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ロード初心者質問スレ part435
- 1 :2018/06/23 〜 最終レス :2018/07/01
- ロードバイクに関する質問スレです。
質問する初心者へ!
初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう! それが、大人のマナー。
■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い!
→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
→釣られとるがな
質問してるのに誰も答えてくれない、無視されてる。゚+(。ノдヽ。)゚+。
→返答があるまで何度か投稿繰り返してみましょう
肉肉肉アパー!
→君はホンマに我慢のできん男やな
>>980が責任を持って新スレよろしく。
出来ないなら誰かにお願いをしてね。
※前スレ
ロード初心者質問スレ part434
https://medaka.2ch.sc/test/read.cgi/bicycle/1528433928/
- 2 :
- >>1
⊂二二三
//
// こ、これは乙じゃなくてロータス110なんだから
⊂====η _/ | 変な勘違いしないでよね!
⊂二 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 丿
── //  ̄ ̄ ̄ ̄\ / ───
/ // \ > / / \
/ // ヽ / ゝ_/___ ヽ
| ◎ | / ◎ │
| | ○______/ │
\ / 〆 \ /
\____/ \____/
- 3 :
- >>1
乙々〜
- 4 :
- >>1
乙です
- 5 :
- 10万前後のオススメ教えろ
- 6 :
- >>5
ジャイアントかメリダの10万円位のを買えばいいよ
- 7 :
- >>5
エアロならjava fuoco一択
- 8 :
- >>5
アズーリのdi2
- 9 :
- >>5
ついでにアックスマンタイフーン
- 10 :
- >>5
そりゃスペシャライズドアレースポーツよ
- 11 :
- https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/06/we-2.jpg?x19677
- 12 :
- 前スレでお尻(坐骨)の痛みで相談した954です
たくさんのレスをありがとうございました
一応スポーツバイク専門店で見てもらってるから
サドルの高さは高すぎることないと思うんだけど
位置は前寄りなので調整してみます
確かにスピード出さずにポタってる時やリュックの中身が重い時の方が痛くなるの早いからドッシリ座りすぎなのかも知れないです
乗り方も工夫しないとダメですね
今日パット付きのインナーを注文してみたので
晴れたら少し乗ってみます
それでもダメならサドル交換も視野に入れたいと思いますが女性は女性用サドルじゃないとダメなのかな
- 13 :
- >>12
女性のほうが坐骨幅が広めな傾向があると言われるけど、
坐骨はサドルの何処に乗ってる?サドル後方の広い部分に乗ってるならパッドや慣れで改善されるかもしれないけど、
サドルの縁のほうでグリグリやられてる感じがあるなら坐骨幅を測ってサドル幅やカーブを見直してみるといいかもね。
- 14 :
- >>13さん
>>12です。深夜にも関わらずレスをありがとうございます
坐骨は…サドルの細い所と幅広い所の間くらいかなぁと自分では思っているのですが、痛みが出始めてからだと乗る位置をずらしてみてももう何処に乗っても痛い…となってしまいます
クロスでは多少お尻が痛んでも100q〜160km走れたのに、ロードはお尻が痛くて遠くまで行けそうになくて悲しいです
そういえば坐骨幅を図るようなものがショップにあった気がするので見に行ってみます
- 15 :
- 早く寝ろお肌に悪いぞ
- 16 :
- >>15さん
サドル調べてましたが急いで寝ます
おやすみなさい
- 17 :
- 今日は皆んな優しいな。
脚の動きの邪魔にならない程度まで深く座ると、筋肉がクッションになって楽になるよ。
痛くなってからでも痛くない場所を探しながら座り直してると、いつの間にか痛くなり難い場所に座るようになる。
- 18 :
- ケツ痛いならなるべくサドルの後ろ寄りに乗ってみろ
- 19 :
- なんだ、この優しさにまみれた流れ
- 20 :
- まんさんには優しいカワサキオヤジ
- 21 :
- >>12
基本体には物を身に着けない
背中ポケットには補給食等の軽いもの
リュックなんて背負ってたらケツが痛くなるのは当然。ケツにかかる荷重を増やさないように
自転車につけるように工夫する
- 22 :
- >>21
>リュックなんて背負ってたらケツが痛くなるのは当然
流石にんなこたーない
- 23 :
- 俺はリュック背負ってたら腰が痛くなりやすい
ケツはわからん
- 24 :
- おはようございます>>12です
みなさんありがとうございます
深めにサドルの後ろ寄りに座れるようにしてみます
車体が小さいせいかボトルケージが1つしか付けられず、過去に酷い熱中症に陥った恐怖からリュックの中に予備のボトルを入れて背負っていました
やはり身体を重くするのはお尻に良くないんですね
履いている靴(SPD)が少し緩く、踏み込むと靴の中で足が滑る感覚があったのでこれもよくないかと思って、先程中敷きと紐で調整しなおしました
前スレ963でリアタイヤのTPIについてのアドバイスもいただいてましたが、無知で調べてみたものの今のタイヤ(Vittoria RUBINO PRO)がTPI高めなのか低めなのかよく分かりませんでした
今日はお天気が不安定なので乗らず、ショップに行って来ようと思います
サドルのアリオネがあったら良くみて来ます
気づいたらすごい長文になってました、ごめんなさい
- 25 :
- この時期でもう滝の様な汗でロードべたべたなんだけど
みんなどうしてるの?帰ったら拭くだけ?
- 26 :
- >>24
現状でハンドルの遠さや足の回しづらさはあるんかな、
まぁ店行くなら大丈夫だろうけど基本的な調整の順序としてはサドル→ハンドルの順だね。
ハンドル遠くて後ろ寄りに座れないという理由でサドルを前に出すのはNG、
まずはハンドル無視して後ろ寄りに座れてなおかつペダル回しやすいサドル位置を探り、
結果ハンドルが遠いようならステムやハンドル寸法の変更で対応、みたいな。
ボトルケージはハンドルやサドル等に増設出来る小物があるよ。
http://www.minoura.jp/japan/accessory/accessory.html#bottlecageholder
- 27 :
- >>25
時間ない時はシカトか乾拭き、時間ある時は水ぶっかけ乾拭き&ブロアガンで飛ばし、
さらに時間あるなら分解整備してるよ。
ヘッドのキャップやスペーサーが塩漬けになってた事あるね。隙間をシリコーングリスで蓋しておくといいみたい。
- 28 :
- >>27
やばい場所にはグリスですか
参考になりました
ネジ部とか普通に鉄ですから塩怖いですよね
拭き忘れてた(気にしてなかった)サドルが錆びてたw
アルミに換えようかな
- 29 :
- ロードバイク乗って思ったけど全身運動になるからめっちゃ汗かくのわかるわ
クロスバイクとは違うな
- 30 :
- >>28
俺はサイクルキャップとフェイスカバーで頭から汗垂れるのは防げてる
その他の部分も一切肌露出させないから帰ってハンドルとサドル拭いてるだけだけど塩とかサビとか大丈夫だよ
- 31 :
- >>24
女性用のARIONEはARIONE DONNAって言うんだが、既に廃盤。
今はLUCEってモデルになってる。
ちなみに家の嫁さんは、ARIONE DONNAの溝部のエッジが会陰部に擦れて痛いと言って駄目だった。
スペシャのルビーの方が合うらしい。
テストサドル有るお店で借りられると良いんだけど、頑張って探してみれば?
- 32 :
- 追加
嫁さん曰く今迄で一番乗り心地が良かったのは、これだそうです。
http://www.fukaya-nagoya.co.jp/brand/selle_italia/products/?id=lady_gel_flow
重いし野暮ったいけど、乗り心地は良かったそうです。
ちょっと狭くて軽めなら(重いけど)、
http://www.fukaya-nagoya.co.jp/brand/selle_italia/products/?id=lady_diva_gel_flow
あたりも良いかもね。
- 33 :
- >>29
ロードバイクごときで全身運動とか
どんだけ運動不足なんだよ。
- 34 :
- 自転車(ロードバイク)で100km走ると消費カロリーは約どの位になりますか?
- 35 :
- >>25
アルコールウェットティッシュ
そしてフクピカで仕上げ
- 36 :
- >>34
獲得標高と風向きと速度次第
一例で言うなら距離100km獲得1000mで3000kcalとか
- 37 :
- >>36
サイクリングロードでの100kmはどの位カロリー消費します?現在ダイエット中です。
- 38 :
- >>37
平均速度28km/h位です。
- 39 :
- >>34
平均速度にもよるが、獲得標高100m程度で3000kcal前後
- 40 :
- >>39
ちなみにCRと幹線道路がほぼ半々
- 41 :
- 荷物乗せて長距離走るならカーボンはNGってマジなのですか?
- 42 :
- >>41
荷物の量や固定方法によるだろうね。
キャリア下側は車軸で受けるタイプがいいと思うよ。
- 43 :
- >>41
まあ重さによってはマジですね
- 44 :
- >>41
二泊三日程度の荷物ならバイクパッキングで積んでも問題ないよ
パニアバッグはNG
- 45 :
- >>33
うるせえバーカどっかいけ
- 46 :
- >>45
ちょっしたツッコミに何むきになっとんねん。
運動だけじゃなくてコミュニケーションも不足してるんとちゃうか?
- 47 :
- >>40
100kmで3000カロリー消費なら20kmで6000カロリー消費か。すごい。
- 48 :
- 訂正200kmです。
- 49 :
- >>37
パラメーターいろいろあるからそれだけじゃわからん
自分で↓に入力して計算しろ
http://hikoitachi.seesaa.net/article/7606453.html
- 50 :
- >>37
加えて言うと、どれも計算で求まるのはあくまで推測値だからな
ちゃんとやるならパワーメーターと心拍くらいは取らないと
それでも推測値だが精度は上がる
- 51 :
- >>46
お前のはツッコミじゃないよ嫌われ者
- 52 :
- リュックの話が出たから便乗して聞きたい
ドリンクの予備(500or900mlのペットボトル)と簡単な補給食、財布鍵携帯を入れるのにリュック使ってたんだけど背中に汗もかくし止めたい
大き目のサドルバッグを購入しようと思うんだけど上記の物を入れる程度ならどっちが使い勝手が良いだろう?
@https://i.imgur.com/AjxdxOn.jpg
Ahttps://i.imgur.com/CmFaqLh.jpg
- 53 :
- 一泊とかする気があるんなら2枚目じゃね
- 54 :
- 2枚目の大型のやつは揺する立ち漕ぎすると犬がしっぽを振っているように大きく動くので、
立ち漕ぎで車体を揺する乗り方をするならば良くない
- 55 :
- 1枚目かなりシートポスト出せないとつかないだろ
- 56 :
- >>24
タイヤサイズを25Cかできれば28Cにして空気圧6.5程度まで落とす
タイヤをコンチネンタルGP4000に交換する
ペットボトルでなくタイガーの1リットル魔法瓶を装備する(ボトルホルダーを少し改造しないといけないが)
基本全てサドルバッグに荷物入れてジャージポケットも財布とスマホ、補給食のみにする
リュックやウエストバックは腰も痛めやすい
- 57 :
- >>47
100キロだと意外と簡単に走破できるけど100マイルとか200キロになると時間的に厳しくなってくるな
- 58 :
- >>52
日帰りなら1で、泊まりとかブルベやるなら2だな
つかペットボトル飲料ならコンビニや自販機現地調達じゃダメなのか?
俺はタイガーの1リットル魔法瓶と650ミリ麦茶スタートであとは現地調達してる
- 59 :
- リュックでもフレームが入ってて背中メッシュになってるヤツを使えば背中汗かかないよ
あまりものが入らないのが難点だけども
すでに使っててだったらすまんな
- 60 :
- >>52
2枚目のやつに近い雰囲気のトピークのバックローダー使ってるけど大分でかいよ。
チューブ、携帯工具、ボンベ、鍵二つ、サコッシュ、ラウンドファスナーの長財布に入れても限界までコンパクトにできる。
先日は出先の和菓子屋でおはぎ2パック買って入れたけどまだ余裕あったし。
立ち漕ぎ時は乗っててもわかるくらい揺れる。特に登り坂のとき。
あとはコンパクトにすると紐が余ってタイヤに触れたりするから要注意。俺はアウトドア店で見つけたストラップキーパーってので留めてる。
- 61 :
- >>52
トップチューブバッグとサドルにつけるボトルホルダーじゃダメかな?
- 62 :
- >>42>>43>>44
ありがとうございます。
初めてなんでおとなしくアルミにしときます。
- 63 :
- >>54
ダンシング多用するの見抜かれてたみたいでドキッとした
やっぱり大きく振れるのか…
>>58
もちろん現地調達もする
田舎なんで峠に入ると目的地に自販機すら無いこともあるんで大抵ボトルに650mlとリュックに900ml持ってスタートする
特にこれからは汗を尋常じゃなくかくのでケージのボトルの他に1本は持っておきたい
>>59
シャツと背中が貼り付くとベッシャベシャに…
シャツと背中の間に空気を通したい
>>60
やっぱり必要以上にデカイみたいですね
登りでダンシング多用するので振れるのもキツイ
>>61
トップチューブバッグはおそらくモモと膝が擦れる気がするので
色々な意見ありがとう
どうやらAは現状の用途に向いてなさそうなので@のタイプを購入することにします
- 64 :
- >>63
2は現物見るとびっくりするサイズだぞ
冬用ウェアも問題無く収納できるサイズ
あと通常のサドルバッグも振動の影響ダイレクトで俺は以前反射板何度も脱落させててタイラップやクリップで固定してるぞ
- 65 :
- 52の程度ならフロントバッグでも入りそう
- 66 :
- 魔法瓶持ってるってレスがちらほらあるけど
ボトルケージに入ったりするの?
俺もできれば冷たいままの水を持ち歩きたいな
- 67 :
- 俺も冷たい麦茶とかサーモスのボトルに入れてボトルゲージにさしてるよ。
普通の500mlサイズのなら問題なく入ると思うよ
- 68 :
- >>66
サーモスとエリートがいわゆる魔法瓶タイプを出してるよ。
俺は900mlのポカリを凍らせてボトルケージに突っ込んでる。
- 69 :
- >>66
ボトルゲージを無理やり手で広げると1リットルサイズの魔法瓶まで収納できるぞ
サーモスからはロードバイク専用が出てるがこれは600cc
1リットル魔法瓶と650cc麦茶で俺は間に合ってるが魔法瓶2本だと2リットルまで装備できるぞ
- 70 :
- ボトルは上向いて飲んではいけないと教わったけどマジ?
- 71 :
- 走りながら上向くのは危ないからね
取るときに逆手で持つとボトルが下向きで持てるからそれで口の横から飲む感じ
- 72 :
- 何の話かよく分からんが前は良く見て走れよ?
- 73 :
- >>66
サイズ的によくある中型まではレースボトルより若干スリムな感じでOK、大型(約1L)は太めで難しい
サーモスのロード用保冷ボトルは冷たさが長持ちしサイズ的にも問題なく使えた
>>70
ポジションと量によるが前傾がキツイ時とか前飲みは苦しいし危ないので基本は横飲みを勧める
- 74 :
- レース中とかで飲むんじゃないのに止まって飲めよ
- 75 :
- speedfilのストロー付く蓋のやつ便利だぞ
ボトル部分はキャメルバックにして使ってる
- 76 :
- >>24です
>>26さん
今現在、ハンドルが遠すぎるとかペダリングしにくいという感覚は特には持っていませんが、これが正解だという確信も持てないと言う感じです
ハンドル幅400、ステム70、クランク165ですが
仮にハンドルをもっと近くにする場合、70より短いステムにすれば良いのでしょうか?
ショップでポジションを相談した時は、乗車姿勢を見てもらっただけですが「大体ちょうどいいと思います」との事でした
なのでそのまま乗っている感じです
教えていただいたボトルケージ増設パーツとても良いですね
色々種類があるようなのでスペースなどよく考慮して決めたいと思います
ありがとうございます
>>31 >>32さん
とても詳しく教えて下さってありがとうございます
奥様のご意見、すごく参考になりました
今日ちょうどショップにいる時にレスを拝見したので
同じサドルを探してみたのですが残念ながらどれとも出会えずでした
今ついているサドルがセライタリアのSL Xcというもので、これが硬いサドルなのか平均的な硬さのサドルなのか良く分かりませんが、穴あきでもなく割と薄いサドルな気がするので、ご提案頂いたgelタイプを見てみたいです。
あと行けそうなショップが2件あるのでまた休日にでも行ってみます、テストサドルも探してみますね
>>56さん
23Cタイヤで空気を8barまで入れてもクロスでは大丈夫だったのに、ロードは同じようにはいかないものなんですね…25Cには問題なくできると思いますが28Cは車体に干渉してしまうかもしれません
ご提案頂いたコンチネンタルGP4000というタイヤ、調べてみます
ペットボトルが苦手でボトルはいつもサーモスを使っています、ボトルケージに1本、リュックに1本、と2本を持っていましたがボトルケージを増設して身体を重くしないように変えてみます
1リットルの魔法瓶は長さがあるので、私の小さな車体だとぶつかってしまうかもしれません
タイガーの長さを確認してみますね
ありがとうございました
毎回の長文ごめんなさい
- 77 :
- 長文すぎ
タイガーの長さまで読んだ
- 78 :
- >>76
ID変わってるかもしれんが
https://i.imgur.com/24HqiSv.jpg
https://i.imgur.com/7owaI39.jpg
このフレームサイズは54でタイガー魔法瓶は1リットルだよ
女性用フレームだとシートチューブは無理そうだけどダウンチューブにはセットできると思うよ
https://i.imgur.com/5iPJh2s.jpg
ペットボトル手元に無いから比較できないけどタイガー魔法瓶の全長は29センチ位ですね
- 79 :
- https://i.imgur.com/l3Qfvkh.jpg
サドルバックはこんな感じ
これとジャージの背中ポケットだけで100キロ程度は全く問題ないです
- 80 :
- >>78さん
とっても分かりやすい画像をありがとうございます
今ダウンチューブのスペース測ってみたら結構ギリギリですが横から出し入れ出来るボトルケージなら使えそうな気がするので欲しいですー
フレームとボトルの色が合っていて素敵だと思いました、綺麗なブルーですね
>>77さん
最後まで読んでくれてありがとうです
- 81 :
- もしかしたらフレームサイズが大きすぎたのか、ハンドルをもう少し手前にしたいんだけど、今のステムが4、5センチくらいで、サドルを1.2ミリ前に出すとまぁ問題ないかなってくらいになる。
これをステムの長さで調節しようとしたらどのくらいの長さの買えばいいのかな?
- 82 :
- >>81
35mmとかあるけど足りるかなぁ。
ハンドルのリーチを小さくする手もあるね。
極端に合わないフレームであれこれやるよりフレームサイズ変えちゃったほうがいいんだけどなかなか難しいか。
- 83 :
- ロード初心者なんですけど色々弄ってたらフロントの変速が出来なくなって焦ってます。
いま変速のワイヤーがダルダルな状態なんだけどこれそのまま引っ張って締めれば元に戻りますか?
なにか特別な手順みたいなのあります?
- 84 :
- 引っ張って締めましょう
引っ張りすぎるとインナーに入らなくなりますがぶっちゃけ慣れです
- 85 :
- >>84
ありがとうございます(_ _)
- 86 :
- ダウンチューブ上部のアウター受けかそこまでのアウター中間にアジャストボルトがあるはず
それを目一杯締め込んで(短くして)からディレイラーのインナー固定ボルトを緩めて引っ張り固定し直せ
それでも緩いはずだから先のアジャストボルトを緩めて(長くして)ワイヤーを張りつつ調整しろ
とはいってもトリム含んで4段あるFD調整は初心者にとって難しい
ショップに持ってく事を勧める
- 87 :
- >>86
詳しくありがとうございます(_ _)
- 88 :
- https://pbs.twimg.com/media/DgQ7jWcVAAAZ-B9.jpg:large
- 89 :
- 何十万も出して買ったロードバイク
ひもみたいな鍵とライトとフラペがサービスだったけど
このパナのライトもグランジのペダルも尼で1400円のやつでねーの?こんなもんけ?
- 90 :
- 購入価格の10%くらいの価格の用品を選んでもらえたりしなかったの?
- 91 :
- そんなもん。
- 92 :
- まあ消費税ほどの値引きをしてもらったから普通なのかな
ただもうちょっと人気のやつをつけてくれるとかだったらな
- 93 :
- それだけ値引いてくれたならいいじゃん
どうせペダルは買うんでしょう
- 94 :
- 所詮在庫処理っすよー
って失礼だな。ごめん
- 95 :
- >>14
サドルを交換する前にサドルの角度をほんの少し(見た目でわかるかわからないくらい)前下がりにしてみろ
必ずやれやれば分かる
- 96 :
- 腕の日焼け防止をしようと思うのですが長袖アンダーとアームカバーとどちらがオススメでしょう?
できるだけ暑くならないようにしたいです
- 97 :
- >>96
アームカバー
休憩の時とか外せるし濡らして着ければひんやり
- 98 :
- 自分は面倒だからインナー派かな。自転車用は高いからセールでまとめて買ったアンダーアーマー着てる。
降りて行動する時間が多いなら外せるアームカバーがいいと思う。
- 99 :
- 昨日トレーニング中に内腿を攣ったんだけど違和感が取れない
普段どれだけ追い込んでもまずふくらはぎが痙攣するとか指や足の裏を軽く攣る程度だったので対処法が分からない
皆さんの知恵をお貸しください。。。
状況としては全くL5域以上を使わずSST以下〜L3強度で240kmほど走ったところで攣った
水分補給は初期装備1.5L途中水+BCAA1.5L補充+モンスター355ml補充+コカ・コーラ500ml補充+公園の水750ml飲んでたはず
- 100 :
- 走り過ぎ
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