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ドリンク・補給食総合 Part33


1 ：2017/06/16 〜 最終レス ：2018/09/04
走行前・走行中・走行後のドリンク・食物について語ろう。


〔前スレ〕
ドリンク・補給食総合 Part32
http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1463059169/


〔過去スレ〕
31 http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1436093039/
30 http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1415802139/
29 http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1405944586/
28 http://kanae.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1381414893/
27 http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1375445833/
26 http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1363778579/

2 ：
私のおじいさんがくれた初めてのロードバイク
それはスコットで私は11歳でした
その乗り味はコリアンテイストで
こんな素晴らしいロードをもらえる私は
きっと誇らしい存在なのだと感じました

今では私がおじいさん
孫にあげるのはもちろん韓国メーカーのスコット
なぜなら彼もまた誇らしい存在だからです

3 ：
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ttp://i.imgur.com/xnwqmhi.jpg
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4 ：
>>3
グロ

5 ：
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ttp://i.imgur.com/7kBXTWA.jpg
ttp://i.imgur.com/tWoY3HK.jpg
ttp://i.imgur.com/4e4bUHf.jpg
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ttp://i.imgur.com/6eGtc5v.jpg
ttp://i.imgur.com/M0br1tF.jpg

6 ：
>>1
乙

7 ：
コンビニで飲み物補給の時に新作を見つけては原料を確認するんだけど、ここ数年は人工甘味料を使ってるものが増えてホント困る。

8 ：
粉ポカリ飽きたです。
柑橘類味しか見かけない

皆さんはボトルにどんなの入れてますか？

9 ：
>>8
粉ポカリ。ポカリ歴8年。
5年ぐらい飲み続けて飽きたと思ったけど、それを通り越したら平気になった。
メダリストとか色々飲んでみた時期もあったけどポカリに戻ったよ。
経口補水液と同じ濃度で作ると甘すぎないし飽きないし、この濃度で十分だと思う。
ちなみに水500mlだと粉ポカリ15gぐらいね

10 ：
wiggleでHigh5のタブレットやボトルがセットのやつを値段調整のために毎回買ってたけど倍以上の値段になってる・・・

11 ：
>>8
水に苦汁と塩少々。
甘いのは補給食で十分なんで飲み物は口に残らない物がいい。

12 ：
>>8
粉VAAM溶いてる
クソ不味い味と、不味い味の二種類ある
飲み切ったら後は水

13 ：
MRMのBCAAじゃいかんのか
やすいぞ

14 ：
<<8　ありがたや〜
いまいちでもなんだかんだで飲んでる口ですわこりゃスポーツドリンク＝ポカリを卒業しなきゃはじまりませんなぁ

甘味より塩分のがサッパリするのは解ります試してみる
にがりってクエン酸と似てそう

ジェル系を水に溶かしてとかも甘くなくて良いのかな？

ちょっとスポーツ店覗いてみる

15 ：
最近コンビニで売ってるアクエリアスの経口補水液でいいじゃん
味も悪くないし500mlで1g塩分入ってるし

16 ：
>>14
にがりを水にいれてもミネラルウォーターになるだけだよ
入れすぎるとくそ不味くて最悪デュムランするハメになるけど

17 ：
自分は自己配合でやってる
500mlあたりに BCAA:4g 塩:1g クエン酸:2g 粉飴:15g
BCAAはマイプロテインのプレーン
味は甘みのないグレープフルーツかな　おいしくないよｗ
これで原価30円を切ってる

余談だが醤油が電解質のバランスが良かったりする　BCAAも入ってるしｗ
まあ塩の代わりに使うわけだが高くつくから薦めない

18 ：
>>14
<<8
凄いアンカーがあったものだな

19 ：
>>18
ご指摘ありがたく

水分補給目的にしたら塩分やミネラルだけで事足りるようで…自作するのも悪くないようですね。

20 ：
マイプロテインのジェル買おうと思うんだけど、うまいのかな？
調べても口コミが出なくて困ってます。
おせーて

21 ：
粉飴が大型スポーツ店やドラッグストアーに売ってない
通販するか

22 ：
ttp://imgur.com/i4n3t6m.gif
ttp://imgur.com/VPEHnom.gif

23 ：
夏場とか、俺はわざと最初に用意するボトルのドリンクは
冷凍庫にガチガチに凍らせてセットする。
よっぽど暑くない限り、序盤の５０km以上はいつも無補給で一気に突っ走っちゃうから
ちょうどよく解凍した頃合いに飲むとキンキンに冷えてるよ。
あと、宿泊ライドとかでフロントバック付けてる場合なんかも
予備の500mlペットボトルドリンクをわざと凍らせといて、フェイスタオルを包んで
保冷剤替わりに使ったりもする。夏場でも半日持つもんだよ。

24 ：
エロ画像を脈絡なく貼っていくやつってどこの板にもいるよなあ
すげえ謎

25 ：
今の時期は自販機がありがたい
高いとか言ってる場合じゃない、冷たくて嬉しい
ハッピードリンクがあると嬉しい(●´ω｀●)

26 ：
>>25
自販機は値段よりベンチがあったり日影があったりを重視してるわ。
激安自販機はゲテモノがあったりして楽しいけどねww

27 ：
ボトルのプラ臭に『クサッ！』
自販機ってありがたや〜

28 ：
http://i.imgur.com/RYFX9RQ.gif

29 ：
イオンとか寄っちゃうと焼き鳥食いながら走るけど

30 ：
普段は大塚のエネルゲンを使ってる。
距離を走る時は大塚のアミノバリュー

31 ：
>>28
なんやこの映画

32 ：
>>28
すばらしい

33 ：
ttp://i.imgur.com/BZxtsIX.gif

34 ：
自販機四回も使った
自販機のありがたさが身にしみる

35 ：
いつも仕事で缶コーヒー買うクセでコーヒー買っちゃったら見事にトイレ探しの旅になったよ
効くんだねコーヒーって

36 ：
今日コンビニでグラノーラサンダーを発見
こんな新製品出てたのか

ってかこれコスパ最強だろ
40円でコレが買えるなら従来のシリアルバー系とかなんであんな値段なんだって話だよな

37 ：
グラノーラサンダーは地方だとコンビニによっては置いてないのよ(泣)

今セブンでオニギリ１００円セールしてたから補給食に持参
が…大量ドリンクとオニギリで胃もたれもいただきました。

補給ってむずかしく感じる
グリコのCCDが無理なく使えた感じなのでそこから始めてみるかな？

38 ：
グラノーラサンダー意外とカロリー低いんだよね。
でも旨いから買ってしまう。

39 ：
最近、携行してる補給食そのまま持ち帰ってるなぁ
暑くて食欲無くなってるのかな

40 ：
グラノーラサンダーってなんだ?フルグラのカロリーメイトのようなの?

41 ：
ぐぐればすぐ出てくるだろうが・・・
http://www.yurakuseika.co.jp/02lineup/detail/thunder_granola.html

ブラックサンダーの姉妹品の一つだよ
コンビニで売ってるので入手性がいい

42 ：
イケ麺サンダーとかいうのはふざけてた

43 ：
【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
http://kohada.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1383407052/

ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木

44 ：
>>41
ｱﾘｶﾞ(´ω｀●)ﾄｯ♪

45 ：
ttp://i.imgur.com/hqwalCd.jpg
ttp://i.imgur.com/EzzAkqs.jpg
ttp://i.imgur.com/EtI9gD9.jpg

46 ：
>>45
グロ

47 ：
最近はポッカサッポロの自販機で売ってるSPORTS WATERばかり飲んでる
入手性もいいし、ハイポトニックだから薄めずそのまま飲めるのがありがたい

48 ：
セブンのチョコようかんうまくね？
１個ひゃくえんというボッタクリだが

49 ：
周りはみんな不味いという答えだな
井村屋のと比べてだけど

50 ：
>>48
なんか油っぽくね？

51 ：
経口補水液のパウダータイプを検討しているのですが、
使っている方はいますか？

52 ：
低脂肪牛乳って商品によってタンパク質の含有量が2倍くらい違うんだな

53 ：
まともな低脂肪乳はそれなりにたんぱく質が残ってる
安物のは脂質もたんぱく質も少なくて加工乳に近い

54 ：
http://i.imgur.com/dftB4bK.jpg
http://i.imgur.com/r3pDDFo.jpg

55 ：
明治おいしい低脂肪乳は200ml当たりたんぱく質7.8g、脂質2.4gだったよ。

56 ：
ローソン100で買ったカルシウム低脂肪って奴はタンパク質2.9だった
水で薄めたたけやんけw

57 ：
明治おいしい牛乳は、たんぱく質6.8gだったから明治のは低脂肪乳のがお得だね！ちょびっとだけ

58 ：
味を取るか栄養を取るかだね
アイスクリームでも脂肪が多い方がランク高いし
俺は栄養派だから低脂肪にプロテイン入れるわ

59 ：
低脂肪乳って100%生乳から作るのと脱脂粉乳入れるのとあるよね。
とりあえず100%生乳の方買ってるがタンパク質の量見てみよう。

60 ：
わいはストレッチする前にヴぁ〜むとマグオンを１スティック飲んで
走行中はポカリ粉で750mlが3本分くらいに目分量
熱中症予防の塩タブレット
コンビニで水買うときにシュークリームやドラ焼き、菓子パンを1,2個
家に戻ったら飲むヨーグルト500ml

61 ：
アイスを買う時は袋やカップを良く見て
アイスクリームと書いてあるのを買ったほうが良いぞ。
アイスミルクとかラクトアイスとか書いてあるのは
安いけど味が落ちる。

62 ：
味よりコスパ
スーパーカップ最強

63 ：
ラーメンじゃねえか！

64 ：
走りながら食べられるクーリッシュ一択だな。

65 ：
この時期は水分補給が大変。
500くらいすぐ飲み干してしまう。

66 ：
500って飲みきりサイズだろ？
2リッター買ってボトルふたつ満たして残りを飲み干す

67 ：
水だけ飲んでるとそのうち体が熱くなっても水が飲めなくなるぞ。
ちゃんと塩タブレットなり塩飴なり摂取しないと。
んで水を飲んでばかりじゃなくて掛水もする。

68 ：
>>67
大丈夫、こういうの入れてる
http://i.imgur.com/xKDLwiO.jpg

そしてあきボトルに水道水汲んで被る

69 ：
ダイソーに昔は700mlくらいの偽ナルゲンあったと思うんだが
なんかプラの厚みがやたらある500mlとかしかなかった
ポリタンクの縮小版みたいなのもあったが、それは違うんよね

水系の補給スポットが頻繁にあるコースやしばらく無いのが分かってるコースはいいけど
運悪く売り切れとか、初見コースなんかだと飲む分+500は確保したいなぁ

70 ：
梅昆布茶ってお茶が少しは入ってるかと思いきや全く入ってないんだな

71 ：
加藤茶だってお茶なんて全く入ってないだろ

72 ：
加糖茶なら砂糖の入ったお茶やんけ

73 ：
お前天才やんけ？

74 ：
じゃあ小林一茶は？

75 ：
>>66
コンビニのミネラルウォーターって、500ｍ&#8467;と２&#8467;の値段がなぜか変わらないんですよね。
個人的には１&#8467;がちょうどいいんですけどね。

76 ：
文字化けすみません。

コンビニのミネラルウォーターって、500ミリリットルと２リットルの値段がなぜか変わらないんですよね。
個人的には１リットルがちょうどいいんですけどね。

77 ：
>>76
逆に水1Lの方が高いよね。
ZEROコーラの1Lも出して欲しい。

78 ：
ゼロカロリーの甘い奴は甘味料で飲み過ぎるとおなかぐるぐるするから普通のコーラを採る
糖分はむしろ採らなきゃだし

79 ：
薄皮つぶあんぱんの後退が止まらないな。
129kcalから121になった。しっとり感もなくなってもうそこらのミニあんぱんと変わらない

80 ：
薄皮つぶあんパンが後退してるのではない
お前が前進しているのだ

81 ：
薄頭皮つぶあんぱん？

82 ：
>>79
お前の頭あんぱんのてっぺんみたいになってるよ

83 ：
羊羹飽きたな、、、

84 ：
では塩羊羹を

85 ：
スポーツ羊羮GET！

86 ：
どら焼きはプロもおすすめ

87 ：
歴史改変のプロかよ

88 ：
すあまがコスパ最強

89 ：
水分補給をいくらしてもけつからしょんべん垂れ流すだけでパフォーマンスがた落ちだったのに
2時間おきに塩タブレット1個食べてたら220km走った後でも信号スプリントする元気あってびっくり

90 ：
>>89
汗かいてミネラルなくなると体内の浸透圧の関係から
体が水分を受け付けなくなるんだよ。
この時期は塩タブレットか体温落とすなら掛水は必須。
水を腎臓で分解するのにもエネルギー必要だからね

91 ：
水を分解? 水素と酸素とにか

92 ：
そうだよ？小学生でも知ってるよ？

93 ：
塩タブレットだけど大洋製薬が出してる医薬品仕様の塩分錠が良いよ
1錠で塩0・5g配合でお菓子仕様の飴やタブレットよりも高濃度。しかも嵩張らない

94 ：
塩を直接舐めるんじゃ駄目なの？

95 ：
美味くないじゃん、味塩ならまだしも

96 ：
汗を舐めるんじゃダメなの？

97 ：
先に書かれてたかw
梅雨過ぎたわりに曇って雨がちだけど日焼けがいくらかマシになるな

98 ：
塩だけじゃなくカリウム、カルシウム、マグネシウムなんかも欲しい
ナトリウムよりは少ないけど汗と一緒に排出されるからね
ミネラルと糖分がまとめて摂取できるスポーツドリンクかミネラルタブレットがいいね

99 ：
マグネシウムとカリウムは結構重要
バナナとマグオン飲むようになってから足つることほとんどなくなった

100 ：
SOYJOYのバナナ味が最強だな


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