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64 ：
ナゲット　810kcal
玉子サンド　317kcal
おにぎり　180kcal
豚ラーメン　717kcal
プロテイン　100kcal
コーヒー　0kcal
飴３個　50kcal
10kmジョグ　-630kcal
15000歩　-530kcal
ざっくり数字を出してみた楽しい
炭水化物過多でむくみすごいのかな

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■
ダイエットするから毎日メモさせて
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