亜鉛亜鉛亜鉛 十一錠目
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。
参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛 十錠目
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1393221117/
いったいどれを選べばいいのやら
難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
んでしょ？ だからみんなサプリで補うんだよ
いくら牡蠣好きでも毎日は食べないし
個人的なイメージだがこんな感じ
気楽に行く→酸化亜鉛、グルコン
がんがる→ピコリン、グリシン
超がんがるけど合わない可能性もある→オプチ、Ｌオプチ
あとは量とか他の含有物とか
亜鉛じゃなくてMVMのどれかかな
255 名前： ビタミン774mg 投稿日： 2012/07/20(金) 21:08:43.03 ID:AeNJtIr8
男性ホルモンを増やすなら玉ねぎが近道です。
1日に半玉でテストステロンが3倍に増えるそうです。
とうぜん副作用はありませんし血液もきれいになります。
スライスしたものを30分ほど寝かせてから食すのです。
私はエビオスには長いキャリアがありました。
しかし玉ねぎを始めて愕然としましたね。
まずは2週間食べてください。
寝起きの気合（テストステロンは寝起きに分泌されます）が違ってきます。
一ヶ月も続ければ、いよいよ実の入り方が半端なくなります。
359 名前： ビタミン774mg 投稿日： 2012/08/02(木) 21:41:34.90 ID:vElizlZ3
>>356
玉ねぎ一番だって。そく試して結論だせや。こんなに試しやすいサプリも無いだろう？
しくじっても腹いっぱいになるだけ。
硫化アリルがテロメアを伸ばし成長ホルモンとテストステロンを20代の状態に戻してくれる。
黙っていても骨格筋は増え、造精能力は数倍に、角度は限りなく鋭角に、飛距離は2mを越える。
401 名前： ビタミン774mg 投稿日： 2013/06/07(金) 04:41:53.38 ID:cDsDnFiH
男性の前立腺に最も多く存在しますが加齢とともに少なくなっていきます。
40歳以上の男性でリコピンを継続的に摂取することで前立腺肥大のリスクが35%抑制される、また前立腺癌を予防するなどの研究が報告されています。
リコピンについてこういう記事を読んだけど精力や勃起に効果あるかな？
402 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/06/08(土) 22:14:43.05 ID:???
>>401
トマトを摂取すると精巣内の炎症が抑制されて
精子数や精子の活動が活発化するという記事を読んだことがある。
２ちゃんでもスレ立った。それがリコピンの効能なのかはわからんが
966 名前： ビタミン774mg [sage] 投稿日： 2013/09/14(土) 14:37:24.66 ID:???
スピルリナと毎日トマト二つ食べ続けてる32歳だが未だに20代前半と必ず言われる。体力も衰えた気がしないしこの組み合わせはオススメ
ライフスタイルのだけど売ってたところがこれしかなかっただけで特別こだわりがあるわけじゃない
運動し始めて食事を変えたのも影響していると思う
それ運動の効果じゃん
それ食事の効果じゃん
無知発見ｗｗ
茹でたら駄目なのかな。
茹でたら大量に食べられるけど生で大量に食べるのはキツイね。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html
酸化亜鉛は実は吸収率が高い。
医者のブログでも臨床栄養士のブログでも酸化亜鉛は吸収率が高いとの記述がある。
医薬品としても使われている｡
医者
http://www.shibuya3clinic4men.com/column74.html
臨床栄養士
http://mblog.excite.co.jp/user/nutmed/entry/detail/?id=11484907&guid=ON&_s=003fd4f974b9c9a5014c15363bb2c493
ダイソー亜鉛(105円、20日分、月150円)
グルコン酸亜鉛15mg
クロム25μg
セレン25μg
ダイソーは国内だと安い。
横綱‐名前忘れたけど最近商品化されたやつ
大関‐Lオプチ
関脇‐ペプジン、オプチ
小結‐ZMA、AAC
前頭‐ぴこりん☆
十両‐グルコン（国内亜鉛はほとんどこれ）、亜鉛酵母
幕下‐酸化亜鉛
スレイチ押しＬオプチ
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-OptiZinc-30-mg-100-Capsules/738
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Zinc-Balance-100-Capsules/278
Vitacost L-OptiZincR -- 0 mg - 200 Capsules
http://www.vitacost.com/vitacost-l-optizinc
オプチ
http://www.iherb.com/Source-Naturals-OptiZinc-240-Tablets/1361
http://www.iherb.com/Life-Extension-OptiZinc-Superior-High-Potency-Zinc-30-mg-90-Veggie-Caps/7011
オプチは銅の吸収を阻害しないかも？
グルコン酸亜鉛50mg２５０錠
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-50-mg-250-Tablets/883?l=ja
ピコリン酸結合亜鉛１２０カプセル
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Capsules/878?l=ja
AAC亜鉛 １１０錠
カルシウムも入ってて吉。
http://jp.iherb.com/21st-century-health-care-zinc-50-mg-110-tablets/43824
グリシン酸亜鉛(これが一番効く人も)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Zinc-Glycinate-120-Softgels/18419
ペプジン(ピロリ菌や胃に効く)
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PepZinGl-Zinc-L-Carnosine-Complex-120-Veggie-Caps/2467
ペプジン(成分名ポラプレジンク・医薬品名プロマック)は寝る前など空腹時にも飲めて空腹時に飲めば高吸収。
あるサイトだと吸収率5割～6割と書かれてるし医薬品のデータでも空腹時摂取で血漿中の濃度は上がってる。
過去スレではダイソー亜鉛でも舌下吸収でギンギンになった報告を多数散見した｡
自己責任で試してみる価値はある｡
ちなみに亜鉛ーLカルノシンで軟便になったので
次は亜鉛ピコリネート試そうと思ってるんだけどピコリネート
飲んでる人、どうですか？
俺チンコが破裂しそうなほど
海乳ＥＸがおすすめ。牡蠣の栄養がギュッとつまっているから効く。
俺チンコが破裂しそうなほど
これ一日一粒飲むようにしてから皮脂過剰が抑えられニキビができにくくなった
> AAC亜鉛 １１０錠
> カルシウムも入ってて吉。
> http://jp.iherb.com/21st-century-health-care-zinc-50-mg-110-tablets/43824
医者行ってディフェリンゲル貰うより安いし、肌がどんどん改善されてる
ありがたい
でも昨日カキフライ食べたら味覚が戻ったので、たぶん亜鉛不足なんだと思う
風邪を引きやすいとか爪が割れやすいとかも心当たりあるし
ということで生まれて初めてサプリに挑戦してみようと思うんだけど、
初心者にはマルチミネラルみたいなものと亜鉛単体のサプリとどっちが良いのかな？
一応バランス良い食事をしてるつもりなんだけど、ちと自信がなくなった
あと、とりあえず普通に国内メーカーで買ってみようと思ってて、
前スレとか見て、ディアナチュラ、ディアナチュラスタイル、ネイチャーメイド、DHC、
あとダイソー？とかにもあるらしいのは分かった
その中でもそれ以外でも、定番とかオススメがあったら教えて欲しい
よろしくお願いします
DHCの亜鉛とビタミンC買えばいいんじゃないかな。ディアナチュラの
亜鉛は、人によっては吐き気がする。
DHCの亜鉛は、人によっては吐き気がするという報告が多数ある。
結局今まで通りのnature's wayのアミノ酸キレートにした
両方が効いてるのか、とにかく皮脂分泌が減ってくれた
マジでうれしい
とりあえず明日ドラッグストアに行って、ある中から適当に買ってみようと思います
ありがとう
ビタミンCっていうのは鉄分の吸収がよくなるとか言うのと同じ理屈なのかな
去年の秋から毎食後牛乳飲んでるから、ひょっとすると亜鉛不足はそのせいだったりして
クソまずくて胃がムカムカしたから丸呑みすることにしたわ。
男性ホルモン分泌量のピークは20歳前後だが20歳前後にハゲは殆どおらんさかい。
これはムラムラが凄かったです
今はNOW社の亜鉛50mgベジタリアンビーガン仕様を飲んでいます
これは全然ムラムラしません
ムラムラした方が亜鉛がよく効いていたのか、KAL社の亜鉛に戻した方がいいのか悩んでいます
オラもNowの亜鉛効かんかったで、DHCに戻したわ
戻して様子見っしょ
ちなみにTPDも飲んでる
減らして様子見ろよ。
＞後頭部重くてガンガン頭痛がする って身体からの『ヤバいよ～』サインが出てるんだから、それに従えよ。
スレの人間の言葉より、お前の身体の声を聞け。
やだカッコイイ/////
自分の身体の声、聞く！！
ジャローはポイッ！
はい、次
真似すんなや糞ガイジ
真似すんなや糞ガイジ
>>52
まねすんなや糞ガイル
吸収されずに排出されてる感じなんかね
性機能に？
朝立ちからブリンブリンなぐらいに勃起するし明らかに下腹部が重たい。あとは出してみて量確認！
次ば、テストジャックとadamの組み合わせも試します
うん
他の体感は無かったな
オプチ飲むと爪の白い部分無くなるって言うけどどうだった？
ﾉ
白い部分って根元の半月？
あれは、生まれつきみたいなもんだから消えないよ
爪の先の白い部分も変わらず
むしろ、爪に対してならビオチンが効果ある
結局、近所で一番安かったDHCにしたんだけど、思ったほど効かない・・・
飲むタイミングは、夕食後ってのは微妙なのかな？
というか、直後じゃなくて多少は時間を空けるべきなんだろうか
てかかなり続けないとダメだよ
ナウのピコリネート50とネイチャーズウエイのキレート亜鉛で
悩み中
ネイチャーズウェイ、なにか副作用的なものは出なかった？
ネーチャーずうぇい副作用ないよ
３０ｍｇのほうにしておいたら？
３０ミリのネイチャーズウェイを試してみることにしゅる
横綱‐グルコン酸（国内主流）
大関‐Lオプ、ペプジン
関脇‐オプチ、ZMA
小結‐AAC
前頭‐ぴこりん☆
十両‐亜鉛酵母
幕下‐酸化亜鉛
ナウフーズは摂取量多すぎるんだよね。
吸収率低いみたいだから、副作用は何も無いな
でもDHC15mgの時より効き目はハッキリ出てる
割ればいいんじゃない？
俺はカッターで割ってる
カプセル割るの？
Nowの亜鉛はタブレットです
DHCの方が体により良い?
安いんだから、自分で試して報告しろよ。
ダイソーのでも、舌下吸収でギンギン報告が結構あったよ。
月に2回くらい吸収成功する日があった
その翌日はムラムラが凄くてチンコが反り返っていた
ありがとう。 ギンギン? 男性の効果はすごそうですね
>>84
彼氏にも使わせようかなw
マカ飲まなくてもムラムラするのか
当然、男かと思ったら女の子なのか（´・ω・｀）
美肌目的とか？
髪が伸びるの速くなるとか学校の友達に聴いて
どうなのかな 美肌効果とかあるのですか>?
彼氏にプレゼントもギンギンになるなら考えますが 男性の方に聴きますが
亜鉛のサプリとかもらってうれしいですか/
まず前提として間違ってる
どのキレートにしろ亜鉛は吸収が悪い
その上10mgならなおさら
おっぱいおっぱい
人に乳を見せろという前に、お前がチンコを出すのが礼儀であろう（´・ω・｀）
健康に良いらしいよと言って渡せばいいんじゃないですかね
僕ならバッチコイですわ
それはなかなか 未成年の乳みたいですかw?再来年成年ですがw
>>90
いやいや....w
>>92
>>93
ほほう
いいね
ありがと。 私にも効果あるなら二人で使ってみようかな
免疫力が上がったのか
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