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睡眠が足りなくなると、食べたいという欲求が高まる「食欲増進ホルモン」が増加し、「食欲抑制ホルモン」が減少します。
つまり、睡眠不足の方は、暴飲暴食につながりやすいのです。

カウンセリングをしていても、睡眠時間が短い方は夜遅くまで起きている間にポテトチップスや揚げ物などの油っぽいものや
アイスクリームやお菓子などの甘いものが無性に食べたくなるという方が多いのも現実です。
https://diamond.jp/articles/-/221420?page=4

↑とかも関係あるらしいです
「デブで睡眠時無呼吸症候群」の人は踏んだり蹴ったりですよね・・・

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