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- 63 ：
- >>60
実際ダイエット目的ですと50km以内の走行が効果的だったように思います。
100kmクラスを当たり前に走るようになってからというもの…、それなりに補給も必要になってきますので結果として減量効果が薄くなってしまいました。
(￣▽￣;)
というわけで実はここ数ヶ月、体重は5kg程度しか減っていません。
((((；ﾟДﾟ)))))))
最初は破竹の勢いで減っていってましたのに…
(￣▽￣;)
ただ、体重は減らなくとも体型は変わります。
>>61さんのおっしゃるように両脚の形が変わってゴツゴツし始めて、お尻が引き締まります。ウエストも30cmとはいかなくてもズボンのサイズを２サイズダウンするくらいには引き締まりました！
(´∀｀*)
https://i.imgur.com/KFTxeKi.jpg
(僕が本物だ！ とブログ不採用写真を貼ってみる)
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