1474-3j55) [sage] :2019/12/29(日) 01:38:36.75 ID:7QNqQWKy0
免疫整えるのってまずゆっくり８時間眠ること
ちゃんと運動すること。白湯を出来るだけ飲んで腸を温めること。よく笑うこと。
砂糖や甘いものを控えて真菌を減らすこと。
肉を控えてエンドトキシンの産生を抑えること
ミネラル、特にマグネシウムと亜鉛を意識して取ること。自分に合わないタンパク質は控えて
(カゼイン、グルテン)体に悪影響のないタンパク
質はしっかり取ること。野菜は出来るだけ大量
に取ること。
- 87 ：
- vol.127 早期診断・治療が可能になってきた「線維筋痛症」
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/127.html
- 88 ：
- 線維筋痛症 感知 の学術記事
http://scholar.google.co.jp/scholar?q=%E7%B7%9A%E7%B6%AD%E7%AD%8B%E7%97%9B%E7%97%87%E3%80%80%E6%84%9F%E7%9F%A5&hl=ja&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart
- 89 ：
- サインバルタン処方される場合もあるんだね
- 90 ：
- >>84
甘えるなバカ
それくらいテメエで調べろ！
- 91 ：
- >>89
(V)o￥o(V) フォッ？
- 92 ：
- 運動したほうがいいって言うけどここまで痛くてどうやって運動するんだろう
杖ないと歩けない時もある
ここまできたら諦めるべきなのか
ただ車椅子必須の患者さんもいるから自分が重症とは思っていない
- 93 ：
- >>91
Good
- 94 ：
- 睡眠時間8時間とりたくても体が痛くて2～3時間で目が覚める
ぐっすり寝たいよ
- 95 ：
- >>94
ぐっすり眠りたいわかるわ
痛みの最盛期、痛いから辛くて辛くてもう寝逃げしたいのに痛すぎて眠れなくて明け方なんて発狂しそうだった
睡眠導入薬なんてうっかり飲んだら、眠くて眠くてカックンカックンしてるのに痛みで飛び起きるの
死んだほうがまし、いっそ殺してくれって、痛みでそこまで追い詰められるなんて理解してもらえるわけもなく
- 96 ：
- 線維筋痛症候群の鑑別にはじめて成功 -
https://www.hokudai.ac.jp/news/150409_med_pr.pdf
- 97 ：
- 原因不明とされる疼痛疾患「線維筋痛症」の根本的要因は「腸内細菌環境の変化」であることがカナダでの研究により判明。病気と関係する細菌19種が特定され、治療への道が開く可能性も
- 98 ：
- どいひー
- 99 ：
- どひー
- 100 ：
- wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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